تاريخ النشر: 2017-05-23 13:50:28
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أشكو من شد شديد في الرقبة ومزمن منذ ثمانية أشهر, وقال لي أحد الأطباء إن عندي صداع التوتر, علماً أني لا أعاني من آلام في الرأس، وإنما هذا الشد العضلي في الرأس والرقبة يسبب لي أصواتاً في الأذن تشبه الطنين، وبشكل مستمر، وتتراوح قوة الصوت حسب قوة شد العضلات، وكلما خف الشد خف الصوت. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس. لم ينفعني العلاج الطبيعي، وكذلك لم ينفعني مرخي العضلات ميتروكاربامول، وصورة أشعة الرقبة طبيعية حسب قول الطبيب، وأنا أعاني من هذا المرض الذي لم أجد له علاجاً. أتمنى منكم المساعدة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. كما ذكرت فإن ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة الخلفية، والذي يمتد على مدى الرقبة، ويمتد ألمها إلى أعلى الرأس وخلف الرقبة، ويسبب صداعاً وآلاماً عند حركة الرقبة. هناك أسباب عديدة لمثل هذا الألم أو الشد العضلي، منها: الجلوس الطويل على الكمبيوتر أو الموبايل، أو الجلوس الطويل على المكتب مع ثني الرقبة للأمام، أو أن تكون المخدة مرتفعة أو منخفضة، والضغوطات النفسية والإجهاد العضلي للرقبة؛ فإن كل هذا يؤدي إلى شد عضلي قد يكون في طرف واحد أو في الطرفين، وقد يكون في جانب الرقبة، أو في أعلى الرقبة، وقد ينتشر إلى أعلى، أي إلى أعلى الرقبة، وإلى الرأس مسبباً صداعاً.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
سؤال من أنثى
سنة 38
في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عضله فقرات الرقبه تبدو منتفخه هل طبيعي
بسم الله الرحمن الرحيم
فقرات الرقبة محاطة بمجموعة من العضلات، من الأمام والخلف والجوانب، فالسؤال غير محدد وغير دقيق. لكن إذا كان هناك شبهة انتفاخ، أو بمعنى شبهة تورم، فقد يكون التورم حقيقي أو قد يكون مجرد شد عضلي، فالأمر يحتاج إلى فحص الطبيب.
وضع اليدين خلف الرأس وثني الرقبة باتّجاه الصدر. رفع الرأس عن الأرض مع إبقاء الكتفين على الأرض. تكرار التمرين خمس مرات. إطالة العَضلة الرافِعة للكَتف: (بالإنجليزية: Levator scapulae stretch) ويتمّ هذا التمرين على النحو الآتي: [٧] الجلوس على كرسي ثابت، أو الوقوف باستقامة. آلام في عضلات الرقبة والكتفين مع صداع.. هل أستخدم ريلاكسون - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إمالة الرأس بلطف نحو الكتف الأيسر. إدارة الرأس للأسفل كمن يريد النظر لمنطقة الإبط، ثمّ ثني الرأس بشكلٍ بسيط إلى الأمام، بهذه الوضعية تتمدد عضلات الرقبة بتأثير وزن الرأس. شد عضلي في الرقبة والظهر
التوتر العضلي العنقي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
مشاهده مباراه ليفربول وايفرتون اليوم
شد الرقية وتشنجها من الحالات الشائعة، والتي قد تكون في غالبية الأحيان عابرة وغير خطير، فما هوو تصلب وشد الرقبة. إن تصلب وشد الرقبة (Neck spasm) حالة مزعجة، تترافق الإصابة بها عادة مع عجز عن تحريك الرقبة، وفي حالات قليلة مع صداع وأعراض أخرى مزعجة، فما هي أسباب شد الرقبة ؟ وكيف تستطيع علاجها؟
أسباب تصلب وشد الرقبة
هناك العديد من الأسباب الشائعة لتصلب وشد الرقبة والأسباب الأقل شيوعًا، وهنا سوف نستعرض كليهما:
1. أسباب تصلب وشد الرقبة الشائعة
هذه هي أهم أسباب تصلب وشد الرقبة الشائعة والمعروفة طبيًا:
الشد العضلي والالتواء
أحد أكثر أسباب تصلب وشد الرقبة شيوعًا، هو الشد العضلي أو التواء بعض أربطة الرقبة، وهو أمر قد يحصل نتيجة إحدى العوامل التالية:
الجلوس أمام شاشة الحاسوب أو الهاتف المحمول بوضعية خاطئة.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الكحول
ممارسة تمارين الرقبة، فهي مفيدة في تخفيف تصلّب الرقبة وتشنجها، وتقليل حدة التوتر والضغط على عضلات الكتف، وذلك بالجلوس بشكل مستقيم مع استرخاء الجسم، ثمّ تحريك الرأس ببطء نحو الأمام ونحو الخلف لعدة دقائق، ويُكرر ذلك بتحريكه بالتناوب نحو الكتف الأيسر والأيمن لعدة دقائق، وعند عدم القدرة على القيام بذلك يُفضل تجنبه حتى لا تسبب تلك التمارين الضرر للرقبة. [٤] [١٠]
الاسترخاء
تحتاج عضلات الرقبة المتشنجة للراحة، ويُعد الاستلقاء على الظهر ووضع وسادة مخصصة لدعم العنق تحت الرأس ووسادة أخرى تحت الركبتين من الطرق التي تساعد على الاسترخاء، ويُنصح أيضًا بالنوم على فراشٍ قاسٍ واستخدام الوسائد المخصصة لدعم العنق والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات والمتاجر المتخصصة. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الكحول. [٤] [١٠]
نصائح أخرى
من النصائح الأخرى التي تساهم في التخلّص من شدّ الرقبة ما يأتي: [١١]
مراقبة وضعية الجسم: قد يكون الألم وشدّ الرقبة ناجمين عن اتّخاذ وضعية خاطئة، كما قد تؤدي الوضعيّات الخاطئة إلى تفاقم الألم بعد الإصابة، لذلك يجب الحرص على اتّخاذ وضعيّة جسديّة صحيّة. تجنّب ارتداء طوق أو دعامة تثبيت العنق: فمن الأفضل إعطاء مجال لتحريك الرقبة؛ إذ لا يوجد دليل على أنّ تثبيت العنق باستخدام الطوق أو الدعامة سيساعد على شفاء الرقبة.
بسم الله الرحمن الرحيم
آلام الرقبة لها أسباب كثيرة منها آلام العضلات، أو آلام الفقرات، وقد يكون أيضاً السبب هو اعتلال الغضروف ما بين الفقرات والذي يسمى بالانزلاق الغضروفي. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي. لكن إذا كانت الآلام عند الانحناء للأمام فقط فيجب أيضاً إنه نحنا نستبعد وجود حرارة، عشان نستبعد وجود التهاب في الغشاء السحائي. فإذا كان في حرارة فدي حالة عاجلة ويجب الذهاب إلى الطبيب أو المستشفى في الحال. أما إذا مكنش في حرارة ففي الحالة ديا يمكن أن تؤخذ الحالة بهدوء أكثر، ونحتاج إن نحنا نأخذ بعض المسكنات ومضادات الالتهاب لعدة أيام بسيطة لا تزيد عن أسبوع، وإذا ما راح الألم فيجب الذهاب إلى الطبيب لعمل أشعة عادية وقد يحتاج الأمر إلى فحص بالرنين المغناطيسي.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي
تاريخ النشر: 2018-12-16 09:55:09
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين، وتكررت علي أكثر من مرة مع صداع مزعج، -والحمد لله- ليس هناك مشكلة في العظام، لكنه تشنج في العضلات بسبب وضعيات جلوس خاطئة، والآن عادت لي، وأريد استخدام ريلاكسو، علماً أنني أرضع طفلي وعمره شهر ونصف رضاعة طبيعية، فهل هناك خطر من استخدام الدواء مع الرضاعة؟ وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم غنى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الدواء عبارة عن مكون من كلورزوكسازون، مع سيتامول، وهو مرخٍ عضلي، وباسط للعضلات الإرادية، ومسكن للألم، حيث يرخي التشنج والتقلص العضلي، ويزيل الألم بسرعة، وهو جيد، ويعالج أيضاً تمزق العضلات والتشنج لدى الرياضيين، وآلام أسفل الظهروالصداع التشنجي، وليس له تأثير على الرضاعة، ولكن في حال وجود حساسية للدواء يجب إيقافه، ويمكن أن يسبب غثيانا مع قيء، وتغير بلون البول والشعور بالتعب والخمول والنعاس والكسل والدوار. شفاك الله وعافاك -أختي الفاضلة- وبارك فيك، وأدام عليكم الصحة والعافية. أعاني من شد عضلي مزمن في الرقبة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
النوم في وضعية غير صحية. القلق ، والتوتر الشديدين في الحياة اليومية. الوقوع أو التعرض لأي نوع من الإصابات أو الحوادث. الاستمرار في تحريك الرأس إلى الجانبين بشكل متناوب كما في بعض الرياضات مثل؛ السباحة. تثبيت الهاتف على الأذن ولفترة طويلة بضم الكتف إلى الرقبة. التهاب المفاصل
أحد أسباب تصلب وشد الرقبة الشائعة هي الإصابة بالتهاب المفاصل ، والذي يزداد ألمه مع البقاء في ذات الوضعية لفترات طويلة، ومن أعراض التهاب المفاصل الأخرى: صداع، وخدر وتنميل في الأطراف، وصعوبة في المشي والتوازن. [٣]
تنميل أو تشنّج أو ضعف في عضلات الذراعين والساقين. [٣]
مشاكل متعلّقة بالتوازن. [٣]
فقدان الوزن غير المقصود. [٣]
حمّى أو شلل. [٣]
صداع شديد. [٣]
لا تنحسر الأعراض خلال أسبوع واحد مع الرعاية الذاتية. [٤]
زيادة الألم عند الاستلقاء أو الاستيقاظ ليلاً. [٤]
ألم شديد جدّاً حيث لا يمكنك الشعور بالراحة. [٤]
عدم التمكّن من تحريك الذراع أو اليد. [٤]
فقدان السيطرة على حركة التبوّل والأمعاء. [٤]
الغثيان مع أو دون قيء. [٢] عند ظهور مجموعة الأعراض كالحمى، ومشاكل التوازن وفقدان الوزن، عند المريض الذي يعاني من تشنّج عضلات الرقبة، يجب عندها زيارة الطبيب المختصّ.
الجربوع في المنام الجربوع هو عبارة عن حيوان يعيش بجانب الإنسان ويتغذى على ما يتبقى منهم، والجرابيع تنتشر ليلا وتتميز بحاسة الشم القوية مما يساعدهم على الوصول للطعام بسهولة، لكن رؤية الجربوع في المنام قد تكون مقززة وتسبب الشعور بالقلق والتوتر، لذلك نستعرض معا تفسير رؤية الجربوع في المنام بالتفصيل للباحثين عنه. الجربوع في المنام ترمز رؤية جربوع في المنام إلى المرأة اليائسة والنحس وذلك لأن الجربوع يحمل نفس الصفات. رؤية جربوع في منام الرجل دليل على الزواج من سيدة تؤدي للإصابة بأذى أو ضرر كبير في حياة الرائي. رؤية جربوع في المنام دليل على زواج الرائي من امرأة سيئة الخلق واستمرار زواجه منها طوال العمر. رؤية الجرابيع في المنام دليل على سير الرائي في طريق ضال بعيدا عن مساره الصحيح مما يجعله يقع في الخطيئة والفواحش التي تتنافى مع الدين والشريعة. الجرابيع في المنام موقع مصري. تفسير الجربوع في المنام للعزباء إذا رأت الفتاة العزباء جربوع في منامها، فيدل ذلك على شخص ما دخل بيتها وكان يود سرقتها، لذلك عليها توخي الحذر من الأشخاص المحيطين بها. تدل رؤية جربوع في منام الفتاة العزباء على وجود صديقة سيئة في حياتها تكن في نفسها الحقد وترغب في إلحاق الأذى بها.
الجرابيع في المنام للعزبا
تفسير قتل الجربوع في الحلم من رأى في منامه أنه قتل جربوع فهذا يدل على أن الحالم في حياته الواقعية سوف يحصل على أنثى تتسم بعدة مواصفات غير طيبة أخلاقيا. الشخص ًالذي يرى في منامه أنه يضرب الجربوع عن طريق استخدام السكين في الحلم ، أو باستخدام الأسهم والرماح هذا الحلم دليل على أن صاحب الرؤيا يتحدث عن امرأة بكلام سيء في غيابها. تفسير اليربوع في الحلم الجربوع و الفأر في المنام. من رأى أنه يقوم بصيد اليرابيع في المنام فهذا يدل على أن صاحب الحلم قد يكون إنسان لعوب يعمل أساليب المكر على البنات ويسيء لهم في القول والفعل. من رأى في حلمه أنه يوجد هناك جربوع ميت ويمسكه هذا الحلم دليل على أن الحالم يبشر بوجود مصيبة ومشكلة كبيرة في طريقها إليه. [2] تفسير مكان عضة الجربوع في المنام إن تفسير العضة من الخد في المنام تدل على الندم على علاقة ربما تكون محرمة ، وأما العض من الأنف فيدل على ندم الرائي على موقف فيه ذل وخضوع ، بينما تدل العضة من اليد في المنام على العتاب من المحب ، وأما العضة من الرقبة في المنام محبة ، ومن الكتف تمسك بالمنهج ، والعضة من خلال القدم دليل على الثبات في المكان ، فأما رؤيا العض من خلال الفخذ فدليل على العتاب من الشريك أو التعزير من العشيرة ، والعض في المؤخرة علامة على إجراء عمل جراحي.
الجرابيع في المنام للعزباء
تفسير الأحلام للجراد في المنزل في المنام تفسير الحلم بالجراد الميت في المنام تفسير الحلم بالجراد على الجسد. المظهر رؤية الجراد في المنام هو أحد الأحلام المربكة ، لذلك ذكر علماء تفسير الأحلام رؤيتها الجراد في المنام للرجال والنساء والفتيات العازبات في كل موقف يُرى فيه الجراد في المنام. سواء كان الجراد يطير ، ميتا أو على الجثة وغيرها. تفسير حلم الجراد في المنام في المنام
يشير العدد الكبير من الجراد في المنزل إلى وجود وفرة ومعيشة واسعة لأهالي هذا المنزل. ويعتبر الجراد الموجود داخل المنزل ، والذي يعيش أهله في فقر وضيق ، من علامات الازدهار الاقتصادي لهذه الأسرة. إذا كان هناك مريض في هذا المنزل أو عائلته ، فإن الجراد في المنزل يشير إلى اقتراب شفائه. تفسير حلم الجراد الأسود في المنام
تشير رؤية الجراد الأسود في المنام إلى العديد من المخاوف والمتاعب التي سيختبرها الحالم في حياته. قد تكون رؤية الجراد الأسود في المنام علامة على أن العدو يحاول إيذاء الحالم. انواع العقارب في السعودية بالصور | المرسال. ينذر الجراد الأسود بوجود صديق سيء في حياة الحالم. تفسير حلم اصطياد الجراد في المنام
يشير اصطياد الجندب إلى أن الحالم سيصل إلى مكانة متميزة في وظيفته الحالية.
يشير رؤية الرجل للجرذ في الحلم، يشير إلى أنه سيسرق في الحقيقة وسيصبح لص وسينشر السرقة في الوسط الذي يعيش به، مثلما ينشر الجرذ الأوبئة في الحقيقة. ترمز رؤية الرجل لجرذ سمين وكبير في الحلم، على أن تجارته غير مشروعة ومصادرها حرام. كما يدل على أنه يرابي بالأموال ويستغل نفوذ بعض الشخصيات التي يعرفها. ومن الممكن أن تدل تلك الرؤية على أن شريك صاحب الحلم هو من يتصف بالفساد. شاهد أيضًا: تفسير رؤية القنفذ في المنام لابن سيرين
تفسير حلم قطة تهاجمني لابن سيرين
معنى رؤية الجرذ في منام المرأة الحامل وتفسيرها
إذا شاهدت السيدة الحامل الجرذ في المنام، يعتبر ذلك إشارة إلى أنها تشعر بالرعب والخوف من آلام الولادة ولا يشير إلى المعاني السلبية بل يدل عل ما يدور في العقل الباطن للسيدة الحامل. ما هو تفسير حلم التراب في الفم في المنام؟ - موضوع سؤال وجواب. يجب على السيدة الحامل أن تشعر بالأمان والاطمئنان عند رؤية الجرذان في الحلم، حيث أنها تدل على الهواجس التي تحاصرها في الحقيقة. تفسير رؤية الجرذ في الحلم للشباب ومعناه
إذا شاهد الشاب أنه يوجد جرذان كثيرة حوله في الحلم، كان ذلك دليل على أنه سيصاب بوباء خطير هو وأسرته. مشاهدة الشاب أن جرذ يقوم بعضه في الحلم، فإن ذلك يشير إلى أن ماله سينقص.