والتي تعمل على راحتنا بصورة كبيرة. فيمكنك من خلال البرنامج إخفاء أخر ظهور لك عن الجميع أو يمكنك إلغاء صحين القراءة الزرقاء. وبذلك تتمكن من قراءة جميع الرسائل المرسلة إليك دون أن يعرف الطرف الأخر ذلك. كما يمكنك إخفاء جاري الكتابة أو جاري التسجيل، وغيرها العديد من خيارات الخصوصية المميزة. 3- ميزة قراءة الرسائل المحذوفة أيضاً من المميزات الرائعة. والتي سوف تحصل عليها فى حالة تحميل واتساب جي بي الاخضر أنه يمكنك أن تقوم بقراءة الرسائل التي يقوم الأصدقاء بحذفها. فعندما يقوم صديق لك بإرسال رسالة ومن ثم القيام بحذفها سوف تظل الرسالة موجودة في المحادثة لديك. مع وضع علامة تشير إلى أن الرسالة تم حذفها من قبل الطرف الأخر. 4- إرسال ملفات فيديو بحجم أكبر أيضاً من المميزات الرائعة الموجودة في البرنامج. حيث يمكن أن تقوم بإرسال فيديوهات بحجم أكبر من التي يتم إرسالها عن طريق الواتس اب العادي. فيمكنك من خلال التطبيق العادي أن تقوم بإرسال فيديوهات بحجم 15 ميجا بايت فقط. بينما من خلال تطبيق واتس اب جي بي يمكنك إرسال ملفات يصل حجمها إلى 50 ميجا بايت. وأيضاً من حيث العدد يمكنك إرسال ملفات يصل عددها إلى 30 ملف عند استخدام التطبيق العادي، فيما يمكنك إرسال 100 ملف في المرة الواحدة.
تحميل واتساب جي بي الاخضر لتشغيل رقم ثاني - واتساب بلس - جي بي واتساب
مميزات تحميل واتس اب جي بي الاخضر
بعد تحميل واتس اب جي بي الاخضر سوف تتمتع بالكثير من المميزات الرائعة والمختلفة التي لا توجد في التطبيق الأصلي من واتس اب ومن أبرز هذه المميزات هي:
الرد التلقائي وهي من الخصائص الرائعة التي يمكنك استخدامها في العمل التجاري والرد علي الأشخاص برد تلقائي. خاصية منع حذف الرسائل وهي من اكثر الإضافات الهامة التي يحتاجها مستخدمي تطبيق واتساب. إضافة ارسال عدد كبير من الصور دفعة واحدة دون تقليل الجودة وهي من المميزات الرائعة في واتس اب جي بي الاخضر. يوفر لك تطبيق واتس اب جي بي الاخضر عدد كبير جداً من الثيمات التي تساعدك في التعديل وتغيير شكل الواتساب، ويحتوي علي ثيمات تناسب الفتيات والشباب. يمكنك من خلال تحميل واتس اب جي بي الاخضر تحميل حالات الاخرين بشكل مباشر من خلال ايقونة توجد اسفل الحالة اثناء مشاهدتها. يمكنك التعديل علي الخطوط داخل تطبيق واتساب جي بي بكل سهولة واختيار الخط المفضل لديك. إخفاء مشاهدة الرسائل والتسجيلات الصوتية في المحادثات والمجموعات. تحميل واتس اب جي بي الاخضر اخر اصدار 2022
من أبرز الإصلاحات التي حدثت في النسخة الأخيرة من تطبيق GBWhatsapp هو إخفاء دردشة الأرشيف التي تكون ثابتة في علامة التبويب واضافة عرض جميع الرسائل المرسلة وإصلاح المشاكل التي تؤدي الي عدم ظهور المحادثات المخفية، والكثير من المشاكل التي كان يعاني منها مستخدمي تطبيق واتساب في الفترة الأخيرة وقام المطورين بإصلاحها.
تحميل واتساب جي بي الاخضر Gbwhatsapp اخر اصدار برابط مباشر
تحميل واتساب جي بي الاخضر اخر اصدار يعتبر تطبيق الواتس اب من افضل التطبيقات الخاصة بالتواصل الاجتماعي بحيث يستخدمه الملايين بشكل يومي ويحظى بشعبيه واسعه حول العالم بحسب بعد البرنامج الأول في الاستخدام على الهواتف الذكية أو على الأجهزة الكمبيوتر ولهذا تطبيق اهتمام واسع عند الكثيرين خصوصا يعد تطبيق مراسلة فورية بشكل آمن. مع العلم تفوق التطبيق على جميع برامج التواصل الاجتماعي وخصوصا على فيسبوك وذلك بسبب المميزات الرائعة التي يحتوي عليها ويعد تطبيق واتس اب من افضل البرامج التي تتيح للمستخدمين إجراء المكالمات الصوتية والفيديو والدردشة مع الأصدقاء الصور والفيديوهات من بعضهم ومشاركة اجمل اللحظات التي يقضونها بشكل يومي بحيث يعد تطبيق مهم للغاية للتواصل مع العائلة والأصدقاء في كافة أنحاء العالم. تحميل تطبيق جيبي واتس اب اخر اصدار يحتوي تطبيق الواتساب على الكثير من المزايا الرائعة والمميزة للغاية التي تتيح للمستخدم تجربة رائعة في الاستخدام يحتوي هذا التطبيق على ميزة رائعة وهي سهل الاستخدام وليس معقدا ويمكنك العديد من الأدوات المميزة التي تبيح لك التواصل مع الأصدقاء او الأقارب أو أفراد العائلة بشكل اسهل.
نظام الكيتو الهادف
يسمح الرجيم الكيتوني الهادف (بالإنجليزية: Targeted Ketogenic Diet) للشخص بتناول النشويات في الوقت القريب من التدريب فقط، لم يتم دراسة هذا النظام بشكل كبير، وعادة ما يستخدم من قبل الرياضيين ورافعي الأثقال. نظام الكيتو عالي البروتين
يحتوي دايت الكيتو عالي البروتين (بالإنجليزية: High-protein Ketogenic Diet) على 60% من الدهون، و35% من البروتين، و5% من النشويات، وهو يشبه كثيراً رجيم الكيتو القياسي ، وقد تمت دراسته بكثرة أيضاً. اقرا ايضاً:
من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
يعاني الرجال عادة من متاعب الكرش الناجمة عن تراكم الشحم في البطن الذي يحدث عند الذكور في حين تعاني...
اقرأ أكثر
ما هي فوائد نظام الكيتو؟
إن فوائد حمية الكيتو عديد خاصة إذا التزم الشخص به لمدة طويلة ومنها:
انقاص الوزن، حيث أن من فوائد الكيتو دايت أنه يعمل على تخفيف الوزن دون الشعور بالجوع خلال اليوم، ودون الحاجة إلى عد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً، وقد وجد أن نظام الكيتو أفضل من الرجيم قليل الدهون الذي ينصح به عادة لتخفيف الوزن. تحسين مستويات الدهون الثلاثية والدهون النافعة في الجسم.
فوائد الكيتو دايت واتشرز
أظهرت العشرات من الدراسات الطبية عالية المستوى أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وحمية الكيتو لها التأثير الأكبر على فقدان الوزن لدى المستخدمين مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى
2. مقاومة السرطان
الأنسولين هو هرمون يسمح للجسم بتخزين السكر أو استخدامه كوقود. يساعدك رجيم الكيتو على حرق الدهون بشكل أسرع بهذه الطريقة. لذلك لا يحتاج جسمك الي تخزين الدهون. هذا يعني أن الجسم ينتج كمية أقل من الأنسولين لأنه يحتاج إليه بشكل أقل. يساعدك هذا على أن تكون أكثر مقاومة لبعض أنواع السرطان بل ويبطئ نمو الخلايا السرطانية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال. 3. فوائد الكيتو لأمراض القلب
يبدو من الغريب أن النظام الغذائي الغني بالدهون يزيد من الدهون الجيدة ويقلل من الدهون الضارة، لكن في رجيم الكيتو يحدث ذلك. قد يكون هذا بسبب قلة إنتاج الأنسولين (نتيجة هذا النظام الغذائي) يمكن أن يمنع الجسم من إنتاج المزيد من الكوليسترول. هذا يعني أن فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وفشل القلب وأمراض القلب الأخرى تقل. 4. فوائد الكيتو دايت في علاج حب الشباب
ترتبط الكربوهيدرات بأمراض الجلد. لذا فإن تقليلها قد يساعد.
8- يحسن وظائف المخ ويمنع أمراضه
أشارت عدة دراسات علمية إلى أن النظام الغذائي كيتو يساعد في علاج أو منع الأمراض مثل مرض باركنسون، ومرض ألزهايمر، وحتى بعض اضطرابات النوم، حتى إن إحدى الدراسات وجدت أن الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًّا كيتوينًّا قد حسّن لديهم العمل الإدراكي. 9- يزيد من القدرة على التحمل البدني
النظام الغذائي كيتو يزيد بشكل كبير من التحمل البدني، حيث إنه يتيح لك الوصول الكامل إلى الطاقة من مخازن الدهون الخاصة بك، تحمل مخازن الدهون طاقة كافية يمكن أن تستمر لأسابيع، وأحيانًا حتى شهور. ما هي أضرار رجيم الكيتو؟
1- رائحة الفم الكريهة
جسدك قد بدأ الانسجام والتأقلم على رجيم الكيتو عندما تصبح رائحة نفسك وفمك كريهة؛ حيث إن هناك بعض المواد الكيميائية التي تم إطلاقها عند تكسير الدهون، وهذا ما يسبب رائحة النفس الكريهة. 2- حصى الكلى
يخفض مستوى الكيتوزي في الدم مستوى الحموضة في الدم؛ ما يعني أن الدم يصبح حامضيًّا، يمكن أن تؤدي هذه الطبيعة الحمضية لدمك إلى تبلور منتجات النفايات في الدم في الكلية، ما يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى. 3- التوتر والقلق
لمتبعي رجيم الكيتو يمكنك أن تشعر بالقلق وأن تجد صعوبة في التركيز بينما يتكيف دماغك مع استخدام مصدر الطاقة البديل هذا.