هاري بوتر Harry Potter معلومات عامة التصنيف
سلسلة أفلام الصنف الفني
افلام خيالية فانتازية المواضيع
سحر — مدرسة — قلعة تاريخ الصدور
2001 - 2011 مدة العرض
179 1 دقيقة اللغة الأصلية
لغة إنجليزية مأخوذ عن
هاري بوتر للكاتبة ج. ك.
سلسلة أفلام هاري بوتر الأفلام
رولينج التي تكوّنت لاحقًا من سبع روايات عن هاري بوتر. نُقل الكتاب، هاري بوتر وحجر الفيلسوف، إلى رف الكتب ذات الأولوية المنخفضة، حيث اكتشفه موظف وقرأه ثم أعطاه لهيمان بتقرير إيجابي. نتيجة لذلك، فإن هيمان، الذي كره في البداية «العنوان السيئ»، قرأ الكتاب بنفسه. بعد تعبيره عن إعجابه الشديد بعمل رولينج، بدأ هيمان العملية التي أدت إلى أحد أكثر الامتيازات السينمائية نجاحًا على الإطلاق. [2]
أدى حماس هيمان إلى بيع رولينج عام 1999 لحقوق أفلام أول أربعة كتب من هاري بوتر إلى وارنر برذرز. مقابل مليون جنيه إسترليني (2, 000, 000 دولار). وكان من المطالب التي طلبتها رولينج أن يتم الإبقاء على الممثلين البريطانيين بشكل أساسي، مع السماح بإدخال العديد من الممثلين الأيرلنديين، مثل ريتشارد هاريس في دور دامبلدور، وتعيين ممثلين فرنسيين وأوروبيين من أوروبا الشرقية في فيلم هاري بوتر وكأس النار حيث الشخصيات في الكتاب محددة على هذا النحو. كانت رولينج مترددة في بيع الحقوق لأنها «لم تكن ترغب في منحهم السيطرة على بقية القصة» من خلال بيع حقوق الشخصيات، ما كان سيسمح لـ وارنر برذرز بصناعة تتمة غير مكتوبة من قبل المؤلفة.
[3] [4] [5]
رغم أن ستيفن سبيلبرغ تفاوض في البداية على إخراج الفيلم الأول، إلا أنه رفض العرض. اعتبر سبيلبرغ - حسب رأيه- أن كل التوقعات بتحقيق الربح في إنتاج الفيلم كانت موجودة. يزعم أن جمع المال كان ليصبح مثل «اصطياد البط في البرميل. إنها مجرد ضربة محسومة. إنه مثل سحب مليار دولار ووضعها في حساباتك المصرفية الشخصية. لا يوجد تحدٍّ». في قسم «سلة المهملات» على موقعها الإلكتروني، تؤكد رولينج أنها لم يكن لها أي دور في اختيار المخرجين للأفلام، وكتبت «أي شخص يعتقد أنه يمكنني (أو كان بإمكاني) استخدام حق الفيتو من أجله [سبيلبرغ] يحتاج إلى إصلاح أداة الاقتباسات السريعة الخاصة به». [6] [7] [8]
بدأت المحادثات مع مخرجين آخرين، بعد رحيل سبيلبرغ، من بينهم كريس كولومبوس، وجوناثان ديمي، تيري غيليام، مايك نيويل، ألان باركر، فولفغانغ بيترسن، روب راينر، تيم روبنز، براد سيلبرلنغ، وبيتر وير. انسحب كلّ من بيترسن وراينر من المسابقة في مارس 2000. ثم قُلصت الاحتمالات إلى كولومبوس وغيليام وباركر وسيلبرلنغ. كان الخيار الأول لرولينج هو تيري غيليام. ومع ذلك، في 28 مارس 2000، عُيّن كولومبوس مخرجًا للفيلم، مع شركة وارنر برذرز.
يعد فيتامين ب12 من الفيتامينات الحيوية الضرورية لوظائف الجسم ، كما يحتاجه لإطلاق خلايا الدم الحمراء ، والحفاظ على وظائف الدماغ ، يوجد فيتامين ب12 في اللحوم ، منتجات الحليب والمأكولات البحرية ، وعدم الاستهلاك المنتظم لهذا الفيتامين يسبب نقصه في الجسم ، وبالنسبة لغير النباتيين يمكنهم الحصول على فيتامين ب12 بسهولة ، أما النباتيين فيصعب توفيره لهم. الأطعمة النباتية الغنية بفيتامين ب12:
1- الجبن: يعتبر الجبن من أفضل مصادر فيتامين ب12 ، وتشمل أنواع الجبن الموزاريللا ، البارميزان وغيرهما ، تنتج البكتريا فيتامين ب12 ويصنع الجبن بمساعدة البكتريا ، والتي تعتبر مصدر جيد للبكتريا. 2- الحليب: يعتبر الحليب منتجا ضروريا لتوفير الكالسيوم ، كما أنه أيضا مصدر جيد لفيتامين ب12 ، يحتوي 250 مل من الحليب على 1, 2-1. 4 ميكروجرام من فيتامين ب12 ، لذلك يجب الحرص على تناول الحليب يوميا لتجنب نقص الفيتامين. الإمارات نيوز/لصحة جسمك وأعصابك.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين ب12. 3- اللبن الرائب: إذا كنت تفضل تناول اللبن الرائب ، إذن أضف هذا النوع من مشتقات الحليب ، فيحتوي على فيتامين ب12 ، وهو جيد لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، يمكن إضافة الفواكه إليه أو استخدامه لصنع الحلوى. 4- مسحوق مصل اللبن: أو المعروف باسم مسحوق البروتين ، الذي يتم استهلاكه لبناء الجسم ، كما يعتبر مصدر جيد لفيتامين ب12 ، ويستخدم هذا البروتين كمكمل غذائي صحي للرياضيين.
لصحة جسمك وأعصابك.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 | الحدث أونلاين
إذا كنت تبحث عن أطعمة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12، يفضل أن تختار اللحوم قليلة الدسم، ويفضل أن تكون مشوية أو محمصة بدلاً من المقلية ، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات عالية من هذا الفيتامين. الحبوب المدعمة
تعتبر هذه الحبوب خيارًا جيدًا للنباتيين لأنها لا تجبرهم علي استهلاك أي منتجات لحوم ، لأن كوبًا من الحبوب المدعمة يحتوي على ما يقرب من 4. لصحة جسمك وأعصابك.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 | الحدث أونلاين. 8 جرام من فيتامين ب 12. التونة
التونة سمكة شهيرة بسبب محتواها الغذائي العالي وخاصة فيتامين ب 12، فتناول 100 جرام من وجبة التونة الطازجة يحتوي على حوالي 160٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين ب 12, تعتبر التونة المعلبة خيارًا جيدًا لهذا الفيتامين، لأن 165 جرامًا من التونة المعلبة تحتوي على 85٪ من الكمية الموصى بها, وهذه إحدي مصادر فيتامين ب12. سمك السلمون
يُعرف السلمون بتركيزه العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية، ولكنه يحتوي أيضًا على الكثير من فيتامين ب 12، فتناول 175 جرامًا من السلمون يغطي أكثر من 80٪ من احتياجاتك اليومية. الحليب ومنتجات الألبان
يعتبر الحليب ومنتجات الألبان من مصادر فيتامين ب12 المهمة، كما أنه يحتوي على البروتين والعديد من الفيتامينات الأخرى، حيث أن كوبًا من الحليب العادي أو الحليب كامل الدسم يوفر أكثر من 18٪ من الاحتياج اليومي من الفيتامين.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص B12 حاليًا ، قد تكون هناك حاجة إلى مكمل B12 في شكل كبسولة أو حقن. أعراض نقص فيتامين ب 12
يمكن أن يكون لنقص فيتامين ب 12 عواقب صحية خطيرة. تشمل المشاكل الشائعة المتعلقة بنقص فيتامين ب 12 فقر الدم وبعض الاضطرابات العصبية وتوقف النمو والشفاء. تشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12 ما يلي:
تلف العصب
– ضعف وتعب
حرق في اليدين والقدمين
نمل
رؤية مشوشة
حمى
التعرق
صعوبة المشي
مشاكل الجهاز الهضمي
التهاب اللسان أو الفم
ضيق في التنفس
الشعور بالضعف أو الدوار
كآبة
تقلب المزاج
صعوبة في الذاكرة والحكم والفهم
شحوب
فقدان الشهية
طنين الأذن (رنين أو طنين أو رنين في الأذنين)
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض مراجعة الطبيب. سيسألك طبيبك عن أعراضك وسيجري اختبارات لتحديد ما إذا كان نقص فيتامين ب 12 هو سبب المشكلة. ملخص
يجب على النباتيين اتخاذ خطوات للتأكد من حصولهم على الكمية المناسبة من فيتامين ب 12 في نظامهم الغذائي. أين يوجد فيتامين B12 في الفواكه | المرسال. يمكن للمهنيين الصحيين تقديم المشورة بشأن العثور على مصادر فيتامين ب 12 والكمية المطلوبة منه. بدون الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين ب 12 ، يمكن أن يعاني الشخص من آثار جانبية خطيرة ، بما في ذلك تلف الأعصاب والاكتئاب.
أين يوجد فيتامين B12 في الفواكه | المرسال
يمكن الحصول عليها في معظم الأحيان من المنتجات الحيوانية. وبالتالي ، يواجه النباتيون والنباتيون صعوبة في استهلاك ما يكفي من فيتامين ب 12. هنا قمنا بتجميع بعض المصادر النباتية الصحية لفيتامين ب 12 –
1: الزبادي
يعتبر الزبادي نعمة للنباتيين حيث أنه من أفضل مصادر فيتامين ب 12 بالنسبة لهم. يمكن أن يوفر كوب من الزبادي العادي ما يقرب من 28٪ من فيتامين ب 12. تشير الدراسة إلى أن فيتامين ب 12 الموجود في الزبادي يمكن أن يمتص بسهولة أكثر من فيتامين ب 12 في الدجاج أو اللحوم. الزبادي العادي هو الأفضل في تقليل أعراض نقص الفيتامينات لدى العديد من المرضى. 2: الحليب ومنتجات الألبان الأخرى
الحليب غني بفيتامين ب 12 وكذلك البروتين والكالسيوم والمعادن. منتجات الحليب مثل الجبن والبانير هي أيضًا مصادر قوية لهذا الفيتامين الممتاز. يمكن أن يمتص الحليب في المعدة بسرعة وسهولة أكثر من المصادر الأخرى. 3: الحبوب المدعمة
هذا هو الخيار الأفضل للأشخاص النباتيين للحصول على فيتامين ب 12. تحتوي الحبوب المدعمة مثل النخالة والشوفان على نسبة عالية من فيتامين ب 12 وكذلك حمض الفوليك والحديد وفيتامين أ. يساعد تناول الحبوب المدعمة بانتظام على زيادة مستويات فيتامين ب 12 في الجسم.
ومع ذلك قد تحتوي العلامات التجارية المدعمة على ما يصل إلى 2. 5 ميكروغرام (100 وحدة دولية) لكل وجبة. حليب اللوز المدعم بفيتامين (د) يحتوي حليب اللوز المدعم على حوالي 2. 4 ميكروغرام (96 وحدة دولية) من فيتامين (د) لكل وجبة. يتم تدعيم العديد من ماركات حليب اللوز بالكالسيوم. حليب الأرز المدعم بفيتامين (د) يحتوي حليب الأرز المدعم بفيتامين (د) على حوالي 2. 4 ميكروغرام (96 وحدة دولية) لكل وجبة. يمكن أيضًا تدعيم بعض ماركات حليب الأرز بالعناصر الغذائية الأخرى مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين B-12. أشعة الشمس على الرغم من أن أشعة الشمس ليست طعامًا إلا أنها مصدر كبير لفيتامين (د) للنباتيين. يكفي الخروج في الشمس لحوالي 10 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على كميات كبيرة من فيتامين (د). ومع ذلك، قد يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى التعرض لأشعة الشمس أكثر من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لجني نفس الفوائد. حاول أن تحد من تعرضك لأشعة الشمس، لأن الكثير من الوقت الذي تقضيه في الشمس يمكن أن يضر جلدك، ويسبب حروق الشمس، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. المكملات الغذائية إذا كنت من النباتيين، فيمكن لتناول مكملات فيتامين (د) المساعدة في الحصول على الحصة اليومية المطلوبة من الفيتامين.
الإمارات نيوز/لصحة جسمك وأعصابك.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين ب12
2- الحليب: يعد الحليب أحد المنتجات المطلوبة للحصول على الكالسيوم ، ويعد مصدرا هائلا لفيتامين ب12 ، فيحتوي 250 مل من الحليب على 1. 2-1. 4 ميكروجرام من فيتامين ب12 ، لذلك يجب البدء في شرب الحليب يوميا للوقاية من الإصابة بنقصه. 3- الرائب: إذا كنت تحب تناول الحليب الرائب ، فينبغي إضافة مشتقات الحليب غالبا إلى نظامك الغذائي ، لأنه يساعد على زيادة مستوى فيتامين ب12 وجيد لمشاكل الهضم ، يمكن تناوله مع الفواكه أو تناوله كتحلية. 4- مسحوق مصل اللبن: يعرف بمسحوق البروتين ، والذي يتم تناوله لبناء الجسم ، كما أنه مصدرجيد لفيتامين ب12 ، كما يستخدم كمكمل غذائي صحي لهواة اللياقة البدنية. 5- الفطر: يعتبر الفطر من الأطعمة المغذية ، التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب12 ، فينبغي إدخال الفطر إلى النظام الغائي ، يمكن دمج الفطر في بعض الوجبات لتوفير الإحتياجات اللازمة من فيتامين ب12. 6- منتجات الصويا: الأشخاص الذين يعانون من الحساسية إلى اللاكتوز ، يمكنهم استهلاك حليب الصويا ، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين ب12 ، كما أن فول الصويا مصدر جيد لفيتامين ب12 لأنه عالي في محتوى البروتين.
الكشف عن هويات المعتمرين المتوفين والمصابين في حادث انقلاب حافلة بالمدينة المنورة. شاهد: مشهورة "سناب شات" رهف القحطاني المعروفة بـ"وذ نكهة" توجه رسالة لمتابعيها: "لها الدرجة اي شيء فيني يطلع ترند".. (فيديو)
"موسم جدة" يعلن مواعيد عروض "سيرك دو سولي" للجمهور بدءًا من أول أيام العيد
بعد إتهامها من سيدة بسرقة زوجها.. شاهد: طليقة شهاب جوهر ترد.. (فيديو)
شاهد جيداً.. ما يلفت انتباهك أولاً يحدد شخصيتك.. (صورة)
الحج والعمرة توضح كيف يمكن للمقيمين بدول الجوار القدوم إلى المملكة عبر المنافذ البرية
"ملاهي الجن".. شاهد: أغرب ملاهي في العالم وسط الصحراء بالسعودية! (فيديو)
السعودية.. السجن والغرامة لـ " الزوجة" المستفيدة من الضمان الإجتماعي في هذه الحالة! ما أسباب ارتفاع أسعار تذاكر الطيران في السعودية؟.. "مختص" يكشف عن مفاجأة غير متوقعة! (فيديو)
السعودية.. "الموارد البشرية" تزف بشرى سارة بشأن التسجيل في نظام الضمان الإجتماعي المطور. شاهد بالصور.. حادث انقلاب مروع لحافلة معتمرين على طريق الهجرة بالمدينة المنورة.. والكشف عن عدد الوفيات والمصابين
الحج والعمرة تكشف مدى إمكانية أداء العمرة دون تصريح عند تعذر الحصول عليه
السعودية.. تنويه هام من أمانة جدة لسكان الأحياء العشوائية الـ 12 التي ستبدأ إزالتها بعد العيد
رصد أجسام غريبة في سلطنة عمان.. والشرطة تحذر!