كيكة التمر بالشوفان
يقدم موقع أبوظبي نيوز طريقة إعداد كيكة التمر بالشوفان الصحية تعتبر وصفات الكيك بإختلاف طرق تقديمها من الحلويات سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ وخفيف علي المعدة وايضا تلائم وجبتي الافطار والعشاء ويمكن ان تعتبر وجبة سناك خفيفة لاصحاب الحمية الغذائية ولذلك عليكي تجربة هذه الوصفة وستنال إعجابك كثيرا. كيك الشوفان للرجيم | مجلة الجميلة. وتحتوي هذه الوصفة علي مكون اساسي وهو التمر الغني بالفوسفور والبوتاسيوم والسكريات ويحتوي علي مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية ويساعد في تنشيط الدماغ ويعالج الامساك المزمن ويساعد في تنظيم عملية الهضم ويحسن عمل الامعاء ويعمل علي التخلص من الارق ويساعد في الاسترخاء والنوم العميق ويعمل علي التخلص من مرض فقر الدم. ولمعرفة المكونات وطريقة التحضير لوصفة كيكة التمر بالشوفان عليكي متابعة هذه المقالة المقدمة عبر السطور التالية. مكونات كيكة التمر بالشوفان الصحية
١-نصف كوب من الشوفان
٢-ربع كوب من دقيق القمح الكامل
٣-ربع كيلو من التمر منزوع النوى
٤-كوب ونصف من الحليب المغلي
٥-نصف كوب من الزيت
٦-نصف كوب من السكر البني
٧-ملعقة من البيكينج بودر
٨-ملعقة من الفانيليا
٩-رشة من الملح
طريقة تحضير كيكة التمر بالشوفان الصحية
١-قومي بفرم التمر في الكبة حتي تحصلي علي عجينة طرية وناعمة.
تقارير تكشف عن سبب إلغاء منصب مدير المنتخب المصري
22% من الاحتياج اليومي)
كالسيوم 27 ميلي غرام (2. 67% من الاحتياج اليومي)
بوتاسيوم 178 ميلي غرام (5. تقارير تكشف عن سبب إلغاء منصب مدير المنتخب المصري. 1% من الاحتياج اليومي)
حديد 1 ميلي غرام (6. 5% من الاحتياج اليومي)
الكربوهيدرات 57 غرام (% من الاحتياج اليومي)
الألياف الغذائية 4 عرام (15. 8% من الاحتياج اليومي)
البروتين 4 غرام (7. 1% من الاحتياج اليومي)
ملاحظات حول كيكة التمر بالشوفان بدون بيض
يمكن نقع التمر بالحليب ليوم كامل
بدلًا من نقع التمر بالحليب لمدة نصف ساعة فقط يمكنك غلي الحليب قبل يوم كامل ومن ثم وضع التمر فيه وتركه في البراد حتى اليوم التالي ليتم استخدامه في تحضير كيكة التمر بالشوفان هذا الأمر يمكن له أن يضمن المزيد من النعومة لقوام الكيك. قد يعجبك: حلى التمر بالنستلة بألذ وأسهل وأسرع الوصفات التي لا يمكن مقاومتها
الفرق بين استخدام دقيق الشوفان ورقائق الشوفان في هذه الوصفة
في حال عدم توفر دقيق الشوفان بالطبع يمكنك الاعتماد على رقائق الشوفان، ولكن استخدام الدقيق سوف يمنح كيكة التمر بالشوفان قوام طري ناعم بينما الرقائق سوف تجعلها غير متماسة وعرضة للانهيار، لذا يفضل أن يتم طحن رقائق الشوفان بمحضرة الطعام قبل إضافتها، أو يمكنك أيضًا نقعها لليلة كاملة بالحليب بحيث تصبح طرية عجينية تضمن القوام المطلوب للكيكة.
كيك الشوفان للرجيم | مجلة الجميلة
كأسان ونصف من الشوفان المطحون. ربع كأس من الكاكاو الخام الغير محلى. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. نصف كاس من التشوكليت شيبس. مقادير الزينة
شوكولاتة غامقة مبشورة. ربع كأس من اللبن خالي الدسم. ربع كأس من العسل الأبيض. شوفان صحيح لتزيين الوجه. طريقة تحضير كب كيك الشوفان
في إناء يتم خلط كلًا من الزبدة والبيض مع بعضهم البعض ثم يتم إضافة السكر واللبن والفانيليا ويتم تقليبهم جيدًا مع بعضهم البعض. بعد ذلك يتم إضافة الشوفان والكاكاو والبيكنج بودر والبيكنج صودا والملح ويتم التقليب جيدًا. القيام بإضافة الشوكليت شيبس ويتم تقليب الخليط جيدًا. بعد ذلك يتم الحصول على قوالب الكاب كيك ثم يتم إدخاله إلى الفرن وتركه لمدة نصف ساعة. مكونات حلوى الشوفان بالكاسترد
علبة من البسكويت الدايت سادة أو بالشوكولاتة. لتر من حليب جوز الهند. أربعة ملاعق كبيرة من بودرة الكاسترد. ثلاثة ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان. طريقة تحضير الشوفان بالكاسترد
في إناء عميق يتم وضع كلًا من الحليب والكاسترد وجوز الهند والشوفان والدقيق. يتم خلط المكونات السابقة جيدًا مع بعضهم البعض ثم يتم رفع المقادير على النار مع الاستمرار في التقليب لحين أن يغلى الخليط بشكل نهائي ويتماسك.
نصف كوب من عصير البرتقال. كوب من زبدة الفستق السوداني. فول سوداني مجروش للتقديم. تجهيز صينية قصيرة الحافة. وضع كلّ من: التمر ، والشوفان، وجوز الهند، وبرش البرتقال، والهيل، والقرفة، والعصير في محضرة الطعام، وتشغيلها على سرعة متوسطة، والاستمرار في خلط المكونات حتّى تتشكل عجينة متماسكة القوام. تشكيل العجينة إلى كرات بحجم حبة الجوز، والضغط على كل كرة بالسبابة؛ لعمل تجويف بداخلها، مع مراعاة عدم الوصول إلى قاعها. وضع الكرة في الصينية، وإكمال العجينة المتبقية بنفس الطريقة. توزيع ملعقة صغيرة تقريباً من زبدة الفول داخل تجويف كل كرة، وتزيينها بالفول السوداني المجروش، وتقديمها. المعمول بالشوفان
30 دقيقة
12 شخصاً
مكونات العجينة:
كوبان من السميد الناعم. كوب من الشوفان المطحون بشكل خشن. ملعقتان كبيرتان من الطحين. ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة. ربع كوب من السمن. ربع ملعقة صغيرة من المحلب. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة من الفانيليا. ربع كوب من الحليب البودرة. ماء الزهر، أو ماء الورد لعجن المعمول -حسب الرغبة-. مكونات حشوة التمر:
ثلاثمائة غرام من معجون التمر. نصف ملعقة من القرفة. ماء الزهر، أو ماء الورد -حسب الرغبة-.
سنة تحضيرية لجميع الفروع الاقتصادية والاجتماعية وتسمى ( W – Kurs) وتدرس بها المواد: الرياضيات – علم الاقتصاد – التاريخ/ الجغرافيا – علم الاجتماع – اللغة الألمانية. سنة تحضيرية لفروع علم اللغة الألمانية والفروع التاريخية والأدبية وتسمى (G – Kurs) وتدرس بها المواد:- اللغة الألمانية, التاريخ, الأدب الألماني/ اللغة الإنجليزية, علم الاجتماع / الجغرافيا. دليلك الشامل عن السنة التحضيرية في تركيا 2021-2022 - ATEDUS. سنة تحضيرية لجميع فروع اللغات ( ما عدا اللغة الألمانية) وتسمى ( S – Kurs) وتدرس بها المواد: اللغة الألمانية – لغة أجنبية ثانية – لغة أجنبية ثالثة – أوعلم الاجتماع/ الجغرافيا- أو الأدب الألماني. تكلفة السنة التحضيرية لا تختلف عن تسجيل الجامعات الرسمي وهي بين 300-500 يورو لكل فصل. بنهاية السنة التحضيرية يتم حساب المتوسط الحسابي بين معدلك في الثانوية العامة والسنة التحضيرية لتحصل على المعدل النهائي, أي أن معدلك في الثانوية العامة يؤثر بالنهاية بنسبة خمسين بالمئة.
دليلك الشامل عن السنة التحضيرية في تركيا 2021-2022 - Atedus
لماذا البرامج التحضيرية؟
بعد الإجابة عن سؤال ما هي السنة التحضيرية يجدر بنا أن نتعرف على أهميتها وكيف تساعد الطالب الجامعي على التسجيل في الجامعات وتلبية متطلباته الدراسية في هذه المرحلة؟
السنة التحضيرية تمنح الطالب التعرف على آفاق التعليم الأكاديمي والتكيف على الحياة الجامعية قبل الالتحاق بها. إن التسجيل في إحدى الجامعات الموصى بها في أمريكا أو بريطانيا هو نقلة نوعية شديدة الاختلاف بين مرحلة ومرحلة، وهذا الاختلاف يحتاج بطبيعة الحال إلى التعرف على ما هي السنة التحضيرية المناسبة للمجال، أو التخصص الذي يتم اختياره. اجتياز السنة التحضيرية بالنسبة للطلاب الدوليين تمنحهم فرصا أكبر، للتسجيل في إحدى الجامعات الموصى بها في أمريكا أو بريطانيا. تتيح البرامج التحضيرية للطالب تحسين مهاراته الأكاديمية، وتطويرها في المجال الذي تم اختياره، الأمر الذي يحتاجه للنجاح في التعليم الجامعي، وتتمثل هذه المهارات في الكتابة الأكاديمية، وإدارة الوقت، والبحث.. الخ. لا تقتصر أهمية السنة التحضيرية على تطوير مهارات اللغة وكافة المهارات الأكاديمية، والاستعداد للالتحاق بإحدى الجامعات الموصى بها في أمريكا أو بريطانيا فحسب، بل تهيئ الطالب الدولي على اكتشاف الحياة الجديدة في دولة جديدة وبين شعب تختلف ثقافاته وطباعه.
تم تقييم الجامعات البريطانية بناءً على أدائها البحثي وتقييماتها من قبل أعضاء المجتمع الأكاديمي حول العالم وداخل أوروبا.