وذكر الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا" عبر تغريدة على "تويتر": "من الأفضل بشكل عام أن تمتلك أشياء فعلية مثل منزل أو سهم في شركة تعتقد أنها تقوم بتصنيع منتجات جيدة". وأضاف: "امتلاك الأشياء الفعلية يعتبر أفضل من حيازة الدولار في الأوقات التي تشهد ارتفاع مستويات التضخم". وكان معدل التضخم السنوي في الولايات المتحدة قد وصل إلى 7.
- صوت العراق | همسات على المجموعة الشعرية : ريح عاتية / شعر أسوك كومار ميترا
- عبدالله الحمدان يتفوق على العمار في دوري الأبطال | صحيفة المواطن الإلكترونية
- أفضل طريقة لمواجهة التضخم - هوامير البورصة السعودية
- تعيين سعود الطاسان رئيسا تنفيذيا للمجموعة المالية هيرميس السعودية
- كم سعرة حرارية في البرتقال؟ وهل يدعم خسارة الوزن؟
- كم سعرة حرارية في البرتقال | محمود حسونة
- عدد السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال | المرسال
صوت العراق | همسات على المجموعة الشعرية : ريح عاتية / شعر أسوك كومار ميترا
تترقب شركة تيسلا الأميركية المصنّعة للسيارات حصولها الجمعة على موافقة نهائية لبدء إنتاج مركباتها الكهربائية في أول مصنع ضخم لها في أوروبا، قرب العاصمة الألمانية برلين، بعد سنتين من التعقيدات الإدارية. ويُتوقع أن تعلن سلطات منطقة براندنبورغ في شرق ألمانيا، رسميا هذا القرار خلال مؤتمر صحافي يُعقد عند الساعة 15, 30 (14, 30 ت غ). عبدالله الحمدان يتفوق على العمار في دوري الأبطال | صحيفة المواطن الإلكترونية. ومن شأن هذا الإعلان أن ينهي مسلسلا طويلا شهد تطورات إدارية وقضائية أخرت إطلاق الأعمال في الموقع المقررة أساسا في صيف 2021. كما سيشكل ذلك منعطفا لصناعة السيارات في ألمانيا مع وصول "تيسلا" إلى بلد "فولكسفاغن" و"مرسيدس" لمقارعتهما في سباق تطوير المركبات الكهربائية. وقد انتهت ورشة بناء هذا المصنع، وهو أول موقع ضخم لإنتاج سيارات "تيسلا" (ما يُسمى "gigafactory") في أوروبا، في تشرين الأول/أكتوبر الفائت، وهو يمتد على مساحة 300 هكتار ويمكنه إنتاج ما يصل إلى نصف مليون سيارة كهربائية سنويا. وتم الإعلان عن إقامة المصنع وسط ضجة إعلامية كبيرة في تشرين الثاني/نوفمبر 2019 في منطقة غرونهايديه على بعد بضعة كيلومترات من برلين، ما أثار حماسة في البلاد وفخرا بالثقة التي مُنحت للقطاع الصناعي في ألمانيا.
عبدالله الحمدان يتفوق على العمار في دوري الأبطال | صحيفة المواطن الإلكترونية
أعلنت تداول السعودية اليوم الأربعاء، أنه تم إلغاء إدراج أسهم الشركة الوطنية للبتروكيماويات "بتروكيم" في السوق، بعد الاندماج مع المجموعة السعودية للاستثمار الصناعي "المجموعة السعودية"، وذلك بنهاية عمل يوم الثلاثاء الموافق 12 أبريل 2022. عروض مبادلة:
من جهتها، أعلنت شركة مركز إيداع الأوراق المالية "إيداع" في بيان على موقع السوق المالية (تداول)، تطبيق الزيادة في كمية الأوراق المالية لـ"المجموعة السعودية"، الناتجة عن الاستحواذ على "بتروكيم"، من خلال عروض مبادلة أوراق مالية، وذلك على حسابات المركز للمساهمين المستحقين في المجموعة السعودية اليوم الأربعاء 13 أبريل 2022. تعيين سعود الطاسان رئيسا تنفيذيا للمجموعة المالية هيرميس السعودية. موافقة على الاستحواذ:
وفي وقت سابق، وافق مساهمو "بتروكيم"، و"المجموعة السعودية"، في اجتماع الجمعية العمومية لكل شركة، على العرض المقدم من "المجموعة السعودية" لمساهمي "بتروكيم" لغرض الاستحواذ على جميع الأسهم المصدرة في "بتروكيم" غير المملوكة من "المجموعة السعودية". ويكون الاستحواذ بموجب أحكام المادة (26) من لائحة الاندماج والاستحواذ من خلال إصدار 1. 27 سهم في "المجموعة السعودية" مقابل كل سهم في "بتروكيم" وفقاً لشروط وأحكام اتفاقية التنفيذ المتعلقة بالصفقة والمبرمة بين "بتروكيم" و"المجموعة السعودية" بتاريخ 27 أكتوبر 2021.
أفضل طريقة لمواجهة التضخم - هوامير البورصة السعودية
ظهر عبدالله الحمدان بشكل مميز مع الهلال في بطولة دوري أبطال آسيا 2022، ليتفوق نجم الشباب تركي العمار في جائزة أفضل واعد بالجولة الثانية. عبدالله الحمدان نجم المستقبل
وقام عبدالله الحمدان صاحب الـ22 عامًا، بتسديدتين على المرمى خلال مباراة الهلال ضد الريان القطري، ونجح في تسجيل هدف، وبلغت دقة تمريراته 83. 7%. أرقام الحمدان – المصدر @theAFCCL_ar
ولفت حساب دوري أبطال آسيا الرسمي على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، قبل قليل، إلى اختيار عبدالله الحمدان كأبرز النجوم الواعدين في الجولة الثانية من مرحلة المجموعات لمنطقة الغرب في المسابقة القارية. وكان يتنافس مع الحمدان مع تركي العمار على جائزة نجم المستقبل في الجولة الثانية من دوري أبطال آسيا 2022، حيث قام نجم الشباب بتسديدة على المرمى وأحرز هدفًا ووصلت دقة تمريراته إلى 83. 3%. صوت العراق | همسات على المجموعة الشعرية : ريح عاتية / شعر أسوك كومار ميترا. احتفال العمار – المصدر @AlShababSaudiFC
الهلال في دوري أبطال آسيا
ومن المقرر أن يلعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال ضد الاستقلال، مساء يوم الجمعة المقبلة، ضمن منافسات الجولة الثالثة من مرحلة المجموعات في بطولة دوري أبطال آسيا 2022. ويتصدر الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال جدول ترتيب المجموعة الأولى في بطولة دوري أبطال آسيا 2022 برصيد 6 نقاط، فيما يتذيل الاستقلال الترتيب بدون نقاط، حيث خسر أمام الشارقة والريان.
تعيين سعود الطاسان رئيسا تنفيذيا للمجموعة المالية هيرميس السعودية
ينتشي بتيارات العشق ويطلب فك ازرار الصمت, ليسكن طائر الليل فيها مجلجلاً بضحكته المنتشية في حجرة خاوية, ليمزق الرغبة الجانحة في عتمة الظلام. لكي تطلق الاحلام على اجنحة الظلام, قبل ان يضيعان الى الابد. × والأن:
فكي أزرار أحلامك المضخمة بالعطر
فكي أزرار صمتكِ …
لم نعد نملك الصمت,
ها أنتِ قد أبتسمت حين أغمض القمر عينيه
في الليلة الماضية همست العاصفة بأسمكِ في دمي
فكي أزرار صمتك …
ثمة طائر ليلي تترد ضحكته في حجرة خاوية
ليلة وحشية الرغبة
والأن …. ثمة عصفوران متعبان على أجنحة الظلام … يضيعان الى الابد
× يتجمع العشاق في خلوة ساعة الغسق. محملين باحلام الهوى والهيام. ويرسمون احلامهم كالطيور العمياء على غسق العشق, المرسوم على زهرة عباد الشمس في لجة المشاعر التي تدغدغ حواسهم بالحب المشدود والمفتون, بين الجنون والحقيقة. لكن تجرفها زوبعة من الاحزان. × ساعة الغسق:
يتجمع العشاق معاً كما الطيور العمياء
ساعة الغسق … الافكار لا هيئة لها, محض أوهام..
والصمت محفور على زهرة عباد الشمس,
قلعة من رمل ورغبة بلا إحساس
الحب مشدودٌ … بين الجنون والحقيقة..
زوبعة من الاحزان. هذا نص المقالة النقدية في مقدمة المجموعة الشعرية: ريح عاتية / Savage Wind
جمعة عبدالله
تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
جمعة عبدالله
وأفادت المجموعة الأميركية العملاقة لهذه الغاية من مسار استثنائي حصلت بموجبه على إذن مسبق، ما سمح لها بإطلاق أعمالها حتى قبل الاستحصال على موافقة نهائية من السلطات. لكن هذا الامتياز أثار غضبا لدى السكان القلقين على أثر المشروع البيئي. وأقيمت لهذه الغاية تظاهرات ورُفعت دعاوى قضائية وتم توجيه رسائل مفتوحة ضد المشروع الذي بذل سكان قصارى جهدهم لتأخيره، بدعم من جمعيات بيئية. وفي 2020، أرغم القضاء مرارا "تيسلا" على تعليق الورشة، خصوصا بعد شكوى أقامتها جمعيات ضدها بسبب الخشية من القضاء على الموائل الطبيعية لأجناس محمية من بينها سحال وأفاع. كما ندد ناشطون باستهلاك المصنع المستقبلي المفرط للمياه، خصوصا لوقوعه في منطقة تعاني أساسا ضغوطا على هذا الصعيد بعدما عانت موجات جفاف خلال الصيف في السنوات الثلاث الأخيرة. وينظر القضاء الألماني أيضا الجمعة في شكوى مقدمة ضد سماح السلطات المحلية بزيادة عمليات سحب المياه لتلبية حاجات المصنع مستقبلا. وأدت هذه المخاوف إلى تأخير كبير في إصدار رخصة البناء النهائية من جانب السلطات الإدارية التي أشبعت الملف برمته تمحيصا. كما عدّلت تيسلا مرارا طلب الترخيص، مع إضافتها خصوصا إلى المجمع مصنعا عملاقا للبطاريات.
ولكن في حال كنت تريد تناول العصير ما عليك إلا الامتناع عن إضافة السكر بأي شكل من الأشكال، وتزويد العصير بالقليل من الألياف عن طريق إضافة قطع البرتقال الناتجة عن عصره إلى الكوب. البرتقال وثبات أو زيادة الوزن
في الوقت نفسه الذي يلعب به البرتقال دوره في خسارة الوزن يمكن وبعد حد معيًا أن يكون سبب في ثبات الوزن وزيادته حتى مع السعرات الحرارية في البرتقال القليلة، ولكن كيف ولماذا يحصل ذلك؟
درجة الحموضة الـ PH الصحية لدم الإنسان هي أن يكون قلوي وهذا ما يزيد من قدرته على حرق الدهون وينشط الوظائف الحيوية في الجسم ويحافظ على عملية هضم صحية، ولكن نتيجة حموضة البرتقال وعند الإفراط في تناوله تختل درجة PH الدم فيميل الوسط في الجسم لأن يكون حامضي فهذا الأمر يعرقل خسارة الوزن ويؤدي إلى ثباته. أما عن الزيادة فهي تنتج عن أمرين الأول تخزين الماء في الجسم الناتج عن الإفراط في تناول البرتقال وخاصة الأنواع عالية الحموضة، والثاني الناتج عن الإمساك الذي قد يتعرض له الجسم. كم سعرة حرارية في البرتقال؟ وهل يدعم خسارة الوزن؟. كيف يمكن تناول البرتقال لخسارة الوزن
لا بد من تناول البرتقال ولكن ضمن الكمية الصحية فتناول 4 – 5 ثمرات من البرتقال يوميًا يعتبر أمر مبالغ فيه بينما تناول ثمرة أو ثمرتين يعتبر حد طبيعي، وأما عن تناول البرتقال خلال الرجيم فالأفضل أن يتم التنويع بين عدد من أنواع الفاكهة خلال أيام البرنامج الغذائي وليس فقط الاعتماد على البرتقال.
كم سعرة حرارية في البرتقال؟ وهل يدعم خسارة الوزن؟
السعرات الحرارية في البرتقال اليوسفي تحتوي الثمرة الكبيرة من اليوسفي على 53 سعر حراري، بينما تحتوي الثمرة المتوسطة على 47 سعر، وتحتوي الحبة الصغيرة منه على 35 سعر حراري، وكوب العصير من اليوسفي يحتوي على 103 سعر حراري. القيمة الغذائية للبرتقال تحتوي ثمرة البرتقال التي تزن 100 جم على العناصر الغذائية التالية: 87% من الماء. 0. 9 جم من البروتين. 11. 8 جم من الكربوهيدرات. 9. 4 جم من السكر. 2. 4 جم من الألياف. 1 جم من الدهون. عدد السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال | المرسال. فوائد البرتقال للجسم يُعتبر البرتقال من الفاكهة الشتوية التي تلعب دوراً بارزاً في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد سواء تم تناوله على شكل ثمار أو عصير، وتتعدد أنواعه ما بين السكري والحمضي وأبو سكرة واليوسفي، وتتمثل فائدته للجسم فيما يلي: يحتوي على فيتامين C الذي يدعم الجهاز المناعي ويُحارب نزلات البرد. تعزيز نشاط الدورة الدموية في الجسم والقضاء على احتقان الحلق والأنف والكحة. تنشيط معدل الحرق وبالتالي المساعدة في إنقاص وزن الجسم. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تُعزز من صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك، بالإضافة إلى إعطاء الشعور بالشبع. يحتوي على فيتامين "ج" الذي يُحافظ على العينين ويُقلل من مستويات الضغط المرتفع ويحمي من أضرار مرض السكري على العينين.
كم سعرة حرارية في البرتقال | محمود حسونة
ويُنصح بتناول 2-4 حصص من الفاكهة يومياً كجزء من نظام غذائي متوازن، وتُعتبر برتقالة واحدة إحدى هذه الحصص. ماذا يمكنك أن تفعلي للحصول على فوائد حبة برتقال كل اليوم:
• تناوليها بعد وجبة الغذاء، أو اجعليها جزءاً من فطورك الصحي. • تناوليها كوجبة خفيفة بما أنها تمنحك الشعور بالشبع. وبما أنها غنية بالماء فهي تروي عطشك أيضاً. • أضيفيها إلى سلطة الفاكهة الطازجة كقطع وعصير. كم سعرة حرارية في البرتقال | محمود حسونة. • يمكنك تناول العصير الطازج أيضاً إنما باعتدال، فهو يعتبر مصدراً جيداً للفيتامين ج للأطفال خاصة إذا كانوا لا يتناولون كميات كافية من الفاكهة. مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
عدد السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال | المرسال
ابدأ صباحك ببضع شرائح برتقالية لمرافقة طبق البيض ، أو قم بتقطيع واحدة إلى قطع صغيرة وأضفها إلى الزبادي أو السلطة. استخدم العصير لتحضير الصلصات والمخللات اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية. قشر البرتقال صالح أيضا للأكل مثل الفاكهة نفسها ، هو في الواقع مصدر جيد للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والبوتاسيوم. يمكنك أيضًا أكل اللب ، المادة البيضاء الخيطية بين القشرة والفاكهة ؛ يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي. يوفر البرتقال الطازج المزيد من الألياف والعناصر الغذائية أكثر من عصير البرتقال. بدلًا من شرب العصير ، الذي يمكن أن يضيف سعرات حرارية زائدة وسكرًا إلى نظامك الغذائي ويرفع نسبة السكر في الدم بسرعة ، تناول الفاكهة بأكملها. استخدم عصير البرتقال المعصور حديثًا لإضافة نكهة إلى اللحوم والماء والخضروات. يفضل تناول البرتقال للاطفال في هيئة عصير. اقرا أيضا: خطيبي كثير الكذب هل استمر معه. الموز
بالنسبة لعصير البرتقال، قد يحصل الجسم على بعض السكر الإضافي ويفقد بعض الألياف في المقابل،و يمكن أن يؤدي تناول الكثير من عصير الفاكهة أيضًا إلى زيادة الوزن، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة في منتصف العمر. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البرتقال، ولكن هذا نادر الحدوث. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة المعوية، يمكن أن يؤدي تناول البرتقال إلى تفاقم الأعراض لديهم وذلك لأن البرتقال يحتوي على أحماض عضوية، مثل حمض الستريك وحمض الأسكوربيك (فيتامين سي). لقد وضحنا في هذا المقال كم سعرة حرارية في البرتقال كما وبينا حقائق غذائية عن البرتقال، وأجبنا على بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بفاكهة البرتقال، وبينا بعضًا من فوائد وأضرار البرتقال على صحة الإنسان، والعناصر التي يتكون منها البرتقال، وبينا بعض من أنواع البرتقال الشائعة.
البرتقال من الفواكة التي تحتوي على العديد من الفوائد، والعديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم مثل فيتامين سي المفيد لرفع كفاءة الجهاز المناعي، كما أنها غنية بالألياف المفيدة وبذلك فهي غذاء مناسب عند إتباع حمية غذائية. عدد السعرات الحرارية في البرتقال
البرتقالة الواحدة المتوسطة في الحجم تحتوي على حوالي 60 سعر حراري، أما كوب عصير البرتقال الطازج فيحتوي على حوالي 120 سعر حراري، وبذلك فهو يعتبر قليل في السعرات الحرارية، وهو من الأطعمة المناسبة جدا لأصحاب الوزن الزائد والراغبين في إنقاص الوزن ويتبعون حمية غذائية. فوائد البرتقال للتخسيس
يحتوي على قدر كبير من الألياف والتي تساعد في الشعور بالشبع ولفترة طويلة، كما أنه يساعد في الهضم، ويساعد في علاج حالات الإمساك، وبالتالي فهو مناسب جدا لإنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وعلى معادن مفيدة لصحة الجسم والتي تساعد في الحفاظ على نشاط الجسم في أثناء الحمية، كما أن نسبة الماء به تصل ل 80%، كما يحتوي على السكر الطبيعي المفيد للجسم والذي لا يسبب أي زيادة في الوزن. فوائد البرتقال الصحية للجسم
له العديد من الفوائد الصحية بفضل ما يحتويه من العديد من العناصر الغذائية ومن هذه الفوائد:
1-يحتوي على نسبة كبيرة من الهيسبيريدين و حمض الفوليك وبهذا فهو مفيد جدا لصحة القلب ويقيه من الأمراض كما أنه يساعد في حماية الأوعية الدموية، ويساعد في وقاية الشرايين من الإنسداد.