يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية ذائعة الصيت حول العالم، خاصة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وذلك لما يضفيه من مذاق شهي ونكهة لا تقاوم للطعام، لكن هذا ليس كل شيء، فالبقدونس يعتبر كنزا لصحتك. فوائد شرب عصير البقدونس. فالبقدونس يحتوي على خواص علاجية لأمراض عدة، مثل أمراض القلب والكلى، الجهاز الهضمي وأمراض النساء، هذا بالإضافة إلى خواصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة. وتمنحك ملعقة كبيرة منه يوميا ٢% من الكالسيوم والحديد المطلوبين لجسمك، ١٢% من فيتامين (A) وأكثر من ١٥٠% من فيتامين K و١٦% من فيتامين C الذي يحتاجه جسمك. وإليكم فيما يلي ٦ فوائد مذهلة للبقدونس ستجعلكم تحرصون على تناوله يومياً، حسب ما جاء في موقع "كير ٢" المعني بالصحة:
١ – تحسين الصحة العامة
يحافظ فيتامين K والمتوفر بكثرة في البقدونس، على صحة #العظام، بينما احتواؤه على فيتامين C يجعله معززاً للمناعة، هذا فضلاً عن كونه مصدرا ممتازا للبيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم ومحاربة الشيخوخة. ٢ – الوقاية من حصوات الكلى
وجدت دراسة نشرت في مجلة متخصصة بمجال المسالك البولية أن تناول أوراق البقدونس وجذوره خفض عدد رواسب أكسالات الكالسيوم والتي تترسب في الكلى، كما وجد الباحثون أن تناول البقدونس ساعد في تفتيت حصى الكلى لدى الحيوانات.
فوائد شرب ماء البقدونس
المحافظة على صحة العظام: يتميز البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك المهم للمحافظة على كثافة العظام، وحمايتها من الكسور، كذلك يفيد في الحد من عملية ارتشاف العظم Bone resorption. فوائد عصير البقدونس الرائعة.. 16 فائدة مختلفة وطريقة تحضيره - كل يوم معلومة طبية. المساهمة في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم: أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت أن ماء البقدونس يتميز بامتلاكه خصائص تفيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، نظرًا لاحتوائه على الفلافونويد الذي يفيد في التقليل من إنتاج الكوليسترول في الجسم، مما يؤدي إلى التقليل من مستوياته في الدم. القيمة الغذائيّة للبقدونس
قد تتساءل عن القيمة الغذائيّة الموجودة في ماء البقدونس، وبالحقيقة يتميز ماء البقدونس باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الصحية، والتي تتمثل بـ: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والسُكريّات، والألياف الغذائيّة، والحديد، والكالسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والزنك، والفسفور، والبوتاسيوم ، والنحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، والفولات، وفيتامين ب6، والكولين، وفيتامين هـ، وفيتامين ك. [٦]
أضرار تناول ماء البقدونس
بالرغم من فوائد ماء البقدونس المتنوعة، إلا أن له عدة أضرار يمكن أن تؤثر على بعض الفئات، ولعل من أهم الفئات التي يتوجب عليها الحذر من استهلاك ماء البقدونس: [٧]
الأشخاص المصابون باحتباس السوائل، أو ارتفاع ضغط الدم: يتسبب استهلاك ماء البقدونس من قبل الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل، وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتدهور صحتهم، وذلك لأن البقدونس يؤدي إلى تمسك الجسم بالصوديوم المتواجد في الملح.
فوائد شرب البقدونس المغلى
الأشخاص المصابون باضطرابات النزيف: يتسبب استهلاك ماء البقدونس في تأخر عمليّة تخثر الدم، والذي يتسبب بدوره في زيادة خطر تعرضهم للنزيف. الأشخاص المصابون بمرض السكري: قد يؤدي استهلاك ماء البقدونس إلى التقليل من مستويات السكر في الدم، وبالتالي فإنه يتوجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري مراقبة مستوى السكر عند تناولهم البقدونس. الأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية: ينصح بالامتناع عن شرب ماء البقدونس قبل إجراء عملية جراحيّةٍ على الأقل بأسبوعين، وذلك لأن البقدونس يتداخل مع تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم أثناء العملية الجراحية وبعدها. فوائد شرب ماء البقدونس. التفاعلات الدوائية مع ماء البقدونس
قد يتداخل استهلاك البقدونس مع بعض أنواع الأدوية مسببَا بعض الأضرار الصحية، وبالتالي فإنه يتوجب عليكَ أن تستشير الطبيب قبل استهلاك البقدونس مع هذه الأدوية، ولعل من الأمثلة عليها: [٧]
الوارفارين: يستعمل الوارفارين كمُميّع للدّم ويُقلّل من تخثره، ويمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك البقدونس إلى تقليل فاعليّة هذا الدّواء. الأدوية المدرّة للبول: يتميز البقدونس بامتلاكه خصائص مدرّة للبول مشابهة لمفعول هذه الأدوية، وبالتالي فإن تناولهما معًا يمكن أن يتسبب بفقدان كمية كبيرةٍ من الماء في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة، وحدوث انخفاض في ضغط الدم.
استهلاك البقدونس بكميات كبيرة جداً يمكن أن يسبب آثار جانبية مثل الأنيميا ومشاكل في الكبد أو الكلى. تطبيق زيت بذرة البقدونس مباشرة على الجلد، يمكن أن يجعله أكثر حساسية لأشعة الشمس ويسبب طفح جلدي. تناول البقدونس بكميات دوائية غير آمن أثناء الحمل، ويمكن أن يسبب الإجهاض. ليست هناك معلومات أكيدة عن مدى سلامة تناول البقدونس أثناء الرضاعة بكميات طبية، لذلك من الأفضل عدم استخدام أكثر من كميات الطعام المعتادة. قد يبطئ البقدونس تخثر الدم، لذلك قد يزيد من خطر النزيف عند الأشخاص الذين يعانون منه. قد يقلل البقدونس من مستويات السكر في الدم، لذلك يجب مراقبة مستوى السكر بعناية إذا كنت تعاني من السكري وتستهلك البقدونس. فوائد تناول البقدونس المذهلة.. صحي ومفيد وجربي بنفسك. هناك قلق من أن البقدونس قد يتسبب في احتباس الصوديوم في الجسم، وهذا يزيد من احتباس الماء أو ارتفاع ضغط الدم. لا تأخذ البقدونس بكميات دوائية إذا كنت تعاني من مرض الكلى. قد يقلل البقدونس من مستويات الجلوكوز في الدم، ويمكن أن يتداخل مع التحكم في سكر الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذا من المهم التوقف عن استخدامه على الأقل أسبوعين قبل الجراحة. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على فوائد عصير البقدونس الصحية، وكيفية تحضيره بسهولة، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
وليس لماجى اى حساب على اى من مواقع التواصل الاجتماعي, وتفضل دائما ارتداء الملابس المحافظة وظهورها مع زوجها دائما باللبس المحتشم "الحجاب". عائلة محمد صلاح كيان محمد صلاح واستقبل محمد صلاح يوم 8 فبراير 2020 ابنته الجديدة كيان, وترددت اخبار حينها ان مكه اختارت الاسم الجديد لاختها الصغيرة وهو "روز" ولكن كان للاسرة رأى اخر فى ذلك. ويشير الاسم الذى اختاره محمد صلاح وزوجته الى الطبيعة والخليقة, ويدل على الذات والوجود, ويشير ايضا الى الاصل الطيب والهدوء, والاخلاق الطيبة. اسم عائلة محمد صلاح الشهير ؟ إن اسم عائلة محمد صلاح الشهير هو عائلة mo salah وهذا ما انتشر في الصحف الخارجية و عبر المنصات الاجتماعية بالكامل و اسم عائلة محمد صلاح انتشر في الوطن العربي و الشرق الاوسط وفي العالم ( عائلة mo salah). عائلة محمد صلاح.. صور خاصة جدا لفخر العرب مع زوجته وبناته - YouTube. — Mohamed Salah (@MoSalah) February 24, 2021 عائلة محمد صلاح وظهرت عائلة صلاح من قبل بعد ان استطاع الفرعون المصرى ان يحتفل معهم بالفوز بلقب الدورى الانجليزى, ونشر صورا على وسائل التواصل الاجتماعى, وتظهر عائلته المحاطه بدروع القاب ليفربول, اضافة لكأس دورى ابطال اوروبا الموسم قبل الماضى. نبذة عن محمد صلاح وعائلته ونشأ صلاح من اسرة بسيطة مكونة من اب ويعمل فى التجارة, ووالدته ربة منزل ولديه اخ واخت, وكانت ظروف الاسرة المالية عائقاً بين التحاقه بأحدى الجامعات الكبرى, وتزوج من ماجى محمد صادق, ويأتى سرعة زواجه بسبب الاستقرار.
عائلة محمد صلاح.. صور خاصة جدا لفخر العرب مع زوجته وبناته - Youtube
عائلة محمد صلاح.. صور خاصة جدا لفخر العرب مع زوجته وبناته - YouTube
أسرة محمد صلاح وضعها الصحى إيه؟.. اعرف التفاصيل - Youtube
هل تحصل كيان محمد صلاح على الجنسية الإنجليزية بعد ولادتها فى إنجلترا؟
السبت، 08 فبراير 2020 11:10 ص
تلقى محمد صلاح نجم المنتخب الوطني وليفربول الإنجليزي خبرًا سارًا صباح اليوم، بعدما رزق الفرعون بمولودته الثانية كيان لتصبح أحدث عضو فى أسرته. عائلة محمد صلاح وماذا عن اسم عائلة محمد صلاح الشهير؟. فرح ابنة خال صلاح يتحول إلى استاد لمباراة مصر وجنوب أفريقيا
الإثنين، 08 يوليه 2019 10:39 ص
بالتزامن مع إقامة مباراة مصر وجنوب أفريقيا، أول أمس السبت، في دور الـ 16 لبطولة كأس الأمم الافريقية التي تستضيفها مصر.. كانت قرية نجريج بمحافظة الغربية، على موعد مع فرح ابنة خال محمد صلاح. سوبر كورة يرصد 7 مشاهد لعائلة صلاح مع الحذاء الذهبى فى ملعب أنفيلد
الأحد، 12 مايو 2019 07:59 م
خطفت مكة ابنة النجم المصرى محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزى، الأضواء فى ملعب "آنفيلد"، عقب فوز الريدز على ولفرهامبتون، بنتيجة 2/0، مساء اليوم،
عائلة محمد صلاح تعيش مأساة وتفكر بالرّحيل لهذا السبب!!| جراءة نيوز
أسرة محمد صلاح وضعها الصحى إيه؟.. اعرف التفاصيل - YouTube
عائلة محمد صلاح وماذا عن اسم عائلة محمد صلاح الشهير؟
ما اسم عائله محمد صلاح
لباقى التفاصيل اضغط هنا اقرأ ايضا: اهداف محمد صلاح المؤثرة