يعد اللافندر مهدئ رائع ومزيل للاكتئاب والتوتر والقلق والخوف. 5- الكركديه
الكركديه
الكركديه البارد من المشروبات الصحيه جداً والذي يحتوي علي العديد من الفيتامينات اهمها فيتامين C ومضادات للأكسده. كما أنه يساعد علي خفض الكوليسترول في الدم ويساعد علي ضبط الضغط بشكل كبير جداً ، وفوائد الكركديه في تهدئه الاعصاب معروفه ومجربه بقدرة علي ازالة التوتر والقلق فهو مشروب منعش ورائع. يساعد الكركديه علي التحكم في الضغط والجهاز العصبي ويقوم بضبطهم بشكل كبير. مشروبات تهدئ الاعصاب القحفية. 4- الكمون
الكمون
الكمون ليس فقط من الاعشاب التي تساعد علي تخفيف آلام القولون والمغص المعوي وازالة آلام المعدة. انما الكمون مهدئ رائع ومن الاعشاب التي ينصح بها دائماً لمعالجة الأرق والمساعدة علي النوم الهادئ. الكمون من الاعشاب الطبيعيه الصحيه المفيدة جداً لتهدئه الاعصاب وازالة التوتر بشكل كبير فهو يحتوي علي فيتامين ب المركب ذات التأثير القوي للحث علي النوم وتهدئه الاعصاب. يفضل تناول شرب الكمون صباحاً وليلاً لحل مشاكل الهضم والمغص وللتهدئه وللنوم السعيد. 3- الجزر بالكرفس
الجزر بالكرفس
أَشيرت الدراسات الحديثه أن مشروب الكرفس الجزر له تأثير قوي علي الاسترخاء وتهدئه الجهاز العصبي والحث علي النوم.
- مشروبات تهدئ الاعصاب بالاعشاب
- عماد زهير حافظ - طريق الإسلام
مشروبات تهدئ الاعصاب بالاعشاب
أغذية تهدئ الأعصاب وأخرى تثيرها
تخلّصوا من القلق.. بالطعام!
مشروبات لتهدئة الأعصاب
كثير منا يعاني من المشاكل في العمل أو في العائلة أو حتى يتعرض لمواقف مع أشخاص غرب تعكر صفو مزاجنا, وبالتالي قد تتوتر الأعصاب ويصبح الإنسان أكثر عصبية وأسرع استفزازاً وبهذه الحالة ينصح الكثير من الخبراء تناول بعض المشروبات التي تهدئ الشخص وتخفف من العصبية والتوتر. وهنا نذكر بعض منها:
1- الزنجبيل:يحتوي الزنجبيل على العديد من مضادات الأكسدة التي تهدئ الدماغ وتقلل من التوتر والقلق والخوف, يمكن شربه مع الشاي بارداً أو ساخناً. 2- الشاي الأخضر: يساعد على التخلص من القلق والتوتر ويحسن المزاج ويساعد خلايا الدماغ على العمل, ويحمي من الأمراض المزمنة مثل:ضغط الدم والسكري. 3- المليسة: تعمل كمهدئ للأعصاب تخفف من القلق والتوتر وتساعد على النوم. 4- البابونج: يعتبر من أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج الأمراض الصدرية بالإضافة إلى أنه مهدئ السعال ويخفف من توتر الأعصاب. مشروبات تهدئ الاعصاب الطرفية. 5- الماء: هو علاج لكل شيء ومفيد للجسم على كل الأحوال ويهدئ الجسم ويزيد من ترطيبه وحيويته. 6- إكليل الجبل: يساعد على تحسين المزاج ويساعد الدماغ على العمل بشكل أفضل. 7- زهرة الآلام: تستخدم للحالات الهستيرية ويعطي شعور بالراحة.
وبالموازاة مع انشغالاته الدعوية والجمعوية، قام القارئ الشيخ عماد زهير حافظ بإصدار عدد من الكتب والمؤلفات المطبوعة نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر، كتاب "المنهج الصحيح و أثره في الدعوة إلى الله"، وكتاب "القصص القرآني"، كما شارك ولا يزال في عدد من الندوات العلمية والمحاضرات الدينية داخل و خارج المملكة العربية السعودية، وله تسجيلات قرآنية بصوته الشجي وأدائه المتقن، أبرزها مصحف مرتل يذاع عبر أثير عدد من القنوات الإذاعية والتلفزيونية العربية والإسلامية، وله صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي وعلى شبكة الانترنيت تضم باقة متنوعة من أجمل ما جادت به حنجرته المتميزة.
عماد زهير حافظ - طريق الإسلام
35 ميجا بايت 111 المسد 0:00:36 · 0. 38 ميجا بايت 112- الاخلاص 0:00:23 · 0. 24 ميجا بايت 113 الفلق 0:00:33 · 0. 35 ميجا بايت 114 AnNas 0:00:46 · 0. 50 ميجا بايت
عن عماد زهير حافظ
دولة: المملكة العربية السعودية
عماد زهير حافظ من مواليد المملكة العربية السعودية. عماد زهير حافظ ، أو عماد زهير عبد القادر حافظ ، هو إمام وقارئ معروف وغزير الإنتاج. وقد أدى الصلاة في العديد من المساجد الشهيرة في المدينة المنورة. حاصل على دكتوراه. في العلوم الإسلامية ، يعد عماد زهير منجزًا للعديد من الأعمال التي تتراوح بين حفظ القرآن وتعليم التجويد وناشر العديد من الكتب الإسلامية وإنتاج ألبومات وشرائط كاسيت وتسجيلات مختلفة لنشر الدين. كما قدم عماد زهير خدماته من خلال المشاركة في العديد من المؤتمرات الإسلامية التي تناقش الاهتمامات الدينية التي عقدت في المملكة العربية السعودية والعديد من الدول الأجنبية المتنوعة. العديد من الأعمال مثل "المنهج الصحيح وأثرو في الدعوة إلى الله" هي ثمار عمله الذي تمتعت به الأمة المسلمة حتى هذا التاريخ. عماد زهير حافظ يرأس ويشرف على شؤون وعضو مجلس إدارة جمعية تحفيظ القرآن بالمدينة المنورة.
79 ميجا بايت 028 القصاص 0:28:55 · 18. 55 ميجا بايت 029 العنكبوت 0:20:52 · 13. 31 ميجا بايت 030 ArRoom 0:17:43 · 11. 24 ميجا بايت 031 لقمان 0:11:05 · 7. 02 ميغا بايت 032 السجده 0:08:38 · 5. 49 ميجا بايت 033 الأحزاب 0:28:45 · 18. 46 ميجا بايت 034 سابا 0:19:18 · 12. 35 ميجا بايت 035 فاطر 0:16:57 · 11. 04 ميجا بايت 036 يس 0:16:47 · 10. 88 ميجا بايت 037 الصافات 0:22:58 · 14. 59 ميجا بايت 038 حزين 0:16:09 · 10. 25 ميجا بايت 039 الزمر 0:24:52 · 16. 05 ميجا بايت 040 غفير 0:25:57 · 16. 59 ميجا بايت 041 فصلت 0:17:06 · 10. 87 ميجا بايت 042 عاشوراء 0:18:01 · 11. 46 ميجا بايت 043 الزخرف 0:19:43 · 12. 81 ميجا بايت 044 دخان 0:08:54 · 5. 73 ميجا بايت 045 الجثية 0:10:56 · 6. 99 ميجا بايت 046 الأحقاف 0:13:35 · 8. 79 ميجا بايت 047 محمد 0:11:43 · 7. 55 ميجا بايت 048 الفتح 0:12:04 · 7. 71 ميجا بايت 049 الحجرات 0:08:08 · 5. 20 ميجا بايت 050 قاف 0:08:17 · 5. 36 ميجا بايت 051 AdhDhariyat 0:08:28 - 5. 47 ميجا بايت 052 أتور 0:07:30 · 4. 88 ميجا بايت 053 النجم 0:07:02 · 4. 59 ميجا بايت 054 القمر 0:07:28 · 4. 86MB 055 الرحمن 0:11:08 - 7.