البروكلي يعتبر من ضمن أفضل المأكولات الصحية التي يمكنُك تناولها بشكل يومي، فهو مفيد للغاية وبه عدد كبير من الفيتامينات والمَعادن التي يحتاج إليها جسمك يوميًا، كما أنه يتِم عمل البروكلي بعدة طرق مختلفة وأفضل هذه الطرق طريقة شوربة البروكلي، فهِي طريقة لذيذة للغاية وسَهلة التحضير، ونحن في هذا المقال سنوضح لكم عدة طُرق من أجل تحضير أفضَل شوربة بروكلي صحية. طريقة عمل شوربة بروكلي الصحيه
أولًا سنوضح لكم طريقة عمَل شوربة بروكلي صحية تقليدية بدون أي إضافات، وتعتبر هذه أسهل طريقة يمكِنك القيام بها في المنزل، ومكوناتها التي تحتاج إليها هي:
عود من الكرفس. نصف كيلو بروكلي. ٢ كوب ونصف مرق دجاج. بصلة مفرومة. ٢ ملعقة كبيرة دقيق. ملعقة ونصف زبدة. صحيفة الوطن المصرية/طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة.. مواصفات سهلة في 8 خطوات. رشة فلفل أسود. ثُوم مهروس. خبز محمص. هذه هي كافة المكونَات التي نحتاج إليها في أولى وصفات طُرق عمَل شوربة البروكلي الصحية، أما بالنسبة إلى طريقة التحضير فهيِ:
في إناء على الْنار نضع الْزبدة إلى أن تذوب ثم نضع الدقيق ونقلب. بعد أن يتغير لون الدقيق نضع الحليب ونستمر في التقليب إلى أن نحصل على قوام كثيف. وفي إناء آخر على نار متوسطة نضع الزبدة والبصل والكرفس معًا ونقلب.
- شوربة بروكلي صحية انعام
- شوربة بروكلي صحية بيطرية
- شوربة بروكلي صحية بلدي
- سعيد الشحات يكتب: ذات يوم.. 29 إبريل 1936.. «قضايا الحكومة» تجتمع لبحث مسألة تشكيل «مجلس الوصاية» على الملك فاروق لعدم بلوغه سن الرشد - اليوم السابع
شوربة بروكلي صحية انعام
نضع الشوربة في طبق التقديم، وتقدم الشوربة ساخنة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربة بروكلي بالكريمة ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. ثمرة بصل مفروم. عود كرفس مفروم. 2 فص ثوم مفروم. 8 أكواب زهرات البروكلي مقطعة. 2 كوب ماء. 4 أكواب مرق الدجاج. نصف كوب كريمة. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. طريقة التحضير تسخن الزبدة والزيت في قدر على نار متوسطة الحرارة. يضاف البصل والكرفس المفروم ويقلب لمدة 5 دقائق حتى تذبل المكونات. يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقة أخرى. يضاف البروكلي المقطع زهرات صغيرة والماء والمرق. يترك المزيج حتى يغلي ثم تخفض النار وتترك الشوربة حتى ينضج البروكلي. شوربة بروكلي صحية قادتني للتعليق. يخلط المزيج في خلاط الطعام حتى يصبح ناعماً ثم يعاد للقدر. يضاف الملح والفلفل الأسود. تضاف الكريمة في النهاية حتى يسخن ثم تقدم الشوربة ساخنة على سفرة الإفطار.
شوربة بروكلي صحية بيطرية
تُعد شوربة البروكلي الصحية من الوصفات السهلة والمغذية، إذ أن البروكلي غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، وسعراته الحرارية قليلة. جربي الوصفات المذكورة في هذا المقال، ولكن أولاً دعينا نوضح فوائد شوربة البروكلي الصحية:
فوائد شوربة البروكلي الصحية: أهم وأبرز فوائد البروكلي، ذلك الغذاء الخارق. تعزيز صحة العظام
يحتوي البروكلي على فيتامين(ج) المهم لإنتاج الكولاجين بالجسم، كذلك يحتوي على الكالسيوم وفيتامين(ج)، وهي فيتامينات مهمة لتكوين العظام وللحفاظ على صحة الأسنان، وتقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. شوربة بروكلي سهلة في التحضير ولذيذة وشهية وصحية وغنية | مطبخك. فوائد البروكلي لمرضى السكري
يُعد البروكلي مصدر مهم لمركب السلفورافين، وكذلك غني بالألياف وهما عنصران مهمان خصيصاً لمرضى السكري، إذ يحافظ البروكلي على تنظيم مستوى السكر في الدم. فوائد البروكلي للقلب
البروكلي غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة وكلها عناصر مهمة للحفاظ على صحة القلب، والوقاية من الإصابة بمرض تصلب الشرايين أوارتفاع ضغط الدم. محاربة الشيخوخة طبيعياً
يُعد مصدراً مهماً لمضادات الأكسدة، المهمة لصحة الجلد والوقاية من علامات التقدم بالسن والتجاعيد. إذ أن فيتامين (أ) و(ج) يلعب دوراً هاماً في الوقاية من تلف الخلايا نتيجة التعرض للشمس، مما يحافظ على البشرة صحية وشابة.
شوربة بروكلي صحية بلدي
رأس من البروكلي. كوب شوفان. ١ حبَة بصل. ملح وفلفل. ملعقة من عصير الليمون. ٤ كؤوس مرَق خضَار. هذه هي كافة المَقادير التي نحتاج إليها من أجل عملية الطهي، والتي تتميز بأنها بسيطة وسهلة للغاية كما أنهَا ذات مَذاق شَهي، ومن المعروف أن طريقة عمل شوربة البروكلي مع الشُوفان سريعة وسهلَة للغاية، وكل ما عليك فعله ببساطة هو اتباع عدة خطوات ألا وهي:
أولًا عليك أن تضع الملح والفلفل، الثوم، الْبصل، والزيت في إناء على الْنار. تقلب كافة هذه المكونات معًا ثم نضع كلًا من البروكلي ومرق الخضار ويترك الخليط لمدة عشر دقاْئق. أهم خطوة في طريقة عمل الشوُربة هي وضع الشوُفان، نضع الشوفَان وننتظر إلى أن يغلي الخليط ثم نتركه لمدة ثلاث دقائق فقط. بعد ذلك عليك وضع عصِير الليمون والتأكد من أن شوربة البروكلي قد نضجت. شوربة بروكلي دايت بطريقة صحية وسهلة - مجلة لايف | Live Magazine. نرفع الشوربَة من على النار ونضعها في المضرب الكهربائي حتى نحصل على قوام شوربة البروكلي الصحية. نعيدها مرة أخرى ومن ثم نضعها في أطباق التقديم وتقدم. هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا، طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية سهلة للغاية ويمكنك تحضير شوربة البروكلي بكل سهولة في المنزل لأجل عائلتك، فنحن ذكرنا لكم طريقة عمل شوربة الْبروكلي الصحية مع البطاطس، وايضًا ذكرنا طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية مع الشوفَان.
يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. الكلمات مفتاحية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
11 نوفمبر 2013
3089
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
فالنحات الذي كان ملء السمع والبصر في فرنسا العصر الذهب في ذلك الحين، لم يكن من النوع الذي يمكنه أن يعيش غراماً حقيقياً. كان دائماً ما يريد من المرأة، أي امراة، أن تكون مجرد تابعة له. عبدة لمزاجه ونرجسيته إذا صح التعبير... ومن هنا كانت السنوات الطويلة التي عاشتها « قصة الحب» بينه وبين كاميل، أشبه بقصة حب من طرف واحد، هي تحبه بجنون وتضحّي بكل شيء من أجله، وهو يتملص منها مندفعاً في علاقات يصخب بها المجتمع. ولئن كانت كاميل قد سكتت عن معظم تلك العلاقات، فإن علاقة أقامها بعد كل تلك السنوات مع الحسناء روز بوريه، كانت القشة التي قصمت ظهر البعير، كما يقول المثل. ومن هنا، فإن روز هي الشخص الثالث في المنحوتة، الشخص الذي يندفع إليه النحات، فيما كاميل تحاول الإمساك به واستعادته جاثية على ركبتيها متوسّلة باكية... سعيد الشحات يكتب: ذات يوم.. 29 إبريل 1936.. «قضايا الحكومة» تجتمع لبحث مسألة تشكيل «مجلس الوصاية» على الملك فاروق لعدم بلوغه سن الرشد - اليوم السابع. «تُنتزع روحها» أمامنا كما قال أخوها معلقاً على هذا العمل الفني الذي لمرة نادرة يحوّل النحت الى فضاء يعبر عن سيرة الذات! يمكننا القول بعد كل شيء أن تلك المنحوتة تحدد تاريخياً انتقال كاميل كلوديل الى الجنون، ليكون ذلك الانتقال إشارة الى تلك النقلة السريعة التي حدثت في حياة امرأة القرن العشرين، وتمزقها بين رغباتها وطموحاتها، بين إمكاناتها الذاتية وما يعرض لها في الخارج، بين عواطفها المستقاة من رومانسية مغرقة في القدم من ناحية، وحدود العاطفة من ناحية أخرى، كما صاغها القرن العشرون، قرن العقل والجنون غير الخلاق......................................................................................................................................................................... الهامش
سعيد الشحات يكتب: ذات يوم.. 29 إبريل 1936.. «قضايا الحكومة» تجتمع لبحث مسألة تشكيل «مجلس الوصاية» على الملك فاروق لعدم بلوغه سن الرشد - اليوم السابع
وسُنْسُنُ: اسمٌ أعجميٌّ يُسَّمي به أهل السَّوادِ. والمُسَنَّنُ: طريقُ يُسْلَكُ، والمُسَلْسَلُ مثلهُ. ويقال: السَّنَّةُ والمَنَّةُ، فالسّنّةُ الدُّبَّةُ، والمَنَّةُ القِرْدَة. ويقال: السَّنينةُ من الرَّملْ الشَّقيقةُ المُنقطِعة، وجمعُها سَنائِنُ. والسَّنينةُ: الرمح، وجمعها سَنائنُ، قال مالك بن خالد الخُناعيّ::
فضولُ رِجاعٍ رَقْرَقَتها السَّنائن
والرِّجاعُ: الغُدرانُ. والسَّنَنُ: أوَّلُ القوم. والسَّنَةُ: العامُ القحط. نس: النَّسُّ لُزُومُ امَضاءِ في كلِّ أمر، وهو سُرعة الذَّهاب لورود الماء خاصة ، قال العجّاج:
وبَلدةٍ يسمى قَطاها نُسَّسَا
والتَّنساس: التَّفعال منه، قال الحُطيئة:
طالَ بها حَوْزي وتَنْساسي
والنَسُّ: الحَثُّ السريع، والنّاسُ المصدر، ونَسَّه يَنُسُّه نَسّاً وأَنَسَستُ بعيري: حَثَثْتُه في السَّوق. والنَّسيس: جُهْدُ الإِنسان، قال أبو زُبَيْد:
اذا عَلِقَتْ مَخالِبُه بقَرْنٍ...
فقد أَودَى اذا بَلَغَ النَّسيسُ
أي بَلَغَ مَجُهودَه. [وأنشد:
باقي النسيس مشرف كاللدن]
والنَّسْنَسَةُ: سُرعة الطَّيَران، يقال: نَسْنَسَ ونَصْنَصَ. ويقال: طَبَخَ اللَّحْمَ حتى نَسَّ، والنّاسُّ: الذي ذَهَبَ طَعْمُه وبَلَلُه من شِدَّة الطَّبْخ، ونَسَّ ينِسُّ نُسُوساً، وأَنْسَستَ لَحمَكَ يا فلان.
وتمثل مرحلة الرشد نقلة مهمة في نمو الإنسان، سواء الجسمي أو الاجتماعي أو العقلي، وهذا الأخير هو أهم ما يميز مرحلة الرشد، وتوجد مقاييس مختلفة يقاس بها نضج الفرد وانتقاله من مرحلة الطفولة والمراهقة إلى مرحلة الرشد/النضج والتي أهم ما يميزها هي النضج العقلي، والقدرات الرئيسية الأربعة لهذه المرحلة والتي تكون أكثر نضجا في مرحلة الرشد المبكر هي: [3]
1 – القدرة على إدراك تفسيرات عديدة لنفس الظاهرة أو حلولا عديدة لمشكلة واحدة. 2 – القدرة على التعامل مع احتمالات تناقض الواقع والمواقف المتصورة. 3 – القدرة على التعامل بالرموز والمفاهيم المجردة كما في الرياضيات. 4 – القدرة على استخدام الاستعارة ورموز الرموز.