Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
مكشات الخيمة الجوية الرياض
عضويتي:
9
جيت فيذا:
Aug 2020
آخر ظهور:
اليوم (03:46 AM)
آبدآعاتي:
1, 487, 967
الاعجابات المتلقاة:
7626
حاليآ في:
دولتي الحبيبه:
جنسي:
آلديآنة:
مسلم
آلقسم آلمفضل:
الأدبي ♡
آلعمر:
33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية:
متزوجه ♔
الحآلة آلآن:
نظآم آلتشغيل:
Windows 7
التقييم::::
مَزآجِي:
║
мч ммѕ ║
رد: مكشات مع الذيابه في أم الجماجم - السعودية
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ..! طًرّحٌ مٌخملَي..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـ العآفية.. ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
مكشات الخيمة الجوية الملكية السعودية
02-09-2022, 06:27 PM
مكشات مع الذيابه في أم الجماجم - السعودية
l;ahj lu hg`dhfi td Hl hg[lh[l - hgsu, ]dm hg`dhfi hg[lh[l
02-10-2022, 01:17 AM
# 2
طُرِح راقِي گ روحـگ
لآعدمنا جَمَال ذآئقتگ
تَحِيَّة صَادِقَةٌ مِنَ الأعْمَاقِ
وبآنتظار جَدِيد آبداعكگ دَائِمًا
وَدْيٌ لگ. 02-10-2022, 12:45 PM
# 3
-
شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم. 02-11-2022, 01:37 PM
# 4
تسلم يمينك ي ذوق..
ماننحرم منك ومن عطائك..
مودتي لــ سموك..
02-12-2022, 03:54 AM
# 5
02-14-2022, 03:22 PM
# 6
_
إنتقآء جمميل
يعطيك آلف عآفيةة
ود ~
02-14-2022, 03:44 PM
# 7
02-17-2022, 11:58 AM
# 8
رائع احسنت طرح مميز
واختيار موفق يستحق الشكر والثناء
ارق تحيه
02-17-2022, 01:15 PM
# 9
موضوع جميل
الله يعطيك العافيه
دمتي
02-18-2022, 10:42 PM
# 10
دائما متميزةفي الانتقاء
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
سمو المشاعر
مكشات الخيمة الجوية بالظهران
--------------------------------------------- طبعاً ميسان هو عبارة عن كامل الوادي الذي يظهر على شكل العدد 7 --------------------------------------------- لي سؤال هل أضفت خريطة الطقس أم المدن مكتوبة على نفس البرنامج لأني أخشى أن هناك خريطة ولم تظهر لدي. ***
20/08/2008, 11:35 PM
#11
((أبو أسامة)) تشريفك للموضوع أسعدني كثيرا بارك الله فيك ثعل البرد بارك الله فيك يالغالي وماقصرت على هالإطراء اللي مانستحقه وحنا ماقدمنا شيء وهالفكرة كنت مقتصرها لنفسي ولكن من باب حب لأخيك ماتحب لنفسك جزاك ربي خير واشكرك على تقييم الموضوع وتأييدك له بقوة لاحرمك الله الأجر
20/08/2008, 11:38 PM
#12
القصيعة أخوي أبو عبدالله مشكور على مرورك وجزاك الله خير على دعواتك ولك بمثل متعب وبس!!
مكشات الخيمة الجوية القطرية
12/01/2009, 09:13 AM
#31
رد: الليلة على الهواء مكشات في إذاعة الرياض
السلام عليكم
سليمان الدخيل مشرف الخيمه الجويه في مكشات
اعجبتني اعجبتني وشرف لمنتدي مكشات
هدوئك واسلوبك وثقافتك لك كل الاحترام والتقدير (اخوك طائر الصحراء)
( في مكشات أنت في قلب الحدث)
12/01/2009, 12:27 PM
#32
[img]/img
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
مكشات الخيمة الجوية بالقطاع الشمالي
[ إحفظه على سطح المكتب لتسهل على نفسك اثناء نقل الملف كما سيأتي في الشرح]
#2
رد: تطبيق صور الأقمار على قوقل إيرث الجوال - أندرويد
طريقة النقل لجهازك بنظام الأندرويد. إشبك الجهاز بالكمبيوتر عن طريق الكيبل الخاص بجهازك واختر المكان المراد نسخ
الملفات فيه سواء ذاكرة الهاتف أو الذاكرة الخارجية. ( إن كنت لاتملك ذاكرة خارجية تجاوز هذه النقطة) Card = الذاكرة الخارجية
Phone = الذاكرة الداخلية ( ذاكرة الهاتف)
أدخل على ذاكرة الهاتف ( أو الذاكرة الخارجية) وقم بإنشاء مجلد جديد وليكن بإسم
kmz ليتم تمييزه بين الملفات وأيضاً تمثل صيغة الملفات المحفوظه من قوقل إيرث
ثم قم بالدخول على المجلد بعد إنشاءه وانقل الملف الذي تم حفظه من برنامج قوقل إيرث
إلى داخل المجلد. أكتتاب الخطوط الجوية السعودية - هوامير البورصة السعودية. بعد الإنتهاء بإمكانك إزالة الكيبل من الجهاز. نذهب الآن للجهاز لنرى كيفية التعامل مع البرنامج والملفات المنقولة له
نفتح برنامج kmlz وهذه هي واجهة البرنامج
لاتقلق فكل مانحتاجه من البرنامج ايقونتين فقط, إلمس كلمة up مرتين
لتنتقل إلى الصفحة التالية
ادخل على sdcard,
إذا قمت بإنشاء المجلد في ذاكرة الهاتف الداخلية فقط إبحث عن إسم
المجلد وادخل عليه لتظهر لك الملفات.
30/11/2008, 04:48 PM
#35
رد: قصيدة في اجتماع بعض مشرفي وأعضاء الخيمة الجوية في مدينة الرس في 14/7/1429هـ
سميت على اسم الدكتور كيجل الذي طور شكلاً من أشكال التمارين لتقوية عضلات الحوض، كبديل للجراحة التي اعتقد أنها غير فعالة، وأحياناً غير ضرورية، ويمكن للرجال الاستفادة من تمارين كيجل أيضاً. سنتحدث في هذا المقال عن فوائد تمارين كيجل للنساء، وكيف تكون تمارين كيجل للنساء علاج لتوسع المهبل، وما هي طريقة استخدام كرات كيجل لتضييق المهبل بالإضافة إلى تمارين كيجل للحامل وبعد الولادة، وتمارين كيجل لهبوط الرحم، وأخيراً تمارين لتقوية عضلات المثانة للنساء.
تمارين كيجل للنساء علاج توسع المهبل بالصور
تمارين كيجل لتضييق المهبل
تمارين كيجل لتضييق المهبل قد عرفت في الآونة الأخيرة بمدى تأثيرها الإيجابي في القضاء على مشكلة هبوط المهبل والرحم والمساعدة في الحدة من الهبوط كما أنها تعمل على تضييق سعة المهبل بعد الولادة وينصح بهذه التمارين للمتزوجات وغير المتزوجات كذلك وسنتعرف في هذا المقال على بعض من هذه التمارين. قبل أن نستعرض تمارين كيجل لتضييق المهبل سنتعرف أولا على مراحل هبوط الرحم
هبوط الرحم الجزئي نحو المهبل دون أن يتدلى منه. هبوط في الرحم الكلي نحو المهبل ويظهر جزء منه واضحا من خلال فتحة المهبل. فوائد تمارين كيجل
تساعد تمارين كيجل على شد عضلات الحوض واستعادة ليونته المفتقدة. تضيق المهبل ومحاولة استعادة وضعه الطبيعي قبل الولادات الطبيعية المتكررة. وقد أشارت بعض الدراسات الحديثة أن هذه التمارين تساعد على معالجة هبوط المهبل ورفع الرحم والحد منه هبوطه. فقد أثبتت تمارين كيجل فاعليتها في شد عضلات المثانة وإرجاعها لقوتها مما يساعد على حل مشكلة سلس البول عند النساء. طريقه تطبيق تمارين كيجل
وذلك بان تتخيل السيدة أنها تريد حبس تدفق البول عدت ثواني ولكن لا يجب عمل هذا التمرين أثناء التبول أو أثناء الشعور بالرغبة في التبول حي تنقبض هذه العضلات ثم تعود للانبساط وعليك تكرار هذه العملية والتي تكون على شكل سحب إلى الأعلى والى الداخل ويمكنك ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف تدريجيا حتى نصل إلى ثلاث أو أربع جلسات يوميا وكل جلسة 10 تقلصات ومنها تكملي إلى أن تصل إلى 200 مرة في اليوم مع الحرص على أن تكون مدة التقلص ثلاث ثواني فقط.
تمارين كيجل للنساء علاج توسع المهبل بعد العلاقة الزوجية
ومن فوائد هذه التمارين أنها تعمل على تقليل الألم أثناء الولادة الطبيعية وتكون كذلك لتضييق فتحة المهبل بعد الولادة أو
إعادتها إلى الحجم الطبيعي وتضيق عضلة المهبل والتي قد وهنت بسبب الضغط على عضلات الرحم والحوض. ويلزم الاستمرار على هذه التمارين أثناء الحمل وبعد الولادة ويلزم استشارة الطبيب أولا حتى لا تتسببي في أي إيذاء
للمولود. كيفية إجراء تمارين كيجل
الانقباض لكي تكون تمارين كيجل فعالة قومي بتضيق عضلة المهبل ببطء شديد بأكثر قدر ممكن. الارتخاء بقاء وضع الانقباض لعدة ثواني ثم قومي بالارتخاء مرة أخرى ببطء. التحسين فانت تعلمين جيدا درجة تحمل جسدك لذا قومي ببطء بتحديد المنوال الذي تستمري عليه أثناء الانقباض
والارتخاء حتى لا تؤذي عضلات جسدك. التكرار ابدئي بعمل تمارين كيجل عشر مرات في اليوم الواحد ومن ثم يمكن زيادتها تدريجيا بعد ذلك إلى 50 أو مائة مرة
في اليوم الواحد. تمرين القرفصاء لتضييق المهبل
يمكن إجراء تمارين القرفصاء بالخطوات الأتية
قفي بقدمين متباعدتين بقدر مسافة عرض الكتفين ثم ارجعي حوضك إلى الخلف واثني ركبتيك كأنك ستقومين بالجلوس ثم اصعدي مرة أخرى ببطء بينما تحافظين على توازنك وإذا أردت يمكنك أن تستعيني ببعض الأوزان الخفيفة لتمرين ذراعيك
في ذات الوقت.
تمارين كيجل للنساء علاج توسع المهبل بازنجبیل
رفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى مع محاولة عدم ثنيهما. ابدئي برفع الرجل اليمنى وانزلي اليسرى ثم العكس بالتبادل. يمكن تضييق المهبل باستخدام المخاريط المهبلية وهي عبارة عن أدوات تشبه التامبون (السدادات التقطنية) التي يتم استخدامها أثناء فترة الحيض بعد تنمية المستخدم هذه المخاريط لتقوية عضلات المهبل. تمارين تضييق المهبل
تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولادة
حيث تسبب الولادة الطبيعية في توسيع فتحة المهبل مما يتسبب في المشاكل في العلاقة بين الزوج والزوجة مما يؤدي
إلى ضرر نفسي واجتماعي حيث تخاف الكثير من النساء من تضييق المهبل بعد الولادة عن طريق الخياطة نظرا لما تسببه
من الم ولإمكانية التوسع مرة أخرى بعد عدة ولادات والاضطرار لإعادة الخياطة مرة أخرى. هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تضييق المهبل ومنها ممارسة التمارين الرياضية حيث أن العضلات
المسؤولة عن انكماش المهبل تتصل مع عضلات الحوض والمنطقة المحيطة بها لهذا قد تتعرض بعض النساء لمرض سلس
البول نتيجة لتوسع العضلات بعد الولادة ويوجد طريقة لتقوية عضلات الحوض والمثانة وتضيق المهبل بعد الولادة عن طريق
بعض التمارين وتعرف أيضا بتمارين قاع الحوض وممارسة هذه التمارين تسمى بتمارين كيجل.
تمارين كيجل للنساء علاج توسع المهبل للمتزوجات
الغالبية العظمى من السيدات يعانين من اتساع المهبل لديهن في مرحلة ما من مراحل حياتهن، لاسباب عدة مثل الولادة والعادة السرية وكثرة ممارسة العلاقة الحميمة وحتى الجراحة. ولكننا في هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لك علاج توسع المهبل. ممارسة التمارين الرياضية ولاسيما تمرين كيجل
من شأن التمارين الرياضية تقوية العضلات الأساسية للحوض والمساعدة في الحفاظ على عضلات أكثر إحكاماً لفترة طويلة. ويمكنك ممارسة تمارين كيجل للنساء، التي تستهدف عضلات قاع الحوض وتمنع حدوث ضعف عضلات الحوض. وتعد هذه التمارين حلا فعالا لعلاج إرتخاء عضلات المهبل وما ينتج عنها من سلسل البول. فعندما تقومين بهذه التمارين فهي تساعدك في شد عضلات قاع الحوض المسؤولة عن القدرة على الإحتفاظ بالبول. ويجب عليك أداؤها أثناء الحمل وبعد الولادة مما ينتج عنه سلس البول. ومن خلال تمرين كيجل وشد عضلات الحوض قد تستعيدين النشوة الجنسية. لان عددا كبيرا من النساء يشكو من أنه لا يستطيع تحقيق النشوة الجنسية جيداً بسبب توسع المهبل. ويرجع ذلك الى عدم وجود إحساس بالمهبل أثناء ممارسة العلاقة الحميمية. ويمكن لتمارين كيجل ان تكون مفيدة في هذه الحالة لأن الكثير من الدراسات اثبتت ان تمارين تقوية عضلات الحوض تؤدي الى هزات جماع أقوى وأكثر.
تمارين كيجل للنساء علاج توسع المهبل بالأعشاب
تمرين كيجل هو تمرين يساهم في تقوية عضلات المهبل لدى النساء، وأيضا يعمل على تقوية عضلات الحوض، وهام للحياة الجنسية للمرأة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على كل ما يخص تمارين كيجيل، وذلك وفقا لموقع " Diy and Crafts ". كيجل
ما هي تمارين كيجل؟
هو تمرين يعمل علي شد عضلات المهبل، وتقويتها وتساهم في التحكم بها جيدا. كيف يتم القيام بتمرين كيجل؟
في بداية القيام بتمرين كيجل تقوم المرأة بوضع إصبع نظيف داخل المهبل وتحاول القفل علي الإصبع، هذا في بداية الأمر، وبعد ذلك يمكن للمرأة عند عملية التبول القيام بتوقفها قليلا خلال عملية تدفق البول، فهذه الحيل تساهم بشكل كبير في تقوية عضلات المهبل والحوض، وعند الاعتياد عليها يمكنك القيام بها أثناء النوم، والجلوس والاسترخاء. اهمية تمارين كيجل
ما هي فوائد القيام بتمرين كيجل؟
-تقوية عضلات المهبل. -تقوية الحوض. -تقوية المثانة. -الحصول علي علاقة جنسية جيدة. -تعد علاج فعال للنساء الاتي تعاني من هبوط في الرحم. متي تمنع النساء من القيام بتمرين كيجل؟
عند الشعور بألم شديد في البطن أو في الظهر، في هذه الحالة عليك تجنب القيام بهذا التمرين مجددا، لأن هذا الأمر يتسبب في الشعور بألم متضاعف، ولذا عليك تجنبه.
تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وتقوية و شد عضلات الحوض (خاصة بعد الولادة) - YouTube