تنظيف الاسنان بالليزر من التقنيات الحديثة التي تجعل تنظيف الأسنان مريح مقارنةً بالطرق التقليدية، ويمكن القيام بهذا الإجراء دون التسبب في تهيج أو تورم في اللثة، ويكون بنفس فاعلية الطرق التقليدية، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن تنظيف الاسنان بالليزر ومميزاته. أهمية تنظيف الأسنان
يعتبر تنظيف الأسنان جزءًا أساسيًا من نظافة وصحة الفم، وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط جيدان بما فيه الكفاية لإزالة البلاك plaque والبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة، ولكنها ليست كافية لمنع تراكم الجير مع مرور الوقت. تراكم الجير يسهل حدوث أمراض اللثة وتسوس الأسنان، ويجعل منظر الأسنان سئ ويعطي الأسنان اللون الأصفر، ويتم إجراء تنظيف عميق للأسنان للحصول على مظهر جيد للأسنان، وبحثاً عن حل لعلاج التهاب اللثة، أو أمراض اللثة. فوائد وأضرار تبييض الأسنان بالليزر - موضوع. الطرق المتوفرة لتنظيف الأسنان
ويمكن تنظيف الأسنان بالطرق التقليدية باستخدام أدوات طبيب الأسنان، أو تنظيف الاسنان بالليزر ، ومن أجل أن تتخذ قرارًا حول نوع تنظيف الأسنان الذي ترغب به، يجب أن تكون على دراية بالمزايا والعيوب الرئيسية لكلا النوعين من عمليات التنظيف. تنظيف الأسنان بالطرق التقليدية
يتم إجراء تنظيف الأسنان تقليديًا باستخدام أدوات طبيب الأسنان المعدنية، ويتم سحب أنسجة اللثة بعيدًا عن بنية السن لتتخلص من البلاك والجير الذي تراكم على الأسنان، وهي طريقة علاج فعّالة لتنظيف الأسنان.
- عيادة معالجة الأسنان بالليزر|مجمع التخصصي لطب وزراعة الأسنان
- فوائد وأضرار تبييض الأسنان بالليزر - موضوع
- تنظيف الاسنان بالليزر ومميزاته مقارنةً بالطرق التقليدية - كل يوم معلومة طبية
- ماهي التمارين الهوائية عند
عيادة معالجة الأسنان بالليزر|مجمع التخصصي لطب وزراعة الأسنان
[٣]
الحالات المستبعدة من تبييض الأسنان
قد لا يصلح التبييض لجميع الأشخاص، فهناك حالات يصعب بوجودها عمل التبييض للأسنان ، حيث لا يُنصح بعمل تبييض الأسنان للأشخاص ذوي الحالات الآتية: [١١]
الأطفال تحت سن السادسة عشر، لأنّ لب الأسنان لدى هؤلاء الأطفال يكون كبيراً، ممّا قد يؤدي إلى تهيّج لب اللأسنان من مادة التبييض. الحوامل والمرضعات. الأسنان الحسّاسة بطبيعتها، أو مشاكل تراجع اللثة وانكشاف جذور الأسنان. الأشخاص الذين يعانون من حساسيّة ضد مادة التبييض. الأشخاص الذين يعانون من أمراض في اللثة، أو خسارة في الطبقات الخارجيّة للأسنان، أو لديهم نخر في الأسنان. الأشخاص الذين لديهم حشوات تجميليّة، أوتركيبات اصطناعيّة بمختلف أنواعها، حيث أن لون الحشوات والجسور والتركيبات الخزفيّة لن يتغيّر. عيادة معالجة الأسنان بالليزر|مجمع التخصصي لطب وزراعة الأسنان. الأشخاص الذين يعتقدون أنّ تبييض الأسنان قد يعطي نتائج تفوق النتائج التي يعطيها حقيقةً، هؤلاء الأشخاص قد يصابوا بخيبة الأمل إذا لم يحصلوا على النتائج المرجوّة. فيديو خلطات تبييض الأسنان
ما مدى صحة استخدام خلطات التبييض؟ تابع الفيديو لتعرف أثرها على أسنانك
المراجع
↑ "Tooth Whitening - Your Guide to a Brighter Smile", medindia.
فوائد وأضرار تبييض الأسنان بالليزر - موضوع
عدم استمرار النتيجة
عملية تبييض الأسنان بالليزر، من الإجراءات ذات النتائج المذهلة، ولكنها لا تستمر مدى الحياة، خاصة وأن الأسنان تتصبغ من جديد مع مرور الوقت نتيجة عدم العناية بنظافتها وتجاهل تناول الأطعمة الصحبة. مهارة الطبيب
تتطلب عملية تبييض الأسنان بالليزر، إلى طبيب ذو مهارة عالية، ودقة شديدة في التعامل مع الأسنان، لذلك فمن المهم التأكد من خبرة ومهارة الطبيب المعالج، علمًا بأن مستشفيات ومراكز مغربي للأسنان، تضم فريق طبي على أعلى مستوى وذو خبرات عالية. ارتفاع التكلفة
تعد تقنية تبييض الأسنان بالليزر، من الإجراءات الطبية ذات التكلفة الباهظة، والتي تعد الأغلى بين تقنيات تبييض الأسنان، وهو الأمر الذي يمثل أبرز عيوب هذا الإجراء. الآثار الجانبية لتبييض الأسنان بالليزر
تظهر بعض الأعراض الجانبية، عند استخدام تقنية تبييض الأسنان بالليزر، شأنها شأن أي إجراء طبي آخر، والتي تختلف من شخص لآخر، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
الشعور بحساسية الأسنان المفرطة. إصابة اللثة بالالتهاب. التهاب الشفاه واللسان. تنظيف الاسنان بالليزر ومميزاته مقارنةً بالطرق التقليدية - كل يوم معلومة طبية. الشعور بتغيير في حاسة التذوق. ضعف أنسجة عظام الأسنان. حساسية واحمرار في العينين. ملحوظة:
يلجأ الأطباء في مراكز ومستشفيات مغربي، عند استخدام تقنية تبييض الأسنان بالليزر، إلى تجنب الأعراض الجانبية السابقة، عن طريق تغطية الشفاه واللثة بمادة عازلة من الجل أو البلاستيك، وشد الوجه من الجانبين بمبعد الخد المعروف باسم «cheek retractor»، إلى جانب تغطية العينين بنظارات واقية.
تنظيف الاسنان بالليزر ومميزاته مقارنةً بالطرق التقليدية - كل يوم معلومة طبية
[٤]
طرق تبييض الأسنان
هناك أكثر من طريقة لتبييض الأسنان ونذكر فيما يأتي أهم ثلاث طرق:
التبييض في عيادة الأسنان: وتتطلّب هذه الطريقة أكثر من زيارة لعيادة الأسنان، حيث يتم أخذ مقاس لأسنان المريض، وصُنع قالب لها، ثم يستخدم طبيب الأسنان مادة التبييض، ويضعها داخل القالب، ثم يضع القالب على أسنان المريض. [٢]
التبييض المنزلي بإشراف الطبيب: ويكون بصنع قالب خاص كما في الطريقة السابقة مع فرق أنّ المريض يستخدم مادة التبييض وحده في المنزل وفقاً لتعليمات الطبيب. [٢]
التبييض بالليزر: في هذه الطريقة يتم وضع مادة التبييض على الأسنان، ثم تسليط ضوء الليزر عليها، وهذا ينشّط عملية إزالة التصبّغات عن أسطح الأسنان. وتُعدّ هذه الطريقة أسرع من الطرق آنفة الذكر كما تُعدّ أبهظ ثمناً. [٢]
معاجين التبييض: وهذه الطريقة التي يتم فيها استخدام معاجين تبييض الأسنان، وتُعدّ من ألطف الطرق على الأسنان وأقلها ضرّراً، [٥] وتُساعد معاجين الأسنان على إزالة التصبّغات السطحيّة، حيث إنّها تحتوي على مواد كاشطة تزيل التصبّغات، واستخدام معاجين الأسنان لا يغيّر من لونها، وإنما يزيل الأصباغ الخارجيّة. [٣]
أضرار التبييض بالليزر
لتبييض الأسنان بالليزر أضرارٌ وهي:
هناك فرصة أكبر لحدوث حساسيّة الأسنان مقارنة بالطرق الأخرى للتبييض، وحساسية الأسنان هي الشعور بالألم عند تناول الطعام البارد أو الساخن، وتصبح حساسية الأسنان أكثر حدةً عند الأشخاص الذين يمتلكون طبقة مينا أسنان رقيقة.
يقوم الطبيب في البداية بإزالة الرواسب الموجودة على الأسنان أو بينها. يقوم الطبيب بوضع طبقة الجل على اللثة بتغطيتها وحمايتها. يتم وضع مادة كيميائية على الأسنان تسمى hydrogen period gel، وهي تساعد على تبييض الأسنان. يتم استخدام نوع معين من أشعة الليزر يسمى green laser، حيث يعمل على تسريع عمل مادة التبييض. قد يقوم الطبيب بإسراع عملية التبييض باستخدام تقنية الزووم. يتم تكرار عملية تنظيف الأسنان بالليزر ثلاث أو أربع مرات على حسب الحالة، كما ينصح الطبيب بضرورة المواظبة على تنظيف الأسنان بشكل مستمر للمحافظة على فعالية نتيجة العملية، مع ضرورة تجنب التدخين والقهوة والشاي لضمان استمرار فعالية النتائج. المحاذير بعد عملية تنظيف الأسنان بالليزر
هناك بعض المحاذير والنصائح التي يجب أن تقوم بها بعد عملية تنظيف الأسنان وهي:
ضرورة الابتعاد عن التدخين
الإبتعاد عن المكيفات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين والشوكولاتة. إستخدام معجون الأسنان المخصص للأسنان الحساسة لمدة لا تقل عن أسبوعين. يجب أن تتجنب تناول المشروبات أو المأكولات شديدة البرودة أو شديدة السخونة. إستخدام خيوط الأسنان والتي تساعد على تنظيف البكتيريا والروائي المتراكمة داخل الفراغات الموجودة بين الأسنان، والتي يصعب الوصول إليها.
وتتميز التمارين الهوائية بفوائد صحية عديدة. وعندما يتكيف جسمك مع ممارسة التمارين الهوائية بانتظام، ستصبح أقوى وأكثر لياقة. فكّر في الطرق العشر التالية التي يمكن لنشاط التمارين الهوائية مساعدتك من خلالها في الشعور بالتحسن والاستمتاع بالحياة على أكمل وجه. يمكن أن تساعدك التمارين الهوائية فيما يلي:
1. الوقاية من زيادة الوزن
تساعد ممارسة التمارين الهوائية، مع اتباع نظام غذائي صحي، على فقدان الوزن والوقاية من اكتسابه مرة أخرى. 2. زيادة اللياقة البدنية والقوة والقدرة على التحمل
قد تشعر بالتعب عند بدء ممارسة التمارين الهوائية المنتظمة لأول مرة. ولكن على المدى الطويل، ستستمتع بزيادة قدرتك على التحمل ويقل شعورك بالإرهاق. كما يمكن تحسين صحة القلب والرئة وقوة العظام والعضلات مع مرور الوقت. 3. تجنب الأمراض الفيروسية
تنشط التمارين الهوائية جهازك المناعي بطريقة جيدة. وقد يجعلك هذا أقل عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية البسيطة، مثل نزلات الزكام والإنفلونزا. أنواع تمارين الكارديو وأمثلة عليها | المرسال. 4. تقليل المخاطر الصحية
تقلل التمارين الهوائية من مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات المرضية. وتشمل هذه الحالات السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.
ماهي التمارين الهوائية عند
ملخص
يمكن أن تكون التمارين الهوائية واللاهوائية مفيدة لصحتك، اعتمادًا على أهدافك ومستوى لياقتك، قد ترغب في البدء بتمارين هوائية مثل المشي والركض وتمارين القوة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. أثناء بناء القدرة على التحمل والقوة، يمكنك إضافة التمارين اللاهوائية مثل HIIT و plyometrics ويمكن أن تساعدك هذه التمارين على اكتساب العضلات وحرق الدهون وزيادة القدرة على التحمل. قبل البدء في أي روتين رياضي استشر طبيبك، ويمكنك أيضًا العمل مع أخصائي لياقة معتمد في صالة الألعاب الرياضية فهو يمكنه التوصية بأفضل روتين لك.
تحسين الحياة الجنسية. تقوية مناعة الجسم. انخفاض ضغط الدم
تخفيف الآلام المزمنة. تخفيف الأعراض المتعلقة بالربو. تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم. معلومات مهمة أخرى عن التمارين الهوائية
قبل البدء في ممارسة التمارين الهوائية، يجب أن تفهم أولاً المعلومات المهمة تمارين الكارديو
تختلف التمارين الهوائية وفقًا لثلاثة متغيرات:
خطورة. درجة التكرار. فترة. من الأفضل ممارسة التمارين الهوائية مرة واحدة في الأسبوع، كما هو موضح أدناه: 150-300 دقيقة من التمارين الهوائية الخفيفة، أو 75-150 دقيقة من التمارين الهوائية القوية، حيث يجب أن يبدأ المبتدئين بممارسة التمارين الهوائية البسيطة، ثم زيادة شدة التمرين ومدته تدريجيًا، فاختر التمارين الكارديو التي تحتاجها وحاول تنويعها. فوائد تمارين الكارديو الهوائية
تقوية عضلة القلب. زيادة نسبة الأكسجين في الدم وتقوية الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى سرعة عملية حرق الدهون. يزيد التعرق ويساعد على إخراج الفضلات الأيضية من الجسم مما يساعد على إزالة السموم من الجسم. ما هي التمرينات الهوائية؟. تقوية عضلات الرئة. التقليل من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل سكر الدم وضغط الدم والقلب. تحسن المزاج. تحسين الحالة العقلية والتخلص من التوتر والقلق.