لا تحتوي على سعرات حرارية عالية فهي ضمن أكثر الأطعمة المناسبة للاستخدام لفقدان الوزن حيث يحتوي ١٠٠جم من البذور على حوالي ٢٦جم سعر حراري. تحافظ على عضلات الجسم. قد يهمك: كبسولات القسط الهندي
كيف تؤكل بذور اليقطين
يمكن تناول بذور اليقطين من خلال العديد من الطرق منها:
الطريقة الأولى
يمكن تحميص البذور مع زبدة مملحة أو زيت زيتون في فرن ساخن لمدة لا تقل عن ٤٥ دقيقة ثم يتم تناولها بعد أن تبرد كالمكسرات. الطريقة الثانية
أخذ البذور كما هي من ثمرة اليقطين وتناولها كما هي. الطريقة الثالثة
في طاسة على النار يوضع بها القليل من زيت الزيتون، ثم تشوح البذور في الطاسة حتى تصدر أصواتًا مثل فرقعة، ثم ترفع من على النار ويتم تناولها. كيف تؤكل بذور اليقطين – كشكولنا. الطريقة الرابعة
في وعاء على النار يوضع فيه كوبان من الماء وتركه حتى يغلي، ثم يضاف إليه نصف كوب من بذور اليقطين ويترك يغلي حوالي عشر دقائق. ترفع البذور من على النار ويتم تصفيتها تمامًا من الماء. ثم توضع في صينية مدهونة بزيت زيتون، وتوضع في أعلى رف في فرن ساخن على درجة حرارة ٢٠٠° وتترك فيه لمدة عشرين دقيقة. تترك حتى تبرد ويتم تناولها بالهنا والشفا. الطريقة الخامسة
يتم تقشير بذور اليقطين وطحنها مع فص ثوم مقشر، ثم يضاف إليه ملعقة واحدة من عسل النحل ويقلب جيدًا.
كيف تؤكل بذور اليقطين – كشكولنا
اليقطين أو القرع، ويعرف علميًا باسم Cucurbita pepo، هو نبات حولي ينمو على شكل ساق طويلة قد يصل طولها إلى خمسة أمتار، وينتج ثمارًا كبيرة الحجم، وداخل الثمار بذور صغيرة الحجم، وصالحة للأكل. تمتلك الثمار شكلًا بيضويًا ومسطحًا، ولونًا أخضر، وتغلفها من الخارج قشرة بيضاء صلبة، وله العديد من الأصناف التي تزرع في جميع أنحاء العالم، وتختلف من حيث النكهة والملمس واللون. يشتهر اليقطين ببذوره وثماره وأوراقه أيضًا، إذ تعتبر بذوره أهم أجزائه من حيث القيمة الغذائية، وتتبعها الثمار التي يتم استخدامها كثيرًا في صناعة الحلويات والمشروبات إضافة للطبخ. يوجد في بذور اليقطين نسبة عالية من المنغنيز، والمغنيسيوم، والفوسفور، والنحاس، والحديد، والزنك، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات الأساسية لصحة الإنسان (مثل فيتامين E, C, B2, A, K) والفوليك أسيد، والأحماض الأمينية (تريبتوفان)، كما أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من البروتين عالي الجودة، والأحماض الدهنية الأساسية، ومضادات الأكسدة. ولذلك فهي ذات فائدة صحية في النواحي التالية:
خفض خطر الإصابة بالسرطانات، كسرطانات الثدي والرئة والمعدة والكولون والبروستات.
كيف ستكتب الاقتراع؟
إذا كنت ترغب في التخلص من الفوضى ، فقد تحتاج إلى التخلص من الفوضى التي تبحث عنها في هذا الفيلم:
جنوب أفريقيا
إنها لفكرة جيدة أن تلقي نظرة على كل تفاصيل هذه المقالة أو القسم من خلال النقر عليها. من الممكن إنشاء ملف في الدليل أو دليل دليل الدليل والدليل. من المهم ألا تقلق بشأن خروجها عن نطاق السيطرة. اطريقة الثانية
حرر العجلة وضعها على سلم 200 نقطة. لا يمكن التخلص من الفوضى التي تحدث في الهواء. فشل في فتح ذاكرة التخزين المؤقت على الجانب الأيسر من ذاكرة التخزين المؤقت ، والتي يمكن استخدامها للطباعة. يرجى ملاحظة أن تاريخ الإدخال هو من نفس الإدخال مثل الإدخال. قد يكون من الضروري إزالة المستخلص من المستخلص أو إزالته من الحاوية. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من منزلك الجديد ، فيجب أن تحاول معرفة ما تفعله الآن. إنه لون الصورة ولون الصورة التي تراها في النص. الطريقة الثالثة
وإذا كنت تريد التخلص من الفوضى فقد تحتاج. الطريقة الرابعة
من الجيد استخدام مصباح كهربائي يمكن استخدامه لتفتيح الحرارة. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن هذا الموقع ، يجب عليك مراجعة هذه المقالة. الغذاء الغذاء لبذور اليقطين
28 فيما يلي موعد افتتاح الأسبوع:
151 سعر حراري.
منتدى الإدارة المدرسية الإشراف التربوي - الوظائف الإدارية - الوكالة المدرسية - البرامج الدراسية - التعاميم والقرارات - أعمال المدير - برنامج معارف - الجودة - برنامج فارس - اهداف الإدارة المدرسية - مفاهيم الإدارة المدرسية
برنامج تحليل نتائج الطلاب ( ابتدائي - متوسط - ثانوي) ( بنين - بنات) الثلاثاء 16 ربيع الثاني 1437 اسم المستخدم: 1 رمز المرور: 1
أفضل برنامج تحليل نتائج الطلاب ( ابتدائي - متوسط - ثانوي) - جديد
رد مع إقتباس
لتحليل نتائج طلاب المرحلة المتوسطة والثانوية &Quot;فترات +نهاية فصل دراسي &Quot; برنامج مرفق | ملتقى المعلمين والمعلمات
شركاء النجاح..
هل تدير خدمة فعالة، أو تملك موقع نشط، سواء على مستوى الخليج أو العالم العربي وتعتمد على خدماتنا لنشر واستضافة ملفاتك، وسائطك أو صورك؟
الآن.. أخبرنا عنك ، لتحجز لك مكاناً هنا..!! * خاضع للاستخدام المتماشي مع اتفاقية الخدمة. برنامج تحليل النتائج للمرحلة المتوسطة مجاني. مستخدمون متميزون..
نطمح لأن نعرف مستخدمينا عن كثب، ونعرّف جمهورنا عنهم.. أكنت من الخليج أو المغرب العربي.. هل تعتقد أنك مستخدم متميز صاحب تجربة فريدة معنا؟! ننتظرك أن تعرّفنا أكثر عن تجربتك، لنقوم بمشاركتها مع الجمهور:-)
* خاضع للاستخدام المتماشي مع اتفاقية الخدمة.
المحتويات
إخفاء
1
تحميل تحليل نتائج الاختبارات لكل المواد والمراحل 1440 هـ – 2019 م:
1. برنامج تحليل النتائج للمرحلة المتوسطة. 1
تحليل نتائج الاختبارات لكل مادة منفصلة 1440 هـ – 2019 م
1. 2
تحليل نتائج الاختبارات للمرحلة الابتدائية 1440 هـ – 2019 م
1. 3
تحليل نتائج الاختبارات للمرحلة المتوسطة و الثانوية 1440 هـ – 2019 م
تحليل نتائج الاختبارات لكل المواد والمراحل 1440 هـ – 2019 م للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليها بسهولة ويسر لكل من يعمل في مجال التعليم.
خدمات تحليل نتائج الطلاب - أحمد بن فالح - برنامج الدراسة التحليلية لنتائج الطلبة
حقوق النشر والتأليف © 2020 لموقع البديل
ارفق الملفات المراد تحليلها. سيتم الكشف عن المرحلة ونوع التقرير تلقائياً ويجب ان تكون جميع الملفات متطابقة في المرحلة ونوع التقرير. اضغط هنا لاستعراض الملفات. او قم بسحب...
DA: 8 PA: 13 MOZ Rank: 56
برنامج تحليل النتائج للمرحلة المتوسطة
ولعلي أراجع تصميمها (لوجود مشكلة مع الأوفيس 2010 في تقرير معدلات الطلاب)
كشوف للفصلي
#9
بوركت نفع الله بك أخي Hosain21
#10
أجزل الله لكم المثوبة. وهذه نسخة معدلة من خلاصة الفترة الأولى لمتوسطات تحفيظ القرآن الكريم.
خلاصة الفترة1 م تحفيظ
#11
وهذه نسخة معدلة من كشوف للنظام الفصلي (تحفيظ) تتضمّن خلاصة الفترة الأولى لتحفيظ القرآن الكريم (1ث).
#13
مشششششككككوور
موضوع جميل جدا ربنا يوفقك
#14
خلاصة الفترة -- متوسط
بعد التعديل
بيّض الله وجهك ، أبدعت في التنسيق والإضافات. سلمت يمناك. لتحليل نتائج طلاب المرحلة المتوسطة والثانوية "فترات +نهاية فصل دراسي " برنامج مرفق | ملتقى المعلمين والمعلمات. وفي المرفقات آخر التعديلات على الملفات السابقة.
#15
شكرا لجهودك اخي الكريم
لكن للاسف لم اتمكن من الاستيراد
#16
شكرا لك لكنه بعد الاستيراد يضهر لي مستطيل يطلب اضافه قيمه معلمه ؟؟؟؟
#17
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في أيّ نسخة واجهتكم المشكلة (متوسط ، ثانوي ، كشوف الفصلي ، تعليم عام ، تحفيظ)
وإذا كان بإمكانكم إرسال ملف الأكسل على البريد في الهوتميل لمراجعة إعدادات الملف.
#18
متوسط بارك الله فيك
#19
سحب القاعدة يكون من تقاير الاحصائية =البيانات الخاصة بالمرشد الطلابي
بالتوفيق ويرفع للفائدة
#20
مع شكري لجهود الجميع البرنامج لايعمل مع المتوسط في الفترات...........
#3
البرنامج محمي على ما أعتقد ، ولم أستطع أن أستخدمه حفظك الله. #4
يبدوا لي أن البرنامج خاص بالفصلي وليس بالفترات
المرشد بحاجة مااااسة لبرامج تساعده في دراسة النتائج
#5
حياكم الله جميعاً
نعم البرنامج للآن لم يفلح في قراءة الدرجات إلا من 50 و100 فقط
تحدّث مع أحد الأخوان ووعدني أن يُعدل عليه خلال الفترة القادمة القصيرة
بكل حال البرنامج ممتاز بوضعه الحالي لنهاية الفصل وتحميل مهم جداً
واعاننا الله على التحليل اليدوي لفئة الضعف الدراسي وغيرهم..
أي جديد سأحدثه هنا بحول الله. #6
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اساتذتي الكرام:
لا توجد أيّ حماية على الملف السابق ، ولكل منكم التعديل عليه كما يشاء... أو طرح الفكرة المطلوبة وأنفّذها له إن شاء الله. وأتذكّر أني قمت بتعديله للعام الماضي (وهو خاص بنهاية الفصل الأول والثاني) ، أما الفترات فجربوا المرفق.
#7
بارك الله فيك ونفع بك أخي Hosain21
جاري التعديل على البرنامج ونسأل الله أن يوفقنا جميعاً في خدمة الإرشاد الطلابي
شكراً جزيلاًَ يا كريم على جهودك الطيبة والرائعة ولا تحرمنا منها في هذا القسم
فنقل العلم أجر لاينقطع بإذن الله
مودتي أخوك بدر
#8
أستاذي الكريم الغالي:
في المرفقات النسخة الخاصة بالنظام الفصلي (الفترة الأولى).