كما اهتمت بهزيمة تشيلسي أمام برينتفورد 4-1 في الدوري الإنجليزي الممتاز، وكتبت: "توخيل: كنا خارج اللقاء". ديلي ستار
ركزت الصحيفة على اقتراب الدولي المصري محمد صلاح من التوقيع على عقد جديد للاستمرار في نادي ليفربول الإنجليزي، وعنونت "محمد صلاح سيبقى"، النجم يستعد للتوقيع على عقد مع "الريدز" حتى نهاية مسيرته. – كيفين يعيد صدارة ترتيب الدوري الإنجليزي لبيب غوارديولا. الصحف الفرنسية
ليكيب
ركزت الصحيفة على مباريات الدوري الفرنسي، وكتبت عن لقاء سانت إيتيان وأولمبيك مارسيليا الذي تأجل: "تسخين المكان"، وعن لقاء باريس سان جيرمان ولوريان: "كيليان مبابي برتبة قائد؟". بث مباشر برشلونه ضد اشبيليه مباشر كاس الملك. كما اهتمت بتعادل نيس ورين 1-1 في صراع التأهل لدوري أبطال أوروبا. الصحف الإيطالية
كورييري ديللو سبورت
ركزت الصحيفة على لقاء يوفنتوس وإنتر ميلان في الدوري الإيطالي، وكتبت "ديربي إيطاليا: النداء الأخير". كما اهتمت الصحيفة بفوز لاتسيو على ساسولو 2-1، وكتبت "فخر لاتسيو: ساري ينطلق مرة أخرى مع لازاري وميلانكوفيتش". الصحيفة اهتمت بلقاءات أتلانتا ضد نابولي، وسامبدوريا مع روما، وكتبت "مورينيو: روما الديربي". كما اهتمت الصحيفة بقيادة الدنماركي كريستيان إريكسن فريقه برنتفورد للفوز على تشيلسي 4-1، وكتبت "إريكسن وراء المعجزة".
- برشلونه ضد اشبيليه بث مباشر
- برشلونة واشبيلية مباشر
- بث مباشر برشلونه ضد اشبيليه مباشر كاس الملك
- لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات رادو
برشلونه ضد اشبيليه بث مباشر
لقطة من مباراة برشلونة وإشبيلية – كأس ملك إسبانيا
سبورت 360 – افتتح النجم الفرنسي عثمان ديمبيلي، لاعب برشلونة، أهداف فريقه في مرمى إشبيلية في لقاء الفريقين في ملعب الكامب نو، مساء اليوم الأربعاء، في إياب نصف نهائي كأس ملك إسبانيا. موعد مباراة برشلونة ضد إشبيلية في الدوري الإسباني والقناة الناقلة - اليوم السابع. وخسر البارسا موقعة الذهاب أمام الزعيم الأندلسي بهدفين دون رد، ليتوجب عليه الفوز في الإياب بفارق أكثر من هدفين للوصول للنهائي. ونجح ديمبيلي في فض عذرية الشباك بهدف في الدقيقة الثانية عشر بعد تسديدة قوية لم يستطع حارس الفريق الأندلسي منعها من معانقة الشباك. ويحتاج البارسا لتسجيل هدفين آخرين مع المحافظة على نظافة شباكه للعبور إلى المشهد الختامي في كوبا ديل راي. شاهد هدف ديمبيلي الرائع في مباراة برشلونة اليوم
قصص سبورت 360
قووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول اول ديمبلييييييييييييييي HD
— GOALS (@QWEA0S) March 3, 2021
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
برشلونة واشبيلية مباشر
وتأكدت جاهزية الفرنسي كريم بنزيما لقيادة هجوم ريال مدريد ضد إشبيلية، بعد الشكوك التى أحيطت بموقفه من خوض المباراة بعد تعرضه للإرهاق في مباراة تشيلسي بإياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. ويبقي العنصر المؤثر الغائب عن ريال مدريد في مباراة اليوم، ضد إشبيلية هو الفرنسي فيرلاند ميندي الظهير الأيسر للملكي لمعاناته من إصابة عضلية في العضلة المقربة اليمني وغيابه لمدة أسبوعين على الأقل، بالإضافة إلي داني سيبايوس بعد إصابته بفيروس كورونا. يقدم ريال مدريد أداءًا مميزًا طوال الفترة الماضية، ويسير بخطي ثابتة نحو التتويج بلقبين هم الأهم هذا الموسم، وهما دوري أبطال أوروبا والدوري الإسباني. وصل ريال مدريد إلي نصف نهائي دوري أبطال أوروبا بعد الإطاحة بفريق تشيلسي من الدور ربع النهائي والفوز عليه 5-4 في مجموع مباراتي الذهاب والإياب. برشلونة واشبيلية مباشر. على الجانب الأخر، يتطلع فريق إشبيلية إلي تعطيل قطار ريال مدريد في الدوري الإسباني، من خلال تحقيق الفوز عليه وحصد الثلاث نقاط وخطف مركز الوصافة من برشلونة. » الخبر من المصدر
اليوم السابع
بث مباشر برشلونه ضد اشبيليه مباشر كاس الملك
أعلن تشافي هيرنانديز المدير الفني لبرشلونة عن قائمة فريقه التى تخوض مباراة غدًا أمام نظيره إشبيلية، على ملعب الكامب نو، ضمن منافسات الجولة الثلاثين من بطولة الدوري الإسباني الممتاز "الليجا". وجاءت قائمة برشلونة على النحو التالي..
حراسة المرمى: تير شتيجن، نيتو، لازار كارفيتش
الدفاع: بيكيه، أراوخو، داني ألفيس، لينجليه، جوردي ألبا، مينجويزا، إيريك جارسيا. وسط الملعب: بوسكيتس، ريكي بويج، نيكو، بيدري، فرينكي دي يونج، جافي. الهجوم: ممفيس ديباي، ديمبلي، أداما تراوري، أوباميانج، برايثويت، فيران توريس. فيديو: شاهد ردة فعل الكامب نو بعد هدف بيدري ضد إشبيلية - هاي كورة. ويدخل برشلونة مباراة غدًا محتلًا المركز الثالث في ترتيب الجدول برصيد 54 نقطة، في المقابل يأتي إشبيلية في الوصافة برصيد 57 نقطة. ويغيب عن قائمة برشلونة اللاعب الهولندي لوك دي يونج، مهاجم الفريق الأول، بسبب تعرضه للإصابة بفيروس كورونا المستجد.
هاي كورة- يصطدم برشلونة بنظيره إشبيلية، مساء اليوم الأحد، وذلك في إطار منافسات الجولة الـ 30 من الدوري الإسباني. وخاض الإسباني جولين لوبيتيجي، المدير الفني لنادي إشبيلية، 8 مباريات أمام برشلونة، حيث خسر في 4 مباريات، وتعادل في 3 لقاءات، ولم يفز سوى في لقاء واحد فقط. تصنيفات الخبر: برشلونة
لا خلاف على أهمية النوم لصحتنا، لكن بقدر معتدل، فالنوم لوقت طويل يزيد على تسع ساعات يوميا يترك آثاره الخطيرة على الصحة، إذ يزيد خطر تعرض الإنسان للإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 34%، كما أن قلة النوم أيضا لا تخلو من مخاطر. للنوم فوائد لا تُحصى لصحة الجسم ونشاطه، إذ يسهم في المحافظة على الوزن والوقاية من الأمراض وتعزيز وظائف الدماغ والوقاية من الاكتئاب وتحسن مناعة الجسم، لكن كثرته قد تأتي بنتائج عكسية خطيرة، كما توصلت دراسة أميركية حديثة. وأظهرت الدراسة المنشورة مؤخرا في "مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب"، أن النوم الطويل ليس جيدا للصحة كما كان يعتقد سابقا، ووجد الباحثون صلة بين مقدار النوم "الخاطئ" وبين زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. وشملت الدراسة حوالي 461 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما، ولم يصابوا أبدا بنوبة قلبية من قبل. وعلى مدى سبع سنوات تتبع الباحثون بالتحليل والتقييم معلوماتهم الوراثية وعادات نومهم والسجلات الطبية. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات رادو. وكانت النتائج مثيرة للدهشة حقا، فقد وجدوا أن المشاركين الذين ينامون خلال فترة التجربة أقل من ست ساعات في الليلة، معرضون أكثر بنسبة 20% للإصابة بنوبة قلبية. لكن على الجانب الآخر كان المشاركون الذين ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة، معرضين بنسبة أكبر لمخاطر الإصابة بالنوبة القلبية، إذ بلغت 34%.
لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات رادو
تاريخ النشر: 24. 09. 2021 | 09:00 GMT | الصحة
صورة تعبيرية تابعوا RT على
يقول الباحثون إن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ خيارات وجبات خفيفة غير صحية مقارنة بتلك التي يتخذها أولئك الذين يستوفون إرشادات النوم الموصى بها. إقرأ المزيد
وأظهر تحليل بيانات نحو 20 ألف بالغ أمريكي وجود صلة بين عدم تلبية إرشادات النوم الموصى بها وتناول المزيد من الكربوهيدرات في الوجبات الخفيفة والسكر المضاف والدهون والكافيين، بحسب ما نُشر في مجلة Academy of Nutrition and Dietetics. وفي حين وجد الباحثون أن الوجبات الخفيفة المالحة والحلويات والمشروبات غير الكحولية هي نفسها بين البالغين بغض النظر عن عادات النوم، فإن أولئك الذين يحصلون على قسط أقل من النوم يميلون إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية في الوجبات الخفيفة يوميا بشكل عام. هل النوم أقل أو أكثر من 6 ساعات يسبب تدهوراً عقلياً - العراق اولا. وأخذت البيانات، التي وقع تحليلها في الدراسة، من 19650 بالغا أمريكيا تتراوح أعمارهم بين 20 و60 عاما ممن شاركوا من 2007 إلى 2018 في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية. وبالإضافة إلى الأسئلة المتعلقة بمتوسط كمية النوم ليلا خلال أسبوع العمل، تم أخذ استبيانات حول النظام الغذائي على مدار 24 ساعة من كل مشارك.
وقال فرنانديز ميندوزا طبيب نفسي في مركز "Penn State Health" الطبي في ولاية بنسلفانيا الأمريكية ومؤلف الدراسة، إن هذه أخبار سيئة للغاية عندما تفكر في أن حوالي 45٪ من الأمريكيين يعانون إما من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية أو السكري من النوع 2 أو كليهما. وأضاف أنه على الرغم من ذلك، إذا كان الناس ينامون أكثر من ست ساعات، فإن خطر الموت المبكر اختفى. وقامت الدراسة بمراقبة توقف التنفس أثناء النوم، والتدخين، والصحة العقلية وغيرها من الأمراض، واستبعدت أي شخص يزيد عمره عن 75 عاماً. وكان أكثر من نصف المشاركين في الدراسة من النساء، بمعدل عمر 47 عاماً. 01:17 4 نصائح لتصميم غرفة تساعدك على النوم بشكل أفضل
مرض موجود + قلة النوم = ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان
ووجد البحث الجديد أيضاً علاقة بالسرطان. فالأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو تاريخ السكتة الدماغية وينامون لأقل من 6 ساعات، يزيد خطر الوفاة لديهم بسبب السرطان بمعدل 3 أضعاف. وقال ميندوزا: "لا نقول إن النوم القصير كان سبباً للسرطان، بل نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل مناعية ومرض السرطان. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات زايروس. ونعلم أن هناك صلة وثيقة بين النوم والجهاز المناعي، لذلك هؤلاء الأشخاص لديهم مستويات التهابات مرتفعة".