٤- تحضير سموذي السبانخ و التوت و البرتقال:
كوب من أوراق السبانخ الطازجة. 2 ثمرة موز مُقطعة و مُجمدة في الفريزر لمدة أربع إلى خمس ساعات. ثلاثة أرباع الكوب من التوت الأحمر المُجمد في الفريزر لمدة أربع إلى خمس ساعات. ربع كوب من حبات الرمان. كوب من عصير البرتقال الطازج. ملعقة صغيرة من بذور الشيا. تُوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، و تُخلط جيداً. تكفي كمية السمُوذي الناتج لشخصين، لذا يُمكن زيادة المقادير أو تقليلها حسب الرغبة أو حسب عدد الأفراد. 5 – طريقة عمل سموذي السبانخ و الكرنب:
كوب من أوراق السبانخ. كوب من أوراق الكرنب. كوب من لبن اللوز ( ويُمكن استبداله باللبن الحليب أو لبن الصويا أو لبن جوز الهند). نصف كوب من الزبادي خالي الدسم. ثمرة موز مُقطعة. ملعق كبيرة من مسحوق الشاي الأخضر. طريقة عمل سموثي الأفوكادو - منال العالم. 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. 2 كوب من الثلج. يحتوي السمُوذي على 168 سعر حراري لكل كوب، و يحتوي على 8 جم من البروتين، 17 جم من السكر، كما يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين أ، فيتامين ج، الحديد، والكالسيوم. اقرأ ايضًا: فوائد العنب و الزبيب: تعرف علي طريقة عمل الزبيب بالمنزل
٦- تحضير سموذي الكرنب و الأفوكادو:
كوب من أوراق الكرنب.
- ٣ طرق لعمل سموذي صحي ولذيذ - YouTube
- طريقة عمل سموثي الأفوكادو - منال العالم
- طريقة عمل سموثي المانجو - YouTube
- تجربتي مع كريم افوكوم للمنطقه الحساسه - مجلة محطات
٣ طرق لعمل سموذي صحي ولذيذ - Youtube
إذا كنت تستخدم خلاطًا عاديًا، فقد تحتاج إلى هرس المكونات عدة مرات حتى تصبح ناعمة. أضف القليل من الستيفيا، أو العسل أو كل ما تفضله مع المكونات، كما ويمكنك أيضًا تقليل التوت البري إلى 1/2 كوب، أو التنويع من بين انواع التوت المختلفة. [1]
سموثي التوت بالايسكريم
مكونات السموثي بالايسكريم
1 كوب زبادي مثلج أو آيس كريم فانيليا. 1/3 كوب فراولة، طازجة أو مجمدة. طريقة عمل سموثي المانجو - YouTube. 1/3 كوب من العنب البري، سواء الطازج أو المجمد. 1/3 كوب من توت العليق. 1/2 كوب حليب كامل الدسم أو خالي الدسم، وعليك أن تضبط الكمية للحصول على القوام المطلوب
طريقة تحضير سموثي التوت بالآيسكريم
اغسل الفراولة والتوت الأزرق تحت ماء جاري بارد. تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتُمزج حتى تصبح ناعمة. تصب في كوب مزخرف وتزين بالتوت الطازج. [2]
سموثي التوت بالزبادي
سموثي التوت والزبادي الصحي هو الطريقة المثلى لبدء صباحك أو الاستمتاع خلال فترة بعد الظهر، فهو متوازن وفيه نسبة جيدة بين الفاكهة والسائل. بشكل عام العصائر تعطيك خيارات متعددة ومتنوعة من النكهات مع العديد من الفواكه والخضراوات وبذور البروتين والحليب، وهي أيضًا صحية وطريقة رائعة لبدء روتينك الصباحي.
طريقة عمل سموثي الأفوكادو - منال العالم
من بين الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين هو صنع عصير الموز، وبمكوناته البسيطة من موزة واحدة ناضجة وبعض مربى البرقوق محلي الصنع والزبادي العادي والعسل المتوفرة في موسمها أو في أواخر الخريف يمكنك أن تستبدل المربى بفاكهة الكيوي الناضجة، كما ويمكنك إضافة أي نوع من التوت الذي تريده إلى عصير الموز. يضيف الموز الناضج معظم السكريات الطبيعية التي تحتاجها، ويبدو دائمًا أن لدى الكثير منّا موز متبقي، مما يجعله خيارًا رائعًا لعصير الموز، ووقت التحضير سيكون 5 دقائق بالكثير. ٣ طرق لعمل سموذي صحي ولذيذ - YouTube. مكونات سموثي التوت والموز
1 موزة ناضجة ، مقطعة إلى قطع
2 كوب من التوت (طازج أو مجمد، ويمكنك استخدام التوت الأزرق أو الفراولة مقطعة إلى أرباع إذا كانت طازجة، أو أي نوع توت آخر. 1/2 كوب ثلج مجروش
2 كوب زبادي عادي
1/4 كوب عسل
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة. [4]
طريقة عمل سموثي المانجو - Youtube
سموثي الموز والشوكولاتة
المكوّنات
كوب ونصف من الموز المقشر والمقطع إلى شرائح متوسطة الحجم. ملعقتان كبيرتان من شراب الشوكولاتة. كوب من الحليب السائل. نصف كوب من لبن الزبادي. وضع قطع الموز ولبن الزبادي والحليب السائل وشراب الشوكولاتة في وعاء الخلاط الكهربائي. خلط جميع المكونات مع بعضها البعض على سرعة متوسطة لمدة دقيقة أو إلى أن يتكون خليط سموثي ناعم ومتجانس. سكب سموثي الموز والشوكولاتة في أكواب تقديم كبيرة الحجم، ثم تقديمه مباشرة. سموثي الموز والخوخ
شخص واحد
موزة ناضجة. حبة واحدة من الخوخ. ربع كوب من لبن الزبادي. السكر حسب الرغبة. كمية كبيرة من الثلج. تقطيع الخوخ والموز إلى مكعبات متوسطة الحجم، ووضع القطع في وعاء الخلاط الكهربائي. إضافة لبن الزبادي والسكر ومكعبات الثلج، ثم تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة، وخلط المكونات جيداً مع بعضها البعض. سكب سموثي الموز والخوخ في أكواب تقديم مناسبة، ثم تقديمه مباشرة. سموثي الموز والأفوكادو
حبة من الأفوكادو الناضج. نصف كوب من اللبن اليوناني خالي الدسم. كوب ونصف من عصير البرتقال الطازج. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. كوب من مكعبات الثلج. الجرانولا للزينة. تقشير الأفوكادو والموز وتقطيعهما إلى مكعبات متوسطة الحجم.
بعدها يتوجب عليك أن تختار سائلًا، ويعتبر حليب اللوز رائعًا لنكهة الجوز المضافة، لكن حليب جوز الهند يمتزج جيدًا مع عصير استوائي ويمنحك نكهة غنية وقشدية. ويعمل الحليب كامل الدسم أو عصير الفاكهة أيضًا بشكل جيد، أضف كوب وربع من السائل للحصول على القوام المثالي الذي تفضله، وإذا استغنيت عن المثخن، يمكنك أن تستخدم كمية أقل من السائل أيضًا. تستطيع اضافة منكهات اضافية للسموثي لإعطائه مذاقًا مميزًا، على سبيل المثال هناك من يفضل سموثي التوت مع إضافة بذور الكتان للحصول على تغذية إضافية، أو إضافة نكهات مثل النعناع الطازج أو خلاصة الفانيليا أو القرفة أو العسل ستأخذ أي عصير إلى مستوى أعلى بكثير. مكونات سموثي التوت والفراولة
فراولة مجمدة. التوت الأسود المجمد بالإضافة إلى المزيد للتزيين وهذا اختياري. توت العليق المجمد
حليب اللوز. زبادي يوناني. في الخلاط، امزج جميع المكونات واخلطها حتى تصبح ناعمة. اسكب السموثي في كوب التقديم، وأضف فوقه الفليل من التوت الأسود إذا رغبت في ذلك للتزيين. سموثي توت وموز
عصير التوت والموز، سهل للغاية، تستطيع أن تصنعه بنفسك حسب رغبتك مع التوت الطازج أو المجمد من اختيارك والموز والزبادي والعسل والثلج.
أضف بعض الكاكاو لنكهة شوكولاتة خفيفة، أو رش عليه بعضًا من رقائق الشوكولاتة الصغيرة. [٢]
اصنع سموذي حلو وحار بإضافة ¼ ملعقة شطّة. جرب مادة تحلية أخرى إذا لم تكن محبًا لشراب القيقب. السكر الأبيض ودبس السكر والعسل والمربى وجميع أنواع المُحليات الأخرى يكون مذاقها جيدًا في هذا السموذي. 4 قدم السموذي. صبّه في كوب زجاجي وضع عليه رشة من الكريمة المخفوقة. أضف ثمرة كرز لتجعل السموذي حلوى حقيقية. 5 انتهى. اجمع المكونات التالية:
½ كوب من آيس كريم الفراولة
2 اقطع الموزة إلى نصفين. أضف كلا النصفين إلى الخلاط. 3 أضف الآيس كريم والحليب. 4 اخلطهم حتى يمتزجوا. 5 صبه في كوب زجاجي طويل. أضف زينة من نصف ثمرة فراولة. 6 قدّمه فورًا. أفكار مفيدة
كلما كانت الفاكهة طازجة، كان السموذي أفضل. سموذي الموز غير قابل للتخزين (إذ يتحول لونه للأسود)، لذا اشربه فورًا! جمّد الفاكهة قبل أن تستخدمها إذا أردت الحصول على سموذي مثلّج. الكيوي والمانجو والبابايا وجميع الفاكهة الأخرى تمتزج جيدًا مع الموز. إذا أردت إضافة آيس كريم إلى السموذي خاصتك، فافعل ذلك؛ لأنه يعطي السموذي مذاقًا جيدًا. إذا لم ترد استخدام حليب عادي، جرب حليب اللوز!
ولكن هي مجرد أعراض محتملة الحدوث ولو بنسبة ضئيلة عند بعض الأشخاص. ويجب ايقاف افوكوم ام فوراً عند حدوثها. حدوث تورم مفاجئ: يقد يسبب أفوكوم ام تورم في الوجه، الشفاة، اللسان، ضيقاً في التنفس (تعتبر هذه الأعراض هي نوع من التحسس من كريم افوكوم م)
حدوث تهيُج شديد أو احمرار في الجلد بالمنطقة التي وُضع عليها افوكوم ام
هناك عدد قليل من الأشخاص يمكن أن تحدث لهم هذه الأعراض الجانبية: العدوي البكتيرية الثانوية، ظهور حبْ الشباب، حدوث تحسُس الجلد، ترقق في الجلد، طفح جلدي، وخز أو حرقان في الجلد، زيادة نمو الشعر أو تمدد في الجلد. ♦ أبلغي طبيبك في حالة الشعور بهذه الأعراض الجانبية أو أعراض أخري أكثر حدة، وتوقفي في الحال عن استخدام كريم افالون افوكوم م. تجربتي مع كريم افوكوم للمنطقه الحساسه - مجلة محطات. قد يهمك أيضاً: كيف أعرف أني حامل؟.. أعراض الحمل المبكرة
مرهم اليكا (Elica) للمنطقة الحساسة والحكة والتهاب الجلد
متي يمكن استخدام كريم افوكوم م مرة أخري بعد الفتح
♦ يمكن استخدام افوكوم ام بعد الفتح بـ 3 أشهر. كيفية حفظ كريم افوكوم ام
♦ يجب حفظ كريم افوكوم ام في درجة حرارة لا تتعدي 30 درجة مئوية
سعر كريم افوكوم ام
♦ سعر كريم افوكوم ام في السعودية هو 37 ريال سعودي
♦ تصنيع شركة افالون فارما السعودية.
تجربتي مع كريم افوكوم للمنطقه الحساسه - مجلة محطات
هل كريم افوكوم آمن للحامل. كريم افوكوم ام للمنطقة الحساسة والتهابات المهبل.
ميكسدرم
الاسم العلمي
تصنيف الدواء:
كورتيكوستيرويد و مضاد حيوي
الفئة:
الأمراض الجلدية
العائلة الدوائية:
-- --
اذا كنت من سكان القاهرة او الإسكندرية او الجيزة
اطلب ميكسديرم ليصلك الآن
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
الاسم العلمي لميكسدرم
ما هو دواء ميكسدرم
كريم موضعي، للالتهابات الجلدية الناتجة عن العدوى البكتيرية، والفطرية، يحتوي على عدد من المركبات من أهمها التالي:
بيتاميثازون: كورتيكوستيرويد قوي، يعمل على الحد من التورم، والاحمرار، والحكة التي تصاحب عدوى الجلد، من خلال تثبيط الاستجابة المناعية وتقليل نفاذية الشعيرات الدموية، فيساعد على مقاومة الألم والالتهاب. جنتاميسين: مضاد حيوي من عائلة أمينوغليكوزيدات، له نشاط واسع النطاق ضد مجموعة واسعة من البكتيريا المسببة للأمراض سلبية الغرام والبكتيريا إيجابية الغرام. التولنافتات هو أيضاً مضاد حيوي يقتل بشكل خاص البكتيريا، أما الكليوكينول فهو مضاد للفطريات، ويستخدم الكلوروكريسول كمادة حافظة. الاعراض الجانبية لميكسدرم
لمعرفة المزيد من المعلومات عن الاثار الجانبية التاتجة عن استخدام بيتاميثازون و جنتاميسن و تولنافتات و كليوكينول والذي يمثل الاسم العلمي للميكسدرم اضغط هنا لمعرفة الاعراض الجانبية لميكسدرم
ما هي استخدامات ميكسدرم؟
علاج الفطريات، الاكزيما
يستخدم الكريم في العديد من أنواع الالتهابات الجلدية، كونه يحتوي على مضادات حيوية، ومضادات للفطريات، وكورتيكوستيرويد، مثل الحالات الآتية:
الأكزيما، والحساسية، والطفح الجلدي.