ويناقش الكتاب موضوعاته كما يأتي:
القسم الأول: علم النفس الصناعي ويدور على الفصول من الأول حتى الثاني عشر على النحو التالي. يتناول الفصل الأول موضوع علم النفس الصناعي وتاريخه حيث يعرض الموضوعات الرئيسية في هذا العلم كما يذكر المراحل التي مر بها ونشأته التاريخية. ويعتبر هذا الفصل بمثابة تاريخ لعلم النفس الصناعي والتنظيمي معاً. ويتناول الفصل الثاني موضوع المواءمة المهنية متحدثا عن علاقة الفرد بالعمل من خلال مفاهيم بالغة الأهمية مثل الاختيار المهني والتوجيه المهني ومبينا دور العمل في الحياة النفسية للإنسان. ويتناول الفصل الثالث موضوع دراسة الفرد من الناحية السيكولوجية فيتحدث عن الميول والذكاء والقدرات وسمات الشخصية. ويتناول الفصل الرابع موضوع تحليل العمل موضحا أغراض تحليل العمل وطرق تحليل العمل وأساليبه مع إعطاء الأمثلة اللازمة. ويتناول الفصل الخامس التدريب المهني من حيث أسسه وقواعده والفوائد المرجوة منه ونماذج من مراكز التدريب المهني في عالم الصناعة. ويتناول الفصل السادس موضوع التأهيل المهني للمعوقين وهو موضوع نعتز به لأنه يدور حول فئة من الناس هم المعاقون الذين نتعاطف معهم أشد التعاطف ويركز هذا الفصل علي فلسفة التأهيل المهني وكيفية تنفيذ عملية التأهيل المهني كما يشير هذا الفصل إلى ما تحدثه الإعاقة من أثر نفسي على المعاق.
- علم النفس الصناعي التنظيمي
- فروع علم النفس الصناعي
- اعشاب تنشط المبايض للعذراء
- اعشاب تنشط المبايض الغامدي
- اعشاب تنشط المبايض اعراض
- اعشاب تنشط المبايض والحمل
علم النفس الصناعي التنظيمي
علم النفس الصناعى والتنظيمى يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "علم النفس الصناعى والتنظيمى" أضف اقتباس من "علم النفس الصناعى والتنظيمى" المؤلف: د فرج عبدالقادر طه الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "علم النفس الصناعى والتنظيمى" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
فروع علم النفس الصناعي
عادة يهتم المدراء ويستثمرون بزيادة الإنتاجية والأرباح مهملين في معظم الأوقات موظفيهم واحتياجاتهم النفسية. تظهر أعراض الاحتياجات النفسية بعد مدة زمنية بأشكال مختلفة كقلة الاهتمام وكثرة الإجازات المرضية والعرضية وجهد وتعب الموظفين، ونتيجة لذلك تنخفض الانتاجية والأرباح والروح المعنوية، لذا نجد أن توفير الجو المناسب للموظفين ومحاولة حل مشكلاتهم بشكل سريع وفعال أمر في غاية الأهمية؛ فالعنصر البشري بمنظومته الجسدية والنفسية المتكاملة هو الدعامة الجوهرية لتحقيق الأهداف المؤسسية، لذلك علينا أن نوليه اهتماماً كافياً منذ بداية حياته المؤسسية، فمن الضروري أن نتأنى في عمليات الاختيار وتعيين الموظفين في المناصب الملائمة، ذلك إلى جانب أهمية برامج التدريب والتطوير. كل ما سبق أظهر الحاجة إلى علم النفس الصناعي والمؤسسي لأنه يساعد المؤسسات على تهيئة جميع الظروف المادية والنفسية والاجتماعية لرعاية الموظف وحل مشاكله المتنوعة التي تظهر في مسيرته لتحقيق أهدافه الشخصية والمؤسسية على حد سواء. ب- زيادة الكفاءة الإنتاجية: بعبارة أخرى زيادة قدرة الأفراد على تحقيق الأهداف المؤسسية، حيث يتم ذلك من خلال صقل قدراتهم التقنية والسلوكية والنفسية، فتعزيز هذه الركائز الثلاث تمكّن الموظّف من القيام بمهامه وتحقيق المستهدفات المرجوة منه والتصرف بشكل إيجابي وتطبيق السلوكيات المتوازنة.
في سبعينيات القرن العشرين في المملكة المتحدة، أصبحت المراجع تستخدم مصطلح علم النفس المهني أكثر من علم النفس الصناعي والتنظيمي. وفق براين وفنشر، «بينما ازداد شيوع علم النفس التنظيمي خلال ستينيات وسبعينيات القرن العشرين، استمر البحث والتجربة في المجالات التقليدية لعلم النفس الصناعي، والتي تقودها تشريعات التوظيف وأحكام القضاء بشكل أساسي». كان هناك تركيز على العدل والمصداقية في اختبارات الاختيار وكذلك في تحليلات العمل التي تساند أدوات الاختيار. على سبيل المثال، أظهر علم النفس الصناعي والتنظيمي اهتمامًا متزايدًا بمعدلات التقييم المبنية على السلوك. اتهم نقاد علم النفس الصناعي والتنظيمي القواعد الموجودة بالاستجابة فقط عند وجود مخاوف إدارية. [15] منذ عام 1980 وحتى 2010 ، حدثت تغيرات أخرى في علم النفس الصناعي والتنظيمي. اعتنق الباحثون مقاربة متعددة المراحل بشكل متزايد محاولين فهم الظاهرة السلوكية من كلا مستويي المنظمات والأفراد العاملين. كان هناك أيضًا ازدياد في الاهتمام بحاجات وتوقعات الموظفين والأفراد. على سبيل المثال، التأكيد على عدالة المنظمات والاتفاق النفسي، إضافةً إلى ازدياد المخاوف التقليدية للاختيار والتدريب.
أطعمة لتنشيط المبايض
هناك اطعمة معينة تساعد على تنشيط المبايض
تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة مثل الفولات والزنك يمكن أن تزيد الخصوبة للرجال والنساء. لأنها تقوم بإزالة نشاط الجذور الحرة في الجسم، وهذا يمكن أن يدمر كلًا من النطفة والبويضة. الأطعمة مثل فواكه لتنشيط المبايض ، الخضروات، المكسرات والحبوب تحوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، والفولات، وبيتا كاروتين، واللوتين..
تناول المزيد من الألياف
الألياف تساعد الجسم على التخلص من الهرمونات الفائضة ويساعد الجسم في الحفاظ على وزن صحي. بعض أنواع الألياف يمكن أن تساعد في إزالة الإستروجين الفائض من خلال ربطه مع الأمعاء الدقيقة. أعشاب لتنشيط المبايض - بركة للأعشاب الطبية. وتتم بعد ذلك إزالة الإستروجين كفضلات. استبدال مصادر البروتينات
استبدال مصادر البروتينات الحيوانية (مثل اللحوم، السمك، والبيض) مع مصادر البروتينات النباتية (مثل الحبوب، المكسرات) ويرتبط ذلك مع تقليل خطر العقم.
اعشاب تنشط المبايض للعذراء
كف مريم (بالإنجليزية: Chasteberry): حيث إنّها تقلل من أعراض انقطاع الطمث، وتساهم في تنظيم الهرمونات في الجسم من خلال تقليل مستوى هرمون البرولاكتين الذي يرتفع لدى اللاتي يعانين من المتلازمة السابقة للحيض مما يقلل من أعراضه لديهنّ كألم الصدر ويحسن من صحتهنّ، إضافة إلى دورها في التخفيف من مشكلة العقم. عشبة النار (بالإنجليزية: Mugwort): حيث يُعتقد بأنّها تساهم في تحفيز الدورة الشهرية، ولكن ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حولها، كما يجب تجنب استهلاكها من قِبل الحامل. أعشاب أخرى لتنشيط المبيض توضع النقاط الآتية أعشاب أخرى قد تساهم في تنشيط المبايض والتي يجب استشارة الطبيب قبل استلاكها: [٣]
عشبة زهرة الربيع المسائية (بالإنجليزية: Evening primrose). عشبة البرسيم الأحمر (بالإنجليزية: Red Clover). عشبة الملاك الصينية (بالإنجليزية: Dong Quai). طرق طبيعية لتنشيط المبايض: تعرف عليها - ويب طب. عشبة الماكا (بالإنجليزية: Maca). [٤]
قصور المبيض الأولى قد تُصاب بعض الإناث بقصور في وظيفة المبيض قبل بلوغهنّ 40 عاماً، حينها تتوقف المبايض عن أداء وظيفتها الطبيعية، وفي هذه الحالة لا ينتج المبيضان كميات طبيعية من هرمون الإستروجين، أو يطلقان البويضات بانتظام، وقد تؤدي هذه الحالة إلى العقم، [٥] وقد تعاني الإناث المصابين بقصور المبايض من أعراض قد تُشبه أعراض انقطاع الطمث أو نقص هرمون الإستروجين، وتتضمن ما يأتي: [٦]
الدورة غير المنتظمة أو المتقطعة، وهي حالة قد تكون موجودة لسنوات أو تتطور بعد الحمل أو بعد إيقاف حبوب منع الحمل.
اعشاب تنشط المبايض الغامدي
أعشاب لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة
أعشاب لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة، المبايض هما عبارة عن عضوين يكونون بجانب الرحم، ويتم من خلال المبايض تكوين البويضات، ولكن توجد بعض النساء التي تعاني من وجود كسل في المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية لديهن، وسوف نوضح في هذا المقال ما هي الأعشاب التي تساعد على تنشيط المبايض وتنظيم الدورة. هناك بعض المشروبات والأعشاب التي يمكن تناولها من أجل تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية ومنها:
مشروب كف مريم حيث أنه من المشروبات التي كان يتم استخدامها منذ القدم لكي يتم حل مشكلة اضطراب الهرمونات عند النساء، حيث أن هذا المشروب يعمل على التوازن بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون وكان يساهم في حدوث الحمل بعد الدورة الشهرية، ولا يوجد أي ضرر من تناول هذا المشروب. اعشاب تنشط المبايض اعراض. الحلبة حيث أن تناول مشروب الحلبة يساعد على تنشيط الأعضاء الجنسية عند المرأة وتزيد من فرصة حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية. توت العفة حيث أن تناول هذا المشروب يعمل على تنشيط المبايض عند النساء وكذلك يعمل على تنظيم الدورة الشهرية، ويجب أن يتم تناوله بشكل منتظم كل يوم. العوامل التي تؤثر على صحة المبايض
هناك بعض العوامل التي تتعرض لها المرأة وتؤثر على المبايض ومنها:
بسبب سوء التغذية.
اعشاب تنشط المبايض اعراض
من هذا المنطلق يجب التقليل من التوتر والإجهاد من خلال:
ممارسة اليوغا ، وتمارين التنفس العميق. الخروج مع الأصدقاء. التحدث عن أسباب التوتر للأشخاص المقربين. اعشاب تنشط المبايض والحمل. 4. تنشيط التبويض بالأعشاب
يوجد مجموعة من الأعشاب التي تُساعد في تدعيم الإباضة عند المرأة، وتندرج الأعشاب ضمن قائمة طرق طبيعية لتنشيط المبايض الأهم، ومن أبرز هذه الأعشاب:
نبات التريبولوس (Tribulus terrestris)
نبات التريبولوس تُساعد في تحسين الخصوبة والإباضة عند المرأة، وهي متوفرة كأعشاب طبيعية يُمكن الحصول عليها من المتاجر الخاصة بالأعشاب، ونتوافرة على هيئة مكملات غذائية يُمكن الحصول عليها من الصيدليات، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. عشبة فيتيكس (Vitex agnus-castus)
عشبة فيتكس أو ما تُعرف بعشبة كف مريم من أقوى الأعشاب التي تُساعد في زيادة خصوبة المرأة وتحقيق التوازن الهرموني، وهي أيضًا تتوفر على هيئة مكملات غذائية. البلميط المنشاري (Serenoa Serrulata)
يُساهم البلميط المنشاري في تعزيز الإباضة عند المرأة، وهم من أحد طرق طبيعية لتنشيط المبايض، لكن يجب أخذها تحت إشراف الطبيب. كما يوجد فواكه وأعشاب أخرى لا تُسبب أضرارًا، ويُمكن تناولها لتحسين الإباضة، مثل: الرمان، واليانسون، والقرفة، والزنجبيل، وكذلك تناول العسل الأبيض يُعد جيدًا.
اعشاب تنشط المبايض والحمل
البردقوش (بالإنجليزية: Marjoram): يساهم البردقوش في تقليل التوتر وتحسين صحة اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية، كما يساعد عند استهلاك مستخلصه على استعادة توازن بعض الهرمونات التي ينتجها المبيض، ما يساهم في تنشيط المبايض. حبة نبات البركة (بالإنجليزية: Nigella seeds): يساهم في تنظيم الهرمونات لدى المصابات بتكيس المبايض، كما تحتوي على مركب نباتي يسمى الثيموكينون (بالإنجليزية: Thymoquinone) وبالتالي يمكن أن يعطي مستخلصها تأثيراً كتأثير هرمون الإستروجين، كما يقلل من الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث. اشواجندا (بالإنجليزية: Ashwagandha): حيث يمكن أن يساهم في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، لكن تجدر الإشارة إلى أنّه يجب تجنب استهلاكها من قِبل الحامل أو المرضع. اعشاب تنشط المبايض الغامدي. جذر الكوهوش الأسود (بالإنجليزية: Black cohosh root): الذي ينتمي لنفس فصيلة حبة البركة، حيث يتم استخدامه لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، والأعراض المرافقة للمتلازمة السابقة للحيض، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على مركبات الإستروجين النباتي والتي تشبه تأثير هرمون الإستروجين عند استهلاكها بكميات مرتفعة.
التمر عامل مهم لتنشيط المبايض. الفواكه المجففة. أوراق البرقوق. التوت. الأسماك الدهنية. أعشاب لتنشيط المبايض - موضوع طب بديل. الخضروات الورقية. المكسرات. نصائح لتنشيط المبايض
هناك بعض النصائح لتنشيط المبايض منها: –
الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي مفيد، عن طريق تناول الخضروات والمكسرات والأغذية التي تحتوي على فيتامين ج. ممارسة الرياضة باستمرار. الإبتعاد عن التوتر والعصبية. الإكثار من تناول الفواكه خاصة الرمان. يجب الإقلاع عن التدخين والتقليل من شرب الكحوليات بشكل عام.