؛ العمر المناسب للحضور ١٥...
فن صناعة الخزف
في هذه التجربة ستقوم بإعداد قطعة خزفية باستخدام عجلة الخزف،الرجاء قص الأظافر قبل الذهاب للتجربة. ال...
هايك ليلي
رحلة خفيفة تليق بليل رمضان عنوانها المتعة وقصتها المغامرة،، هايك وعشاء والكثير من الأنشطة والألعاب ت...
6
عطرك الخاص
تسبق رائحة العطر وصولك للمكان فماذا لو كان هذا العطر مزيج من الروائح التي تشبهك وتفضلها؟ ماذا لو جرب...
غرفة التحطيم
متضايق؟ عندك ضغوطات كثيرة؟ تتمنى تمسك شيء وتكسره وتنفس عن غضبك فيه؟ هذه التجربة حتماً لك سنستقبلك في...
تلوين كوبك الفخار
هذه التجربة مخصصة لمن حضر تجربة (فن صناعة الخزف) لوضع لمساتك على كوبك الذي صنعته وتلوينه! ساعة
- كمية السعرات الحرارية في زيت الزيتون - مقال
معلومات مفصلة
إقامة
تقاطع ش الملك عبدالعزيز, شارع الملك فيصل، مع, محافظة المزاحمية 84711، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 9:00 ص – 10:00 م الأحد: 9:00 ص – 10:00 م الاثنين: 9:00 ص – 10:00 م الثلاثاء: 9:00 ص – 10:00 م الأربعاء: 9:00 ص – 10:00 م الخميس: 9:00 ص – 10:00 م الجمعة: 3:00–10:00 م
اقتراح ذات الصلة
فروعنا. عروضنا. من نحن. تواصل معنا. ×. إحجز الأن.
بنتعرف على: انواع الخيوط، انواع...
تعلم الشطرنج ♟️
نحن بانتظارك..
لتتعلم أساسيات وقوانين الشطرنج، ومن ثم ممارسة ما تعلمته من خلال مباراة ممتعة. فيلم وفشار 🎞
الجو زان والنفسية دائماً زينه!
… تعتبر زراعة الأسنان أحدث طرق التعويض للأسنان المفقودة … شاهد المزيد…
مغامرة
جولة على الكورنيش
استمتع معنا في جولة دراجات هوائية، في أجمل مناطق الدمام
الدمام
-
ساعتين
فن
A color on Canvas
التجربة تستهدف كل شخص يحب الرسم وودّه يجربه لكن ما عنده المعرفة بالتقنيات أو الأساسيات أو حتى الأفكا...
الرياض
ساعات
4
العب الشطرنج ♟️
اللوح الأسود والأبيض بانتظارك، كل المطلوب منك حماسك وتركيزك عشان تغلب خصمك وتحرك قطعك في الاتجاه الص...
5
مبادئ ركوب الخيل
في رحلة إلى عالم الفروسية؛ تعرّف معنا على الخيل عن قرب، وتعلّم أساسيات ركوبه، واستمتع بجولة بصحبته. ساعة
GAME NIGHT
طاولة، وألعاب، وجلسة لطيفة..
حنا هنا نصنع لك تجربة جديدة..
نغير جوك ونعرفك على شخصيات فلة ورهيبة...
طيران شراعي- باوربراشوت
بتجرب الصعود للأفق على ظهر الباوربراشوت.. بتطير بخفة في سماء العاذرية وبتنسى كل شيء وتنسجم مع بهجة ا...
احتفالية العيد.. بين جلسة لطيفة وأوتار عود 🎶
العيد قرب.. والنفسية دائماً زينة!!
سنردّ عليك قريبًا.
كما يحتوي على أقسام إدارية وفنية ويتوفر مركز الاتصالات الموحد إضافة إلى قسم خدمة عملاء شركات التأمين حيث تم التعاقد مع مختلف شركات التامين العاملة في المملكة بمختلف الفئات. ويخدم منها مايزيد عن عشرة آلاف مراجع على مدار السنة وبمعدل سنوي متصاعد. تفاصيل أكثر
- 9. 9 جرامًا من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. - 1. 4 جرام من الدهون المتعددة غير المشبعة. - 1. 9 ملليجرام من فيتامين هـ
- 8. 13 ملليجرامًا من فيتامين ك. قد يهمك أيضًا: لمتبعي الدايت.. إليك ما يحدث بجسمك عند تناول زيت الزيتون يوميًا
نصائح عند شراء زيت الزيتون
يفضل شراء زيت الزيتون البكر الممتاز، لأنه يخضع لعملية معالجة أقل، ما يجعله محتفظًا بعناصره الغذائية، خاصةً مضادات الأكسدة. كما يمكن تسخين زيت الزيتون البكر عند درجة حرارة تتراوح بين 160 و200 درجة مئوية، دون أن يحترق أو يفقد قيمته الغذائية، لاحتوائه على نقطة دخان أقل من باقي زيوت الطهي الأخرى. اقرأ أيضًا: للاستفادة منه.. 6 عادات خاطئة عليكِ تجنبها عند استخدام زيت الزيتون
هل زيت الزيتون يزيد الوزن؟
بل على العكس، وجدت دراسة سابقة، أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، كالموجودة في زيت الزيتون، ساهم في إنقاص الوزن بدرجة بسيطة لدى الرجال المصابين بالسمنة، مقارنة بالذين يتبعون أنظمة غذائية مليئة بالدهون المشبعة، على الرغم من عدم وجود تغيير كبير في إجمالي السعرات الحرارية. وفي دراسة أجريت على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة تمنع زيادة الوزن وتراكم الشحوم في الجسم.
كمية السعرات الحرارية في زيت الزيتون - مقال
زيت الزيتون يسمى بالذهب السائل حيث تحتوي ملعقة واحدة من زيت الزيتون على مئة وتسعة عشر كالوري من السعرات الحرارية وأيضآ تحتوي على ثلاثة عشر غراما ونصف من الدهون وغرام وستة وثمانون بالمئة من الدهون المشبعة وخال من الكربوهيدرات ومن الألياف والسكر والبروتينات ومن والكولسترول. السعرات الحرارية في زيت الزيتون: تحتوي ملعقة من زيت الزيتون على غرام و ستة وثمانون. بالمئة من الدهون المشبعة تحتوي ملعقة من زيت الزيتون على الدهون بنسبة ثلاتة عشر غراما ونصف تحتوي ملعقة من زيت الزيتون على سعرات حرارية بمقدار مئة وتسعة عشر كالوري
حسب منظمة USDA تحتوي البيضة الكبيرة على ما يقارب 72 سعرة حرارية...
400 مشاهدة
تعتبر الطماطم من المصادر الغذائية المنخفضة بالسعرات الحرارية, والتي يمكن إضافته...
418 مشاهدة
السعرات الحرارية في الموز تتوزع بناء على حجم الحبة ووزنهاالحبة الصغيرة جدا...
625 مشاهدة
تحتوي حبة الخوخ متوسطة الحجم على ما يقارب 60 سعرة حرارية و...
127 مشاهدة
يحتوي صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد على ما يقارب 147 سعرة حرارية...
3107 مشاهدة
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في زيت الزيتون
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من زيت الزيتون
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
الوحدة% تلبية حاجة
الجسم اليومية
السعرات الحرارية
890
kcal
45%
السكريات الكربوهيدرات
0
غرام
0%
بروتين
دهون
100
155%
كوليسترول
ميليغرام
ألياف
حديد
0. 6
3%
كالسيوم
1
بوتاسيوم
مغنيزيوم
صوديوم
2
زنك
نحاس
فيتامين A
IU
فيتامين C
فيتامين D
فيتامين B-12
ميكروغرام
فيتامين B-6
فيتامين E
14. 5
73%
فيتامين K
61
76%
أوميغا-3
760
Omega-3
أوميغا-6
9770
Omega-6
هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا
انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة