البلغم واحدة من أكثر المشاكل انتشارًا لـ كثير من الفئات، تاليًا نناقش الأساليب المختلفة لـ التخلص من هذه المشكلة بـ شكل نهائي..
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج ميكوسولفان Mucosolvan لعلاج حالات السعال والتخلص من البلغم
أعشاب وأدوية علاج البلغم
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام كبسولات Systymycin 500 MG سيستيمايسين مضاد حيوي لعلاج العدوى البكتيرية
ترطيب الجسم:
زيادة ترطيب الجسم تتم من خلال الإجراءات التالية:-
شرب المزيد من الماء. الحذر من الأدوية التي يتناولها المريض ، والمشروبات التي يتم تناولها بـ انتظام والتي يمكن أن تسبب الجفاف ، مثل القهوة والكحول وبعض أنواع الشاي. استخدم المرطب، يمكن أن يساعد الجسم على تقليل المخاط والإفرازات من المريض والحفاظ على رطوبة الحلق والممرات الأنفية. وضع منشفة مبللة دافئة على الوجه وأخذ نفسًا عميقًا، هذه طريقة سريعة لـ ترطيب أنفك وحلقك. يمكن استخدام الطريقة السابق ذكرها أيضًا كـ مسكن لـ خفقان صداع الجيوب الأنفية، إذ تساعد الحرارة على تخفيف الآلام والضغط على المريض. حال للبلغم – موقع وصفة. تحقق من فعالية ونظافة المرشحات فـ أنظمة التدفئة والتبريد، سوف يساعد ذلك فـ التخلص من الغبار والمواد المهيجة المحتملة الأخرى فـ الهواء.
حال للبلغم – موقع وصفة
جوافان Guaphan طارد للبلغم/ الإفرازات المخاطية محتويات المقالة جوافان Guaphan / جوايفينيزين Guaifenesin دواعي استعمال جوافان معلومات إضافية عن Guaphan جوافان...
ميدروكسول Medroxol مذيب للبلغم والإفرازات المخاطية محتويات المقالة ميدروكسول Medroxol / امبروكسول Ambroxol سعر دواء fluoxetine فلوكسيتين لعلاج حالات الاكتئاب...
ميوكوميست Mucomyst مذيب للبلغم وعلاج الإلتهاب الرئوي محتويات المقالة ميوكوميست مسحوق لعمل معلق للشرب Mucomyst / أسيتيل سيستين Acetylcysteine دواعي استعمال...
ميوكوفنت: من افضل الاقراص التي تزيل المخاط وتوسع الشعب الهوائية. فاركوسولفين. ميكوفيللين. التراسولف. كل دواء من هذه الأدوية له جرعته الخاصة ، وتختلف هذه الجرعة باختلاف العوامل ، بما في ذلك عمر وصحة المريض. ومن أفضل الحبوب المذيبة للبلغم كبسولات ميوكوتك لعلاج البلغم
يُطرح هذا الدواء في الصيدليات بتركيز 150 مجم وبتركيز 300 مجم ، حيث يتم استخدامه كأحد الأدوية التي تعتبر أفضل حل للبلغم وموسع الشعب الهوائية ، وهنا سنتعرف أكثر على استخدامه:
يعمل على علاج الالتهابات البكتيرية التي تسبب تكوين الأغشية المخاطية. يخفف التهابات القصبة الهوائية. يمنع المخاط عن طريق إذابته وطرده. يخفف السعال. يعتبر موسع قصبي لأنه يعالج التهاباتها. قد يهمك ايضاً: علاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب والمواد الطبيعية
الآثار الجانبية للأدوية المذيبة للبلغم
قد يتسبب الدواء في إذابة المخاط وتوسع المسالك الهوائية. لذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الآثار الجانبية ، يجب أن تخبر طبيبك. يمكنك القراءة عن الآثار الجانبية أدناه:
الشعور بالقئ والغثيان في بعض الأحيان. زيادة معدل ضربات القلب عند استخدام الدواء بجرعات زائدة. من الممكن حدوث عسر الهضم.
يقلل من التعرض لمشاكل الذاكرة النسيان والزهايمر حيث انه يمنع الاصابة بالزهايمر. يساعد في الوقاية وعلاج مرض التهابات المفاصل. يساعد في حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية لذلك ينصح الحامل بتناول العدس خلال فترة الحمل. بالإضافة إلى فوائد العدس للبشرة هو أيضا مصدر هام للبروتين النباتي. يساعد على تسهيل عملية هضم الجهاز الهضمي. يقي الجسم من الاصابة بالكثير من أنواع السرطان المختلفة وبالأخص الاصابة بسرطان الثدي. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف النباتية التي تساعد الجسم في التخلص من الوزن الزائد. أهم خلطات العدس للبشرة:
أقرأ أيضا: افضل علاج لتآكل غضروف الركبة "الهلالي" بالاعشاب. الخلطة الأولى:
تستخدم هذه الخلطة لتفتيح البشرة والتخلص من الاماكن الداكنة بها، والعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع التي توجد بها وجعلها تبدو بشكل اكثر اشراقا
مكونات الخلطة الأولى:
2 ملعقة من العدس الاصفر المطحون. 2 ملعقتان من اللبن البودرة المجفف. ماء ورد. ماء سائل. طريقة الاستخدام:
قومي بخلط المكونات جميعا حتى تحصلي علي عجينة يمكن فردها. قومي بوضع العجينة على وجهك. ادعكي العجينة على وجهك في شكل حركات دائرية.
فوائد العدس الاسود الحلقة
بروانثوسيانيدينز (Proanthocyanidins). بعض الفلافونول (Flavonol). فوائد العدس والعدس الأسود
تنطوي أهمية العدس بشكل عام والعدس الأسود بشكل خاص على الفوائد المحتملة الآتية:
1. تأثيره على القلب
إن الألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم عناصر غذائية مهمة لصحة القلب، حيث يمكن أن تقلل زيادة تناول الألياف من مستويات الكوليسترول. تجدر الإشارة أن الألياف الموجودة في العدس لا تعمل كعمل وقائي فقط بتقليل معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما قد تبطئ من تطور هذه الأمراض لدى المصابين بها. في حال تناول العدس فذلك يعني إضافة مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر المهمة لأي نظام غذائي متّبع، كما من المهم ذكر أن العدس بشكل عام بديل ممتاز للأفراد الذين يتبعون حمية غذائية نباتية خالية من اللّحوم وعند القيام باستبدال اللحوم بأطعمة غنية بالألياف ، مثل العدس ذلك يقلل فرص حصول أمراض متعلقة بالقلب. 2. تأثيره على الحمل
تناول العدس يوفر كمية كبيرة من حمض الفوليك، يعد حمض الفوليك ضروريًا لمنع عيوب الأنبوب العصبي (Neural tube defects) عند الأطفال حديثي الولادة. يمكن لهذا الفيتامين الأساس أيضًا أن يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل، وجدت دراسة أن النساء اللواتي تناولن المزيد من حمض الفوليك أثناء الحمل كن أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل.
فوائد العدس الاسود قصة عشق
ربع رطل زيت فول. نص كيلو عدس. ثوم وملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: نضع في وعاء عميق كمية من الماء ويضاف إليها بصل مقطع وتتم إضافة العدس المغسول والملح والفلفل الأسود ويترك حتى النضج وفي وعاء أخر يتم تسخين الزيت وإضافة الثوم المفروم ثم يضاف العدس إلى الزيت وعند التقديم يتم تقطيع الخبز ثم يسكب العدس ساخنا ليتشربه الخبز. فوائد العدس السوداني تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعادل محتوي البروتين في العدس محتوي البروتين في اللحوم مع ذلك يعتبر العدس أكثر فائدة لانه منخفض الدهون لذلك يحسن العدس عملية الهضم ونسبة الألياف العالية في العدس تساعد أيضا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي الذي يعزز إنتظام الأمعاء. المحافظة على صحة القلب: كما ذكرما سابقا العدس يحتوي على نسبة قليلة من الدهون لذلك هو مصدر مثالي للبروتين ومصدر وفير لحمض الفوليك اسد وكل هذه العناصر الغذائية تدعم صحة القلب وتساعد في استرخاء عضلات القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات ضغط الدم. بناء عضلات الجسم: العدس السوداني يحتوي على جميع الأحماض الأمنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات بشكل جيد لذلك تعتبر وجبة العدس مهمة لنمو عضلات الجسم. مكافحة السرطان: يحتوي العدس على معدن السيلينيوم الذي يعمل على تخفيف الالتهابات والتقليل من نمو الأورام السرطانية وكذلك تحسين صحة الجهاو المناعي؛ ويساعد على تخليص الجسم من بعض المواد التي تسبب السرطان ويعمل العدس على خفض فرص الأصابة بسرطان القولون والمستقيم؛ كما يعزز الخلايا التي تحارب الأمراض ويلعب دور مهم في تعزيز وظائف الكبد.
فوائد العدس الاسود 105
يتكون العدس من أكثر من 25٪ بروتين مما يجعله بديلاً ممتازًا للحوم، كما أنه مصدر كبير للحديد وهو معدن تفتقر إليه أحيانًا النظم الغذائية النباتية، على الرغم من أن أنواع العدس المختلفة قد تختلف اختلافًا طفيفًا في محتوياتها الغذائية، فإن كوبًا واحدًا (198 جرامًا) من العدس المطبوخ يوفر عمومًا حوالي:
السعرات الحرارية
230 سعر حراري
الكربوهيدرات
39. 9 جرام
البروتين
17. 9 جرام
الدهون
0. 8 جرام
الألياف
15. 6 جرام
كما يحتوي على الثيامين والنياسين وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك وحمض البانتوثينيك والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس و المنغنيز. كما أن العدس غني بالألياف مما يدعم حركات الأمعاء المنتظمة ونمو بكتيريا الأمعاء الصحية، يمكن أن يؤدي تناول العدس إلى زيادة وزن البراز وتحسين وظيفة الأمعاء بشكل عام. علاوة على ذلك يحتوي العدس على مجموعة واسعة من المركبات النباتية المفيدة التي تسمى المواد الكيميائية النباتية، وكثير منها يقي من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. قد يكون للبوليفينول الموجود في العدس فوائد صحية قوية، العدس غني بالبوليفينول وهذه فئة من المواد الكيميائية النباتية المعززة للصحة، من المعروف أن بعض مادة البوليفينول الموجودة في العدس مثل البروسياندين والفلافانول لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للأعصاب.
فوائد العدس الاسود الموسم
يهرس العدس حتي يمكن فرده على البشرة. يتم فرد العدس على البشرة ومنطقة الرقبة ،ويترك لفترة طويلة حتى يجف بشكل كامل. يتم ازالته من على البشرة وغسل البشرة بالماء. تساعد هذه الخلطة على التأكيد على فوائد العدس للبشرة حيث أنه قادر على تأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة وقادر على مكافحة التجاعيد. ارسل استشارتك بالضغط على الصورة
المراجع:
Organicfacts
kaylaitsines
Dailymail
يُعتقد أن أصل العدس قد نشأ في مصر وآسيا الصغرى، حيث يُرجح أن النبات العشبي قد تمت زراعته منذ عام 7000 قبل الميلاد، وفي وسط أوروبا أيضًا يعد العدس من أقدم النباتات المزروعة، يأتي العدس في الأصل من الشرق الأدنى ، ولكنه يزرع الآن أيضًا في العديد من البلدان الأخرى، مثل: إسبانيا، والولايات المتحدة الأمريكية، والأرجنتين، له العديد من الأنواع: العدس الأصفر، العدس الأحمر، العدس الأخضر، العدس الأسود، وأيضًا العدس البني. القيمة الغذائية في العدس
الدهون: 0. 8 جرام. الدهون المشبعة: 0. 1 جرام. الدهون غير المشبعة الأحادية: 0. الدهون غير المشبعة: 0. 3 جرام. الكربوهيدرات: 38. 7 جرام. سكر: 3. 6 جرام. بروتين: 17. 9 جرام. الألياف الغذائية: 15. الكوليسترول: 0. 0 ملغ. صوديوم: 0. 5 جرام. ماء: 137. 9 جرام. السعرات الحرارية في العدس
إن كل 100 جرام من العدس المطبوخ يحتوي على 90 سعرة حرارية، مقابل 8. 3 جرام من البروتين، و 12. 5 جرام من الكربوهيدرات، و 0. 5 جرام من الدهون. أنواع العدس
العدس الأحمر
يزرع العدس الأحمر بشكل رئيس في تركيا؛ نظرًا لأن قطره صغيرًا، عندما ينضج هذا النوع، يتحول لونه أكثر نحو الأصفر البرتقالي، وطعمه مشابه للعدس الأخضر، لكنه أكثر حساسية منه، وطعمه حلو أكثر، يستخدم العدس الأحمر على نطاق واسع في المطبخ الهندي، والآسيوي، وشمال إفريقيا؛ ففي هذه البلدان هو أحد المصادر الرئيسة للبروتين، علاوة على ذلك، فإن العدس الأحمر هو أساس الطبق الهندي الحار اللذيذ.
إدارة الوزن
تشير الدراسات البحثية إلى أن الاستهلاك المنتظم للعدس يمكن أن يساعد في التحكم في الوزن وزيادة الشبع.