دليل المتدربة لبوابة التسجيل الإلكترونية لإدارة التدريب والابتعاث بمكة المكرمة.
- خريجات "المعلمات" يطالبن بحقوقهن في تحسين وضعهن بوظائفهن
- تعليم مكة المكرمة يطلق الخطة التدريبية للفصل الدراسي الجديد لعام 1443هـ | مجلة سيدتي
- ما هي فوائد نبات القلقاس - مجلة رجيم
- فوائد القلقاس - موضوع
خريجات &Quot;المعلمات&Quot; يطالبن بحقوقهن في تحسين وضعهن بوظائفهن
كشفت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة المكرمة ممثلةً بإدارة التدريب والابتعاث "بنات" أنها أطلقت يوم الأربعاء الموافق 4/ 5/ 1443 هـ، الخطة التدريبية للفصل الدراسي الثاني لعام 1443هـ، تحت إشراف مديرة الإدارة الدكتورة جميلة الرويثي. وبحسب "واس"، تستهدف الخطة شاغلات الوظائف التعليمية، بهدف تحسين استقطاب شاغلات الوظائف التعليمية وتأهيلهم وتطويرهم، ورفع مستوى الأداء المهني عن بعد لشاغلي الوظائف التعليمية، وتحسين وتطوير البيئة التربوية والتعليمية في المدارس بمختلف مراحلها، مع ربط شاغلات الوظائف التعليمية بمستجدات الفكر التربوي التعليمي وتقديم تطبيقات على مستوى العمليات التدريسية والتعليمية بشكل عام والتخصص العملي بشكل خاص، والحرص على إعداد شاغلات الوظائف التعليمية لمتطلبات التطوير والتغيير التي تتبناها وزارة التعليم على مستوى الميدان التربوي. هذا وتأتي الخطة دعماً لجاهزية التعليم والتعلم من خلال برامج التطوير المهني بواقع 385 برنامج تدريبي مهني، جاءت كالتالي: 182 برنامجاً لإدارة التدريب والابتعاث، 203 برنامجاً لإدارات التعليم والمكاتب. إذ ركزت الخطة على 8 مسارات شملت برامج القيادة المدرسية، والخطط الدراسية المطورة، وبرامج الطفولة المبكرة ورياض الأطفال، وبرامج التخصصية المهنية، وبرامج الاختبارات الدولية، كذلك برامج التعليم الإلكتروني وتقنيات التعليم، والبرامج التربوية، وبرامج الإدارات ومكاتب التعليم بشكل يخدم ويحسن الممارسات للتدريس.
تعليم مكة المكرمة يطلق الخطة التدريبية للفصل الدراسي الجديد لعام 1443هـ | مجلة سيدتي
التسجيل الالكتروني لبرامج ادارة التدريب التربوي بمكة هو الشغل الشاغل للكثير من الساعين للالتحاق في المركز التدريبي التربوي في مكة وفي غيرها من المدن والمناطق في المملكة ولكننا سنهتم هنا في هذه الفقرة بالادارة. التدريب التربوي بمكة. التسجيل الإلكتروني لبرامج إدارة التدريب التربوي بمكة. مركز الكامل قسم الإيفاد و الابتعاث. يعد مركز التدريب التربوي بمكة المكرمة واحد من أهم المراكز التي تقدم الخدمات التدريبية للمعلمين على مستوى المملكة العربية السعودية حيث يساعد المركز في رفع المستوى المهني للمعلمين للمساعدة في بناء مجتمع معرفي ينافس. التسجيل الإلكتروني لبرامج إدارة التدريب والابتعاث بالإدارة العامة للتعليم بمكة المكرمة إدارة تقنية المعلومات بالإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة – 1436هـ 2015م. ملاحظة نرجوا الاهتمام والعناية ببياناتكم الشخصية وعدم الافصاح عن اسم المستخدم او كلمة المرور وأ. التدريب على السلاسل الجديدة لمنهج اللغة الأنجليزية. تقوم إدارة التدريب التربوي و الابتعاث بدورها في تطوير الأداء المهني لشاغلات الوظائف التعليمية بإدارة التربية و التعليم بالمحافظة من خلال إدراج برامج تدريبية تلبي احتياجاتهن و قد تم إعداد.
وقد شملت الخطة كذلك عديداً من البرامج التربوية والتقنية الملائمة لمتطلبات الميدان التربوي والتعليمي والتقنية بواقع 3970 ساعة تدريبة خلال 794 يوم حيثُ تتوافق مع التقويم الدراسي الجديد الذي أقرته وزارة التعليم للعام 1443هـ، إذ بلغت إحصائيات برامج الخطة التدريبية لإدارة التدريب والابتعاث 2120 ساعة تدريبية خلال 424 يوماً تدريبياً، وبلغت إحصائيات برامج الخطة التدريبية لإدارات ومكاتب التعليم 1850 ساعة تدريبية خلال 370 يوماً تدريبياً. تابعي المزيد: إدراج اللغة الصينية بالمرحلة الثانوية في 746 مدرسة في السعودية
الجدير بالذكر أن الإدارات المشاركة في خطة الفصل الدراسي الثاني للعام الحالي هي إدارة الاشراف التربوي، إدارة التخطيط والتطوير، إدارة الطفولة المبكرة، إدارة الموهوبات، إدارة نشاط الطالبات، إدارة التوجيه والإرشاد، إدارة التربية الخاصة، إدارة الاختبارات والقبول، إدارة الجودة وقياس الأداء، إدارة تقنية المعلومات، إدارة التجهيزات المدرسية، إدارة الشؤون الصحية، إدارة الأمن والسلامة، وحدة تطوير المدارس، وحدة التميز، إدارة خدمات الطالبات، إدارة نظام فارس.
فوائد القلقاس
غني بالألياف والمواد الغذائية الهامة الأخرى
يحتوي كوب واحد (132 جرام) من القلقاس المطبوخ على 187 سعرة حرارية معظمها من الكربوهيدرات وأقل من غرام واحد من البروتين والدهون. قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم
على الرغم من أن القلقاس عبارة عن خضروات نشوية إلا أنه يحتوي على نوعين من الكربوهيدرات المفيدة لإدارة السكر في الدم: الألياف والنشا المقاوم. الألياف هي كربوهيدرات لا يمكن للبشر هضمها، لأنه لم يتم امتصاصه فإنه ليس له تأثير على مستويات السكر في الدم. ما هو القلقاس بالانجليزي. كما أنه يساعد على إبطاء عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات الأخرى مما يمنع حدوث طفرات كبيرة في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات. قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
قد تساعد الألياف والنشا المقاوم في جذر القلقاس في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وجدت أبحاث كبيرة أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الألياف يميلون إلى انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب. المراجع
مصدر1
مصدر2
ما هي فوائد نبات القلقاس - مجلة رجيم
لقد وجدت الدراسات أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف - التي تحتوي على ما يصل إلى 42 غراما يوميا - يمكن أن تقلل مستويات السكر في الدم بحوالي 10 ملغ/ دل في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. يحتوي القلقاس أيضا على نوع خاص من النشا، المعروف باسم النشا المقاوم، لا يمكن هضمه، وبالتالي لا يرفع مستويات السكر في الدم. ما يقرب من 12٪ من النشا في القلقاس المطبوخ هو النشا المقاوم، مما يجعلها واحدة من أفضل مصادر هذه المغذيات. هذا المزيج من النشا والألياف المقاومة يجعل جذر القلقاس خياراً جيداً للكربوهيدرات - خاصة لمرضى السكري. 2. يمنع فقر الدم وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يعاني حوالي 1. ما هو نبات القلقاس. 62 مليار شخص من فقر الدم، والنوع الأكثر شيوعاً من فقر الدم هو فقر الدم بسبب نقص الحديد، ويحتوي القلقاس على اثنين من أهم المعادن التي تساعد على مكافحة فقر الدم هما الحديد والنحاس، وكل شخص يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الدم لدينا، وبدون وجود كمية كافية من الأوكسجين في عقلك، قد تشعر بالارتباك، والأرق، والصداع، وضيق التنفس. كما يحتوي القلقاس على فيتامين ب6، ويحتاج جسمنا إلى فيتامين ب6 لصنع الهيموغلوبين، ويساعد فيتامين ب 6 أيضًا على زيادة كمية الأكسجين التي يحملها الهيموغلوبين.
فوائد القلقاس - موضوع
ثم إضافة الثوم إليه. وبعد ذلك نُضيف الطماطم، مع مراعاة تركها حتى يتم تسبيكها والحصول على صلصة. الخطوة التالية تكون بوضع القلقاس إلى ما سبق، وتركه حتى ينضج جيدًا. وفي وعاء آخر يتم تجهيز الطشة من خلال تحمير الثوم والكزبرة المجففة أو ما تُعرف بالكزبرة الناشفة، وبعد الانتهاء من ذلك تُضاف إلى القلقاس. طريقة عمل طاجن القلقاس باللحم
بدلًا من أن يتم طهي القلقاس واللحمة معًا في وعاء، يمكن استبدال ذلك بعمل طاجن في الفرن، وبالتأكيد سيصبح ذا طعم آخر، وهو ما سيحدث باتباع الخطوات التالية: [5]
قلقاس. لحم مكعبات. نبات الكراث. فلفل حار. عصير ليمون. زيت عباد الشمس. مرقة. صلصة طماطم. بصل مكعبات. بهارات. في وعاء يتم تشويح البصل في الزيت، وبعد الانتهاء منه تُضاف اللحمة. فوائد القلقاس - موضوع. القيام بفرم الثوم، الفلفل الحار، الكراث معًا ومن ثم إضافتهم للحم. توضع البهارات، الفلفل الأسود، وكمية مناسبة من الملح، عصير الطماطم، المرقة. نضع عصير الليمون والكزبرة الخضراء عليهم، مع وضع كمية منهم في طاجن بايركس. يتم تقشير القلقاس وتقطيعه على هيئة شرائح، ثم قليه في الزيت، ووضعه في الطاجن. يوضع خليط اللحم والصلصة عليه، وينضج داخل الفرن.
3. الحفاظ على صحة القلب يحتوي القلقاس على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يساعد على السيطرة على معدل ضغط الدم وحمايته من الارتفاع، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، وبالتالي فهو جيد للحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض و النوبات القلبية ومشكلات القلب المزمنة. 4. الوقاية من السرطان القلقاس غني بمضادات الأكسدة ومنها الكيرستين والبوليفينول، مما يساعد على حماية الجسم من التعرض إلى الجذور الحرة فضلا عن أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة الأجسام الضارة، وقد أشار موقع "health line" إلى دراسة أثبتت أن تناول القلقاس يساعد على الحد من بعض الأمراض السرطانية ومنها سرطان البروستاتا والثدي. 5. تحسين الدورة الدموية القلقاس يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والتي تساعد على حماية الجسم من التعرض إلى الأنيميا، فضلا عن تعزيز الدورة الدموية ، حيث إن القلقاس غني بالحديد والنحاس وهما من العناصر الهامة التي تساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. ما هي فوائد نبات القلقاس - مجلة رجيم. 6. تقوية الجهاز المناعي
القلقاس له دور في تقوية الجهاز المناعي، إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو من الفيتامينات الهامة التي تساعد على تحفيز الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم ضد الأمراض والفيروسات المختلفة.