كان الوقت متأخر والشركة اصبحت خالية لم يبقى فيها غيره وسكرتيرته.
- رواية جبروني عليها وكرهتها وفجأه حبيتها وعشقتها/ للكاتبة: آهآت مبعثرة (مكتملة) - منتدي بيت العز
- رٌوِايّة بّوِيّاتُ - جَرٌيّئة ( أِسًمِعَ كلَامِيّ .. وِخٌذٌ رٌوِحًيّ ) - صفحة 21
- مصطفى هواش: انتهيت من تصوير "سوتس بالعربي" وسعيد بنجاح رواية "لا وقت للضياع"
- هلــوسه منتصف الليل.! - "4" - Wattpad
- كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة ؟
- قولي وداعاً لآلام الدورة الشهرية باتباع هذه الحيل السحرية
- 25 كاتبا وروائيا ومخرجا يشاركون في مهرجان الشارقة القرائي للطفل .. صحافة نت الإمارات
رواية جبروني عليها وكرهتها وفجأه حبيتها وعشقتها/ للكاتبة: آهآت مبعثرة (مكتملة) - منتدي بيت العز
لكن ليث لم يكن معطيه اي اهتمام شال عينه وهو يكمل حديثه مع العمله التي كانت واقف امامه ، شعر جوردن بتجاهل ليث له لكنه لايزال مصرا ان يعكر مزاجه
جوردن: هل سمعت بأخر الاخبار ؟؟،قالها بنبره عفويه. ليث: ماذا!! اتمنى انك طردت!! ،قالها وهو يرمقه بنظره. قهقه جوردن وهو يضع يده على كتف ليث بكل عفويه ، ازاح ليث يده عن كتفه وهو ينظر اليه باشمأزاز وكانه يريد لكم وجهه ذلك "
جوردن: لقد عين ابيك حارس جديد لك ،قالها وهو ينظر اليه. ليث: اتمزح معي!! ،قالها بنبره جاده. جوردن: أجل لما عساي ان امزح بهذه الامور!! ،قالها بنره مريبه. رواية جبروني عليها وكرهتها وفجأه حبيتها وعشقتها/ للكاتبة: آهآت مبعثرة (مكتملة) - منتدي بيت العز. جوردن كان يعلم بشأن مضاجعه ليث للحارس الذين يشتغلون معه وايضا كان يعلم بشان المبالغ الكبيره التي كان يعطهم من اجل ادخل قضيبه بفتحتهم "
تركهم ليث ليتجه بخطواته الغاضبه دخل الى مكتبه اغلق الباب بقوه ليأخذ هاتفه وهو يتصل بأبيه سيد القرارت هذه المفاجأة ابيه: ماذا ؟؟،قالها بكل برود. ليث: بحق الجحيم لما عينت حارس جديد تعلم كم الامر يتطلبثقه بهم!! ،قالها بنبره صراخ. ابيه: أولا لاتصرخ بوجه والدك ثانيًا انني مشغول سوف نتكلم بوقت اخر!! ،قالها وهو يغلق الخط. رمى بهاتفه بكل غضب وهو يلعن ويشتم بوالده حتى قاطعه صوت طرق الباب ، ليدخل السكرتير بينما ليث الذي كان يحاول جمع شتاته السكرتير: سيدي هل مازلت تريد مني تأجيل جدولك الليله ؟؟،قالها بنبره رسيمه.
رٌوِايّة بّوِيّاتُ - جَرٌيّئة ( أِسًمِعَ كلَامِيّ .. وِخٌذٌ رٌوِحًيّ ) - صفحة 21
في صباح اليوم الثاني
الساعه.. 7:30..
واقفه خارج الفلة تراقب خايفه تدخل ويشوفها حد و تصير مشكله وتحقيقات و هي مو ناقصه عوار راس تدري أنها تأخرت كان لازم ترجع فبل صلاة الفجر فبل ما يفيق حد و تكتشف بس الظروف كذا.!
مصطفى هواش: انتهيت من تصوير &Quot;سوتس بالعربي&Quot; وسعيد بنجاح رواية &Quot;لا وقت للضياع&Quot;
ابتسم وتحرك بخفه اللين وصل لوراه,
وحط شفايفه بجنب اذنه وبهمس "حبيب تركي وش يسوي. ؟!! " ارتعش نواف من همس تركي وانفاسه الحاره "اشتغل, ويلا ابعد عني ابي اكمل"
حاوط تركي نواف بيدينه وضمه من ورى "استراحه بس شوي "
رفع نواف راسه وباس تركي على شفايفه على السريع ورجع يناظر الاوراق "خلاص ابعد,, والله الشغل كثير حيل اخلص واقعد معك"
زم تركي شفايفه وهو يهمس بجنب رقبه نواف اللي يحس بالقشعريره تسري بجسمه "نوافي بلييز والله اشتقت لك الشغل ماخذك مني., بس عشر دقايق"
ضحك نواف بسخريه ووجهه حمر "عشر دقايق! مصطفى هواش: انتهيت من تصوير "سوتس بالعربي" وسعيد بنجاح رواية "لا وقت للضياع". بتخلص مني بهالمده"
ابتسم تركي وهو يمص رقبه نواف اللي يكتم تأوهاته "ايه اوعدك عشر دقايق"
"تركـي الشـغـ--"
قطعته شفايف تركي اللي اندمجت مع شفايفه بكل شوق وتكلم وهو يحرك شفايفه على شفايف نواف"اششش بس اهدء"
غمض نواف عيونه وهو يحس بقلبه ينفجر بسبب حركات تركي المجنونه
يدين تركي اللي وصل لبلوزه نواف ورفعها بكل سهوله وراماها على المكتب وهو يشوف جسم نواف قدامه مرر لسانه على شفايفه "ما اتوقع اني بشبع بهالعشر دقايق" قالها ودفن نفسه بصدر نواف وصار يمص حلمته بقوه وبيده يلعب ويقرص بالثانيه ونواف اللي لف رجلينه حول تركي وماسك شعره ويتأوه بصوت واطي ويحس بقلبه بينفجر باي وقت وانتصابه بدا يوضح.
هلــوسه منتصف الليل.! - &Quot;4&Quot; - Wattpad
شخص: اسمع لقد وجدت لك وظيفه. الشاب: ومن قال انني اريد وظيفة ؟؟،قالها بكل برود. شخص: كفاك مزحًا انظر الى المكان الذي تعيش به ثم سوف تعلم!! ،قالها بجديه. اخذ نظره بارده حول شقته تلك الصغيره والفوضوية وصمت قليلًا
شخص: اعلم انك ليست بمزاج جيد لكنك تحتاج المال بهذا الوقت اذا استغل الفرصه حسنا سوف اكون بجانبك ،قالها بنره مشجعه. الشاب: حسنا ماهو هذا الشغل ؟؟،قالها بنره استسلام. شخص: سوف ارسل لك غدًا الموقع واذهب اليهم. اراد ان يغلق الخط لكن الشخص بداء يريد ان يقول له شي اخر الشخص: اسمع ارتدي بدله رسميه حسنا وكن مهذبًا!! ،قالها بعد ان اغلق الخط. ارخى الشاب جسده على اريكته تلك وهو يحدق بالسقف الذي كان يتسرب منها المياه كم كان الوضع مقرف بهذه الشقه "
next day 2:00am
استيقظ ذلك الشاب ذهب الى الحمام اغتسل وانتهى صفف شعره ذهب لخزانته التي لم تكن بها سوى قميصين وشورت اللعنه حتى سمع طرق الباب اتجه ليفته ليجد صديقه الذي كان يتحدث مع ليله امس وبيديه البدله الرسميه
نيمار:احمدلله انك هنا.. هلــوسه منتصف الليل.! - "4" - Wattpad. ،قالها بنره هادئه. الشاب: تجهز سريع سوف اخذك بطريقي،قالها وهو ينظر الى نيمار. دخل الشاب خلف نيمار الذي اتجه ليلبس بدلته اما صديقه وقف ينتظره حتى انتهى خرجًا الاثنين الى السياره متجهين الى مكان العمل الذي حصل عليه نيمار
حينما وصلا نزل نيمار وقف امام ذلك المبنى العملاق كانت شركه ضخمه اللعنه كيف له بأن يشتغل بها ، حتى تقدم بخطواته الهادئه دخل لتستقبله تلك السكرتيره ، اخذ يخبرها بأنه الموظف الجديد ، حتى اخذته للمصعد متجهين الى الطابق الثالث "
# pov Laith
ليث الذي كان جالسًا يشاهد بهاتفه أفلام اباحيه وهو يداعب قضيبه دون اي ادارك ان سوف يدخلون عليه وهو بهذه الوضعيه "
السكرتير: سيدي لكن وصل!!
في قصر كبير حيث تعم فيه اجواء الحب والفرح كان هناك زوجين سعيدين جدا هما(كاترينا وألكسندر) ،كانا يحبان بعضهما البعض كثيرا لدرجة ان الجميع كان يحسدهم على عشقهما الكبير والذي اشتهرا به من ايام الجامعة حيث كان جميع الفتيات في الجامعة يحسدن كاترينا على ألكسندر فقد كان الشاب الاوسم والاغنى والاشهر بالجامعة فقد كان من عائلة ثرية جدا. بينما كانت كاترينا من عائلة فقيرة جدا حيث كانت يتيمة الاب وليس لديها اشقاء كانت تسكن في حي فقير مع والدتها المريضة بالسرطان. التي توفيت بسببه منذ مدة كانت كاترينا فتاة جميلة جدا ذات شعر بني وعيون عسلية ساحرة وتمتلك جسدا كعارضات الازياء. رواية سدحها على المكتبة. كانت فتاة رائعة جدا وذات قلب طيب جدا. بسبب حاجتها للمال لتكاليف دراستها اضطرت الى ان تعمل نادلة في مطعم قريب من الجامعة حيث كانت تتناسب ساعات العمل مع اوقات دوامها في احد الايام خلال المحاضرة امر مدرس المادة ان يقوم كل طالب والذي قربه على العمل على مشروع ،حيث كان الكسندر يجلس قرب كاترينا اقترب منها وطلب ان تتشارك معه على تنفيذ المشروع سويا (الكسندر معجب بكاترينا جدا منذ ان دخل للجامعة كان يراقبها من بعيد وعلم بكل شيء تقريبا) ومرت الايام واصبحا صديقين حيث ان كاترينا احبت رفقته كان شاب مرح ولطيف معها جدا لاتنكر انها بدأت الاعجاب به ولكن كانت تعلم بأنه من عائلة ثرية و ذات نفوذ بالبلاد لذلك حاولت كبح مشاعرها.
وكل شخص لديه طريقته الخاصة في تخفيف التوتر، يمكن أن تكون مشاهدة فيلم وثائقي أو برنامج مفيد أو التنزه في الحدائق أو مجرد ممارسة التأمل، وكل ذلك جيد للتخفيف من التوتر، حتى لا تزيد مشاكل فترة الحيض. عندما تشعرين بالتوتر، يمكنكِ علاجه بالتنفس العميق، بالطريقة الآتية: البدء في أخذ أنفاس عميقة، وفي أثناء الزفير نخرج الأنفاس ببطء، إذ أن تقنية التنفس هذه هي أبسط طريقة للتخلص من التوتر وتخفيف العبء عن الرأس، وربما يكون هذا من أسباب تخليصكِ من ألم الدورة الشهرية بسرعة. 25 كاتبا وروائيا ومخرجا يشاركون في مهرجان الشارقة القرائي للطفل .. صحافة نت الإمارات. شرب الماء من الأخطار التي تتعرص لها المرأة أثناء الدورة الشهرية هي الجفاف، حيث يعتبر الجفاف أو نقص السوائل أحد أسباب تقلصات العضلات، بما في ذلك في المعدة. ويعتبر شرب الماء من الحلول الممتازة للحفاظ على ترطيب الجسم، وتناول كمية كافية من سوائل الجسم بداية جيدة لتخفيف تقلصات البطن أثناء الحيض، وتخفيف آلام الدورة الشهرية. فعن طريق شرب الكثير من الماء، يتجنب الجسم التشنجات المؤلمة، بالإضافة إلى الماء، يمكنك أيضًا شرب بعض العصير الطبيعي بدون سكر مضاف، كوسيلة للتعامل مع آلام الدورة الشهرية. إذا كانت هذه الطرق المختلفة لا تخفف أيضًا من آلام الدورة الشهرية بسرعة، فعليك تناول مسكنات الألم مثل السيتال أو البانادول.
كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة ؟
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
قولي وداعاً لآلام الدورة الشهرية باتباع هذه الحيل السحرية
تقلصات الساق أثناء النوم ، أو تقلصات الساق الليلية ، هي تقلصات مؤلمة ولا إرادية في عضلات الساق ، عادة عند الاستلقاء أو النوم. تشمل تشنجات الساق الليلية عضلات الربلة ، على الرغم من أن هذه التشنجات يمكن أن تحدث أيضًا في عضلات الساق والفخذ. يمكن أن يقلل شد العضلات المشدودة من الألم. أسباب تقلصات الساق أثناء النوم
في معظم الحالات لا يوجد سبب واضح لتقلصات الساق الليلية ، وبشكل عام تكون تقلصات الساق مرتبطة بضعف العضلات أو مشاكل عصبية. قولي وداعاً لآلام الدورة الشهرية باتباع هذه الحيل السحرية. يزداد خطر الإصابة بتشنجات الساق الليلية مع تقدم العمر. تتعرض النساء الحوامل أيضًا لخطر الإصابة بتشنجات الساق الليلية. هناك أيضًا حالات طبية ، مثل الفشل الكلوي وتلف الأعصاب السكري ، يمكن أن تسبب هذه التشنجات. الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية ، مثل بعض مدرات البول ، لديهم مخاطر أكبر للإصابة بتشنجات في الساق ، على الرغم من عدم إثبات وجود صلة مباشرة بين هذه الأدوية. أحيانًا يتم الخلط بين متلازمة تململ الساقين وتقلصات الساق ، لكنها حالة طبية منفصلة. لا يُعد الألم عادةً سمة من سمات هذه المتلازمة ، على الرغم من أن بعض الأشخاص المصابين بها يصفونها بأنها لا تُحتمل. تشمل الحالات الأخرى المرتبطة أحيانًا بتشنجات الساق الليلية ما يلي:
1.
25 كاتبا وروائيا ومخرجا يشاركون في مهرجان الشارقة القرائي للطفل .. صحافة نت الإمارات
ما هي مضاعفات بطانة الرحم المهاجرة؟ بحسب العسلي تتمثل مضاعفات بطانة الرحم المهاجرة في ما يلي: انسداد في قناة فالوب أو الرحم. الإصابة بالعقم. الإصابة بالنزيف. إستئصال الرحم في بعض الحالات. ما هو علاج بطانة الرحم المهاجرة؟ وفقاً للعسلي يتوقف علاج بطانة الرحم المهاجرة على درجة إنتشار بطانة الرحم، مؤكدة على أن علاجها يكون أسهل عند الإكتشاف المبكر لها، وقد يأخذ العلاج أخذ الأشكال التالية: العلاج الهرموني. كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة ؟. تناول مسكنات الألم. علاجات العقم. استئصال الرحم. وأخيراً، شددت العسلي على ضرورة متابعة المرأة لمرض بطانة الرحم المهاجرة حتى لا تضطر المرأة في مراحل عمرية لاحقة إلى إستئصال النوم
كوب موكا بالنعناع منزوعة الدسم = 149 سعر حراري. كوب اسبريسو فرابيتشينو منزوعة الدسم = 136 سعر حراري. كوب موكا فرابيتشينو بدون كريمة مخفوقة مع حليب منزوع الدسم = 96 سعر حراري. كوب لاتيه الفانيليا المثلج = 143 سعر حراري. كوب قهوة أمريكية مثلجة = 11 سعر حراري. كوب كريم بروليه ماكيتشينو مع حليب منزوع الدسم = 127 سعر حراري. كوب قهوة ميستو مع حليب الصويا = 63 سعر حراري. مشروب كاكاو = 452 سعر حراري. كوب شاي اسود = 0 سعر حراري. كوب شاي اسود مع ملعقة سكر = 24 سعر حراري. كوب شاي مع حليب منزوع الدسم بلا سكر = 10 سعر حراري. كوب شاي مع حليب منزوع الدسم مع ملعقة سكرة واحدة = 34 سعر حراري. كوب شاي مع حليب نصف الدسم بلا سكر = 13 سعر حراري. كوب شاي مع حليب نصف الدسم معلقة سكر واحدة = 37 سعر حراري. كوب شاي مع حليب كامل الدسم بلا سكر = 19 سعر حراري. كوب شاي مع حليب كامل الدسم معلقة سكر واحدة = 43 سعر حراري. كوب شاي أخضر كوب واحد = 0 سعر حراري. كوب شاي الأعشاب بالكاموميل = 2 سعر حراري. كوب شاي الأعشاب بالنعناع = 0 سعر حراري. كوب شاي الأعشاب بنكهة المانجو أو الفراولة = 2 سعر حراري. وإليك مجموعة من أبرز فوائد المشروبات الساخنة:
ـ تهدئ السعال الناتج عن نزلات البرد الشديدة.
4. جربي المكملات الغذائية. يساعد فيتامين "د" جسمك على امتصاص الكالسيوم وتقليل الالتهاب، كذلك يساعد عديد من المكملات بما في ذلك أوميجا 3 وفيتامين "هـ" والمغنيسيوم، في تقليل الالتهاب وقد تجعل دورتك الشهرية أقل إيلاماً، للحصول على أفضل النتائج، تناولي المكملات الغذائية كل يوم وليس فقط في أثناء الدورة الشهرية، لأن بعض المكملات تتفاعل مع الأدوية، تأكدي من سؤال طبيبك قبل تناول أي شيء جديد. 5. الكمادات الدافئة:
الكمادات
تساعد الحرارة البسيطة عضلاتك على الاسترخاء وتحسن تدفق الدم وتخفف التوتر، جربي الجلوس مع وضع زجاجة ماء دافئ على بطنك أو أخذ حمام ساخن. 6. ممارسة التمارين:
قد تكون التمارين آخر ما يخطر في بالك في الدورة الشهرية، لكن حتى التمارين الرياضية الخفيفة تطلق الإندورفين الذي يجعلك تشعرين بالسعادة ويقلل الألم ويريح عضلاتك، قد يكون كل ما تحتاجينه لتشعري بالتحسن 15 دقيقة من اليوجا أو تمارين التمدد أو المشي. 7. تقليل التوتر:
الإجهاد قد يجعل التقلصات أسوأ، مارسي تقنيات تخفيف التوتر مثل التأمل أو التنفس العميق أو اليوجا أو طريقتك المفضلة لتخفيف التوتر، ويمكنكِ تجربة تقنية بسيطة، أغلقي عينيكِ وخذي نفساً عميقاً وتخيلي مكاناً هادئاً وآمناً مهماً لك، استمري في التركيز بضع دقائق في الأقل مع أخذ أنفاس بطيئة وعميقة.