AP
Alberto Pezzali
تابعوا RT على
أعلنت لندن أن مواطنا بريطانيا على الأقل قتل ولا يزال آخر في عداد المفقودين خلال الأعمال القتالية المتواصلة في أوكرانيا. ونقلت قناة "سكاي نيوز" اليوم الخميس عن متحدث باسم الخارجية البريطانية قوله: "بإمكاننا التأكيد أن مواطنا بريطانيا قتل في أوكرانيا وندعم عائلته". وتابع: "نحن على دراية بشأن قضية مواطن بريطاني فقد في أوكرانيا وندعم عائلته ونبحث عن المزيد من المعلومات عنه بشكل طارئ". وأكدت "سكاي نيوز" أن هذين البريطانيين يعتقد أنهما شاركا في الأعمال القتالية إلى جانب القوات الموالية لحكومة كييف في صراعها ضد القوات الروسية، رغم عدم وجود تأكيد رسمي على صحة هذه المعلومات. وكشفت القناة أن البريطاني القتيل يدعو سكوت سيبلي، وهو عسكري سابق. ونشرت "سكاي نيوز" صورة تظهر سيبلي وهو يرتدي الزي العسكري الأوكراني. يظهر برنامج "Come on" المؤسسين يشددون على القصص الإيجابية من الشرق الأوسط. Sky News
وكان البريطانيان الآخران، شون بينر وأيدن آسلن، اللذان خاضا القتال في صفوف قوات حكومة كييف قد استسلما إلى الجيش الروسي وقوات جمهورية دونيتسك الشعبية في مدينة ماريوبول. وكانت وزارة الدفاع الروسية قد اتهمت حكومة كييف في وقت سابق من الشهر الجاري بتجنيد أكثر من 6.
توقع سعر Lucky Block: Lblock / Usd يستعد لاختراق صعودي أعلى من 0.0020 دولار
في تلك التجربة حصل تنسيق على المستوى الإداري وتنسيق علمي وسياسي وتنسيق دبلوماسي، فقرار اللجنة النهائي كان خاضعاً للتصويت إذا اختلف حول الجهد العلمي، وكانت لجنة اليونسكو صاحبة القرار مكونة من (21) عضواً ممثلين لبلدانهم، شكلت المجموعة العربية فيها (6) والأفريقية (5) أعضاء والبقية من دول أخرى. كنت ممثلاً لجامعة شندي ومثل هيئة الآثار مديرها ونائبه، وكان معتمد شندي ممثلاً للسلطة المحلية، كان علينا الالتزام بتحقيق مطلوبات فنية معينة وتسليم خطابات بضمان إجراء التعديلات المطلوبة لحماية وصون الآثار. *هل للهيئة القومية للآثار والمتاحف أي خطة أو سياسة معينة لرصد الآثار الموجودة بالخارج والعمل على إعادتها؟ -توجد بالطبع سياسات وخطط لكنها ليست بالطموح المطلوب، فالزملاء في الهيئة لديهم كادر علمي مميز وخبرة طويلة في العمل في التنقيب وفي ترميم الآثار، لكن ينقصهم السند السياسي والمالي والكادر الإداري ينقصه الطموح والمبادرات، عندهم خطط وورش لكن مطالباتهم تتم على استحياء. توقع سعر Lucky Block: LBLOCK / USD يستعد لاختراق صعودي أعلى من 0.0020 دولار. هذا الاستحياء ما يزال ينسحب على كثير من المجالات، حيث ننزوي ونترك المجال للأجنبي باعتباره الأقدر على عمل أشياء حتى التي تخصنا. *كيف ذلك؟ مثلاً الآن تصادفت مناسبتان مهمتان للغاية بالنسبة للآثار السودانية: معرض متحف (اللوفر) الذي افتتح أمس، وكذلك "يوم السودان" وهو فعالية نظمها آثاريون ألمان، عبارة عن لقاء على برنامج "زووم" الإسفيري.
يظهر برنامج &Quot;Come On&Quot; المؤسسين يشددون على القصص الإيجابية من الشرق الأوسط
وأشار هو وبوزو إلى أن 10 في المائة من جمهورهما كان في إسرائيل ، بينما جاء 90 في المائة الباقية من جميع أنحاء العالم العربي. وقال "هذه ليست دولاً فكرنا بها في البداية ، لكن الناس صنعوا المحور ويبحثون عن محتوى من هذا النوع سواء كانوا في لبنان أو الجزائر أو الكويت أو بغداد". يتضمن البرنامج مقابلات مع شخصيات بارزة من المنطقة وخارجها. كان أحد النقاشات البارزة مع وزير الخارجية الأمريكي السابق مايك بومبيو ، الذي لعب دورًا مهمًا في جعل المعاهدة الإبراهيمية حقيقة واقعة. وكان من بين الضيوف الآخرين نجم هوليوود الإسرائيلي ليور راز ، الذي اشتهر بتصويره دورون كابليو في مسلسل الإثارة السياسي على نتفليكس "فوضى" ، ورائدة الفضاء الإماراتية هزاع المنصوري ، أول إمارة تغامر بالفضاء. بالابتعاد عن أسلوب المقابلة التقليدي ، يركز العرض بشكل أكبر على القصص الشخصية الحميمة والحكايات التي ربما لم يشاركها الضيوف مع الجمهور. هل Facebook Meta يطمئن المستثمرين بأرباح قوية. قال بوزو: "ما يربط الناس حقًا هو الشيء الشائع ، قد يكون فيلمك المفضل هو فيلمي المفضل ، أليس كذلك؟ بغض النظر عن المكان الذي أنت فيه ، فهذه الأشياء هي التي ستجمع الناس معًا. وأضافت: "يريد عرضنا خلق وتعزيز التعايش والحب والتسامح ، كل هذه الأشياء التي للأسف لم نرها كثيرًا في الماضي ، لذلك نركز أسئلتنا على هذه الأشياء التي تجمع الناس معًا وتربطهم ببعضهم البعض".
شاهد: حريق في فندق بدبي أرغم الضيوف والموظفين على مغادرته - فيديو Dailymotion
ملخص التقرير:
تعاني اليمن من ازمة مالية واقتصادية خانقة تسببت في تدهور الحالة المعيشية للسكان بسبب عدم توريد عائدات بيع النفط الخام المنتج في اليمن للبنك المركزي اليمني والتي تبلغ حاليا بحدود 70 الف برميل في اليوم بما قيمته 7 مليون دولار يومياً.. وكذا بسبب فساد قطاع المصافي واستيراد المشتقات النفطية وتقاسم الهوامير وبيع حصصها باغلى الاثمان وكل هذا يتحمله المواطن المغلوب على امره فوق ما يعانيه من ويلات الحرب والحصار. في ظل هذا التسيب والتدهور الاقتصادي نجد ان هنالك عمليات شراء واستحواذ على قطاعات نفطية بالكامل في محافظات شبوة وحضرموت من قبل هوامير البلاد.. حيث قامت ما تسمى شركةتم انشائها حديثا تسمى "شركة اوكتافيا للطاقة" يمتلكها احمد نبيل هائل سعيد والمسجلة في الصين ومقرها في لندن.. بالسيطرة على احتياطيات نفطية وغازية تقدر ب 102 مليون برميل من النفط والغاز من خلال شراءها في فترة الحرب لقطاعين نفطيين في حضرموت وشبوة، في صفقات خفية لم يعلم بها احد حتى مدراء مكاتب وزارة النفط في شبوة وحضرموت. اوكتافيا للطاقة Octavia Energy شركة اوكتافيا تم تأسيسها في عام 2016، حيث تم إنشاء شركة يونغ القابضة المحدودة، وهي شركة تابعة لشركة أوكتافيا للطاقة، ككونسورتيوم من المستثمرين الأفراد لتكون بمثابة ذراع استثماري لصناعة النفط والغاز.
صعدنا في الحافلة التي ستوصلنا إلى ذلك الحي الذي تقع فيه (حانة) شهيرة في ( براغ) ، يرى خليل أن زيارتي لها واحدة من الزيارات الهّامة ، لأنها ( معلم) من معالم العاصمة. أخبرني بكلمات أرادها مؤثّرة: _ تصوّر! لقد زارها نابليون وشرب فيها تلك البيرة السوداء!. هبطنا في مكان لا يبعد كثيراً عن موقع ( الحانة). مضيت معه متأمّلاً الأبنية العريقة العتيقة ، بينما هو يشرح لي تاريخ تلك الحانة: _ عمرها قرابة أربعمائة سنة ، تصوّر! أربع.. مائة.. سنة! يا لطيف ، كم من الناس زاروها ، وشربوا بيرتها ، وتبادلوا الأحاديث الوديّة ، وبكوا على أكتاف بعضهم بعضاً ، أو تبادلوا القبلات المحمومة ؟
سألته مستفسراً لإبداء شئ من الاهتمام بحديثه ،حتى لا يأخذ على خاطره منّي ، خّاصة وهو يعنى بي منذ وفدت للعلاج الطبيعي في ( تشيكوسلوفاكيا). _ ألا تقدّم تلك الحانة سوى البيرة السوداء ؟ سرّ بسؤالي: _ نعم ، بيرة سوداء فقط. أول حانة تقدّم بيرة سوداء في كّل أوربة. المصنع والحانة متداخلان ، ولذا لا يقدّمون سوى البيرة ، يعني مافيش ( مازة) كما هو الشأن في حانات بلادنا… رددت بصوت خافت: _ بلادنا! بلادنا! …ليس فيك بيرة سوداء ، ولا خضراء ، ولا بنفسجيّة.
موعد نصف نهائي دوري ابطال اوروبا 2022 تقام مباراة الذهاب من نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2022 في 26 و 27 أبريل 2022 ، بينما تقام مباراة الذهاب يومي 3 و 4 مايو 2022 ، حيث سيلعب الفائزان مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد ضد ريال مدريد ، الذي أطاح نادي بتشيلسي يوم أمس ، وتقام مباراة الذهاب في 26 أبريل ، في المقابل ، سيلعب الفائزان من مباراة ليفربول وبنفيكا ضد النادي فياريال الإسباني ، أطاح الفريق الألماني بايرن ميونيخ بمفاجأة لم يتوقعها أحد ، وستقام مباراة الذهاب في 27 أبريل.
يتسبب الصيام المتقطع أيضاً في الإخلال بتوازن أملاح الجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم ويعد هذا الأمر خطيراً خاصة للأشخاص الذين يستخدمون أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم ، وعلاج أمراض القلب، كما قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول بعض أنواع الأدوية خلال تناول وجبات الطعام لتجنب الغثيان وتهيج المعدة، لذا قد يقف الصيام المتقطع عائقاً أمام هذه الفئة من الاشخاص. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الصيام المتقطع وانخفاض سكر الدم
كما ذكرنا سابقاً من اضرار الصيام المتقطع أنه يزيد حساسية الأنسولين في الجسم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى انخفاض شديد في مستويات السكر خاصة لدى مرضى السكري الذين يستخدمون أدوية علاج مرض السكري بالإضافة إلى ممارسة الصيام المتقطع، وقد تؤدي زيادة حساسية الأنسولين إلى سهولة حرق الدهون في الجسم، مما قد يتسبب في فقدان المريض للكثير من الوزن بطريقة غير آمنة. الصيام المتقطع غير مناسب للاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق
إن التقليل من تناول السعرات الحرارية يفيد في التقليل من القلق، ولكن التقليل الشديد من السعرات الحرارية يمكن أن يكون له تأثير معاكس يزيد من القلق والاكتئاب من خلال التأثير على كيمياء وهرمونات الدماغ المختلفة مثل هرمون الريلاكسين الذي يسبب الشعور بالاسترخاء وهرمون الدوبامين الذي يعزز الشعور بالسعادة ويقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب ، ولكن لا تزال هذه النتائج بحاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث لإثباتها.
الصيام المتقطع للحامل بالاسبوع
يحذر المتخصصون من تناول الطعام في فترة زمنية قصيرة كطريقة لفقدان الوزن ليس له أساس علمي. هنا، نتائج أحدث الأبحاث التي تدحض هذه التقنية Office Healthy food concept. Plastic bowl with lettuce salad, arugula, cherry tomatoes, cucumbers and computer laptop, alarm clock, measuring tape, wooden fork and knife on office desk background. Composition with cutlery and healthy food. The concept of diet and food delivery. Close-up. Copy space. الصيام المتقطع للحامل لحدوث الطلق. Flat lay. طريقة واسعة الانتشار لفقدان الوزن هي تناول الطعام المقيد بالوقت، حيث يقتصر تناول الطعام على فترة أقصر كل يوم، وتعرف هذه التقنية بالصيام المتقطع. بينما تجري المناقشات حول مثل هذه الاستراتيجيات لفقدان الوزن أو خلق بيئة صحية, أكد متخصصون من جامعة ساوثرن الطبية في قوانغتشو في الصين, بعد البحث المنشور في The New مجلة إنجلترا للطب (NJEM)، أن الطريقة المعروفة باسم الصيام المتقطع ليس لها فائدة كبيرة مقارنة بحساب السعرات الحرارية البسيط في مهمة التحكم في زيادة الوزن أو تقليلها. ينطوي ما يسمى بنظام الصيام المتقطع على تناول السعرات الحرارية اليومية العادية مع استخدام تقييد قصير وصارم للسعرات الحرارية.
الصيام المتقطع للحامل ونوع الجنين
أما إن كان في الشتاء فلن يضر بصحتك أنت وجنينك. ٢- إن كنت في شهور الحمل الأولى، فلا يفضل الصيام نظراً لكونه يؤثر عليك بشكل كبير. ٣- إن كان عدد ساعات الصوم طويلاً للغاية مثل ١٠- ١١ ساعة، فيكون الأمر مرهقاً بالنسبة لك. ٤- إن كنت تتبعين نظاماً غذائياً صحياً ومتكامل فتأكدي أن الصوم لن يؤثر سلباً عليك. ٥- إن كنت تتمتعين بصحة جيدة فلا مانع من الصوم أما إن كان العكس، فلابد من مراجعة الطبيب أولاً. انتبهي: يجب عليك مراجعة طبيبك الخاص حتى يخبرك بالرأي الصائب حول إمكانية الصيام في رمضان أم لا. كيف يؤثر الصيام على المرأة الحامل؟ كما ذكرنا بالأعلى فتأثير الصيام على الحامل متوقف على صحتها، ولكن هناك بعض الأعراض المشتركة والتي تعاني منها أغلب الحوامل خلال الصيام مثل.. أضرار الصيام للحامل: ١- الجوع المتزايد نتيجة لإنخفاض مستويات الجلوكوز في الدم. ٢- زيادة معدل الغثيان وقد يصاحبه القيء. هل الصيام المتقطع آمن للحامل؟. ٣- حدوث عدوى القناة البولية نتيجة لإنخفاض معدل السوائل التي يحصل عليها الجسم. ٤- زيادة احتمالية انخفاض نسبة السائل الأمنيوسي وحدوث المخاض المبكر نتيجة لقلة السوائل في الجسم. ٥- الشعور بالتعب المستمر. ٦- انخفاض ضغط الدم والتعرض لحالات إغماء.
الصيام المتقطع للحامل البكر في الشهور
والبديل هو أن تختاري أنواعًا أخرى مثل السويسري، الشيدر، فيجب أن تتأكدي قبل تناول الجبن المطبوخة أنها مصنوعة بنسبة 100% من الحليب المبستر. 3- الأسماك المملحة:
يفضل أن تبتعدي عنها طوال فترة الحمل، ومن أمثلتها الرنجة والفسيخ وأشباههما، والبديل هو أن تعريضها للنار على درجة حرارة 165 على الأقل، لكي تقتل أي بكتيريا قد تسبب الأذى للجنين. 4- الإكثار من الكافيين:
الإكثار من تناول الكافيين خلال فترة حملك قد يسبب لكِ أعراضًا أنتِ في غنى عنها، مثل انخفاض وزن الجنين عن الطبيعي عند الولادة أو الولادة المبكرة، وأحيانًا تصل للإجهاض. الصيام المتقطع للحامل البكر في الشهور. ويعتبر كوبًا واحدًا من القهوة أو الشاي في اليوم آمنًا عليكِ وعلى الجنين، ويجب العلم أن الشاي الأخضر ومشروبات الصودا أيضًا تحتوى على نسبة من الكافيين، لهذا لا يجب الإسراف في تناولهم، وفي العموم المياه والعصائر الطازجة هي الاختيارات الأفضل لكِ خلال فترة الحمل. 5- اللحوم الباردة أو المصنعة:
هذه الأنواع تحتوي أيضًا على بكتيريا "الليستريا" التي قد تسبب لك مشاكل أثناء الحمل، لهذا يفضل الابتعاد عنها، وإذا اضطررتِ لتناولها إذًا يجب تعريضها للنار على حوالي 165 درجة فهرنهايت، وهذا يشمل اللحوم المعلبة والمستخدمة في البيتزا والفطائر الجاهزة، اللانشون والبسطرمة والسوسيس.
الصيام المتقطع للحامل لحدوث الطلق
القاهرة - سمر حسين - ماما تجد بعض السيدات الحوامل صعوبة في الصيام خلال شهر رمضان، إذ يواجه معظمهن بعض الآثار الجانبية والتي يمكن أن تؤثر على الجنين في هذه المرحلة ما يثير القلق لديهن، لذا نقدم في التقرير التالي، مجموعة من النصائح للحامل في رمضان حتى تحافظ على صحتها وصحة الجنين. وقال الدكتور أحمد محمود، أخصائي النسا والتوليد والحقن المجهري، في أحد اللقاءات التلفزيونية، أن الصيام والحمل من أكثر ما يشغل بال النساء الحامل في رمضان، ولا يجبر الشرع النساء الحوامل على الصوم فهو أمرا اختياريا، إذ أن الصيام ربما يؤدي إلى فقدان الوزن وبالتالي ينقص وزن الجنين، لذلك هناك مجموعة من النصائح للحامل في رمضان عليها الالتزام بها. أضرار الصيام المتقطع للنساء، هل هو خطير! 7 أضرار عليك معرفتها | مطبخك. نصائح للنساء الحامل في رمضان ونصح «أحمد»، باتباع التالي حفاظا على صحة الأم والجنين أيضا: - وجبة الإفطار من أهم الأشياء، ويجب أن تحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة، من خضروات وفواكه، وبعد طبق السلطة من الأساسيات في هذه الوجبة. - وجبة السحور، لابد أن تكون غنية بالطاقة وتحتوي على حليب، مربى وفول، لأم امتصاصهم يكون بطيئا، وبالتالي إمداد الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام. - تناول المكسرات المتنوعة مع تجنب المالح منها حتى لا يزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام.
قد يسبب الصيام بظهور الأعراض الأولية للقرحة، مثل الحموضة الشديدة في المعدة. احتمالية الإصابة بالجفاف، وفقدان العناصر الغذائية الضرورية للجسم. توصيات الأطباء حول الصيام للحامل
يمكن اتباع بعض التوصيات التي تجعل من الصيام للحامل في شهر رمضان آمناً، وفيما يأتي بعض أهم هذه التوصيات: [4]
يجب تناول وجبات متكاملة، حيث أن الوجبات يجب أن تكون غنية بالمعادن، والفيتامينات، والألياف اللازمة لجسم المرأة والجنين قبل البدء في الصيام. تجنب النشاطات البدنية أثناء فترة الحمل، مما يسبب الإرهاق. شرب كمية كافية من السوائل قبل البدء في الصيام وبعد الإفطار. اضرار النسكافيه للحامل ومدى خطورته على الجنين | لهلوبة. يجب على المرأة الحامل تناول الطعام والماء فور شعورها بالتعب الشديد. عند الإفطار، يجب البدء بتناول الطعام والشراب برفق، لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. يجب تناول الوجبات المتكاملة وقت الإفطار. يجب التخطيط لليوم القادم بعناية لتجنب التعب. يجب تجنب المواقف التي تثير التوتر والقلق. حالات تمنع الحامل من الصيام
يجب تجنب الصيام عند ظهور بعض الأعراض، من أهمها: [4]
عند فقدان الوزن أو عدم اكتسابه يُمنع الصيام. قلة التبول والشعور بالعطش الشديد، يوجب الإفطار في كثير من الحالات.
- يضاف الزيت والبيضة المخفوقة. - يضاف الماء ويقلب الخليط حتى الحصول على عجينة. - تغطى العجينة وتترك لمدة نحو 40 دقيقة لتتخمر. - تفرد بالنشابة وتفرد في صينية. - تخرم بالشوكة. مقادير بيتزا بعجينة العشر دقائق
5 كوب دقيق
2 ملعقة كبيرة خميرة
2 كوب ماء دافئ
نصف كوب زيت
للحشو
صلصة بيتزا
سلامي
سوسيس
فلفل أخضر
مشروم
زيتون أسود
طريقة تحضير بيتزا إيطالية بعجينة العشر دقائق
- يخلط 2 كوب من الدقيق مع الخميرة والسكر ثم يضاف الماء الدافئ ويقلب وتغطى وتترك 10 دقائق. - يضاف باقي الدقيق والزيت وتعجن مرة أخرى. - تترك حتى تخمر مرة أخرى وتستخدم.