فوائد البردقوش للتخسيس ، تنتمي عشبة البردقوش إلى عائلة النباتات العطرية النعناع. وتستخدم في صناعة العديد من مكملات الغذاء المخصصة لمحاربة السمنة والوزن الزائد مثل مكملات سد الشهية أو مكملات زيادة معدل الحرق. لذا فهي من الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من السمنة بشكل طبيعي. قد يهمك أيضا: فوائد البردقوش للنساء
فوائد البردقوش للتخسيس
تعد الحضارة الصينية من أولى الحضارات التي اكتشفت فوائد عشبة البردقوش. وقد أوصت المرأة بشكل خاص بالاعتماد على هذه الأعشاب نظرًا لفوائدها الصحية للمرأة المتنوعة والتي تتمثل أهمها في تخفيف الأعراض التي ترافق انقطاع الدورة الشهرية. تخفيف الأعراض التي تظهر في فترات الحيض مثل التقلبات في المزاج. التخلص من وزن الجسم الغير مرغوب به الزائد عن الطبيعي والذي يعود إلى أن البردقوش يساهم فيما يلي:. تنشيط وتحفيز الجهاز الهضمي. تخفيض مستوى السكر في الدم. طرد الريح والغازات خارج الجسم. إدرار البول. إزالة الماء الزائد خارج الجسم. إزالة السموم خارج الجسم. تسهيل حركة كل من الأمعاء والمعدة. ٢٠ فائدة للبردقوش لصحة الجسم والبشرة لا تفوتك. رفع معدل الحرق في الجسم. تم إجراء دراسات على أهمية عشبة البردقوش وتأثيرها على إنقاص الوزن الزائد على عدد 64 طالبة.
٢٠ فائدة للبردقوش لصحة الجسم والبشرة لا تفوتك
التوازن الهرموني للرجال. العلاج العطري. يقلل من مشكلات أمراض القلب. يحمي من الكوليسترول. له فوائد كثيرة للشعر مثل علاج قشرة الشعر. الكحة. نزلات البرد. يُحسن من حساسية الجسم للإنسولين. فوائد البردقوش للمرأة للبردقوش تأثير هرموني، فهو يساعد على انتظام الدورة الشهرية، كما أنه يزيد من تدفق دم الحيض. رجيم البردقوش استخدام عشبة البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي - ثقف نفسك. استخدام المرأة غير الحامل لمنقوع أو مشروب البردقوش يساعد على إعادة التوازن الهرموني في بعض حالات عدم انتظام الدورة الشهرية. يساعد البردقوش في علاج بعض المشكلات الهرمونية مثل مرض تكيس المبيض لقدرته على تنظيم الدورة الشهرية، وبالتالي يُزيد من احتمالية حدوث حمل. في دراسة أجريت على 25 امرأة تعاني تكيس المبيض ساعد تناول مشروب البردقوش على تحسين نسبة الهرمونات لديهن، كما حسن من حساسية جسمهن للإنسولين. يعمل البردقوش على تحسين أعراض انقطاع الدورة الشهرية (سن اليأس)، وتحسين تقلب المزاج المصاحب لهذه الحالة. فوائد البردقوش للتخسيس وتخفيف الوزن للبردقوش دورًا هامًا في التخسيس وتخفيف الوزن، وقد أُجريت الكثير من الدراسات حول دوره في التخسيس. هذا الدور يرجع إلى قدرة البردقوش على زيادة حساسية الجسم للإنسولين، وامتلاكه كمية ألياف كبيرة تزيد من أحساسك بالشبع فيقلل رغبتك في تناول المزيد من الطعام.
فوائد البردقوش للتخسيس السريع – عرب اورج
وصفة البردقوش مع الشاى الأخضر:
يتم غلى كل من البردقوش والشاى الأخضر مع بعضهم البعض، ويتم تناول حوالى ثلاثة أكواب من الخليط فى اليوم الواحد بدون تحليه، فهذا الخليط يعمل على تفتيت الدهون والتخلص منها، وأيضاً يساعد الخليط على تخلص الجسم من الماء الزائد. تناول البردقوش مع الماء المغلى كالشاى. وصفة البردقوش والشمر والمريمية:
المكونات:
ملعقتان من بذور الشمر المطحون الناعم. فوائد البردقوش للتخسيس السريع – عرب اورج. ملعقتان من أوراق المريمية المطحون الناعم. ملعقتان من البردقوش المطحون الناعم. طريقة التحضير:
يتم أخذ حوالى ملعقتان كبيرتان من الخليط، ويتم وضعهم فى زعاء به حوالى لتر من الماء، ويترك الخليط على النار حتى يغلى تماماً، لمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريباً، زبعدها يصفى الخليط، وبعدها يكون جاهز الخليط للتناول، وللحصول على أفضل النتائج وأسرعها، يجب تناول حوالى كوب من الخليط قبل الغذاء وكوب آخر من الخليط قبل تناول العشاء يومياً حتى يصل إلى الوزن المثالى، والحصول على القوام الرشيق المتناسق. إن هذه الخلطة لا تعمل فقط على التخلص من الوزن الزائد بالجسم بل إنها تعمل أيضاً على تقوية الجهاز المنعاى وعلى تنقي الدم مما به من سموم، كما أنها تقى من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية المخلتفة.
رجيم البردقوش استخدام عشبة البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي - ثقف نفسك
بيد أن البعض قد يشكو جرّاء أكله طازجًا من تهيّج العين أو الجلد. ولذا، يُمنع على الحوامل والأطفال ومرضى الحساسية والمصابين بالسكري وقرحة المعدة ومشكلات الرئة ونوبات الصرع. *
الطريقة الثانية: – يتم شرب ثلاثة أكواب يوميا من شراب البردقوش مع الشاي الأخضر يوميا بدون تحلية فهو بذلك يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد به – بالإضافة لوجوب اتباع نظام غذائي جيد وصحي يساعد على زيادة فعالية المشروب في حرق الدهون الموجودة بالجسم. الطريقة الثالثة: – توضع ملعقتين من البردقوش في كوب فارغ ويضاف إليها الماء الساخن ويتم تغطيته لمدة 15 دقيقة ثم يشرب. الطريقة الرابعة: وصفة رائعة للتخسيس بمعدل 7 كيلو جرام شهريا – يتم أخذ 100 جرام من كل عشبة من الأعشاب التالية: البردقوش – الحرقل – رجل الأسد – بذر الرجلة – كادلي – يتم طحن كل هذه المكونات جيدا حتى تصبح مطحونة كالدقيق، وتقلب حتى يصبح خليط متجانس – وبعد ذلك توض ملعقة كبيرة من الخليط في إناء به ماء مغلي على النار لمدة 15 دقيقة – يشرب ثلاث مرات يوميا على فترات. الطريقة الخامسة: خلطة المريمية والشمر والبردقوش – 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية – 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر – 2 ملعقة كبيرة من أزهار البردقوش – تطحن هذه المكونات معا حتى تصبح كالدقيق – ثم يتم أخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط وتوضع في وعاء به لتر من الماء المعقم ويوضع على النار حتى درجة الغليان لمدة ربع ساعة – يصفى جيدا ويشرب منه كوب قبل الغداء وكوب قبل العشاء يوميا حتى تصل إلى الوزن المناسب.