مجددًا، يؤكد افتتاح المنتجعين في الإمارات العربية المتحدة، إضافةً إلى فندق ومنتجع راديسون بلو الحالي في أبوظبي التزام مجموعة فنادق راديسون بتنمية محفظة منتجعاتها في المنطقة والعالم، فضلاً عن تلبيتها للطلب المتزايد على المنتجعات الشاطئية وذلك بما يتماشى مع اتجاهات السفر المتغيرة باستمرار، كما ومع احتياجات الضيوف الذين يسعون أكثر وأكثر خلف الإجازات الهادئة. راديسون تطلق 5 منتجعات أخرى في الشرق الأوسط بحلول عام 2025. كذلك، توفر جميع فنادق ومنتجعات راديسون إمكانية الوصول إلى أفضل الوجهات السياحية فهي بمثابة منزل ثانٍ للضيوف في المدينة بفضل أجوائها الهادئة وخدماتها منقطعة النظير. بدورها، تحتلّ المملكة العربية السعودية مكانةً مميزة على مستوى محفظة منتجعات المجموعة، والتي استهلت دخولها إلى المملكة منذ عدة سنوات بافتتاح منتجع نوفا الرياض التابع لعلامة راديسون كوليكشن. ويقع المنتجع وسط المناظر الطبيعية الساحرة للكثبان الرملية الذهبية، ويضم 57 فيلا فاخرة وكوخًا منعزلاً يتميز بتصميم أفريقي أنيق، مع وسائل راحة فاخرة تشمل مسبحًا خاصًا وحديقة، بما يضمن منح الضيوف تجربة إقامة لا تُنسى. بالإضافة إلى ذلك، فقد أعلنت مجموعة فنادق راديسون عن توقيع اتفاقيتين جديدتين لافتتاح منتجع راديسون بلو الرياض هيلز إطلالات، ومنتجع راديسون بلو الرياض هيلز شلالة.
رقم منتجع راديسون بلو الخبر نفس الخبر
بالإضافة إلى ذلك، فقد أعلنت مجموعة فنادق راديسون عن توقيع اتفاقيتين جديدتين لافتتاح منتجع راديسون بلو الرياض هيلز إطلالات، ومنتجع راديسون بلو الرياض هيلز شلالة. ومن المقرر افتتاح منتجع راديسون بلو الرياض هيلز إطلالات في الربع الثاني من العام 2023، حيث سيضم 135 غرفة وفيلا تلبي احتياجات الضيوف الذين يسعون لقضاء إقامة طويلة. مجموعة فنادق راديسون تمضي قدمًا في توسيع محفظة منتجعاتها في الشرق الأوسط – سفاري نت. سيضم منتجع راديسون بلو الرياض هيلز شلالة 120 شقة وفيلا مزودة بالخدمات. كما ومن المقرر افتتاح منتجع راديسون بلو الخبر العزيزية في وقت لاحق من هذا العام ليتزامن مع افتتاح منتجع راديسون بلو الخبر شاطئ نصف القمر في المنطقة الشرقية من المملكة. وتماشيًا مع رؤية المملكة العربية السعودية 2030، تضع مجموعة فنادق راديسون نصب أعينها تعزيز مساهمة قطاع السفر بداعي الترفيه والعمل وكذلك مساهمة القطاع السياحي في اقتصاد البلاد. اليوم، تدير مجموعة فنادق راديسون 25 فندقًا ومنتجعًا وشقة فندقية في المملكة العربية السعودية وتعتزم افتتاح 20 مكان إقامة إضافي. وفي هذا السياق، علّق إيلي ملكي، نائب رئيس تطوير الأعمال في مجموعة فنادق راديسون في الشرق الأوسط وقبرص واليونان وباكستان قائلاً: "تحظى تجارب الإقامة في المنتجعات بإقبال المسافرين المتزايد لا سيما مع ازدياد الطلب على السفر الدولي.
رقم منتجع راديسون بلو الخبر
ولا شك أن التعافي من الجائحة قد ساهم في تسارع هذه الوتيرة أكثر وأكثر. نتيجة لذلك، نقوم بتوسيع محفظة منتجعاتنا بشكل مدروس في أسواقنا الرئيسية بالتعاون مع المستثمرين والشركاء الاستراتيجيين. إن التخطيط لمنتجعاتنا الجديدة ولافتتاجها المرتقب ليس سوى خطوة طبيعية في مسيرتنا للارتقاء إلى علامة تجارية شاملة تقدم عروضًا مصممة لاستيعاب الطلب المتزايد على الإقامات والعطلات المحلية في صفوف المقيمين، فضلاً عن الطلب على الإقامات الترفيهية في صفوف المسافرين الدوليين". حاليًا، تمتلك مجموعة فنادق راديسون 50 فندقًا ومنتجعاً وشقة مزودة بالخدومات وأكثر من 10, 000 غرفة قيد التشغيل في الشرق الأوسط، وتقدم مجموعة متنوعة من العلامات التجارية الراسخة في أسلوب الحياة والتي تلبي احتياجات السوق المتغيرة والمتطورة على الدوام. رقم منتجع راديسون بلو الخبر. شاهد أيضاً
بالصور.. أشهر الفنادق في ستوكهولم من فئة الخمس نجوم
سفاري نت – متابعات تقع ستوكهولم في 14 جزيرة، وهي مليئة بمباني العصور الوسطى والهندسة المعمارية المعاصرة …
رقم منتجع راديسون بلو الخبر نساء
مجموعة فنادق راديسون تمضي قدمًا في توسيع محفظة منتجعاتها في بعض أرقى الوجهات الترفيهية في الشرق الأوسط. مع بدء تسارع وتيرة السفر الدولي مجددًا، تخطط مجموعة فنادق راديسون لافتتاح خمس منتجعات إضافية على الأقل بحلول العام 2025. عقب الافتتاح الأخير لمنتجع راديسون رأس الخيمة في جزيرة المرجان الثاني للمجموعة في الإمارات العربية المتحدة، أعلنت مجموعة فنادق راديسون عزمها افتتاح أول منتجع شاطئي لها في دبي تحت اسم منتجع راديسون دبي نخلة جميرا في الربع الثاني من العام 2022. وسيتألف الفندق الراقي من 389 غرفة وسيضم خمسة مطاعم ومقاهي مميزة لتناول المأكولات والمشروبات قبالة الإطلالات الساحرة على أفق مرسى دبي والخليج. وسيكون منتجع راديسون دبي نخلة جميرا أول منتجع شاطئي للمجموعة في دبي وثالث وجهة إقامة تحمل علامة راديسون في الإمارات العربية المتحدة. راديسون بلو جازان - تعرف على أهم مميزاته قبل حجزك - وجهة المسافر. كذلك، سيلبي المنتجع احتياجات وتفضيلات المسافرين بداعي العمل والترفيه على حد سواء، إذ يقع في مكان مثالي على جذع النخلة مما يتيح للمسافرين سهولة الوصول إلى المدينة ومدينة دبي للإعلام الرائدة في المنطقة، كما ويبعد 30 دقيقة بالسيارة عن مطار دبي الدولي. وسيسهم هذا الافتتاح في زيادة العدد الإجمالي لفنادق المجموعة في دولة الإمارات إلى 17 فندقًا قيد التشغيل وقيد الإنشاء.
ومن المقرر افتتاح منتجع راديسون بلو الرياض هيلز إطلالات في الربع الثاني من العام 2023، حيث سيضم 135 غرفة وفيلا تلبي احتياجات الضيوف الذين يسعون لقضاء إقامة طويلة. سيضم منتجع راديسون بلو الرياض هيلز شلالة 120 شقة وفيلا مزودة بالخدمات. كما ومن المقرر افتتاح منتجع راديسون بلو الخبر العزيزية في وقت لاحق من هذا العام ليتزامن مع افتتاح منتجع راديسون بلو الخبر شاطئ نصف القمر في المنطقة الشرقية من المملكة. وتماشيًا مع رؤية المملكة العربية السعودية 2030، تضع مجموعة فنادق راديسون نصب أعينها تعزيز مساهمة قطاع السفر بداعي الترفيه والعمل وكذلك مساهمة القطاع السياحي في اقتصاد البلاد. اليوم، تدير مجموعة فنادق راديسون 25 فندقًا ومنتجعًا وشقة فندقية في المملكة العربية السعودية وتعتزم افتتاح 20 مكان إقامة إضافي. رقم منتجع راديسون بلو الخبر نفس الخبر. وفي هذا السياق، علّق إيلي ملكي، نائب رئيس تطوير الأعمال في مجموعة فنادق راديسون في الشرق الأوسط وقبرص واليونان وباكستان قائلاً: " تحظى تجارب الإقامة في المنتجعات بإقبال المسافرين المتزايد لا سيما مع ازدياد الطلب على السفر الدولي. ولا شك أن التعافي من الجائحة قد ساهم في تسارع هذه الوتيرة أكثر وأكثر.
وجبات الصيام المتقطع
بالتأكيد أنت على دراية بنظام الصيام المتقطع فهو أحد الأنظمة الحديثة التي أثبتت فعاليتها وفوائدها في التخسيس وخسارة الوزن، ولكن هل تعرف ما هو المسموح والممنوع وجدول وجبات الصيام المتقطع لاتباعه؟ ستعرف كل هذا وأكثر في المقال التالي:
ما هي وجبات الصيام المتقطع المسموحة؟
في البداية، هناك 3 أنواع من الأطعمة عليك التأكد من تواجدها ضمن حمية الصيام المتقطع:
1. البروتينات الخالية من الدهون
تناول البروتينات الخالية من الدهون يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة من الوقت على عكس أنواع الأطعمة الأخرى، كما ستساعدك على بناء العضلات والحفاظ عليها، أمثلة تلك البروتينات كالآتي:
صدور الدجاج
الزبادي اليوناني العادي
الفول والبازلاء والعدس
السمك والمحار
التوفو والتمبي
2. الفواكه المفيدة والصحية
مثل أي حمية غذائية، من المهم تناول الأطعمة المغذية ضمن وجبات الصيام المتقطع، فعادة ما تكون الفواكه والخضروات من الأطعمة المغذية والمفيدة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، والتحكم في مستوى السكر في الدم، والحفاظ على صحة الأمعاء، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية.
ما الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي؟
من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 6 آب 2020
أيهما أفضل الزبادي اليوناني أم الزبادي العادي؟ – معلومة لك
مثاليّ لوجبات الفطور! حليف وجبات الغداء! خفيف عند المساء... هو الزبادي ذو طعم خاص يحلو تناوله في كلّ الأوقات ويتلاءم مع مأكولات مختلفة من الأطباق المالحة إلى الفواكه الطبيعيّة والشوفان... فوائد الزبادي اليوناني والفرق بين الزبادي اليوناني والعادي. أنواع مختلفة نجدها في السوبرماركت وبين تلك القليلة الدسم، الكاملة الدسم، الخالية من الملح... تبقى الصعوبة التمييز بين الزبادي العاديّ والزباديّ اليونانيّ. الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي
فروقات في الشكل والتركيبة تجعل الزبادي اليونايّ يختلف عن الزبادي العاديّ. اكتشفيها كلّها أدناه:
1- الزبادي اليوناني أو الروب اليوناني هو أكثر كثافةً من الزبادي العادي
هذا لأنّ مصل اللبن يُصفّى بالكامل من الـGreek Yogurt على عكس اللبن العاديّ الذي غالباً ما يحتوي على نسبة وفيرة من الماء ومصل اللبن. 2- الزبادي اليوناني يحتوي على نسبة بروتين أعلى من الزبادي العادي
¾ كوب من الزباديّ اليونانيّ يحتوي على نسبة البروتين ذاتها الموجودة في قطعة لحم خالية من الدهون (85 غرام). كذلك، غنى هذا الزباديّ بالبروتين يجعلكِ تشعرين بالشبع لفترة أطول من الزبادي العاديّ. 3- الزبادي اليوناني يحتوي على نسبة كربوهيدرات وسكر أقل من الزبادي العادي
إنّ عمليّة تصفية مصل اللبن المتكرّرن من الروب اليوناني تجعله أكثر كثافة وإنّما أقل غنى بالكربوهيدرات والسكر على عكس الزبادي العاديّ.
فوائد الزبادي اليوناني والفرق بين الزبادي اليوناني والعادي
يُترك الماسك ليجف لمدة 10-15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه ويُرطب. ماسك الطين لشدّ السيلوليت
يحتوي هذا الماسك على الكافيين الذي يساعد على شد البشرة، كما يقلل من الماء الزائد في الأنسجة مما يقلل من الانتفاخ، وتراكم الدهون في الخلايا، الذي يتسبب في ظهور السيلوليت. كوب ماء مغلي
3 أكياس شاي أخضر
½ كوب قهوة مطحونة تحتوي على الكافيين
½ كوب سكر
½ كوب من زيت بذور العنب
كوب طين، مثل الأزتك أو الرسول
10 قطرات من زيت السرو العطري
غلاف بلاستيكي
تُنقع أكياس الشاي في الماء لمدة 10 دقائق ثم يتم التخلص منها. يُترك الشاي يبرد، ثم يُخلط مع القهوة، والسكر، وزيت بذور العنب، والطين، وزيت السرو. يُوزع الماسك على المناطق المعرضة للسيلوليت في الجسم، مثل البطن، والوركين، والفخذين. تُغلف كل منطقة بإحكام بغلاف بلاستيكي ثم بمنشفة أو رداء دافئ. أيهما أفضل الزبادي اليوناني أم الزبادي العادي؟ – معلومة لك. يُترك الماسك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ. ماسك الطين بجوز الهند لشيخوخة الجلد
يحتوي هذا الماسك على فيتامين جـ الذي يعد واحداً من مضادات الأكسدة، وبالتالي فهو يساعد على امتصاص الشوائب ويحارب الجذور الحرة إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. ملعقة صغيرة من طين الكاولين
ملعقة صغيرة من مسحوق زهرة الكركديه
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب، ويمكن استبداله بالماء أو الزبادي العادي
تُمزج المكونات في وعاء، ثم يُوزع المزيج على الوجه.
الوجبة الرابعة
3 ملاعق كبيرة من صويا صوص قليلة الصوديوم، 1 ملعقة كبيرة عسل، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم، 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة، 2 ملعقة كبيرة حبوب السمسم، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون، 566 جرام من صدور الدجاج المخلية من العظم والدهون، 1 ثمرة بصل متوسطة، 28 جرام من جذور الزنجبيل المقطعة، 2 كوب من زهور البروكلي، ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود. السعرات الحرارية للوجبة الواحدة: 256
الدهون: 5 جرام، البروتين: 86. 5 جرام، الكربوهيدرات: 143. 5 جرام. اليوم الثاني من وجبات الصيام المتقطع
الوجبة الأولى – فطائر
2 بيضة كبيرة، 2 ملعقة كبيرة من الزيت، 2 ملعقة كبيرة من حليب اللوز الغير محلى، 2 ملعقة كبيرة من الماء، 2 ملعقة كبيرة من شراب القيقب، 1 ملعقة كبيرة من البيكنج بودر، 1 كوب من دقيق اللوز، زيت جوز الهند للقلي. هذه المقادير تصنع 9 فطائر. السعرات الحرارية: 252
الدهون: 20 جرام، بروتين: 8 جرام، الكربوهيدرات: 12 جرام. الوجبة الثانية – سموزي
1 ثمرة موز متوسطة الحجم، 1 كوب فراولة مثلجة، 2 ملعقة كبيرة شوفان، ربع كوب بودرة بروتين، 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني، 1 كوب لبن لوز غير محلى. هذه الوجبة تكفي 2 أفراد.
ظهر مؤخرًا ما يُعرف بالزبادي اليوناني المصنع بالطريقة اليونانية، إذ يمر بعملية تصفية إضافية مقارنة بالعمليات التي يمر بها الزبادي العادي، ما يجعله يفقد الكثير من الكربوهيدرات والسكريات والمعادن، ما يرفع من تركيزه بسبب فقدانه الماء بسبب تلك العملية. وهناك أنواع مختلفة من الزبادي اليونانبي، مثل المراعي ونادك وغيرهم، وذلك ما سنتطرق إليه من خلال معرفة فوائد الزبادي اليوناني وأفضل أنواعه. ما هي فوائد الزبادي اليوناني؟
1- يمد جسمك بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها جسمك لينمو بشكل صحي، إذ يحتوى على نسبة كبيرة من البروتين الذي يعد شيئا أساسيا لبناء وتقوية عظام الجسم، كما أن البروتين ضروري للحفاظ على صحة الشعر والبشرة، وتقوية الجهاز المناعي للجسم، الأمر الذي يحمي الأنسان من الإصابة بالأمراض. 2- يحتوى على الكالسيوم الذي يعزز من تقوية العظام، بما يمنع الإصابة بهشاشة العظام، لذا فإنه مفيد للأطفال ولكبار السن للحفاظ على صحة عظامهم. 3- غني بالبروبيوتيك وهي بكتيريا صحية وحميدة تحفز من عمل الأمعاء بالمعدة، كما تعمل على توازن البكتيريا في المعدة، وتعالج بالبروبيوتيك مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك وانتفاخ المعدة، وتحد من تواجد البكتيريا الضارة في الأمعاء، بالإضافة أنها تزيد من مناعة الجسم، وتعزز من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المتواجدة بالطعام.