un homme aveugle, sourd et muet فيديو صادم: أغرب انسان في العالم.. لا يسمع.. لا يرى.. ولا يأكل.. - YouTube
- انحف شخص بالعالم ويكيبيديا
- مدير شرطة العاصمة المقدسة - YouTube
- تيار كهربائي بديل لمنع تأثر الأحمال بالمسجد الحرام | صحيفة مكة
- شرطة العاصمة المقدسة تطيح بعصابة بطاقات سوا مسبقة الدفع
- الأمير خالد الفيصل يستقبل مدير شرطة المنطقة ومديرَي شرطة العاصمة المقدسة السابق والحالي
انحف شخص بالعالم ويكيبيديا
69 يوميا
مشاركة رقم: 4
بتاريخ: 01-09-2006 الساعة: 02:47 AM
تشكرات خيتوو شيعية موالية على الطرح
ودمتم
مشاركة رقم: 5
بتاريخ: 01-09-2006 الساعة: 06:11 PM
اشكركم احبتي على التواصل
عضو برونزي
رقم العضوية: 209
المشاركات: 843
بمعدل: 0. 15 يوميا
مشاركة رقم: 6
بتاريخ: 01-09-2006 الساعة: 07:01 PM
لله في خلقه شؤن
تسلم اختي شيعية موالية
ذات صلة كيف تنحف في أسبوع بدون رجيم كيف أنحف جسمي بدون رجيم
تقليل استهلاك المشروبات السكرية
يساعد التوقف عن تناول المشؤوبات الغازية على تقليل 10 ملاعق صغيرةٍ من السكر من استهلاك الشخص، ولذلك يُنصح بشرب الماء بدلاً من هذا المشروبات، كما يمكن إضافة الفواكه الحمضية أو النعناع إلى الماء، أو إضافة الماء العادي لتحسين الطعم، فقد وجد الباحثون أنّ السكر السائل الموجود في المشروبات الغازية لا يُعطي الجسمَ إشارةً بالتوقف عن تناول الطعام كما تفعل أنواع السكر الأخرى. [١]
تغيير بعض العادات اليومية
تختلف العادات التي يجب تغييرها باختلاف الأشخاص، ويجب البدء من الأماكن التي يتلّقى فيها الشخص أفضل تعزيز، وغالباً ما يكون هذا المكان هو المنزل، ومن بعض العادات المنزلية التي يمكن اتبّاعها لتقليل الوزن نذكر ما يأتي: [٢]
الاحتفاظ بالأطعمة الغنيّة بالبروتين في الثلاجة؛ مثل: الجبن، أو اللبن، أوغيرها؛ حيث إنّ هذه الأطعمة تساعد على تقليل رغبة الشخص في تناول الأطعمة غير الصحيّة مثل رقائق البطاطا المقلية، أو الشوكولاتة، ممّا يُقلّل من تناولها. الاحتفاظ بنوعين من الفواكه على الأقلّ في إناءٍ بالقرب من مفاتيح السيارة أو المنزل؛ حيث يساعد ذلك على تناول طعامٍ صحيٍّ، وقليل السعرات، وغنيٍّ بالألياف قبل الخروج، ممّا يُقلّل من الرغبة في تناول الطعام السريع عند المرور بالمطاعم عندما يكون الشخص خارج المنزل.
مؤكداً تناغم عمل وخطط كافة الأجهزة الأمنية لخدمة المعتمرين.. مدير شرطة العاصمة المقدسة في حديث لـ«الرياض»:
أكد اللواء سعيد القرني -مدير شرطة العاصمة المقدسة- على أن الخطة الأمنية لموسم رمضان تتركز على عدة محاور أهمها نشر أكبر عدد ممكن من الفرق الأمنية الرسمية والسرية الثابتة والمتحركة، لتحقيق الأمن بشقيه الجنائي والوقائي للحيلولة دون وقوع الجريمة أو الخروج عن النظام بأي شكل من الأشكال. قال اللواء القرني إنه تم إعداد خطة شاملة لأمن المعتمرين، تم اعتمادها من قبل صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن نايف بن عبدالعزيز ولي العهد وزير الداخلية رئيس لجنة الحج العليا، ويتم تنفيذها بتوجيه ومتابعة وإشراف ميداني من معالي مدير الأمن العام اللواء عثمان المحرج.
مدير شرطة العاصمة المقدسة - Youtube
من هو مدير شرطة العاصمة المقدسة
تيار كهربائي بديل لمنع تأثر الأحمال بالمسجد الحرام | صحيفة مكة
هادي العصيمي- سبق- مكة المكرمة: أبدى مدير شرطة العاصمة المقدسة، العميد سعيّد بن سالم القرني، عن بالغ حزنه لوفاة قائد الأمة العربية والإسلامية وقائد البلاد وخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز، مؤكداً أنها خسارة مؤلمة وفاجعة كبيرة ومصاب عظيم وخطب جلل، حيث كان الملك "عبدالله" حريصاً على خدمة وطنه في أشد حالات المرض. وقال "القرني" في تصريحات لـ" سبق ": " الوطن يودّع مليكه وهو ينتقل إلى رحاب الله الرحيم، وندعو الله أن يغفر له ويتقبله ويرحمه ويجعل أعماله الطيبات في ميزان حسناته؛ فقد كان له على هذا البلد فضل الرعاية الكريمة فيما يتعلق بتطويره ودفعه إلى الأمام. وأضاف: "الحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه، وقد استقبلت بحزن بالغ كغيري من أبناء هذا الوطن مصابنا الجلل برحيل الأب القائد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز ملك الإنسانيه وصاحب الأيادي البيضاء على القريب والبعيد؛ رجل العطاء الذي كرّس جهده ووقته لخدمة الإسلام والمسلمين، وحقق لوطنه إنجازات عظيمة وكبيرة أسأل الله أن يجعل أعماله الصالحة في ميزان حسناته". وأردف: "لقد عرف عن الملك عبدالله حبه لوطنه ومواطنيه حيث عمل وسهر على راحتهم حتى وهو في أشد حالات المرض.. فاللهم إنّا نشهدك على حبه فاغفر ذنبه وارفع درجاته وثبّته عند السؤال واجعل ما قدمه لأمته ووطنه في موازين حسناته".
شرطة العاصمة المقدسة تطيح بعصابة بطاقات سوا مسبقة الدفع
صحيفة وصف: استقبل مدير شرطة العاصمة المقدسة بالإنابة العميد حازم القثامي حفيدته الأولى "رفيف" بالبهجة والسرور. ومن جانبه، عبر والد الطفلة المهندس مازن حازم القثامي، المعيد بكلية الهندسة بالدوادمي والمبتعث إلى بريطانيا لدراسة اللغة والماجستير والدكتوراه عن بالغ سروره وفرحه.
الأمير خالد الفيصل يستقبل مدير شرطة المنطقة ومديرَي شرطة العاصمة المقدسة السابق والحالي
«الجزيرة» - المحليات: استقبل مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل في مقر الإمارة بجدة، مدير شرطة المنطقة اللواء عيد العتيبي يرافقه مدير شرطة العاصمة المقدسة السابق اللواء فهد العصيمي، والعميد ركن علوش الحربي مدير شرطة العاصمة المقدسة المُعين حديثاً. وقدّم الأمير خالد الفيصل شكره وتقديره للواء العصيمي على جهوده المبذولة خلال فترة عمله، متمنياً له التوفيق في مهام عمله الجديدة، كما هنأ سموه العميد ركن الحربي بمناسبة تعيينه مديراً لشرطة العاصمة المقدسة، سائلاً الله له التوفيق في المهام الموكلة إليه.
وقال "القرني": "نبايع على السمع والطاعة مليكنا الغالي الملك سلمان بن عبدالعزيز خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين الأمير مقرن بن عبدالعزيز وسمو ولي ولي العهد وزيرالداخلية الأميرمحمد بن نايف بن عبدالعزيز. وأضاف: "ندعو الله أن يعينهم ويحفظهم ويسدد خطاهم ليكملوا مسيرة هذا الوطن الغالي.. حفظ الله بلادنا وقادتنا".
وأكد أن هذه الخدمات والجهود بإشراف من الإدارة العامة للتشغيل والصيانة ومتابعة إدارة الأعمال الكهربائية بوكالة الشؤون الفنية والتشغيل والصيانة وإدارة المرافق، تنفيذا لتوجيهات الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي الدكتور عبدالرحمن السديس. خطة تشغيل التيار الكهربائي البديل: الحفاظ على عدم تأثر الأحمال المهمة بانقطاع الشبكة الرئيسة لمغذيات شركة الكهرباء تتوفر داخل المسجد الحرام أنظمة لعدم انقطاع التيار (UPS) تكفي لتشغيل الكهرباء محطة كهرباء كدي ذات أهمية كبرى لضمان إمداد الحرم المكي بالطاقة الكهربائية 8 مولدات بالموقع تبعد 3. 5 كلم جنوب المسجد الحرام المولدات تعمل آليا من خلال حاسب آلي خاص في محطة الموثوقية (MV1) استشعار انقطاع مصادر التغذية الكهربائية للحرم المكي تشغيل المولدات آليا لتأمين تغذية الحرم المكي الشريف