1 / 4
نقص الفيتامينات و المعادن يسبب تشنج العضلات
2 / 4
كمادات الثلج تعالج تشنج العضلات
3 / 4
تدليك العضلات يعالج التشنج في المنزل
4 / 4
المساج أحد طرق التخلص من تشنج العضلات
جدة- ولاء حداد
17 سبتمبر 2018
كيف يمكنك علاج تشنج العضلات في المنزل، هذا السؤال دوما ما يتكرر عند من يتعرضون لتشنج العضلات باستمرار، وبالفعل هنالك عدة طرق لعلاج تشنج العضلات في المنزل سوف نستعرضها في هذا الموضوع. كيف يمكنك علاج تشنج العضلات في المنزل:
عمل كمادات من الماء البارد في مكان تشنج العضلة. تدليك العضلة بأحد الزيوت المعالجة مثل زيت البابونج. عمل مساج للعضلة ومحاولة تليينها. عمل بعض التمارين الرياضة حسب المنطقة المصابة. ضرب المنطقة المصابة بباطن اليد لتحريك الدم. شرب كميات كافية من السوائل كونها سبب في تشنج العضلات. أسباب تشنج العضلات:
نقص المعادن و الفيتامينات. جفاف الجسم. الإجهاد العضلي. الاضطرابات الموجودة في الغدد الدرقية. أمراض السكري. أمراض الجهاز العصبي. فُقر الدم. تجربتي في علاج تشنج القولون - موسوعة. نقص نسبة سكر الدم. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
- علاج تشنج القولون في المنزل 3
- علاج تشنج القولون في المنزل مترجم
- علاج تشنج القولون في المنزل بالانجليزي
- جمعية الرواد للثقافة والفنون
- جمعية الثقافة والفنون مستمرة وأخرى جديدة - جريدة الوطن السعودية
- وزيرة الثقافة تنعى سميح شعلان العميد الأسبق لمعهد الفنون الشعبية - أخبار مصر - الوطن
- جمعية الرياض للتربية و الثقافة و الفنون تنظم مسابقة ثقافية تحت اسم "انرجعوا للطفولة " - ATLAS 24 اطلس 24 موقع اخباري مغربي ،يصدر من جهة بني ملال خنيفرة
علاج تشنج القولون في المنزل 3
[٣]
أدوية لعلاج ألم الإمساك
يمكن استخدام الملينات لعلاج الألم والتشنجات المصاحبة للإمساك ، مثل الملينات التي تزيد من الضغط الإسموزي داخل الأمعاء فتسحب المياه إلى الداخل وتسهّل حركة البراز، أو الملينات التي تعمل على امتصاص الماء وتشكيل براز ذو حجم ضخم لتحفيز الأمعاء على التقلص الطبيعي، وغيرها، ومن الجدير بالذكر أن الاستجابة لهذه الملينات تختلف من شخص إلى آخر، وأن بعض أنواع الملينات لا يجوز استخدامها لفترات طويلة، لذا يجب استشارة الطبيب في حال استمرار الإمساك لفترة طويلة. [٤]
أدوية لتخفيف آلام تشنجات عضلات المعدة
يمكن استخدام الأدوية المسكنة لألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف من آلام تشنجات عضلات المعدة، بما في ذلك الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، مثل إيبوبروفين (Ibuprofen) ونابروكسين الصوديوم (Naproxen sodium)، كما يمكن أن تخفف هذه الأدوية من الالتهاب أيضًا، ويمكن استخدام البارسيتامول (Paracetamol) أيضًا لتخفيف ألم التشنجات، إلا أنه لا يؤثر على الالتهاب المترافق لهذه التشنجات. [٥]
أدوية لعلاج تشنج المعدة لأسباب أخرى
كما في حال كان سبب تشنج المعدة يعود إلى حالة مرضية تحتاج إلى علاج طبي محدد، فسيقوم الطبيب بصرف الأدوية المناسبة كالمضادات الحيوية لعلاج الالتهابات والعدوى، والستيرويدات التي تستخدم في علاج أمراض معينة مثل مرض كرون (Crohn's disease)، أو مضادات التشنج في حال الإصابة بالقولون العصبي أو حدوث تشنجات لا يمكن السيطرة عليها بالعلاجات الأخرى، مثل ديسيكلومين (Dicyclomine) و هيوسيامين (Hyoscyamine).
علاج تشنج القولون في المنزل مترجم
مُنحيات حامض الصفراء: هي أدوية خافضة للكوليسترول، تؤخذ فمويًّا، إذ ترتبط بالعصارة الصفراء في الأمعاء، وتقلل من إنتاج البراز. الألوسيترون: لا يوصف هذا الدواء إلا في الحالات التي لم تستجب للعلاجات الأخرى، لأنّه يسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة. إيلوكسادولين: يوصف عادةً لتخفيف آلام المغص والإسهال ، ولتخفيف انقباضات الأمعاء. علاج تشنج القولون في المنزل مترجم. التدابير المنزلية
يمكن التخفيف من تشنّج القولون عن طريق اتباع التدابير المنزلية الآتية: [٣]
التخفيف من التوتر والقلق: يُساعد التخفيف من التوتر والسيطرة عليه وعلى القلق في تقليل احتمالية الإصابة بتشنّجات القولون، وفي الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية أيضًا. ممارسة التمارين الرياضية: كلما زاد النّشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام، فإنّ ذلك يُحسّن من عمل القناة الهضمية، ويقلّل من أعراض القولون العصبي. تناول الألياف: تساعد الألياف في زيادة حجم البراز، وفي السيطرة على أعراض تشنّج القولون، ويجدر الذكر وجود العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف كالخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليات، بالإضافة إلى أهمية الحدّ من تناول الدهون التي تُهيّج من القولون. الإقلاع عن شرب الكحول والتدخين: لأنّها تزيد من حدّة انقباضات الأمعاء، وتؤثر سلبًا على صحة القناة الهضمية.
علاج تشنج القولون في المنزل بالانجليزي
مُضادّات الاكتئاب: قد تساعد بعض الأشخاص في تخفيف الأعراض المصاحبة لتشنّج القولون. البروبيوتيك: تحتوي على بكتيريا حيّة وفطريات نافعة، تساعد في علاج المشكلات الهضمية. أدوية الإمساك: وتشمل الخيارات الآتية:
بولي إيثيلين جلايكول: يُعدّ من مجموعة الملينات الأوسمولارية، إذ يسحب الماء إلى البراز ممّا يسهّل من مروره، ممّا يجعله خيارًا جيدًا للمرضى
لينكالوتيد: يُنصح بتناول هذا الدواء على معدة فارغة، إذ يساعد على زيادة حركة الأمعاء، ممّا يعالج مشكلة الإمساك، لكن يجدر التنبيه إلى أنّه لا يُعطى للأشخاص الذين تقلّ أعمارهم عن 17 عامًا. علاج تشنج القولون في المنزل 3. لوبيبروستون: يوصف عادةً للنّساء المُصابات بالقولون العصبي مع الإمساك، خاصةً في الحالات التي لم تستجب للعلاجات الأخرى، لكن لا توجد دراسات كافية حول فعاليته لدى الرّجال. بليكاناتيد: يتميّز بكونه يعالج الإمساك دون أن ترافقه أعراض جانبية كآلام البطن والمغص ، وتتمثل آلية عمله بأنّه يزيد من كمية السوائل في القناة الهضمية، ممّا يعزّز من حركة البراز. أدوية الإسهال: تشمل أدوية علاج الإسهال ما يأتي:
لوبيرامايد: يعالج الإسهال عن طريق إبطاء حركة الأمعاء، ممّا يخفف من خروج البراز المائي.
انحصار البول. حدوث إمساك وخروج براز ممزوج بمواد مخاطية. خروج غازات ذو رائحة كريهة. حدوث انتفاخ وتورمات في البطن وإسهال متكرر. التعرض للشعور بالألم الشديد أسفل الخصر أثناء التبول.
جمعية الثقافة و الفنون في يوم 1393/11/19هـ الموافق19/12/1973م, صدر القرار رقم 43 من الإدارة العامة لرعاية الشباب بوزارة العمل والشؤون الاجتماعية بمنح الترخيص المبدئي للجمعية باسم (الجمعيةالعربية السعودية للفنون) ولمدة عام واحد من تاريخه. وفي عام 1394هـ / 1974م, أصبحت الإدارة العامة لرعاية الشباب مؤسسة حكومية ذات شخصية وميزانية مستقلة ترتبط إدارياً بالمجلس الأعلى لرعاية الشباب باسم (الرئاسة العامة لرعاية الشباب) برئاسة الأمير فيصل بن فهد بن عبد العزيز (رحمه الله). وفي يوم 12/4/1395هـ / 23/4/1975م, صدر قرار الأمير فيصل بن فهد رقم 33 بمنح الترخيص النهائي للجمعية العربية السعودية للفنون. جمعية الثقافة والفنون بجدة. وفي يوم 18/3/1398هـ 25/2/1978م, تم تعديل اسم الجمعية ليكون (الجمعية العربية السعودية للفنون والثقافة) وذلك بناءً على موافقة سمو نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس المجلس الأعلى للشباب آنذاك (خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبد العزيز "رحمه الله"). وفي العام نفسه صدر قرار من الأمير فيصل بن فهد بتقديم كلمة (الثقافة على كلمة الفنون)، وذلك لشمولية الثقافة في المعنى والمدلول معاً, وليصبح الاسم كما هو الآن (الجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون).
جمعية الرواد للثقافة والفنون
شد تصميم جناح جمعية الثقافة والفنون المشارك في معرض الرياض الدولي للكتاب 2017، بشكله الخشبي الصندوقي أنظار زوار المعرض، حيث احتوى على مشغولات يدوية فنية من إنتاج المستفيدين من دورات الجمعية. وجاء التصميم الذي أعدته نورة الفليج، واستغرق تركيبه أكثر من 8 ساعات، بهدف جذب الزوار. فيما قال المشرف على الجناح عبدالعزيز العبيثي "إن الجناح يوفر الكتب التي أصدرتها جمعية الثقافة والفنون، وبعضها قديم ونادر، ولا يوجد منها نسخ إلا لدى الجمعية"، مضيفاً: "يصل عمر بعض الكتب المعروضة إلى 40 عاماً لعدد من المؤلفين، ومنهم عبدالكريم الجهيمان، ومجلات الجمعية التي صدرت عام 1415ه، وبعض الكتب إصدارات عام 1417هـ.
جمعية الثقافة والفنون مستمرة وأخرى جديدة - جريدة الوطن السعودية
فيما اقامت الجمعية ممثلة في لجنة الثقافة والفنون بمحافظة طريب بالتعاون مع فرع لجنة التنمية السياحية بالمحافظة. الأمسية الشعرية بعنوان " وطن الشموخ " التي أحياها عدد من الشعراء والمنشدين البارزين. وذلك على مسرح إستراحة البلدية بمحافظة طريب. محاضرات ثقافية وفعاليات مستمرة:
كما كان لجمعية الثقافة حضورها ضمن فعاليات أسبوع رجال ألمع التاسع الذي أقيم بقرية المفتاحة حيث قدم السروي محاضرة بعنوان " المسرح التربوي. رؤية وطموح ". وإلى ذلك أكد مدير فرع جمعية الثقافة والفنون بابها: أن مشاركات الجمعية لن تتوقف عند نقطة وصول أو عند نهاية موسم. وزيرة الثقافة تنعى سميح شعلان العميد الأسبق لمعهد الفنون الشعبية - أخبار مصر - الوطن. فأهدافها وأنشطتها وبرامجها الثقافية والفنية مستمرة طوال العام بما يتوافق مع المكانة التي حظيت بها منطقة عسير عامة وأبها خاصة وهي ما جعلتها عاصمة للسياحة العربية للعام الميلادي القادم. مختتماً السروي حديثه بقوله: " بأن هذه المكانة تجعلنا نكثف جهودنا بكافة طاقاتنا لتقديم كل ماهو جديد ومفيد ومرضي للزوار والأهالي المتذوقين للفنون "
>
شاهد أيضاً
احتفاءً بيوم زايد للعمل الإنساني.. انطلاق ملتقى الفجيرة للقرآن الكريم في البدية
صحيفة عسير _ يحيى مشافي احتفاءً بيوم زايد للعمل الإنساني، انطلقت، أمس الأربعاء، فعاليات الدورة …
وزيرة الثقافة تنعى سميح شعلان العميد الأسبق لمعهد الفنون الشعبية - أخبار مصر - الوطن
الثلاثاء 29/مارس/2022 - 10:08 ص
الرئيس عبدالفتاح السيسي
أناب الرئيس عبدالفتاح السيسي، محافظ القاهرة، خالد عبدالعال؛ لحضور الاحتفال الذي تقيمه دار الإفتاء المصرية لاستطلاع هلال شهر رمضان المعظم. وذكرت المحافظة- في بيان لها اليوم الثلاثاء- أن الاحتفال سيقام عقب صلاة مغرب يوم الجمعة، الأول من أبريل، والموافق الـ29 من شهر شعبان 1443 هجريًا، وذلك بمركز مؤتمرات الأزهر بمدينة نصر.
جمعية الرياض للتربية و الثقافة و الفنون تنظم مسابقة ثقافية تحت اسم "انرجعوا للطفولة " - Atlas 24 اطلس 24 موقع اخباري مغربي ،يصدر من جهة بني ملال خنيفرة
31 مارس 2022
وقت الإنشاء: 10:19 PM
اخر تحديث: 10:19 PM
عدد القراءات: 348
المنامة في 31 مارس / بنا / أعربت الشيخة مروة بنت راشد آل خليفة رئيسة جمعية "البحرين للفنون التشكيلية"، إثر انتخابها رئيساً للجمعية، عن سعادتها لنيلها هذا المنصب، مؤكدة أن الإدارة الجديدة ستسعى جاهدة لبحث سبل التعاون المشترك بين الجمعية والمجلس الوطني للفنون برئاسة معالي الشيخ راشد بن خليفة بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الوطني للفنون الرئيس الفخري لجمعية البحرين للفنون التشكيلية. وأكدت الشيخة مروة بنت راشد، بعد الإعلان عن مجلس الإدارة الجديدة، أن الجمعية ستعمل خلال الفترة القريبة المقبلة بتنظيم عدد من البرامج والفعاليات والتي من شأنها تنشيط العلاقة فيما بين الجمعية وأعضائها والمساهمة الفعالة في عملية النهوض بالفن فكرياً وثقافياً بالإضافة إلى تيسير سبل مشاركة الفنان البحريني في المساحات الفنية محلياً وعربياً وعالمياً. جمعية الرواد للثقافة والفنون. يذكر أن الجمعية العمومية لجمعية البحرين للفنون التشكيلية انعقدت في 27 مارس 2022 لانتخاب أعضاء هيئتها الإدارية للفترة (2022-2024). ع ع
بنا 1855 جمت 31/03/2022
جهوي
في اطار برنامج ليالي رمضان الذي تشرف عليه إدارة و مجلس دار الشباب الزلاقة. جمعية الرياض للتربية و الثقافة و الفنون تكتسي حلة رمضانية خاصة بطعم ثقافي و فني بتنظيمها لمسابقة ثقافية تحمل اسم "انرجعوا للطفولة "ليلة الجمعة 15 ابريل. جمعية الثقافة والفنون بالدمام. شارك فيها 6 جمعيات محلية و وطنية (جمعية البراءة و ك ح م فرع عبد العزيز الادريسي القاسمي و جمعية الشعلة للتربية و الثقافة و الجمعية المغربية لتربية الشبيبة و منظمة الكشاف الاطلسي و جمعية سحابة الخير خريبكة) ب 30 اطار من رواد و رائدات مؤسسة دار الشباب الزلاقة. افتتح النشاط بتلاوة آيات بينات من الذكر الحكيم ثم كلمة ترحيبية للسيد رئيس الجمعية عزيز رشدي و السيد مدير دار الشباب السيد عبد الالاه مهذاب و تقديم قواعد المسابقة من طرف السيد عبد الكبير نصيف منشط المسابقة والسيد مهدي العمراوي المشرف العام على المسابقة،ليستمتع الحاضرين بفقرة فنية لفرقة سمايل توكادا التي اتحفت الجمهور بايقاعات فنية متنوعة قبل الشروع في أجواء المسابقة التي تخللتها مجموعة من الاسئلة في شتى المجالات و المفاجأة كانت بالالعاب التي أعطت طابعا كوميديا ترفيهيا للاطر لقيت استحسان الجمهور و كذلك عادت بالمشاركين لطفولتهم و احيت ذكرياتهم الجميلة و الطفولية.
وخلال السنوات العشر الأولى من عمر الجمعية كان هناك سبع لجان هي: اللجنة الثقافية، لجنة الفنون المسرحية ، لجنة الفنون التشكيلية ، لجنة الفنون الشعبية ، لجنة الموسيقى والغناء، لجنة الإعلام والنشر، لجنة التوجيه الفني. وبعد ذلك بقليل حصل تعديل طفيف على عدد اللجان وبعض مسمياتها لتصبح ثمان لجان هي: اللجنة الثقافية، لجنة الفنون المسرحية، لجنة الفنون التشكيلية، لجنة التراث والفنون الشعبية، لجنة الإنشاد، لجنة الإعلام والنشر، لجنة التصوير الضوئي، نادي القصة السعودي، وبعد تشكيل مجلس الإدارة الثالث في 23/8/1427هـ/ 16/9/ 2006م ، حصل تعديل جديد على اللجان ومسمياتها لتصبح خمس لجان هي: لجنة الفنون المسرحية، لجنة الفنون التشكيلية والخط العربي، لجنة التراث والفنون الشعبية والموسيقية، لجنة التصوير الضوئي، اللجنة النسائية. وفيما يلي بيان بأعضاء مجالس الإدارة التي توالت على الجمعية، والخلفية الثقافية لكل منهم:
أعضاء مجلس الإدارة الأول من 1393/11/11 هـ 5/12/1973م إلى 4/7/1397هـ 20/6/1977م
1-الأمير/ بدر بن عبد المحسن بن عبد العزيز رئيس مجلس الإدارة
2- طارق عبد الحكيم نائب الرئيس........................................................................................................................................................................ المصادر
الموقع الرسمي للجمعية السعودية للثقافة والفنون