الجمعة، 10 ديسمبر 2021 - 13:11
كتب:
ملعب أحمد بن علي
أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف" اليوم الجمعة رسميا نقل مباراة السوبر بين الأهلي والرجاء إلى ملعب أحمد بن علي المونديالي الخاص بنادي الريان القطري. والملعب هو أحد ملاعب كأس العالم 2022 والذي لعب فيه الأهلي ضد بايرن ميونيخ في نصف نهائي كأس العالم للأندية 2020 وخسر بهدفين دون رد. وسيستضيف الملعب، الذي يتسع لـ40 ألف متفرج، المباراة بدلا من استاد جاسم بن حمد الخاص بنادي السد. وذلك بسبب الإقبال الجماهيري لحضور المباراة التي تجري في 22 ديسمبر الجاري. وكشف يوم الثلاثاء أن منظمي المباراة يفكرون في نقلها لملعب أحمد بن علي. (التفاصيل)
وأشار كاف إلى أن المباراة ستنطلق في تمام السابعة مساء بتوقيت القاهرة. ويلعب الأهلي، بطل دوري أبطال إفريقيا، ضد الرجاء حامل لقب الكونفدرالية. موعد مباراة السوبر الإفريقي 2021 بين الأهلي المصري ونهضة بركان المغربي. ويسعى الأهلي للتتويج باللقب للمرة الثامنة وللمرة الثانية على التوالي بعد تفوقه في النسخة الماضية على نهضة بركان المغربي في 28 مايو الماضي على ملعب جاسم بن حمد في الدوحة. وسيجري السوبر الإفريقي في الدوحة للمرة الرابعة تواليا. في 2019 تفوق الرجاء على الترجي، وفي 2020 خسر الأخير ضد الزمالك.
موعد مبارة السوبر الافريقي 2021
كيف استعد الأهلي للسوبر الأفريقي؟
خاض الأهلى مباراتين وديتين استعدادًا لمباراة السوبر الأفريقي، حيث تعادل مع طلائع الجيش بهدف لمثله، وحقق الفوز على سموحة بخمسة أهداف مقابل هدف، ويخوض الأهلى مباراة السوبر الأفريقى بصفته بطل دورى أبطال أفريقيا، ويواجه الرجاء المغربي بطل الكونفدرالية.
موعد مبارة السوبر الافريقي بث مباشر
استعداد نادي نهضة بركان
وخلال حديث قام به المدير الفني (بيدرو) مع صحيفة الشرق القطرية بأن الأهلي مرشح علي الورق فقط، وأننا لا نخشى مواجهة الأهلي على لقب كأس السوبر الإفريقي، وأننا في النهاية سنواجه 11 لاعباً داخل البساط الأخضر، وأكد أنه يحترم الأهلي وتاريخه وألقابه ولكن كرة القدم كل شيء ممكن فيها، وأننا أتينا إلى قطر ليس من أجل الهزيمة ولكن من أجل الحصول على اللقب، وسوف نُقدم مباراة كبيرة تليق بالكرة المغربية، وأننا سوف نقدم كل ما نملك من جهد حتى نصل إلى الهدف رغم صعوبة المهمة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
موعد مبارة السوبر الافريقي 2020
3- الأهلي 7-6 النجم الساحلي التونسي: كأس السوبر الأفريقي عام 2007 "فاز الأهلي بركلات الترجيح عقب انتهاء الوقت الأصلي للقاء بالتعادل السلبي بدون أهداف". 4- الأهلي 2-1 الصفاقسي التونسي: كأس السوبر الأفريقي عام 2009. 5- الأهلي 2-1 ليوبار الكونغولي: كأس السوبر الأفريقي عام 2013. – الأهلي 3-2 الصفاقسي التونسي: كأس السوبر الأفريقي عام 2014. – الأهلى 2-0 نهضة بركان المغربي: كأس السوبر الأفريقي عام 2020. موعد مبارة السوبر الافريقي 2021. الخسارة الأولى للأهلى في السوبر الأفريقي
وخسر الأهلي لقب كأس السوبر الأفريقي للمرة الأولى أمام غريمه التقليدي بهدف دون رد في نهائي عام 1994 بالمباراة التى أقيمت في مدينة جوهانسبرج الجنوب أفريقية. الخسارة الثانية للأهلى بالسوبر الإفريقي
وخسر الأهلي لقب كأس السوبر الأفريقي للمرة الثانية في عام 2015 أمام فريق وفاق سطيف الجزائري بركلات الترجيح بنتيجة 5/ 6 وذلك عقب انتهاء الوقت الأصلي للقاء بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق.
حسم الاتحاد الأفريقي لكرة القدم، موقفه من طلب نادي الرجاء المغربي الخاص بتغيير موعد مباراة السوبر القاري المرتقبة. ويلتقي الرجاء مع الأهلي المصري، في مباراة تحدد لها يوم 22 ديسمبر/ كانون أول الحالي موعدا لإقامتها، في العاصمة القطرية الدوحة. واستند الرجاء في طلبه إلى غلق بعض المطارات مرة أخرى على هامش جائحة فيروس كورونا، بجانب وجود عدد من لاعبي الفريق في قطر للمشاركة مع منتخب المغرب، في كأس العرب 2021. موعد مبارة السوبر الافريقي 2020. ما هي إصابة أيمن أشرف ومدة غيابه عن منتخب مصر والأهلي؟
موعد مباراة السوبر الأفريقي والقنوات الناقلة أصدر الاتحاد الأفريقي لكرة القدم، بيانا رسميا قاله فيه إنه "يلتقي الأهلي مع الرجاء يوم 22 ديسمبر الحالي، في تمام السابعة مساء بتوقيت مكة المكرمة، على لقب كأس السوبر الأفريقي". وأوضح الكاف أنه "سيتم الإعلان عن ملعب وتوقيت إقامة المباراة خلال الوقت المناسب". وتستحوذ قنوات بي إن سبورتس القطرية على حقوق نقل مباراة كأس السوبر الأفريقي، على الهواء مباشرة. ويشارك الأهلي في هذه المباراة بصفته بطلاً لدوري أبطال أفريقيا 2021، على حساب كايرز تشيفز الجنوب أفريقي، بينما اقتنص الرجاء كأس الكونفدرالية على حساب شبيبة القبائل الجزائري.
ومن جانبه توج الرجاء بلقب كأس الكونفيدرالية للمرة الثانية في تاريخه في يوليو الماضي، بالفوز على شبيبة القبائل الجزائري بهدفين لواحد في النهائي الذي أقيم في كوتونو، بنين. الأهلي يتفوق تاريخيا على الأندية المغربية
يتفوق الأهلى تاريخاً علي الأندية المغربية، وواجه الشياطين الحمر الأندية المغربية في 24 مباراة في بطولات أفريقيا المختلفة، حقق الفوز في 10 مباريات، وتعادل 8 مباريات، وخسر 6 مرات، وأحرز 30 هدفاً، فيما استقبلت شباكه 21 هدفاً. موعد مبارة السوبر الافريقي بث مباشر. ومن بين المباريات الـ24، واجه الرجاء 6 مرات سابقة، فاز الأهلي مرة واحدة، وخسر مرتين، وتعادلا 3 مرات. ويعد نادي الوداد هو أكثر فريق مغربي واجهه الأهلي، حيث التقيا في 10 مباريات، حقق الأهلي الفوز 4 مرات، وتعادلا في 4 مباريات، وفاز الوداد مرتين. الرجاء يحفز لاعيبه
ورصدت إدارة الرجاء مكافأة مالية كبيرة حال الفوز على الأهلي في البطولة، بالإضافة إلى انضمام أنيس محفوظ رئيس الرجاء لبعثة الفريق في الدوحة، من أجل دعم اللاعبين معنويا والوقوف بجانبهم قبل المباراة. القيمة التسويقية للأهلى
وتفوق الأهلي فى القيمة التسويقية بفارق كبير عن الفريق المغربي، حيث بلغت قيمة قائمة لاعبي القلعة الحمراء 31 مليوناً و380 ألف يورو، ما يعادل 555 مليوناً و110 آلاف جنيه مصرى.
ذات صلة أطباق صحية ولذيذة أكلات صحية وسريعة
البروكلي مع الطحينة
مدَّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدَّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص
المكوّنات
الماء. الفلفل الأسود -حسب الرغبة-. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الكمُّون المطحون والفلفل الأحمر. فصان من الثوم المفروم. أربعة أكواب من زهور البروكلي الطازجة. ربع كوب من الطحينة المُذابة في ربع كوب من الماء. طريقة التَّحضير
وضع البروكلي على النَّار لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة إلى أن يتم غليانه ونضجه قليلاً. تجفيف زهور البروكلي ثمّ تركها جانباً. طهي البروكلي بالبخار لمدة عشر دقائق. خلط كلٍ من: عصير الليمون، الكمون، الثوم، الفلفل الأحمر والطحينة في وعاء متوسط الحجم. إضافة الفلفل الأسود ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من الماء من أجل الحصول على الكثافة المطلوبة ويجب أن يكون الخليط متجانساً تماماً. إضافة البروكلي إلى الصلصة، وتحريك المكوّنات جيداً. تقديم طبق البروكلي بالطحينة مباشرة أو يمكن وضعه في البراد. 10 أصناف أكل صحي ومفيد لجسم رشيق وصحة جيدة - موقع مُحيط. الجبن المشوي بالأفوكادو
خمس دقائق
عشر دقائق
تكفي ل
شخص واحد
الملح والفلفل -حسب الرَّغبة-. حبة ونصف من الأفوكادو النَّاضج المُقشر والمُقطع إلى شرائح رقيقة.
موقع اكل صحي صفوى
المكرونة بأنواعها: يعتبرها البعض العدو الأول التي لا يمكن وضعها ضمن قائمة أي أكل صحي ، ولكنها أحد أنواع الكربوهيدرات اللازمة، وحمض الفوليك والألياف، ويمكن تقديمها بجانب البروتينات، للشعور بالشبع لفترة أطول، ويُفضل أكلها مسلوقة بالملح فقط دون أي دهون وبكميات مقننة. موقع اكل صحي صفوى. تعرف على أهم المواصفات للغذاء الصحي من خلال هذا المقال: مفهوم الغذاء المتوازن وأهم مواصفات الغذاء الصحي المتكامل
نصائح لتناول وجبات صحية أثناء اتباع الحمية
يمكن ذكر بعض النصائح التي تساعد في تناول أكل صحي للرجيم، والتي من بينها الآتي:
زيادة عدد وجبات الفاكهة والخضروات لحوالي خمس وجبات مقسمة على مدار اليوم، ويمكن استبدال وجبة منها بكوب من عصير الفاكهة الطازج خالي السكر. تناول السمك ما لا يقل عن مرتين أسبوعياً، حيث يمكن التبديل بين الأسماك المعلبة كالتونة المصفاة من الزيت، وبين بعض الأسماك الزيتية الطازجة الغنية بالأوميجا 3. تناول الأطعمة النشوية، أي تناول نوع من أنواع الأطعمة النشوية مع كل وجبة رئيسية، مع تقنين الكمية، فهي تعتبر أقل سعرات حرارية مقارنة بالدهون. تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة؛ كالاجبان والقشطة وغيرها، واستبدالها بأخرى غير مشبعة مثل؛ زيت الزيتون، والأسماك الزيتية وغيرها.
نقطّع البندورة، والفلفل الرومي إلى شرائح دائرية رفيعة ونضعها فوق قطعِ اللحم. نُدخل صينية اللحم إلى الفرن على درجة حرارة مئتين لمدّة نصف ساعة. نُقدّم قطع اللحم المشوي مع السلطة واللبن. سمك فيليه مشوي
كيلوغرام من فيليه السمك الطازج. رذاذ زيت نباتي. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر البرّي. نحمّي الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثمّ نرشّ صينية الفرن غير اللاصقة بالقليل من رذاذ الزيت أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. جدول اكل صحي – لاينز. ننثر الملح والبهارات والزعتر على قطع السمك ثمّ نضعها في الصينية. ندخل الصينية إلى الفرن ونتركها لحوالي عشرين دقيقة. نُخرج الصينيّة من الفرن، ونقلب قطع السمك بحذر حتى لا تتفتت ثمّ نعيد الصينية إلى الفرن مدة عشر دقائق إضافية. فيديو أومليت البيض للرجيم
أومليت البيض من أكثر الأطعمة المفضلة لدى الجميع، فكيف يمكن لمن يتبعون حمية غذائية تناوله؟ شاهد الفيديو لتتعرف على طريقة تحضير أومليت البيض للرجيم: