دبي- لا تخلو مائدة الإفطار الرمضانية من صحن مليء بالفواكه المجففة، أو طبق "الخشاف"؛ أي منقوع هذه الفواكه مجمعة. فهي من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة إفطاره. فالفواكه المجففه تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية، وتعد البديل المثالي للوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية، كما تعد البديل الصحي الأمثل للحلويات في رمضان. نسبة البوتاسيوم في التمر الأرشيف - العالم الآن. وفي شهر رمضان المبارك، وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، يساعد تناول الفواكه المجففة على تزويد الجسم بالسكر الطبيعي الذي يحول إلى طاقة، إضافة تعويض السوائل التي خسرها خلال ساعات الصوم الطويلة. ومع ذلك يجب الحرص على تناولها باعتدال وعدم الإفراط فيها. والفواكه المجففة ما هي إلا فواكه طبيعية تعرضت لعمليات التجفيف، ومن خلالها تم التخلص من المحتوى المائي الموجود بداخلها، ما أدى إلى انكماشها خلال هذه العملية لتصبح صغيرة ومليئة بالطاقة، ويوجد العديد من الأنواع المختلفة للفواكه المجففة، ومن أكثر الأنواع شيوعًا خاصة خلال شهر رمضان؛ الزبيب والتمر والخوخ والتين والمشمش. وما يميز الفواكه المجففة عن الطازجة بأنه يمكن حفظها لفترات زمنية طويلة، بل يمكن أخذها كوجبة خفيفة والتنقل بها لمسافات طويلة دون حاجة إلى حفظها في الثلاجة.
- نسبة البوتاسيوم في التمر الهندي
- الانماء رقم مجاني داخل السعودية للطلبات
نسبة البوتاسيوم في التمر الهندي
يحتوي على نسب عالية من السكريات البسيطة، مثل سكر الفركتوز وسكر العنب. يحمي التمر الغشاء المخاطي للقولون من تأثير المواد الكيميائية المسببة للسرطان، إضافة إلى أنّه مليّن عام. يمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة، فتناول 100غرام من التمر يمنح الجسم حوالي 277 سعرة حرارية. نسبة البوتاسيوم في التمر الهندي. يحتوي على الألياف الطبيعية، والتي تساعد على منع امتصاص الكولسترول الضار في القناة الهضمية. يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة، ومن أهمها: الفلافونويدات، والبولفينوليك المعروفة باسم العفص، والتي تحمي الجسم من الإصابة بالعدوى، والالتهابات، وتوقف النزيف. يعتبر مصدراً ثانوياً لفيتامين أ، وهو واحد من الفيتامينات التي لها خصائص مضادة للأكسدة، إضافة إلى دوره في حماية العين، وتحسين الرؤية، وحماية الجلد ، والحفاظ على صحة الغشاء المخاطي، وصحة الرئة، كما أنّه يحمي من الإصابة بسرطان تجويف الفم، وهذا كله بسبب استهلاك الفواكه الغنية بفيتامين أ. يحمي الخلايا وأعضاء الجسم من تأثير الجذور الحرة في الجسم، وذلك بسبب محتواه من الفلافونويدات، والكاروتين، واللوتين، والزياكسانثين وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تحمي الجسم من الإصابة بسرطان القولون، والبروستاتا، والبنكرياس، وبطانة الرحم، والثدي.
ثم نضيف السمسم والمكسرات على خليط العسل الساخن ونقلب جيداً بسرعة. ثم نضع الخليط في صينية مبطنة بورق الزبدة ونفرده بالتساوي، عندما تبرد قليلاً نقطعها على شكل أصابع بحجم مناسب وتترك جانباً لتبرد تماماً في درجة حرارة الغرفة ثم تقدم بألف صحة وعافية. كرات السمسم بالعجوة
المكونات
ربع كيلو عجوة. ملعقة كبيرة زبدة. كوب سمسم محمص. نضع ملعقة كبيرة من الزبدة في طاسة على النار ثم نضيف ربع كيلو من العجوة مع التقليب لمدة خمس دقائق ثم نطفئ النار. ثم نضيف كوب من السمسم المحمص ونقلب المكونات جيداً حتى تمتزج مع بعضها. ثم نترك الخليط يبرد تماماً ثم يشكل لكرات بحجم متوسط، وتحفظ كرات السمسم في علبة محكمة الغلق في الثلاجة. فوائد السمسم للصحة
تتميز بذور السمسم بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، ومن أهم فوائدها ما يلي:-
يساعد على تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية مما يحسن صحة القلب ويمنع تصلب الشرايين ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. لماذا يجب أن تحرص على تناول الفواكه المجففة في رمضان؟ - جريدة الغد. يعمل على محاربة الالتهابات ويساعد على حماية الجسم من العديد من الالتهابات البكتيرية والفطريات. يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات المختلفة لاحتوائه على النحاس والزنك والحديد وغيرها من العناصر التي تساعد في عمل الغدة الدرقية بشكل جيد.
اقتصاد وأعمال
شعار شركة التعدين العربية السعودية "معادن"
حددت شركة التعدين العربية السعودية "معادن"، تاريخ 30 مايو 2022، للتصويت على عدد من البنود من بينها بزيادة رأس مال الشركة 100% وذلك عن طريق منح أسهم مجانية عبر رسملة 12. 31 مليار ريال من الأرباح المبقاة وجزء من الاحتياطي النظامي؛ وذلك بمنح سهم مجاني مقابل كل سهم يملكه المساهمون كما يوضح الجدول التالي:
تفاصيل زيادة رأس المال - أسهم منحة
رأس المال الحالي
12305. 91 مليون ريال
عدد الأسهم
1230. 59 مليون سهم
نسبة الزيادة
100% (سهم لكل سهم مملوك)
رأس المال بعد الزيادة
24611. 82 مليون ريال
عدد الأسهم بعد الزيادة
2461. 18 مليون سهم
الهدف من الزيادة
تدعيم القاعدة الرأسمالية للشركة بما يسهم في تعزيز خطط النمو المستقبلية. أرباح مصرف الإنماء ترتفع 28.5% إلى 824.7 مليون ريال بالربع الأول | رواتب السعودية. طريقة الزيادة
ستتم الزيادة من خلال رسملة مبلغ 12305. 91 مليون ريال من حساب الأرباح المبقاة. الأحقية
للمساهمين المالكين للأسهم بنهاية تداول يوم الجمعية العامة غير العادية للشركة والمقيدين في سجل مساهمي الشركة لدى "مركز الإيداع" في نهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ انعقاد الجمعية العامة غير العادية. وبحسب البيانات المتوفرة في "أرقام"، أوصى مجلس إدارة شركة "معادن" في فبراير الماضي، بزيادة رأس مال الشركة 100% وذلك عن طريق منح أسهم مجانية.
الانماء رقم مجاني داخل السعودية للطلبات
• الالتهابات. • تعرض النساء اكثر للاصابة بتضخم الغدة الدرقية نتيجة اضطرابات الغدة لديهن. • تزايد الاصابة بتضخم الغدة الدرقية بعد سن الاربعين. • وجود تاريخ شخصي او عائلي للاصابة بامراض المناعة الذاتية. • الحمل وانقطاع الطمث. • التعرض للاشعاع. • تناول بعض الادوية. اهم مضاعفات تضخم الغدة الدرقية اعراضها وطرق علاجها
بحسب موقع "مايو كلينيك" المعني بالشؤون الطبية والصحية، فان اهم اعراض تضخم الغدة الدرقية تأتي على الشكل التالي:
• تورم واضح في قاعدة العنق. • الشعور بضيق في الحلق. علاقات المساهمين - مصرف الإنماء. • السعال وبحة الصوت. • صعوبة البلع والتنفس. وقد تحدث مضاعفات لتضخم الغدة الدرقية، خاصة في حال كبر حجم الدراق الذي ثد يؤدي لصعوبة التنفس وصعوبة البلع مع تزايد الكحة والسعال وبحة الصوت. كما ان كبر حجم الدراق يمكن ان يؤدي لتزايد الشعور بالارهاق وزيادة الوزن او انخفاضه والعصبية وصعوبة النوم. طرق علاج تضخم الغدة الدرقية
عادة ما يتم علاج تضخم الغدة الدرقية بناء على حجم التضخم واعراضه والاسباب الكامنة وراء الاصابة به. الا ان اكثر طرق العلاج المتبعة في حالات تضخم الغدة الدرقية تكون بعد الفحص والملاحظة بوصف الادوية الخاصة بعلاج قصور الغدة الدرقية.
11. بيع صورك لوكالات الأسهم يحلم كل مصور طموح بأن يصبح آني ليبوفيتز التالية ، لكن هذا لن يحدث بين عشية وضحاها. ما يمكن أن يحدث ، مع ذلك ، هو أنك تجني بعض الدولارات الإضافية عن طريق بيع صورك إلى وكالات الأوراق المالية. الأربعاء 15/سبتمبر/2021 - 01:24 م
قال الدكتور محمد راشد، استشاري التحاليل الطبية والفيروسات، إن منظمة الصحة العالمية أجازت حصول الأطفال من عمر 12 عام على لقاحات كورونا، وبعض الدول بدأت تطعيم أبناءها بهذا العمر بلقاح كورونا. وأضاف "راشد"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" والمذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الأربعاء، أن الشباب يعتبروا نقطة شديدة السخونة لكونهم قد يُصابوا بالفيروس دون ظهور أعراض نتيجة قوة مناعتهم ويساهموا في انتقال العدوى، موضحًا أن الدولة المصرية اتخذت خطوات كبيرة في تطعيم جميع طلاب الجامعة وأعضاء هيئة التدريس وطاقم التدريس بالمدارس الحكومية بما يساهم في تقليل انتقال العدوى. الانماء رقم مجاني الدفع عند. وتابع استشاري التحاليل الطبية والفيروسات، أن هناك كم كبير من المواطنين كبار السن لم يتلقوا اللقاح، ولا بد من إعطاء التطعيم لهؤلاء المواطنين أولًا، مشددًا على أنه لا يوجد أي تعارض بين لقاح كورونا ولقاح الانفلونزا، بشرط أن يكون هناك فارق زمني بين وقت الحصول عليهم.