إذاعة مدرسية
عن المحافظة على الصحة
﴿ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴾
الحمد لله الواحد الحق المعبود، عمَّ بحكمته الوجود، وشملت رحمته كل موجود، أحمده سبحانه وأشكره فهو سبحانه أحق محمود، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمدًا عبده ورسوله صاحب المقام المحمود، والحوض المورود، صلى الله وسلم وبارك عليه وعلى آله وأصحابه الركع السجود، والتابعين ومن تبعهم بإحسان إلى اليوم الموعود. أما بعد:
للصحة دور فعال في نشاط الإنسان، بل في حياته كلها، فقد يخسر الإنسان حياته إن أهمل صحته، وقد تأتيه الأمراض إن هو أهمل بقدر إهماله، وربما تكون العواقب بقدر الله أكبر من ذلك. ونحن معكم في هذا اليوم (......... كلمة عن يوم الصحة العالمي. ) الموافق (......... ) من شهر (......... ) لعام (......... ) للحديث حول موضوع الصحة وأهميتها.
كلمة عن يوم الصحة العالمي
في المقال التالي نعرض لكم مقدمة اذاعة مدرسية عن الصحة وأهميتها، فالصحة من النعم الجميلة التي أنعم الله تعالى علينا بها، ومن واجبنا تجاه نعم الله عز وجل أن نهتم بها ونحفظها، كما نحمد الله على كرمه وعطاياه، وهناك الكثير من الخطوات التي يجب أن نلتزم بها حتى نحافظ على صحتنا ونقي أبداننا من الأمراض، وذلك من خلال الابتعاد عن كل ما يضرنا من عادات سيئة مثل التدخين وتناول الطعام المضر لأجسادنا، وفي هذا الصدد سنعرض من خلال موقع موسوعة مقدمات للإذاعة المدرسية تحث على أهمية الحفاظ على الصحة. الإذاعة المدرسية لها دور كبير وهام جداً في غرس القيم السامية والمبادئ الجميلة والأخلاق الفاضلة في نفوس أبناءنا الطلاب، وتتكون الإذاعة المدرسية من فقرات متعددة، منها فقرة المقدمة التي ترحب بالطلاب وتعطيهم نبذة بسيطة عن موضوع البرنامج الإذاعي، ثم يبدأ الطلاب بالفقرات التالية وتلاوة آيات من الذكر الحكيم، وقراءة الأحاديث النبوية الشريفة، ثم فقرة كلمة الصباح وفكرة الحكمة والشعر وهل تعلم، ليتم ختمها بخاتمة جميلة يلقيها الطلاب على زملائهم، وفي الفقرات التالية نعرض لكم مقدمات للبرنامج الإذاعي تتحدث عن أهمية الصحة في حياتنا.
كلمه عن الصحه المدرسيه
6- لا تدخن: فتدخين سيجارة واحدة، بعد الأكل، تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى، لذلك يقال: إن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر، في حالة التدخين ، بعد الأكل مباشرة.
كلمه صباح عن الصحه
ولقد أثبتم فعلاً قدرتكم بالحالات التي تُحشّد فيها الطاقات ومشاعر الحماس والموارد اللازمة لعلاج الأمراض المُدمّرة. فأنتم الأفضل، وأنتم نموذج يُحتذى به. كلمه عن الصحه المدرسيه. وأناشدكم الآن أن تسخّروا هذه الطاقات ومشاعر الحماس والموارد نفسها لتحقيق التغطية الصحية. وبهذه الطريقة سندحر مرض الإيدز ونوجد عالماً ينعم فيها الجميع، أينما كانوا، بصحة أوفر وأمن أكثر وإنصاف أكبر، ويحدوني الأمل في أن تنضمّوا إليّ، فهل أنتم مستعدون لمواجهة هذه التحديات؟ وهل تنضمّون إليّ في مواجهتها؟ وهل سنحقّق ذلك معاً؟
شكراً لكم.
فقرة هل تعلم
والآن موعدنا مع المعلومات العامة وفقرة هل تعلم والطالبة …
ـ هل تعلم أنك عندما تتناول الماء بكثرة فأن هذا يساعد الجسم على تنقية السموم المتواجدة بداخله وبالتالي يزيد من الصحة. ـ هل تعلم أن الخضراوات الخضراء وخاصة الخيار، لها دور كبير في التخلص من آلام المعدة وتساعد بصورة كبيرة في إنقاص الوزن الزائد. ـ هل تعلم أن الاهتمام أن القيام بشرب كوب من الحليب كل يوم يعمل على الوقاية من الإصابة بالكساح، لأنه يزيد من كمية الكالسيوم المتواجدة في الجسم. ـ هل تعلم أن التعرض لأشعة الشمس في الصباح كل يوم تعمل على إمداد الجسم بفيتامين د والذي له دور كبير في تقوية العظام. خاتمة الاذاعة المدرسية
وصل بنا القطار سريعًا لتعلن صافرته نهاية برنامجنا الإذاعي لهذا اليوم، وقبل الختام علينا جميعًا أن نحافظ على صحتنا فهي نعمة من نعم الله علينا لابد أن نشكره ونحمده على نعمه التي لا تعد ولا تحصى، كانت معكم مقدمة الاذاعة المدرسية الطالبة.. عبارات عن الصحة للاطفال - موسوعة. تحت إشراف الطالبة … إلى اللقاء في برنامج آخر والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إليكم في هذا المقال مجموعة عبارات عن الصحة مكتوبة، أنعم الله تعالى على الإنسان بالكثير من النِعم، وتُعد الصحة واحدة من أغلى وأهم تلك النعم على الإطلاق، فليس هناك أفضل من أن يعيش الإنسان وهو بكامل صحته حتى يتمكن من أن يمارس حياته بشكل طبيعي وأن ينجز كل مهامه دون أن يحتاج إلى مساعدة من أي شخص، وبصفة عامة لا يشعر الإنسان بقيمة الصحة إلا إذا فقدها، لذلك يجب عليه أن يبذل كل جهده من أجل الحفاظ على تلك النعمة الغالية، ومن خلال السطور التالية على موسوعة نقدم لكم أفضل كلمات عن نعمة الصحة. عبارات عن الصحة
كلمات عن نعمة الصحة والعافية
إذا كنت تريد أن تتمتع بصحة جيدة وحياة سعيدة فابتعد عن كل ما يضرك. النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام هي أفضل وسائل الحفاظ على الصحة. إذا امتلك الإنسان صحة جيدة فكأنه امتلك الدنيا وما فيها. ستندم كثيرًا إذا لم تدرك من الآن نعمة الصحة التي وهبها الله لك، فحافظ عليها حتى تعيش سعيدًا. كلمه صباح عن الصحه. صحتك النفسية والعقلية لا تقل أهمية عن صحتك البدنية، فحافظ عليهم جميعًا. حافظ على صحتك دون أن تبالغ في ذلك لتتمكن من الاستمتاع بحياتك. احرص على دخول الشمس لبيتك كل يوم، فتلك أفضل وسيلة لمنع وصول الأمراض إليك.
مقشر القهوة والسكر:
ملعقة كبيرة من السكر الناعم. ملعقتين كبيرتين من القهوة الخالية من الإضافات. ملعقة من عسل النحل. طريقة التحضير:
تحضير بولة من البلاستيك صغيرة الحجم ووضع فيها كمية السكر والقهوة ومزجهم معاً ثم وضع عسل النحل والتقليب باستخدام ملعقة خشبية صغيرة حتى لا يحدث أكسدة للعسل. عند وضع المقشر على الوجه لا بد من غسل الوجه بالغسول الخاص بك ثم تجفيفه ووضع المقشر على الوجه مع فرك الخليط بهدوء بحركات دائرية ثم تركه على الوجه لمدة عشر دقائق. بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء البارد حتى لا تتأثر المسام ويتم تكرار مقشر القهوة والسكر مرة كل أسبوع حتى نحصل على بشرة ناعمة. فوائد القهوة والسكر:
تفيد القهوة في منح النضارة الكاملة فهي تغذي البشرة وتعمل على إعطائها الفيتامينات المتاحة للوجه. يفضل استخدام السكر الأبيض الناعم جداً حتى لا يجرح البشرة ويؤثر عليها فيما بعد. مقشر السكر بزيت الارجان والقهوة من جاردن اوليان 600 غرام - يوشوب Ushop. تحتوي القهوة على حمض الهيالورونيك الذي يمنح البشرة البياض والنضارة. يعمل إزالة الجلد الميت على عدم ظهور التجاعيد في وقت مبكر. نصائح عند استخدام مقشر البشرة:
أن يكون ملمس السكر ناعم جداً وعدم الفرك بشكل سريع خاصةً للبشرة التي تكون معرضه للحبوب، بالإضافة إلي عدم تكرار الماسك أكثر من مرة بالاسبوع.
مقشر السكر بزيت الارجان والقهوة من جاردن اوليان 600 غرام - يوشوب Ushop
متابعة: نازك عيسى
ليس هنالك أفضل من استخدام المقشرات الطبيعية لتقشيرالجسم، ومنها مقشر القهوة الذي تمّ ادخاله في العديد من المستحضرات التجميلية للعناية بالبشرة. استغلي فوائد القهوة الجمالية لتقشير الجسم وتمتّعي ببشرة ناعمة لا تشوبها شائبة. تخلّصي من شوائب البشرة، سواء إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء وحتى البثور من خلال تطبيق مقشر للجسم بالقهوة بخطوات سهلة وبسيطة
مقشر القهوة للجسم
يُساعد هذا المقشّر على تعزيز صحة الجلد ومنحه ملمساً حريرياً. المكونات:
ملعقة كبيرة من القهوة الطازجة مطحونة. ملعقة كبيرة من الماء. الطريقة:
تمزج القهوة والماء جيداً، للحصول على مزيج متجانس. يوزّع المزيج على بشرة رطبة، وتُفرك بلطف بشكل دائري لإزالة الشوائب. يُترك المزيج على بشرة الجسم لمدّة 15 دقيقة. تغسل بشرة الجسم بالماء الدافىء. جربيه واصنعيه بنفسك بمكونات منزلية..هذا المقشر مثالي للجسم. تابعي المزيد: صابونة البابايا للجسم
هذا المقشر يزيل الخلايا الميتة من البشرة ويمنحها ملمساً ناعماً
نصف كوب من السكر. ملعقتان كبيرتان من القهوة الجافة. ربع كوب من زيت اللوز الحلو. تمزج جميع المكوّنات بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس. يوزّع المزيج على بشرة الجسم الرطبة، ويُفرك بشكل دائري وبلطف.
[١٦]
تحذيرات
تساعد مقشرات القهوة في تقليل السيلوليت، لكنها ليست علاجًا سحريًا لذلك. إذا كنت ترغب في التخلص من السيلوليت حقًا، فستحتاج أيضًا إلى التركيز على نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام. قد ينفصل السكر والزيت والقهوة عن بعضهما مع مرور الوقت. إذا حدث ذلك، ما عليك سوى تقليب المقشر قبل استخدامه مرة أخرى. هن | طريقة عمل الغريبة المصرية.. مقاديرها سهلة وسعرها على قد الإيد. الأشياء التي ستحتاج إليها
½ كوب بن مطحون (120 جم)
½ كوب (120 جم) سكر
¼ كوب (60 مل) من زيت جوز الهند أو زيت زيتون (يوصى به)
½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا الطبيعية (اختياري)
1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري)
وعاء خلط متوسط الحجم
شوكة أو ملعقة
برطمان
3 ملاعق كبيرة من البن المطحون
ملعقتين كبيرتين من الزيت (أي زيت باستثناء زيت جوز الهند)
1 ملعقة كبيرة من السكر البني
½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا (اختياري)
وعاء خلط صغير الحجم
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٬٥٥٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
هن | طريقة عمل الغريبة المصرية.. مقاديرها سهلة وسعرها على قد الإيد
طريقة عمل الغريبة المصرية
الأخبار المتعلقة
تعتبر الغريبة المصرية من أكثر الأنواع التي يفضلها الكثيرين، إذ تتفنن ربات المنازل في طريقة عملها بأشكال ووصفات مختلفة «على قد الإيد» واقتصادية غير مكلفة، حتى تستطع إدارة شؤون منزلها بإمكانيات بسيطة، تسعد من خلالها أسرتها وأطفالها احتفالا بعيد الفطر المبارك، الذي يفصلنا عنه أيام بسيطة، مودعين شهر رمضان الكريم. ويُقدم هُن طريقة عمل الغريبة المصرية، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، التي تقوم بإعداد وصفات للسيدات اقتصادية تتناسب مع جميع السيدات، بمختلف الحالة الاقتصادية. مقادير الغريبة المصرية
دقيق
بندق
سمنة
ربع كيلو سكر بودرة
بياض بيض
طريقة تحضير الغريبة المصرية
في البداية قومي بخلط السكر والسمنة في وعاء حتى يذوب السكر بشكل تام، مع إضافة الدقيق وعجنها جيدا، ثم قومي بإضافة بياض البيض حتى تتماسك العجينة جيدا، ثم قومي بتشكيلها على شكل كرات، وقومي بوضع البندق على العجينة، ورصها في صينية وادهنيها بزيت، وقومي بإدخالها الفرن لمدة 15 دقيقة، حتى تصبح الغريبة لونها ذهبي، واتركيها حتى تبرد وبعدها قدميها باردة مع كوب شاي أو بيبسي. مقادير الغريبة الناعمة بالشوكولاتة
ملح
قرفة مطحونة
قهوة
زبدة طرية
ربع كوب من السكر الناعم
فانيليا
شيكولاتة
لبن
طريقة تحضير الغريبة الناعمة بالشوكولاتة
في البداية قومي بوضع الدقيق والقرفة في وعاء وقومي بخلطهم جيدا، ثم قومي بإضافة القهوة مع الاستمرار في التقليب، بعدها قومي بوضع الزبدة والسكر، في الخلاط الكهربائي أو العجانة الكهربائية، للحصول على خليط كريمي، بعدها قومي بإضافة الدقيق بشكل تدريجي للخليط، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المقادير.
أخرج كمية صغيرة من المقشر ودلكه برفق على وجهك لمدة 45 إلى 60 ثانية. استخدم حركات دائرية صغيرة واحرص على تجنب المنطقة المحيطة بعينيك. اشطف المقشر بالماء الدافئ ثم رش الماء البارد على بشرتك لإغلاق المسام. ضع بعض المرطب بعد ذلك إذا احتجت. [١٤]
يمكنك أيضًا استخدام هذا المقشر على رقبتك. [١٥]
أفكار مفيدة
تمتد صلاحية مقشر السكر والقهوة لمدة تصل إلى شهرين، لكن إذا بدأت رائحته تتغير أو أصبحت غريبة قبل مرور تلك المدة، تخلص منه واصنع واحدًا جديدًا. مقشر السكر والقهوة علاج رائع لبشرة القدم الجافة والخشنة. إذا كانت بشرتك رقيقة أو حساسة، استخدم السكر البني كبديل لأنه أنعم من السكر العادي. لا يهم نوع الزيت المستخدم في صنع مقشر الجسم بقدر ما يهم نوع الزيت الذي تضعه في مقشر الوجه، وذلك نظرًا لأن بشرة الوجه أكثر حساسية من الوجه على الجسم. استخدم السكر الأبيض أو السكر الخام لتقشير أعمق. خزّن مقشر السكر والقهوة في مكان بارد ومظلم. مع ذلك إذا صنعت استخدمت زيت جوز الهند، فخزّن المقشر في درجة حرارة الغرفة. أضف القليل من ملح البحر لزيادة قوة المقشر. جرّب إضافة زيت شجرة الشاي للتمتع بفوائده للبشرة. أضف بضع قطرات من زيتك العطري المفضل للحصول على رائحة لطيفة.
جربيه واصنعيه بنفسك بمكونات منزلية..هذا المقشر مثالي للجسم
يستخدم مقشر السكر في تقشير خلايا الجلد الميتة، لكن هل تعلم أنك إذا أضفت إليه بعض القهوة المطحونة سوف تزداد فاعليته؟ تساعد القهوة على تقليل السيلوليت (تجمعات الدهون)، كما تُقشر الجلد وتقليل الانتفاخ، وهو ما يجعلها حلًا مثاليًا لإنعاش الوجه الناعس في الصباح. [١]
يجد البعض أن مقشر السكر والقهوة يساعد أيضًا في تقليل السيلوليت إلى حد ما. 1
ضع ½ كوب (120 جرام) من القهوة المطحونة في وعاء خلط متوسط الحجم. تساعد القهوة على تقشير بشرتك وتتركها ناعمة ونضرة. قد يساعد الكافيين الموجود في القهوة أيضًا على شد بشرتك وتقليل السيلوليت. [٢]
لا يُشترط أن تكون القهوة طازجة، بل يمكنك استخدام التِفل المتبقي من قهوة الصباح. 2
أضِف نصف كوب (120 جرام) من السكر الأبيض. يُقشّر السكر البشرة بعمق. يمكنك استخدام سكر القصب الخام أو سكر النخيل لتقشير أعمق. استخدم ملح البحر بدلًا من السكر للحصول على مقشر أقوى. [٣]
3 أضِف ¼ كوب (60 مل) من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. إن لم يتوفر أي منهما، يمكنك استخدام أنواع أخرى من زيت الطعام، مثل زيت اللوز أو زيت بذور العنب. [٤]
إذا كنت تستخدم زيت جوز الهند، احرص على إذابته أولًا في الميكروويف ثم اتركه ليبرد قليلًا.
سكراب القهوة والسكر وزيت الزيتون للوجه والجسم تقشير وتفتيح وإزالة التجاعيد - YouTube