Your Honor
عندما قتل الابن المراهق لقاضٍ بارز في نيو أورلينز عن طريق الخطأ مراهقًا آخر في حادث صدم وهرب ، يحثه القاضي على تسليم نفسه للشرطة ، لكنه غير رأيه عندما علم أن الضحية كان ابنًا لعصابة محلية ، محاولات القاضي للتخلص من الأدلة تؤدي إلى عواقب مأساوية لمراهق آخر ، تم عرضه لأول مرة في ديسمبر 2020. أجمل 10 أفلام بوليسية - سطور. The Equalizer
تعيد The Equalizer تشغيل المسلسل التلفزيوني في الثمانينيات مع Queen Latifah بدور Robyn McCall ، الحارس الذي يريد المساعدة في العدالة الاجتماعية ، ويتابع القضايا التي لا يكون لدى الأشخاص فيها إنفاذ قانون يحاولون القيام بذلك بشكل صحيح ، ولكن بصرف النظر عن كونه رواية تقودها أنثى ، فهناك جوانب رئيسية أخرى تختلف عن العرض الأصلي ، بالإضافة إلى أفلام دينزل واشنطن. تستخدم Robyn McCall ، وهي امرأة أمريكية من أصل أفريقي غامضة وذات خلفية غامضة ، مهاراتها الواسعة لمساعدة أولئك الذين ليس لديهم مكان آخر يلجؤون إليه. تتعامل ماكول مع معظمها كأم عازبة متوسطة تربي ابنتها المراهقة بهدوء. لكن بالنسبة إلى قلة موثوق بهم ، فهي "الموازن" – ملاك وصي مجهول ومدافعة عن المضطهدين ، التي تسعى أيضًا وراء الخلاص الشخصي ، قد صرحت على وجه التحديد بأنها تريد مساعدة هؤلاء المواطنين ، وخاصة السود واللاتينيين الذين يعتبر النظام غير عادل لهم ، تولى المعادلون الذكور تقريبًا أي وظيفة ، لكن روبين مصرة على أن هذه الحالات ، خاصة تلك المتعلقة بالنساء ، هي أولويتها.
أجمل 10 أفلام بوليسية - سطور
Siraj
9 2018/03/24
(أفضل إجابة) The Mentalist مسلسل رائع جدا
Criminal Minds
Law & Order
NCIS
المسلسل ترشح لـ125 جائزة منهما اثنين جولدن جلوب، وفاز بـ35 جائزة أخرى منها 5 جوائز إيمي، وتقييمه على "imdb" هو 8. 9/10. اقرئي أيضًأ: قائمة أفلام أكشن من بين الأكثر شعبية في العالم
The Handmaid's Tale
المسلسل دراما فانتازيا أقرب للدوستوبيا (عكس اليوتوبيا أو المدينة الفاضلة)، تسيطر فاشية دينية تشبه داعش على بعض الولايات الأمريكية، بعد أن قلت الخصوبة في العالم تتعامل السلطة مع النساء على أنها أداة إنجابية فقط وتبحث عن النساء التي يستطعن الإنجاب ليكن أِماء يتم اغتصابهن من قبل رجال الدولة بغرض الإنجاب. المسلسل صعب المشاهدة وله آثر نفسي سئ على النساء –أصابني شخصيًا بالتوتر- إلا أنه حبكة درامية تستحق المشاهدة خاصة بتواجد أداء تمثيلي رائع. تصنيف:مسلسلات بوليسية - ويكيبيديا. حظى المسلسل بتقييم 8. 6/10 على "imdb"، وتم عرض جزئين منه في 2017 و2018 ومن المتوقع سيعرض الجزء الثالث في 2019. وقد ترشح لـ34 جائزة وفاز بـ40 جائزة أخرى منهم واحدة جولدن جلوب التي فاز بجائزة أفضل ممثلة للنجمة إليزابيث موس، و8 جوائز إيمي أخرى. أفضل مسلسلات أمريكية أكشن
لمحبي الأكشن والإثارة أليكم قائمة آخري بأفضل مسلسلات أمريكية أكشن ستحبون مشاهدتها. Prison break
مسلسل أكشن وجريمة، ويعتبر من أفصل مسلسلات الأكشن الأمريكية، بدأ عرضة في 2006 ويتكون من 6 مواسم والموسم الرابع تم عرضه في 2009، ثم توقف ليعود الموسم الخامس في 2017.
تصنيف:مسلسلات بوليسية - ويكيبيديا
يتكون المسلسل من 6 أجزاء بدأ عرض الموسم الأول منه في عام 2004، والأخير في 2010، وفاز المسلسل بجائزة الجولدن جلوب كأفضل مسلسل عام 2006، وفاز بعشر جوائز إيمي، وتققيمه على "imdb" هو 8. 4/10. تعرفي على: أفضل المسلسلات العربية التي لمست قلوبنا واستمتعنا بها
أفضل المسلسلات الأجنبية التي يمكنك مشاهدتها
7 مسلسلات أجنبية قصيرة استمتعوا بها في الأجازة
تدور أحداث المسلسل حول الوكلاء الخاصين لمكتب التحقيقات الفدرالي فوكس مولدر ودانا سكالي، وهما يحققان في ملفات X: القضايا المهمشة التي لم يتم حلها والتي تنطوي على ظواهر خارقة. Cold Case
مسلسل تلفزيوني بوليسي أمريكي، تم عرضه على شبكة سي بي إس من 28 سبتمبر 2003 إلى 2 مايو 2010. تدور أحداث المسلسل حول قسم خيالي في شرطة فيلادلفيا متخصص في التحقيق في القضايا الجنائية. Miami Vice
مسلسل درامي تلفزيوني أمريكي من تأليف أنتوني يركوفيتش، وإنتاج مايكل مان لشبكة إن بي سي. المسلسل بطولة دون جونسون في دور جيمس "سوني" كروكيت، وفيليب مايكل توماس في دور ريكاردو "ريكو" تابس، وهما محققان في قسم شرطة ميامي يعملان متخفيين. افضل 10 مسلسلات بوليسية | المرسال. استمر المسلسل لمدة خمسة مواسم على قناة NBC من عام 1984 إلى عام 1989، بدأت شبكة الولايات المتحدة الأمريكية في وقت لاحق إعادة بث المسلسل في العام التالي عام 1990. Law & Order: Criminal Intent
مسلسل درامي تلفزيوني، تم إنتاجه من قبل ديك وولف، ورينيه بالسر. عرض المسلسل لأول مرة في 30 سبتمبر 2001، باعتباره العرض الثاني من دراما وولف الناجحة عن القانون والنظام. يركز هذا العرض على التحقيقات التي أجرتها فرقة Major Case من إدارة شرطة مدينة نيويورك في One Police Plaza.
افضل 10 مسلسلات بوليسية | المرسال
إن وضع قائمة كاملة بالأفلام والمسلسلات التي
كانت وكالة الاستخبارات المركزية وراء إنتاجها في هوليوود ليس مهمة سهلة. فإذا استخدمت اسم "تشيس براندون" ضابط
المخابرات السابق، على محركات البحث، فلن تجد سوى ثلاثة أفلام فقط هي
"المجند"، و"محصلة كل المخاوف"، و"عدو الدولة"،
بالإضافة إلى فيلمين آخرين هما "The Rogue" و Fard Ayn" ولكن تم
إنتاجهما بعد مغادرة براندون "السي آي إيه ".
" المجند" - 2003
( للمخرج روجر دونالدسون، وﺗﺄﻟﻴف: ميتش
جليزر، وكيرت فيمر، وبطولة: آل باتشينو، كولن فاريل، بريدجيت مويناهان، جابرييل
ماشت، كارل برونر، يوجين يبينسكي, يحكي الفيلم قصة الشاب الواعد "جيمس
كلايتون" الذي أنهى دراسته العلمية وحصل على المركز الأول على دفعته. ولكنه يعمل
ساقيًا في إحدى الحانات، حيث يفكر في خطوته العملية القادمة. ويقابل "والتر بورك" الذي يجند
الأفراد للعمل بالمخابرات المركزية الأمريكية، ويظن أن كلايتون من النوع الملائم
للعمل في المخابرات. ثم يوافق كلايتون على العرض وينضم إلى مركز التدريب وهناك
يبرهن على حسن اختيار بورك له. ويتعرف جيمس على ليلى زميلته الجديدة التي تماثله
في المهارة ويُعجب بها. يُكلف كلايتون بمهمةٍ خطرةٍ تتعلق بكشف جاسوس داخل برنامج
التدريب.
"
حاز المسلسل إعجاب المشاهدين من كل دول العالم، إلا أنه لا يصلح لمشاهدته الأطفال لوجود مشاهد عنف ومشاهد بمحتوى جنسي، ووصل التعلق بالمسلسل إلي حد إنشاء صفحات فيسبوك تشرح الأحداث وتحللها، وبدأ المتابعين في تحديد إنتمائهم لأحدى العائلات أطراف الصراع، وسجل المسلسل رقماً قياسياً بفوزه أكثر عدد من جوائز الإيمي لمسلسل في سنة واحدة، بفوزه 12 من أصل 24 ترشيح بما في ذلك جائزة إيمي لأفضل مسلسل درامي. كما أن تقييمه على "imdb" وصل إلى 9. 5/10.
تمارين الضغط. تمارين السكوات. النوم والوجبات الخفيفة لزيادة الوزن في أسبوع
من المهم النوم لعدد ساعات كافي في اليوم لاكتساب الوزن حيث أنه ينظم عمل الهرمونات، كما أن الأطباء ينصحون بتناول وجبات خفيفة من الفواكه والخضروات الغنية بالسعرات الحرارية قبل النوم لأنه يساهم في اكتساب الوزن، لكن يجب تجنب الطعام غير الصحي الذي يحتوي على دهون غير صحية والكثير من الملح والسكر. مخاطر ومضاعفات النحافة
تشكل النحافة الكثير من المخاطر على الصحة حيث أنها قد تؤدي إلى:
نقص العناصر الغذائية من الجسم. ضعف الجهاز المناعي. عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء. صعوبة الحمل. الاكتئاب. العقم عند الرجال. هشاشة العظام. الأنيميا. تأخر النمو. حدوث مضاعفات في العمليات الجراحية. بعد التعرف على كيفية زيادة وزن الجسم في أسبوع فإنه يجب استشارة الطبيب عند وجود صعوبة في زيادة الوزن حيث أن هناك الكثير من الحالات المرضية التي تسبب نقص الوزن وصعوبة امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، وسيكون من الضروري علاجها أولاً قبل البدء في زيادة الوزن، نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
طريقة زيادة الوزن في أسبوع - موضوع
ضبط السعرات الحرارية
لزيادة الوزن بسرعة نحتاج إلى تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية يومياً تتراوح بين 500 الى 1000 سعر حراري في اليوم ولكن نعمل على الوصول لهذا المستوى تريجياً ، حتى لا تؤثر علي الجسم بشكل سلبي. عندما تشعر بالجوع تناول الطعام في الحال ، ولا تنتظر معاد الوجبة القادمة ، لأن الانتظار قد يجعل شعورك بالجوع يزول حتى الوجبة القادمة. يجب الحفاظ على حالة الشبع بشكل مستمر ، في نتناول في اليوم ما لا يقل عن خمسة وجبات ، ثلاث وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين كحد أدنى. ضبط قائمة الطعام
إجعل قائمة طعامك تحتوي على وجباتك المفضلة ، واحرص على تقديمها بشكل شهي فالعين تأكل قبل الفم ، ويمكنك اضافة البهارات و التوابل كفواتح شهية. لا تحاول تناول الطعام بالقوة عند الشعور بالشبع ، لأن الجسد لن يتحمل ذلك ويصبح ذلك ضرراً له. حاول تجنب شرب الماء أو العصائر أو السلطات قبل تناول الوجبة الأساسية فذلك يساعد على ملء المعدة قبل تناول الطعام ، يمكنك تناول ما تريد ولكن بعد تناول الوجبة الرئيسية ويفضل الابتعاد عن المشروبات الغازية. البعد عن الأطعمة الفقيرة للمواد الغذائية السليمة و السعرات الحرارية العالية ولكنها رغم ذلك غير مفيدة للجسم مثل " الكعك ، قطع الحلوى ، والمشروبات الغازية " ، يمكن تناول الحلوى يومياً ولكن ليس بكميات كبيرة.
ولكن حسب الدراسات التي اجريت، فتم اكتشاف أن الحلبة في بعض الحالات تساعد على خسارة الوزن والتخلص من السمنة، وفي حالات أخرى ساعدت على زيادة الوزن مثل دراسة مجلة Pharmacology, biochemistry, and behavior. أما طريقة تحضير الحلبة لزيادة الوزن بالشكل الصحي فهي كالتالي. المكونات:
3 غرامات من الحلبة. كوب من الماء. الطريقة:
على النار نقوم بغلي الحلبة لمدة أكثير من دقيقة. نتناول المشروب ثلاثة مرات يوميًا طوال الأسبوع حتى يساعد على اكتساب المزيد من الوزن. زيادة الوزن بالمكملات في أسبوع بدون أكل
المكملات الغذائية من الطرق المهمة التي يتم استعمالها في زيادة عدد السعرات التي تدخل الجسم لتعالج النحافة، ولكن قبل أن البدء في الحديث عن المكملات يجب أن نعلم أن تناول الطعام مهم ولا غنى عنه. الانين بيتا: مكمل مميز ومن الأساسيات في الأطعمة التي تزيد الوزن، نجد أنه موجود عند تناول أكلات مثل اللحوم أو الدواجن والأسماك، ولكن من السهل الحصول عليه من الصيدلية. حبوب الخميرة: من الحبوب ذات الشهرة الواسعة، فكل من يسأل نفسه كيف أسمن جسمي بدون الأكل كثيرًا فنجد أن حبوب الخميرة توفر الإجابة فقد اثبتت فعاليتها في علاج نقصان الوزن.