صدور الدجاج
تعتبر صدور الدجاج من أكثر الأطباق شهرة لمتّبعي الحمية الغذائية أو الرجيم، حيث تتميز بسعراتها الحرارية القليلة، واحتوائها على كميات قليلة من الدهون. كما تحتوي صدور الدجاج على كمية من البروتين، فدعونا أعزائي القراء نتعرف معاً في هذا المقال على طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم. هناك أكثر من طريقة لطبخ صدور الدحاج للرجيم فيمكن طبخها بمفردها أو يمكن طبخها مع إضافة الخضروات المختلفة أو يمكن طبخها مع إضافة كريمة الطبخ قليلة الدسم لتعطي لها نكهة مميزة. صدور الدجاج بالثوم
مدة التحضير:
10 دقائق
مدة الطهي:
30 دقيقة
الكمية:
1- 2 شخص
المستوى:
سهل
المكونات
قطعتان من صدور الدجاج. رشة ملح. رشة فلفل اسود. ملعقة صغيرة بهار. فصان من ثوم مفروم. ربع كوب بقدونس مفروم. فلفل أحمر (شطة حمراء) حسب الرغبة. ملعقة كبيرة زيت الزيتون. طريقة التحضير
ضع جميع المقادير الثوم المفروم، والبقدونس، والملح، والفلفل، والبهار، والفلفل الأحمر وامزجهم سوياً، ثم ضع صدور الدجاج معهم (نقعهم) لمدة نصف ساعة. ضع الدجاج بمقلاة على النار بعد دهنها بملعقة زيت زيتون، وقلبها على كل جانب حتى تنضج ويصبح لونها ذهبياً. طريقة طبخ صدور الدجاج للرجيم | إعرف. سخن الفرن على درجة حرارة 180، ثم ضع صدور الدجاج بالفرن وغطِها باستخدام ورق القصدير ( الألمنيوم)، وضعها بالفرن لمدة خمسين دقيقة، ثم اتركها لمدة خمس دقائق حتى تخف سخونتها.
- مدة طبخ صدور الدجاج بالمقاس
- مدة طبخ صدور الدجاج مع البطاطس
- مدة طبخ صدور الدجاج والطيور الداجنة ومستلزماتها
- مشاهده فيلم جحيم في الهند كامل
مدة طبخ صدور الدجاج بالمقاس
نضعها في طنجرة عميقة مع إضافة كمية بسيطة من زيت الزيتون، والملح، والبهارات، إليها وتترك على نار هادئة حتى تتذبل. نذيب الزبدة في حمام مائي ونضيف الزبادي إليها مع الملح، وبهارات الدجاج، وتخلط جيداً ثم يتم تغطيس قطع الدجاج في الخليط الناتج وتترك في الثلاجة حتى تتخمر. مدة طبخ صدور الدجاج مع البطاطس. بعد النضج نضع الأرز الأبيض الطويل المنقوع في الطنجرة، بحيث يغطي البطاطا والفلفل الملون بشكل كامل ثم نقلي البصل ونضعه فوق الأرز. نضيف الماء المغلي أو مرقة الدجاج المغلية إلى الطنجرة حتى تغمر الأرز ويترك على نار هادئة حتى ينضج، وفي هذه الأثناء نقلى الدجاج حتى يقدم ساخناً مع كبسة البطاطا. المصدر:
مدة طبخ صدور الدجاج مع البطاطس
حبتان حجم متوسط من الكوسا، مع غسلها بالماء جيداً، وتقشيرها، وتقطيعها إلى شرائح. حبتان من الجزر الطازج، مع غسلهما جيداً بالماء، وتقطيعهما إلى دوائر رفيعة. حبتان حجم متوسط من البطاطس، مع غسلهما جيداً بالماء، وتقشيرهما، وتقطيعهما إلى شرائح رقيقة. حبتان حجم كبير من الفلفل الأخضر الرومي، مع غسل الفلفل بشكل جيد بالماء، وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة الحجم. طريقة تحضير الدجاج مع الخضروات:
تجهيز تتبيلة الدجاج:
جهزي وعاء متوسط الحجم، ومناسب لتحضير تتبيلة الدجاج. أضيفي إلى الوعاء كلاً من: قطع البقدونس الصغيرة، الثوم المهروس، كمية قليلة من ملح الطعام، الفلفل الأسود البودر الناعم، البهارات المشكلة والمفضلة، والفلفل الأحمر البودر الناعم. اخلطي جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض باستعمال الملعقة الخشبية، واستمري بالتقليب الجيد حتى تمتزج جميع المكونات بشكل جيد. مدة طبخ صدور الدجاج بالمقاس. ثم أضيفي غلى التتبيلة شرائح الدجاج بعد تنظيفها بشكل جيد. قلبي شرائح الدجاج بالتتبيلة بشكل جيد، ثم اتركي الوعاء جانباً مدة كافية لا تقل عن ثلاثين دقيقة تقريباً، وذلك حتى تتبيل شرائح الدجاج بشكل جيد. تشويح الخضروات مع الدجاج على النار:
جهزي مقلاة متوسطة الحجم، غير قابلة للالتصاق، ومناسبة لتشويح الخضروات والدجاج.
مدة طبخ صدور الدجاج والطيور الداجنة ومستلزماتها
البطاطا المحشية المكوّنات: كيلو من البطاطا الصغيرة. كيلو من اللحمة المفرومة أو يمكن استبدالها بصدور الدجاج المقطعة صغيراً لمن لا يحب اللحمة. طريقة التحضير: نحفر حبّات البطاطا ونفرغها من الحشوة الداخلية لها مع الحرص على عدم ثقب جدارها، وذلك عن طريق استخدام المقوار الذي يستخدم بحفر الكوسا، مع الاحتفاظ بحشوة البطاطا الداخلية في وعاء نظيف لاستعمالها لاحقاً. نطهو اللحمة المفرومة أو صدور الدجاج في مقلاة صغيرة مع إضافة الملح والبهارات حسب الرغبة وننتظر حتى تبرد قليلاً. نحشي البطاطا باللحمة أو صدور الدجاج، ثم نفرد حشوة البطاطا في صينية الفرن. نرتب حبات البطاطا المحشية فوقها بشكل متباعد قليلاً، ممّا يسمح للحرارة بالوصول إلى جميع أجزاء البطاطا. نخلط كمية مناسبة من زيت الزيتون مع عصير الطماطم، ونضيف إليه الملح والبهارات حسب الرغبة، ثم تصب في الصينية، وتدخل إلى فرن عالي الحرارة لمدة نصف ساعة على الأقل، وتقدم ساخنة. مدة طبخ صدور الدجاج والطيور الداجنة ومستلزماتها. كبسة البطاطا المكوّنات: كيلو من البطاطا كبيرة الحجم. ثلاث كاسات من الأرز الأبيض الطويل المنقوع في ماء ساخن. دجاجة. فلفل ملون. زبادي. قالب زبدة. حبتان من البصل. زيت للقلي. طريقة التحضير: نقشر حبات البطاطا ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم، كما نقطع حبات الفلفل الملونة إلى شرائح طولية متوسطة الحجم.
تخرج صينية الدجاج بالخضروات من الفرن، وتقدم ساخنة.
Report Video
نشر في: الثلاثاء ١٣ / سبتمبر / ٢٠١٦
فئة:
[[ مشاهدات]]
محمد إمام, ياسمين صبري, محمد سلام, بيومي فؤاد, حمدي مرغني, أحمد فتحي جحيم في الهند, فيلم جحيم في الهند, مشاهدة جحيم في الهند, تحميل جحيم في الهند, جحيم في الهند اونلاين, جحيم في الهند سيرفرات, محمد إمام, ياسمين صبري, محمد سلام, بيومي فؤاد, حمدي مرغني, أحمد فتحي, Gahim Fel Hend فيلم جحيم في الهند كوميدي HD اونلاين 2016
مشاهدة فيلم جحيم في الهند Gahim Fel Hend مصري كوميدي كامل HD اونلاين 2016
بطولة: محمد إمام, ياسمين صبري, محمد سلام, بيومي فؤاد, حمدي مرغني, أحمد فتحي
قصة مسلسل جحيم في الهند:
مشاهده فيلم جحيم في الهند كامل
منذ وقت طويل، اعتاد برامود وهو أحد سكان حيّ فقير محاذٍ لبهالاسوا حيث مكبّ نفايات لنيودلهي، على الرائحة الكريهة والغازات السامة ودرجات الحرارة المرتفعة ولامبالاة السلطات لكنّه لم يتوقع يوماً أن يعيش الجحيم الذي نجم هذا الأسبوع عن احتراق جبل القمامة. يروي برامود (35 عاماً) لوكالة فرانس برس من شارع قذر مجاور لبهالاسوا في شمال دلهي، أن "الحريق على بُعد مئات الأمتار من منزلي، هائل إلى درجة أنني اعتقدتُ أن جلدنا يحترق حرفيا". ويقول "رأيتُ الكثير من الأمور في حياتي، لكن أمام المكبّ المشتعل، شعرتُ بالرعب"، مضيفاً "لم أرَ مثل هذه الحرائق إلا في الأخبار على التلفزيون". حوّل الحريق الكارثي الذي اندلع مساء الثلاثاء، بسرعة جبل القمامة الضخم الذي يبلغ ارتفاعه 60 متراً، إلى جحيم حقيقي، مضيئاً السماء في الليل وباعثاً دخاناً أسود كثيفاً. ويشير لالو ماثيو منسّق مشروع مؤسسة "ديبتي" لتعليم الأطفال في الحيّ، في حديث لفرانس برس، إلى أن نوافذ المبنى ذابت حرفياً. مشاهدة فيلم جحيم في الهند 2016 - عرب ليونز. ويوضح أن في الأوقات العادية "تدخل كميات كبيرة من الملوثات إلى الصفوف"، مضيفاً "ليس صحياً للأطفال أن يمضوا وقتاً هنا". "الحكومة لا تفعل شيئاً" حول بهالاسوا، يعيش آلاف الأشخاص هم أفقر الفقراء، فرّوا من البؤس في المناطق الريفية إلى مدن كبيرة بحثاً عن فرص عمل.
المشاهدة لاحقا
مشاهدة الأن
رجوع للتفاصيل
قصة العرض مشاهدة وتحميل فيلم جحيم في الهند 2016 HD بطولة محمد امام وياسمين صبري واحمد فتحي اون لاين وتحميل مباشر
الجودة
1080p HDTV
القسم
افلام عربي
الرابط المختصر: