الألياف. البوتاسيوم. المغنيسيوم. فيتامين أ. فيتامين ك. فوائد الملفوف
من فوائد الملفوف الأبيض أنه يحتوي على الحديد الذي يُسهم في علاج فقر الدم. من فوائد الملفوف الأبيض أيضاً أنه يُعتبر غذاءً مُهمّاً لمن يتبعون الحمية الغذائية "الرجيم"، هذا لأنّه لا يحتوي على سعرات حرارية، ويُخلّص من الكرش، كما أنّ به ألياف تمنح الشخص شعوراً بالشبع لفترات طويلة. تناول الملفوف يُسرّع عملية الهضم، كما أنّه يعالج الاضطرابات المتعلقة بالمعدة. الملفوف الأبيض، مفيد للسيدات الحوامل، خاصّةً في الأشهر الأولى للحمل. يزيد من نموّ الشعر والأظافر. يحتوي الملفوف على مضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يجعله مهمّاً في علاج مرض السرطان على مختلف أنواعه، وعلى رأسها سرطان الثدي. يحتوي على فيتامين "ب" المهم في الحفاظ على الذاكرة ويقلل من النسيان. مغلي الملفوف يُفيد لعلاج التهابات القصبات الهوائية، ونزلات البرد الشديدة. يُمكن استخدام الملفوف الأبيض المسلوق لعلاج حروق الجلد، وذلك من خلال وضع الأوراق المسلوقة فوق الحرق، وبالطريقة نفسها يُمكن علاج الجروح حيث إنّ للملفوف القدرة على تخثُّر الدم. يستخدم الماء المتبقي بعد سلق الملفوف لعلاج حب الشباب من خلال دهن الوجه به، كما أنّه يُوحّد لون البشرة ويعطيها نضارةً ونعومة، ويخفي الكلف.
فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف - إضاءات عالمية
عمون - فوائد الملفوف لا تعد ولا تحصى، الملفوف الأبيض مصدراً غذائيّاً مهمّاً للعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج، موجودة في الملفوف فيتامين ك وفيتامين ب 6 والفولات (حمض الفوليك)، وبعض المعادن، مثل البوتاسيوم. الملفوف الابيض يعد من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة (Antioxidant). يعد الملفوف إحدى الخضروات التي قد يلجأ لاستخدامها من أجل حماية الجسم من بعض الحالات الصحية، فهو مفيد جدًا للالتهابات. مفيد جدًا من أجل عملية الهضم، بالإضافة إلى مساهمته في خفض الكولسترول الضار (LDL)، والتحكم في نسب السكر في الدم. يعد الملفوف مصدراً لا بأس به للكالسيوم، خاصة للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومنتجاته، ويعتمدون على مصادر أخرى للحصول على احتياجاتهم من الكالسيوم، يحتوي الملفوف على الألياف الغذائيّة، ويمتاز بانخفاض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية فيه، وهو مصدر عالٍ للكبريت. استهلاك الملفوف يعالج أمراض الجهاز التنفسي المزمنة بمنظمة الصحة العالمية إن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تكون سهما آخر في جعبة الباحثين الذين يسعون للقضاء على وباء كورونا. العناصر التي يحتوي عليها الملفوف الأبيض فيتامين ج.
فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف - مجلة هي
الملفوف غني بالبوليفينول، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم وتراكم الصفائح الدموية، وهي من المشكلات التي تؤثر بشكل كبير على العلاقة الحميمة. من أهم فوائد الملفوف الابيض للجنس أنه يحتوي على البيتاكاروتين، وهي مادة ارتبطت إيجابياً بانخفاض نسبة الإصابة بـ سرطان البروستاتا ، ما أن لها تأثيرات مضادة لأنواع أخرى من السرطان. فوائد الملفوف الصحية
يتمتع الملفوف بمحتوى غني من القيم الغذائية، ويحتوي أيضاً على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، هذه الخصائص تجعل من الفوائد التي يقدمها الملفوف للجسم كنزاً يجعلك لا تتنازل عن إضافته لنظامك الغذائي، ومن فوائد الملفوف الصحية ما يلي:
مضاد قوي للالتهابات. الوقاية من السرطان
الحماية من العلاج الإشعاعي. تعزيز جهود فقدان الوزن. تحسين صحة الدماغ. تنظيم ضغط الدم. المساعدة على التئام الإصابات. تقليل آلام العضلات. العناية بالبشرة والشعر. اقرأ ايضاً: فوائد البطيخ للجنس، هل البطيخ فياجرا من الطبيعة؟
كيف يمكنك إضافة الملفوف لنظامك الغذائي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن بها أن تتناول الملفوف، بما فيها ما يلي:
يمكن تقطيع الملفوف على السلطات مع الملح والتوابل الأخرى.
أضيفي المايونيز والسكر والملح والليمون والخل. واستمري في التقليب جيداً لمدة 2 دقيقة. اسكبي في طبق التقديم، واتركيها قليلاً في الثلاجة. ثم قدميها باردة.
الدكتور محمد الصغير رواد وأعلام بواسطة د. محمد الصغير في أبريل 23, 2022 الدكتور محمد الصغير برنامج ضيف المنار | مدرسة المنار (فيديو) الدكتور محمد الصغير أكمل القراءة برنامج ضيف المنار رواد وأعلام مدرسة المنار د. محمد الصغير 16 المشاركات 0 تعليقات الأمين العام للهيئة العالمية لنصرة نبي الإسلام، عضو مجلس أمناء الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين. السابق بوست من فتوحات شهر رمضان |حدث في العشرين من رمضان القادم بوست برنامج الإنسان في القرآن| الحلقة السادسة عشر: الإنسان والنسيان | إعداد وتقديم: الدكتور رمضان خميس(فيديو) قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف استشهاد سيدنا علي كرم الله وجهه |حدث في التاسعة عشر من رمضان برنامج حياة الصحابة (بالدارجة المغربية) | سلمان الفارسي رضي الله عنه | إعداد وتقديم:… رجال لا تنسى |حدث في الثامن عشر من رمضان أوّل يوم في البرلمان المصري للدكتور محمد الصغير (فيديو) السابق التالي اترك رد Connect with: Login with Facebook Login with Google Login with Twitter لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. احفظ اسمي والبريد الإلكتروني وموقع الويب في هذا المتصفح للمرة الأولى التي أعلق فيها.
د محمد الصغير الحلقة
"لما استولى النصارى على تونس و انتزعوها من بقية الأمراء الحفصيين و هدموا المعالم القديمة و شيدوا الحصون و الأسوار الكبيرة, و أيقنوا أنهم ملكوا البلاد, و أنه لا يأتي من يقدر على إخراجهم, فيقال: أن السلطان مرادا الثالث بينما هو نائم ذات ليلة وقف عليه رجلان في النوم. و قالا له: إن لم تغث العرب فما أنت من المسلمين, فتوضأ و رجع إلى فراشه مستعيذا بالله من الشيطان, فوقفا عليه و قالا له ما قالا أولا. فقال لهم: من أنتما ؟ فقال أحدهما: أنا ابن عروس و هذا ابن الكلاعي. و هما من صلحاء تونس. فانتبه السلطان, و قص رؤياه على أصحابه, فأعلموه بخبر تونس كيف وقع بها الواقع, فوجه لها جيوشا حافلة في البحر, و بلغ عدد السفن 450 سفينة من القسطنطينية العظمى و من غيرها, فهزم الله الكفرة و مكن من رقابهم السيف و طهر البلاد من نجسهم بعد أن حاصرهم أربعين يوما, و ذلك عام 982هــ"
―
محمد الصغير الإفراني,
نزهة الحادي بأخبار ملوك القرن الحادي
د محمد الصغير تجربة مراحل نمو
تم نقل خبير التجميل العالمي محمد الصغير إلى العناية المركزة في أحد مستشفيات مدينة السادس من أكتوبر على إثر اصابته بمضاعفات فيروس كورونا. وعلم أن محمد الصغير قد أصيب بكورونا منذ عدة أيام وتم نقله إلى المستشفى، وبعد حدوث مضاعفات للحالة تم نقله إلى وحدة العناية المركزة. اقرأ أيضًا: إصابة وزير الإعلام الأسبق صفوت الشريف بفيروس كورونا وحالته حرجة ويعاني الصغير من صعوبة في التنفس خلال الساعات الماضية مما استدعى الى نقله لوحدة العناية المركزة أمس، ويباشر فريق طبي متخصص متابعة الحالة بدقة. وتتكتم أسرة الصغير أية تفاصيل حول حالته الصحية حاليًا لحين استقرارها، حيث تباشر ابنته مها تفاصيل حالته يوميًا هي وزوجها النجم أحمد السقا. يذكر أن خبير التجميل محمد الصغير هو والد الاعلامية مها الصغير زوجة النجم الكبير أحمد السقا. وكان محمد الصغير قد شهد افتتاح واحد من فروع مراكزه التجميلية في التجمع الخامس منذ شهر تقريبًا، وحضر الحفل نخبة من نجوم الفن والاعلام والشخصيات العامة التي تربطه بها علاقات وثيقة جدًأ. يذكر أن محمد الصغير كان يعد واحدًا من أشهر مصففي الشعر في مصر والوطن العربي وتعاون خلال مشواره الممتد لاكثر من 40 عامًا مع أغلب نجمات الفن والاعلام.
د محمد الصغير نشيد
رحل صباح الجمعة 29 يناير 2021، متأثرا بفيروس كورونا، بعدما أصيب به منذ شهر تقريبًا، فمن هو محمد الصغير؟
من هو محمد الصغير؟
اشتعلت وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي بموت محمد الصغير، أشهر مصففي الشعر في مصر والعالم العربي، الرجل ذو اليد الحريرية، ومصفف شعر النجوم، الذي بدأ رحلته منذ نعومة أظافره، بالعمل في كوافير حريمي، مع خاله في مصر الجديدة، حتى أصبح صاحب أكبر اسم في عالم التجميل. صفف الصغير شعر الأميرة فوزية، زوجة أمير الرياض ومكة، الأمير فواز، و التي حضرت إلى مصر، لتشهد حفلا لأم كلثوم، ثم وصلته إلى الكوافير العالمي ألكسندر. ترك الصغير الدراسة، وهو في الصف الثاني الإعدادي، وعمل في بداية حياته دون أن يتقاضى أجر، حتى حصل على الرخصة، والأوراق اللازمة ، ثم عاد إلى مصر. وأقام أول محل كوافير له في منطقة هليوبوليس بالشيراتون في عام 1980، وعمل على تطوير نفسه، حتى اكتسب خبرة واسعة بعد سفره إلى باريس، واستطاع تسجيل اختراع باسمه بموضات الشعر. ويمتلك الصغير فروع كثيرة في الوطن العربي لمركزه الخاص بالتجميل، كما كشف عن تفاصيل حياته، وعلاقته مع المشاهير في الوطن العربي، وسيرته الذاتية، في كتابه أيام من عمري، الذي صدر في أكتوبر عام 2015، وتم ترجمته إلى الانجليزية والفرنسية.
د محمد الصغير للصف الثاني
- عمل في البداية بدون أجر، إلى أن حصل على الأوراق الرسمية والرخصة، ثم قرر العودة إلى مصر. - افتتح أول "كوافير" في "هليوبوليس" بشيراتون بالعام 1980. - له اختراع مسجل باسمه في موضات الشعر. - أكسبته تصفيفة شعر الفنانة ليلى علوي شهرة في الوطن العربي. - لديه فروع كثيرة لمركز التجميل الخاص به في الوطن العربي. - كان عضوا في عدة مؤسسات عالمية مختصة بتحديد موضات الجمال، منها "كواف فرانشيز هوت"، و"كوافير مونديال". - حصل على جائزة "Oscar Viewing Award" العالمية. - في أكتوبر 2015 أصدر كتاب "أيام من عمري"، كشف فيه كواليس وتفاصيل من سيرته الذاتية، وعلاقاته بمشاهير الوطن العربي، وترجم إلى اللغة الإنجليزية والفرنسية. - صفف شعر نجمات الصف الأول بداية من جيل فاتن حمامة، إلى الجيل الحالي من الشابات. - هو والد زوجة الفنان أحمد السقا. - ابنته مها الصغير، اتجهت مؤخرا للتقديم التليفزيوني ولها برنامج "Its show Time". - دخل إلى العناية المركزة يوم 3 يناير بعد إصابته بفيروس كورونا. - عاد إلى زوجته قبل وفاته بأيام، خلال تواجده في العناية المركزة، بعد انفصال 22 عاما. » وأعلن الفنان المصري أحمد السقا، أمس الجمعة، وفاة خبير التجميل محمد الصغير والد زوجته مها الصغير متأثرا بإصابته بفيروس كورونا.
د محمد الصغير الدافي
وقبل أيام سألت مسؤولا كبيرا في دولة إسلامية مهتما بالشأن الأفغاني: لماذا لا تعترفون بحكومة أفغانستان التي دحرت الاحتلال؟ فقال: ليس لدينا مانع من الاعتراف، وكذلك بعض الدول العربية والإسلامية، لكن الكل ينتظر من سيعترف أولًا، حتى لا يتحمل تبعة المبادرة ومغبة الأولية. وهذا يؤكد ما أصاب الأمة من وهن، وما تعانيه من تكالب الأمم، لكن الدول أيام، والأيام دول. الجزيرة مباشر
باحث: قيادى إخوانى يمدح قاتل الرئيس السادات عبود الزمر ويهنئه فى ذكرى أكتوبر
الإثنين، 07 أكتوبر 2019 08:37 م
أكد عمرو فاروق الباحث فى شئون الجماعات الإرهابية، الجماعات الإرهابية لمتطرفة سواء جماعة الإخوان الإرهابية أو الجهاد لديها موقف واضح وعدائى من ثورة 52 وحرب أكتوبر، وهناك أدلة وشواهد عديدة.