إذا كنت قلقة بشأن عدم الراحة، فاتصلي بطبيبك الخاص. استشيري الطبيب الخاص بك قبل تناول أي دواء لعلاج الانزعاج، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن بعض الأدوية ليست آمنة لطفلك. اذهبي إلى جميع فحوصات ما بعد الولادة ، حتى لو كنتِ على ما يرام. تحتاج بعض الحالات الصحية بعد الحمل إلى رعاية طبية. تحدث أشياء كثيرة في جسمك مباشرة بعد إنجاب طفل. خلال فترة الحمل، تغير جسمك كثيرًا. عملت بجد للحفاظ على طفلك آمنًا وصحيًا. نصائح هامة للعناية الشخصية وقت النفاس | المرسال. الآن وقد أصبح طفلك هنا، يتغير جسمك مرة أخرى. بعض هذه التغييرات جسدية ، مثل امتلاء ثدييك بالحليب. البعض الآخر عاطفي، مثل الشعور بضغط إضافي. العديد من المضايقات وتغيرات الجسم بعد الولادة طبيعية. لكن في بعض الأحيان تكون علامات أو أعراض لمشكلة صحية تحتاج إلى علاج. تعتبر رعاية ما بعد الولادة مهمة لأن الأمهات الجدد معرضات لخطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة وأحيانًا مهددة للحياة في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة. [3]
- نصائح هامة للعناية الشخصية وقت النفاس | المرسال
- الدفاع التركية تعلن تحييد 5 إرهابيين شمالي سوريا وكالة الاناضول : برس بي
- قصة أغرب زواج على الإطلاق.. خلف القضبان وبلا مستقبل - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت
نصائح هامة للعناية الشخصية وقت النفاس | المرسال
العناية وقت النفاس - YouTube
[١]
مخاطر النفاس
بالرغم من السعادة الكبيرة التي تشعر بها الأم بعد أن تنجب طفلها، إلّا أنّ هناك صعوبات قد تواجهها في الفترة الأولى الولادة:[٢]
قد تقلّ مناعة المرأة التي أنجبت حديثاً، وبالتالي ستكون معرضةً لأن تصاب بالعدوى البكتيرية أو الفطريات، ومن أشهر الأمراض التي تصيب المرأة في فترة النفاس هي حمى النفاس البكتيرية، والتي من السهل أن يتمّ علاجها باستخدام المضادات الحيوية. يكون هناك انخفاض مفاجئ وسريع في مستويات هرمون الإستروجين في الدم، الأمر الذي سينتج عنه شعور المرأة باضطرابات نفسية، والتي سيصاحبها الشهور بالاكتئاب. قد تكون هناك بعض الآلام التي تشعر بها المرأة من الجرح الناتج من الولادة، والذي قد يكون معرضاً للالتهاب أو الإصابة بعدوى. العناية وقت النفاس
هناك بعض الأمور التي يجب على المرأة في فترة النفاس أن تحرص على فعلها للعناية بنفسها وبطفلها، وهي:[٣]
من الضروري أن يتم أخذ الوجبات التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والحديد، والإكثار من الفواكه والخضروات. الإكثار من شرب السوائل كالماء أو الشوربات الساخنة، الأمر الذي من شأنه أن يسهّل حركة الطعام في الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك، كما وأنه مدرٌ للحليب.
ولم تُعرف أسباب تخفيض مكوّنات السلة الغذائية، بحسب ما قاله عضو لجنة محلية في حديث إلى عنب بلدي، الذي توجّه بالسؤال لكادر منظمة "الهلال الأحمر" عن سبب التخفيض، إلا أن جوابهم كان "لا نعلم". زيت القلي هو مكوّن أساسي في السلة الغذائية، ودونه تصير لا قيمة لها، وفق ما عبّر عنه بعض السكان في شكواهم لعنب بلدي، وأضافوا أن تخفيض ليترين من زيت القلي يعني تخفيض 30 ألف ليرة من قيمتها، وبذلك سيضطر السكان إلى شراء النقص من السوق المحلية. "بحصة تسند جرة"
يتخوّف سكان درعا من الاستمرار في تخفيض المكوّنات الغذائية في السلة، خصوصًا المواد الرئيسة كزيت القلي والطحين. وتحتوي كل حصة إغاثية على 15 كيلوغرامًا من الطحين، من نوع "زيرو"، وستة ليترات من مادة زيت القلي، بالإضافة إلى السكر والأرز والملح. ووصل سعر ليتر زيت القلي الواحد إلى 15 ألف ليرة، وكيلو الطحين إلى 2500 ليرة. الزواج من سوريات. وهناك من ينتظر سلة الإغاثة من أجل الحصول على الزيت والطحين والسكر، وهناك من يبيع نصف الكمية ليستطيع تأمين متطلبات الحياة المعيشية، ورغم تباعد الفترات بين تسليم السلال الغذائية، فإنها تشكّل أهمية كبيرة لدى السكان. وتشرف على توزيع الطرود لجان محلية تتسلّمها من مراكز "الهلال الأحمر"، وتوصلها إلى منزل كل مستفيد، على أن يتكفل في دفع أجور النقل، التي تصل إلى 3000 ليرة عن كل حصة.
الدفاع التركية تعلن تحييد 5 إرهابيين شمالي سوريا وكالة الاناضول : برس بي
تكمن أهمية المواد في السلة الغذائية، بحسب هيام، في الزيت والطحين والسكر، وفي حال تخفيض هذه المكوّنات تصير السلة بلا قيمة، خصوصًا بعد ارتفاع أسعار زيت القلي. "أم موسى"، سيدة من قرى حوض اليرموك تبلغ من العمر 50 عامًا، قالت لعنب بلدي، "كنا سابقًا نستغني عن الأرز الموجود بالسلة، ولكن بعد ارتفاع أسعاره بالسوق، عدنا للطبخ به رغم سوئه". وتلجأ "أم موسى" لبيع ثلاثة ليترات من مخصصات زيت القلي وتشتري بدلًا منها السكر، بعد تخفيض كمياته من مكوّنات الطرد الغذائي. ووصل سعر كيلو السكر إلى حوالي 3500 ليرة في السوق المحلية، بينما وصل كيلو الحمّص إلى 6000 ليرة. قصة أغرب زواج على الإطلاق.. خلف القضبان وبلا مستقبل - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت. وتتفاوت أسعار الأرز بحسب اختلاف نوعيته، إذ لا يقل سعر الكيلو الواحد عن 3500 ليرة سورية، وقد يصل إلى 12 ألف ليرة (الدولار يعادل 3800 ليرة تقريبًا). وللأرز أهمية اقتصادية واجتماعية في درعا، حيث المجتمعات الريفية تعتمده بشكل رئيس في غذائها اليومي، وهو من المواد الأكثر استهلاكًا في المحافظة. تخفيف كمية الزيت
تفاجأ سكان بلدات تل شهاب وزيزون والعجمي ونهج بتخفيض جديد على مكوّنات السلة الغذائية، شمل زيت القلي، إذ وزّع مندوبو "الهلال الأحمر" أربعة ليترات زيت قلي، عوضًا عن ستة ليترات، ورُفعت كمية السكر من كيلوغرام واحد إلى ثلاثة.
قصة أغرب زواج على الإطلاق.. خلف القضبان وبلا مستقبل - Lebanon News |Daily Beirut | دايلي بيروت
تزوجت الفنانة ميرفت أمين أيضًا من المنتج الفلسطيني حسين القلا، لكن لم يستمر زواجهما طويًلا وطلبت الطلاق، فيما كانت آخر زيجات الفنانة هو رجل الأعمال مصطفى البليدي. صحيفة المواطن
كما أدى إلى رفع منسوب المخاوف لدى الغرب من خطر نشوب حرب نووية منذ إعلان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين انطلاق العملية العسكرية الروسية يوم 24 فبراير في أوكرانيا، وإلقائه خطابا أشار فيه عن قصد إلى القوات النووية الروسية، محذرا من أن أي محاولة للوقوف في طريق بلاده «ستفضي إلى عواقب لم يرها الغرب في تاريخه»! لكن لماذا «سارمات»؟
اختير هذا الاسم على ما يبدو من قبل الروس، لأنه يمثل اسم شعب من البدو الرحل عاش في العصور القديمة حول البحر الأسود، بين روسيا وأوكرانيا حالياً. الدفاع التركية تعلن تحييد 5 إرهابيين شمالي سوريا وكالة الاناضول : برس بي. ويستطيع هذا الصاروخ الذي يزن 200 طن، حمل عشرة رؤوس نووية، وشراك خداعية أو أكثر. كما يمكنه ضرب أهداف على بعد آلاف الأميال في الولايات المتحدة أو أوروبا. إلى ذلك، يفترض أن يتفوق في الأداء على صاروخ فويفودا الذي يبلغ مداه 11 ألف كيلومتر. يشار إلى أن سارمات ظل قيد التطوير من قبل الروس لسنوات، لذا فإن إطلاقه التجريبي الذي حصل الأربعاء الماضي، لم يشكل مفاجأة بالنسبة للغرب، إلا أنه أتى في وقت يشهد توترا سياسيا شديدا وغير مسبوق مع موسكو بسبب أوكرانيا. من جهته، اعتبر المحلل دوجلاس باري، من المعهد الدولي للدراسات الاستراتيجية في تصريح لرويترز أن إطلاق هذا الصاروخ التجريبي قبل أيام شكل علامة فارقة مهمة بعد سنوات من التأخير بسبب مشكلات التمويل وتحديات التصميم.