يمكنك ان تقرأ ايضا
كتاب مدير الدقيقة الواحدة || تعلم كيف تدير وقتك
بداية احداث الكتاب
يقول الكاتب '' ديوك روبنسون '' في بداية كتابه:
أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, و بينما أنت كذلك, تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا و هادئا, و دائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبدا في إحراجه, ولا تتكلم أبدا بما يثير حزنك لدى الآخرون, فأنت إنسان لطيف حقا. كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك ديوك روبنسون PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF. مؤلف كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم '' ديوك روبنسون ''
الاخطاء التسعة في كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
يدور الكتاب حول كيفية تجنب الاخطاء التسعة التي تقوم بها عينة من الناس بهدف ارضاء اشخاص اخرين علي حساب سلامهم النفسي. 1 – الخطأ الاول و هو محاولة ان تكون كاملا
تضيع أحيانا جهودنا ووقتنا الثمين في محاولة الظهور بمظهر الكمال في أداء الأعمال. بوصفنا أناس لطفاء فإن لدينا إحساس. متواصل لفعل الأشياء تماما كما ينبغي في كل مرة من المرات, ونحن أيضا نتطلب من الأشخاص أن يؤدوا وظائفهم بصورة كاملة على الدوام.
ملخص كتاب.. لا تكن لطيفا اكثر من اللازم .. - Youtube
مهمتك هي ليست فقط التوقف عن كونك منقذاً ، بل إلتزامك أيضاً بأن تكون غير منقذ، إنك تحاول كمنقذ أن تغير سلوكيات الآخرين، و كغير منقذ تحاول أن تغير سلوكياتك أنت المتعلقة بهم، و تترك مهمة تغيير سلوكياتهم لهم أنفسهم، إنك تفعل ذلك ﻷنك تعرف أنهم لن يقوموا بتغيير حياتهم إلا إذا أرادوا هم ذلك، و ﻷنك تعرف أيضاً أن مثل هذا الوقت ربما لا يأتي أبداً، فربما لا يريدون التغيير أبداً. " "نحن نحاول أن ننقذ من يهمونا، ﻷن هويتنا قد إختلطت و تفاعلت مع هويتهم، إنما ننقذهم بشكل ما لكي ننقذ أنفسنا، لذا فعندما نفشل في إنقاذهم نشعر بأننا فاشلون مثلهم، أي أن الإدمان المدمر لدى من نهتم بهم يتحكم فينا كما يتحكم فيهم. " "دع الآخرون يرون أنك غير كامل وستجعلهم سعداء. مُلخّص كتاب "لا تكن لطيفا أكثر من اللّازم" لديوك روبنسون + تحميل مجاني pdf - مجلة كارما الالكترونية. فإذا حاولت أن تكون كاملاً طوال الوقت فسوف ينصرف عنك من تحاول أن تؤثر فيهم" "عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب، و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة" "إذا حاولت إرضاء الجميع فإنك تجعل نفسك أسيراً، و لكنك إذا حاولت أن تخدم مصالح الجميع بما فيهم نفسك، فإنك في الحقيقة تحرر نفسك"
ملخص كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم pdf
ملحوظه: يوجد بعض الكتب غير موجوده بالموقع لأنها غير مجانية يمكنك شرائها من مكتبة جملون
مُلخّص كتاب &Quot;لا تكن لطيفا أكثر من اللّازم&Quot; لديوك روبنسون + تحميل مجاني Pdf - مجلة كارما الالكترونية
تحميل
أضف مراجعة
قراءة و تحميل كتاب إكستاسي Pdf
وبدلا من إسداء النصح يمكنك اتباع التالي، التمرن على الابتعاد عن مشاكل الآخرين وعدم استشعار أنها مشاكلك الشخصية، يمكنك إلقاء عليهم أسئلة تلفت نظرهم لما لديهم من خيارات، قدم لهم معلومات قائمة على خبراتك الشخصية وشهادات الآخرين، ليتم كل ذلك دون أن توجههم بشكل مباشر، ما سيترك أثرا طيبا في نفوسهم. 8- إنقاذ الآخرين ضرب روبنسون مثلا لمن يسلكك طريق الإدمان، فإن كان له صديق "لطيف أكثر من اللازم، فسيهرع إلى محاولة إنقاذه من هذا الطريق، وفي الواقع فإننا نضرهم أكثر مما نفيدهم بمحاولة إنقاذهم بالطرق التقليدية، إذ تؤدي المحاولات لإخراج المدمن من دوامة إدمانه إلى مزيد من انغماسه فيها، ثم يبدأ الأثر السلبي على من يحاول الإنقاذ بأن يتأثر نفسيا بفشله في المهمة،كما يحرم من نريد إنقاذه من التطور الطبيعي لشخصيته اللازم لمساعدة نفسه. وعرض الكتاب بديلا للمحاولات التقليدية لإنقاذ المدمنين، وهو الحديث إليهم بشكل عام عن خطورة سلوك الإدمان، ويكون ذلك في مرحلة مبكرة من الإدمان، بعدها يجب منحهم الثقة في أنفسهم وأن تطلب منهم أن يغفروا لأنفسهم هذا الخطأ، تشجيعهم على التعرف على خجلهم من هذا الخطأ ومقاومته، وأخيرا طلب مساعدة المختصين للتدخل عند الطوارئ.
كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك ديوك روبنسون Pdf – المكتبة نت لـ تحميل كتب Pdf
لذلك فإنه يفضل أن لا يسبب حرجا لغيره. وفي كل الأحوال. ملخص كتاب.. لا تكن لطيفا اكثر من اللازم .. - YouTube. و مع ذلك, يكون عدم الإفصاح عن مشاعره و رغباته و كبته لما يريد قوله في حقيقة الامر سببا لتفاقم أعراض نفسية حادّة قد تصل حدّ الاكتئاب و قد تظهر على المدى الطويل على ملامح الوجه و الجسد
فعلى سبيل المثال: اذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم تعجبك, لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة, ولا داعي أيضا أن تكون فظا وتقول انها كانت سيئة بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشئ. وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر. التخلص من اللطف الزائد عن حدّه لا يعني إطلاقا أن تكون وقحا أو عصبيا أو عنيفا مع غيرك, بل هي الخطوة الاولى نحو ترشيد مجهوداتك على النحو الذي يسمع لك بالمحافظة على طاقتك و وقتك و راحتك. ليس عليك أن تكون لطيفا في كلّ الأوقات لأنّ ذلك يكون دائما على حساب مصلحتك الشخصية و بالتالي فإنّه يجلب العديد من الخسائر. إن هذه السلوكيات أو الاخطاء المذكورة التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم, إنها تصيبهم بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة, و هما أثمن ما نملك.
9- حماية من يشعرون بالحزن ضرب الكاتب مثلا في هذه النقطة عندما يتوفى والد أحد أصدقائك، فتسرع إلى محاولة التخفيف عنه بالطرق المعروفة إلا أنه يؤكد خطأ التصرفات التالية: التظاهر بالقوة وتجاهل ذكر الموت، والثرثرة في مواضيع أخرى غير مهمة، ومحاولة إبهاج صاحب الفاجعة، وإعطائه النصائح، واقتراح عليهم طلب منك المساعدة في أي وقت إن احتاجوا لأي شيء. والتصرف الصحيح في تلك الحالات هو أن تظهر التعاطف الصادق مع ألمه ومصابه، أن تشعره بحضورك إلى جواره ومساندته بصدق، التطوع لمساعدته في أي من المهام التي تستطيع بالفعل القيام بها بدلا من أن تعرض ذلك شفهيا فقط، وأن تشجعه على التحدث عن مصابه إن كان ذلك سيشعره بالراحة.
هام: كل الكتب على الموقع بصيغة كتب إلكترونية PDF ، ونقوم نحن على موقع المكتبة بتنظيمها وتنقيحها والتعديل عليها لتناسب الأجهزة الإلكترونية وثم اعادة نشرها. و في حالة وجود مشكلة بالكتاب فالرجاء أبلغنا عبر احد الروابط أسفله: صفحة حقوق الملكية صفحة اتصل بنا [email protected] الملكية الفكرية محفوظة للمؤلف ، و لسنا معنيين بالأفكار الواردة في الكتب. نحن على "موقع المكتبة. نت – " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...
زيارة
يمتلئ الانستقرام بالبنات الصغار الرائعات و صورهم التي
لا تستطيع ان لا تطيل النظر اليهن. وفى انستقرام نجد العديدمن الصور و الفيديوهات لكل شئ
فى ذلك الكون من اشخاص و حاجات عديدة لا تخطر على بالك. ومن بين هذي الحاجات الرائعة صور لفتيات صغيرة جدا جدا و من الرائع. انك تجد السمراء و البيضاء و الشقراء و لكل بلاد العالم تجد البنت
الرائعة الصغيرة التي يفوح منها رائحه و عطر البراءه و الجمال و الجذابية. بل ان معظم هؤلاء البنات اصبح له العديد و العديد من المتابعين و صل
بعضهم الى مليون او اكثر و ذلك يعتبر فحد ذاتة جميل على الانستقرام. ولكل فتاة لها قصة غير الثانية =فنجد السمراء من افريقيا و الشقراء من اوروبا. انستقرام فتيات خقق صغار,
احلى فتيات صغيرة فالانستقرام
انستقرام فتاة خفق صغار
بنات صغار كيوت انستقرام بنات الصغيرات والاستقرام انستقرام بنات كيوت خقق بنوتات صغار انستقرام بنات صغار كيوت بنات السعودية الصغار انستقرام ببنوتات كبار انستقرام بنات خقق صغار اجمل كوس بنات اجمل صور من الانستقرام للبنات الصغيرات 2٬403 views
انستقرام بنات كيوت خقق الصوتيه
shahira Galal 16 أكتوبر، 2021 0 15
احلى الصور انستقرام بنات
رمزيات بنات انستقرام 2021 اجمل كوليكشن صور بنات انستقرام خلفيات بنات كيوتانستا جميلة جدا احلى صور صبايا رمزيات للانستقرام رمزيات…
أكمل القراءة »
انستقرام بنات كيوت خقق تويتر
Wallpaper Avatar Wallpaper Post Imgur. بنات بويات خقق انستقرام. رمزيات تمبلر كلام جميل صور رمزيات حالات خلفيات عرض واتس اب. صور انستقرام رمزيات بنات رمادية حزينة من قسم صور رمزيات مجموعة من صور رمزيات انستقرام روعة عليها عبارات منوعة وجميلة Black White Instagram Imagesصور رمزيات وخلفيات انستقرام كلام على صور حلوة جديدة 2018صور رمزيات انستقرام حب. يعتبر الدلع شيء جميل في الفتاة حيث ينطبق على نعومة الفتاة لذالك تحب ان تضع الفتاة صورة الانستغرام المخصص لها بالصورة التي تعكس على شخصيتها لذالك سنطرح اجمل صور رمزيات بنات خقق انستغرام. قناة يوتيوب للبيع 1578054. بروفايل بنات انستقرام 2020 اجمل بنات بروفايل علي الانستقرام 2020. رمزيات بنات فرح واحتفالات Girl Profile Pictures 4 صور رمزيات حالات. تطبيق instarabic للكتابة على. اجمل رمزيات بنات خقق انستقرام. Rated 40 5 based on 82 customer reviews 26 April 2017. انستقرام بنات كشخه ذي صور بنات كشخة a ودلوعات كيوت XD ستايل وخبال احبهة موت تاااابعوني على الانستكرام انستقرام بنات كشخه انستقرام بنات كشخه انستقرام بنات كش. رمزيات بنات خقق اجمل الصور لرمزيات بنات وداع.
انستقرام بنات كيوت خقق الصوتية
رمزيات بويات انستقرام روعة 2016 احلى صور بنات بويات انستقرام خقق 2016. رمزيات انستقرام بنات كشخة خقق حلوة من قسم صور رمزيات انستقرام أخترنا لكم مجموعة من أفضل رمزيات انستقرام حكم وعبارات وكلام جميل أجمل رمزيات انستقرام للشتاء حديثةرمزيات انستقرام جديدة 2018 رائعة وجميلة جدا رمزيات. صور انستقرام بنات وناسة 2017 احلى صور انستقرام. صور بنات انستقرام اليكم اجمل صور بنات حلوات يهبلو العقل اجمل نساء العالم و اجمل صور عارضات ازياء بيكني صور مثيرة و جميلة جذا تحميل مجاني و مشاهدتها بجودة عالية مجانا. أجمل صور رمزيات انستقرام حلوه وجميلة من قسم صور رمزيات مجموعة من صور رمزيات انستقرام روعة عليها عبارات منوعة وجميلة Pretty Rmzyat Instagramصور رمزيات وخلفيات انستقرام كلام على صور حلوة جديدة 2018صور رمزيات انستقرام حب كتابية. دخول المشرفين خقق شات خقق 5qqksa شات صوتي دردشة صوتية غرف صوتية شات صوتي رومات صوتية. صووور بنات بويات خقق مسترجلات حبتين رقص بنات شباب صور بنات خليجيات – منتديات شوجي – منتدى الفنانة شجون الهاجري.
انستقرام بنات كيوت خقق صوتي
ستوريات انستا بنات كيوت انستقرام بدون حقوق 🥺💘🧿شوف الشعر💔 - YouTube
صور بروفايل بنات كيوت
صور بنات كيوت انستقرام
صور بنات خقق رمزيات بنات فيسبوك صور بنات حلوه مكتوب عليها رمزيات كتابية للبنات صور بنات بدون تحميل خلفيات بنات للتصميم رمزيات صبايا صور اجمل بنات رمزيات بنات مكتوب عليها صور انستقرام رمزيات بنات صغار كيوت رمزيات 2020 نقوم اليوم بعرض اليكم اجدد باقة صور بنات كيوت صور بنات تصلح للانستقرام شاهد الان.
اجمل رمزيات بنات خقق انستقرام. يعتبر الدلع شيء جميل في الفتاة حيث ينطبق على نعومة الفتاة لذالك تحب ان تضع الفتاة صورة الانستغرام المخصص لها بالصورة التي تعكس على شخصيتها لذالك سنطرح اجمل صور رمزيات بنات خقق انستغرام.