تحت رعاية الاتحاد المصري للاسكواش ، انطلقت صباح اليوم فعاليات بطولة الجمهورية المفتوحة للاسكواش في نادي مدينتي الرياضي. ويشارك في بطولة الجمهورية المفتوحة عدد من أبطال العالم ، ففي بطولة السيدات تشارك المصنفة الثانية على العالم نوران جوهر ، والمصنفة الثالثة هانيا الحمامي والمصنفة السابعة سلمى هاني. وفي بطولة الرجال يشارك على فرج بطل العالم ، ومصطفى عسل المصنف رقم 5 على العالم ومروان الشوربجي المصنف رقم 7 على العالم. ترتيب اعظم 25 نادي عربي في التاريخ..تعرف على اعظم وافضل الاندية في التاريخ العربي | انا مسافر. وتستمر فعاليات بطولة الجمهورية المفتوحة للاسكواش حتى يوم الأربعاء المقبل 23 مارس. واستضاف نادي مدينتي منافسات بطولة الجمهورية للناشئين والناشئات للإسكواش، في الفترة من 10 إلى 18 مارس الجاري. وأشاد عاصم خليفة ، رئيس الاتحاد المصري للإسكواش، بالتنظيم المثالي للبطولة، مؤكداً على إن مجمع إسكواش مدينتي مواصفاته عالمية، ومؤهل لاستضافة بطولات العالم. وأشار إلى أن البطولة تميزت على المستويين التنظيمي والفني، وهو ما يؤكد على استمرارية مصر في صدارة التصنيف العالمي للعبة.
افضل 20 نادي في العالم
تتحدث التقارير الصحفية الإسبانية عن أهداف نادي برشلونة الإسباني لإعادة بناء الفريق بصورة قوية خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. وذكرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية أن برشلونة يمتلك قائمة قوية لصفقات الصيف الجديد تتضمن ألمع نجوم كرة القدم في العالم مع ترتيب لأولوية التعاقد مع بعض هذه الأسماء. أفضل 10 جماهير في العالم - منتدي فتكات. وبرغم مفاجأة عرض البولندي روبرت ليفاندوفيسكي مهاجم بايرن ميونيخ الألماني على برشلونة الانتقال إليه خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة من خلال أحد الوسطاء فإن المفاجأة الأكبر أن إدارة برشلونة تخطط للتعاقد مع نجمين آخرين وتعطيهما اهتماماً أكبر من المهاجم البولندي. وكشفت الصحيفة الإسبانية أن برشلونة يرغب في ضم النجم المصري محمد صلاح جناح نادي ليفربول الإنجليزي كأول أولويات الفريق خلال الصيف المقبل وذلك في حالة عدم توصله لاتفاق مع "الريدز" حول تفاصيل تجديد العقد. فيما يعتبر النرويجي إيرلينج هالاند مهاجم نادي بوروسيا دورتموند الألماني كذلك من أهم أولويات قائمة التعاقدات التي تضعها نادي برشلونة خاصة وأنه يعتبر من أهم مواهب كرة القدم في العالم خلال الفترة الحالية. ووفقاً لما ذكرته الصحيفة الإسبانية فإن ليفاندوفيسكي يعتبر الثالث في قائمة تعاقدات النادي الكتالوني وذلك في حالة عدم إمكانية التوصل لاتفاق مع صلاح أو هالاند.
افضل نادي في عالم
أصبح كين اليوم واحد من أفضل المهاجمين في العالم و توج مرتين بجائزة هداف الدوري الإنجليزي. جيجي دوناروما ( أي سي ميلان)
دوناروما
للوهلة الأولى قد لا تصدق أن جيجي دوناروما يبلغ من العمر 21 سنة فقط
، فهو قد بدأ اللعب مع أي سي ميلان عام 2015 و من حينها و هو لاعب منتظم في صفوف
الروسونيري. افضل نادي في العالم 2002. إنه الحارس الذي ينظر إليه في ميلانو على أنه رجل الأوقات الحاسمة
فأنقذ فريقه عدة مرات بتصديات مذهلة فاقت عمره ، لكن تبقى هذه الأسئلة مطروحة و هي
هل يستمر مع النادي اللومباردي في ظل العروض المنهالة عليه خاصة من يوفينتوس ؟ ، و
هل يكون إمتدادا لكبار الحراس الإيطاليين في المستقبل ؟
سيرجيو بوسكيتس ( برشلونة)
بوسكيتس
لم يتم الترويج لسيرجيو بوسكيتس على النحو المطلوب ، لكن الجندي المجهول ظل يعمل في صمت منذ أن إنتزعه بيب غوارديولا سنة 2008 من لاماسيا ليتحول فيما بعد إلى العقل المدبر ليس لبرشلونة فقط ، بل لإسبانيا أيضا. يعتبره الكثيرون أنه واحد من أفضل لاعبي الإرتكاز في التاريخ لذكائه الكبير فوق أرضية الملعب و المساهمة في توازن خط وسط النادي الكاتالوني طوال هذه السنوات التي سيطر فيها على أغلب البطولات المحلية و قوته الأوروبية المعروفة.
افضل نادي في العالم
[1]
ما هو اقوى فريق في العالم
ليس هنالك إجابة دقيقة وواضحة ومحددة عن أقوى فريق في العالم، لأن لعبة كرة القدم هي لعبة مستمرة تجرى فيها المنافسات، والمباريات بشكل مستمر، ولأن الفرق والأندية العالمية تستمر في إجراء مبارياتها مع تقدم الزمن، فليس هنالك فريق واحد يحتل الصدارة كأفضل فريق في العالم، ولكن يمكن القول إنه لغاية آذار لعام 2022 إن أفضل فريق منتخب كرة قدم هو فريق بلجيكا حيث حصل على عدد من الدرجات وقدره 1828. 45، وإن أفضل نادي كرة قدم هو نادي بايرن ميونخ الألماني والذي حصل على 2031 نقطة ، كما أن هنالك فرقاً تتقدم وتحرز نقاط أكثر، كما تتراجع فرق وأندية أخرى، ولكن هنالك فرق متقدمة على فرق أخرى، وهي تحتل قوائم أفضل الأندية ليومنا هذا، وقد أحرزت هذه الفرق نقاط عبر الزمن مما يجعل إزالتها من الصدارة أمرًا يحتاج العديد من السنوات، ومن خلال ما يلي سيتم استعراض أفضل الأندية في العالم وأفضل الفرق عبر الزمن. [2] [3]
شاهد أيضًا: متى تأسس الاتحاد الدولي لكرة القدم
أفضل منتخب كرة قدم في العالم
من خلال الجدول التالي سيتم استعراض أفضل 20 فريق من منتخبات كرة القدم في العالم وذلك وفق التصنيفات التي وضعها الموقع الرسمي لاتحاد كرة القدم FIFA، وقد جمعت هذه الإحصائيات لغاية 13 آذار من عام 2022، وهذه الفرق مرتبة بشكل تنازلي اعتبارًا من الفريق في المرتبة الأولى على الشكل التالي وفق الدرجات التي أحرزها كل فريق: [2]
الفريق
عدد النقاط
بلجيكا
1828.
فيما أشارت تقارير رياضية أن برشلونة سيطلب من ليفاندوفيسكي الضغط على إدارة بايرن ميونيخ للموافقة على العرض الذي سيقدمه النادي وستكون قيمته ما يتراوح ما بين 50 إلى 60 مليون يورو. افضل نادي في العالمية. وأوضحت التقارير أن ليفاندوفيسكي يبحث عن تجربة جديدة خارج الدوري الألماني بعدما قضى مواسم عديدة بين صفوف نادي بايرن ميونيخ حقق من خلالها الكثير من النجاحات وفاز بكل الألقاب الكروية الأوروبية مع النادي. مفاجأة جديدة في خطة برشلونة
ولا تعتبر هذه هي المفاجأة الوحيدة المتعلقة بنادي برشلونة الإسباني خلال الفترة الأخيرة، إذ كشفت تقارير رياضية عن مفاجأة جديدة في عملية انتقال النجم الشاب كيليان مبابي في الصيف المقبل، حيث ذكرت أن نادي برشلونة الإسباني قد تحرك من أجل ضم المهاجم الفرنسي. ووفقاً لما جاء في صحيفة ليكيب الفرنسية، فإن مبابي لم يغلق الباب تماماً أمام الفريق الكتالوني، حيث فتح باب المفاوضات معهم، من أجل معرفة المزيد من التفاصيل حول جودة مشروعهم الرياضي. وقالت الصحيفة الفرنسية إن اللاعب الشاب ينتهي تعاقده مع باريس سان جيرمان الفرنسي بنهاية الموسم الجاري، كما أنه لم يقم بتجديد تعاقده حتى الآن، مما يفتح الباب لرحيله مجاناً في صفقة انتقال حر خلال الصيف المقبل.
4- ابتعد عن السلبية
السلبية تأتي من كل مكان ، من واجبك أن تعرف متى يجعلك شيء ما غير مرتاح ولا يضيف قيمة لحياتك ، من المهم أن تبذل قصارى جهدك لتخلص بيئتك وحياتك من الطاقة السلبية، لا يمكن للمرء أن يحقق أن يصنع سعادته في جو مليء بالسلبية. السعادة يمكن للجميع تحقيقها ، يجب علينا أن نتذكر أن نظرة الجميع للسعادة تبدو مختلفة، ومن الضروري ألا نقارن سعادتنا بسعادة شخص آخر، السعادة مثل البصمة: إنه شئ فريد بالنسبة للفرد. 5- اقرأ قصة
قد تكون قادراً على الحصول على بعض الفوائد من تجربة مثيرة فقط من خلال القراءة عن شخص آخر، حيث وجدت دراسة صغيرة في عام ٢٠١٢ أن الأشخاص الذين يقرأون عن مغامرة شخص آخر كانوا أكثر رضا ، وأقل توتراً ، وأكثر إستعداداً للتطوع لمساعدة الآخرين من الناس. 6- افعل الأشياء التي تستمتع بها عادةً - حتى إذا لم تكن سعيداً
تجربة المشاعر الإيجابية - سواء كنت بالفعل في حالة معنوية جيدة أم لا - لا يبدو أن لديه القدرة على تحييد المشاعر السلبية فحسب ، بل يمكنه أيضاً تشجيع الناس على أن يكونوا أكثر استباقية. كتب فريق من علماء النفس في جامعة كاليفورنيا في ورقة أخيرة تلخص هذه النتائج: "قد تساعد المشاعر الإيجابية أولئك الذين يشعرون بأنهم محاصرون أو عاجزون وسط حالة مزاجية أو أفكار أو سلوكيات سلبية... كيف تصنع السعادة لنفسك ؟ !!. تحفزهم على اتخاذ إجراءات إيجابية".
هل تريد أن تكون سعيداً؟ قم بهذه الخطوات المهمة لصحتك الجسدية والنفسية | الديار
و تشعًر بـ أن حضنـُه ليس كـَ مثلٍ أيْ إحتضًآآن
إعّلم فقطّ بـ أنك /.. [ تحتآجُه] ليس عليك أن تكون كاملاً ، ولا مثالياً. لست مضطراً لأن تُجامل ، أو تبتسم بينما أنت
لا تريد. هل تريد أن تكون سعيداً؟ قم بهذه الخطوات المهمة لصحتك الجسدية والنفسية | الديار. ليس من المفروض أن تتحدث بــ مزاج جيّد ،
أو تُنصت بـإهتمام إن كان الأمر لا يع***. لست مُلزماً على الإهتمام دائماً ، و السؤال كل يوم ،
و أن تُقدّر معنى الإلتزام و المسؤولية. ليس عليك أن تكون مهذباً في كل الأوقات
في حين كنت تريد أن تُظهر الجانب اللْآ مبالي فيك..
ليس عليك أن تكون غيرك في حين
ما أنت عليه هو أنت فقط!
كيف تصنع السعادة ؟ سبع طرق صادقة لخلق حياة أكثر سعادة
كن سعيداً بذاتك.. وأسعد من هم حواليك.. لا تجعل شيئاً في الدنيا ينغص عليك سعادتك.. كن على يقين ان كل شيء في الدنيا زائل.. فلا تبتئس، واسعد في حياتك. كن سعيداً.. ولا تجعل الآخرين يكدرون عليك حياتك.. اجعل السعادة تتغلغل إلى داخلك.. تتشرب جسمك.. تنعشك وتقضي على خلايا الغضب والحزن والكآبة. اجعل السعادة تغمر قلبك، وتسري في روحك، وتجتاح وجدانك.. فالسعادة نعمة عظيمة لا يشعر بها إلاّ من يتمتع بنعيمها.. كيف تصنع السعادة ؟ سبع طرق صادقة لخلق حياة أكثر سعادة. نقّ قلبك.. واشرح صدرك.. وافتح مسام جلدك ليتسلل إليها الخير ويطرد كافة بذور الشر التي بداخلك.. لا تجعل الدنيا جل همك.. ومغنم علمك.. وغاية قصدك. لا تجعل الأحزان أو الهموم أو الأزمات تسيطر على حياتك.. فتلك دوامة لو دخلت بها، وفقدت زمام السيطرة على لجامها.. لن تنتهي من الدوران.. سترهقك وتقضي على قوتك وتذهب عقلك.. وكما قيل قديماً (أفضل طريقة للتخلص من همومك، هي وضعها في جيبك المثقوب).. ودمتم سالمين. @ الأمين العام للملتقى الإعلامي العربي
كيف تصنع السعادة لنفسك ؟ !!
(ربما كان من الخطأ ان نبحث عن السعادة.. من الأفضل ان نخلقها لأنفسنا.. وأفضل من كل شيء ان نخلقها للآخرين - هربرت سبنسر).. فالسعادة إذاً ليست فعلاً فردياً، وهي ليست مشاعر أنانية، فلا يمكن ان احيا سعيداً ومن حولي تعساء، يجب ان تعم السعادة على من حولي كي أشعر بدفئها وحلاوتها ولذة مذاقها، يجب ان يكون الآخرون سعداء كي أستلذ بمذاق السعادة المنبعثة من مسامات الآخرين. كم من الأغنياء يعيشون حياة تعيسة مليئة بالهموم والأزمات والمشاكل والحزن والأسى والألم.. ولا يعرفون إلى السعادة طريقاً.. وكم من أصحاب السلطة والنفوذ الذين يحيون حياة شقية تعيسة.. لا هناء ولا سرور فيها.. إلاّ حالات ظاهرية عارضة.. وكم من الفقراء الذين لا يملكون سوى ما يسترهم.. لكنهم سعداء فرحون لا تفارق الابتسامة شفاههم.. السعادة ليست بالمال أو الجاه أو النفوذ.. إنها بالرضا والقناعة.. القناعة فعلاً كنز لا يفنى. السعادة هي النعيم الأبدي.. فلماذا نشقي أنفسنا ونوجعها بكثرة الهموم والمشاكل.. لماذا نضيق على أنفسنا بالحسد والحقد والغل.. لقد وصف شكسبير السعادة وصفاً فائق البلاغة والدقة حين قال: (إذا كانت سعادة الإنسان مرهونة بوجود شخص معين، أو بامتلاك شيء محدد، فما هي بسعادة.. أما إذا عرف الإنسان كيف يقف وحده في موقف عصيب، ويؤدي ما يجب عليه من عمل بكل حب وأمانة واخلاص، فتلك هي السعادة.. وهذا الإنسان ولا شك قد وجد إليها السبيل).
اصنع لنفسك السعادة - الطير الأبابيل
اقرأ عن السعادة
وشاهد أفلاماً واحضر محاضرات أو دروساً عن السعادة "تجاهل تلك الخرافات التي تخبرك أنها مجرد أشياء لا جدوى منها" تأكد أن ما تتبعه يتبعك وحين تضع نفسك في تلك الدائرة ستجد أن ديناميكية السعادة بدأت تتحرك داخلك، يمكنك أن تقرأ لكل من "ديباك شوبرا" والمفكر الروسي "فاديم زيلاد" و"وين داير" و"لويز هاي" وحتى في سيرة النبي محمد صلى الله عليه سلم، كما ويمكنك مشاهدة أفلام مثل "A Good year" و"The Last Holiday" و"Forrest Gump" وغيرهم. انشغل بشؤونك الخاصة
ليكن تركيزك منصباً على حياتك أنت لا تنشغل بأخبار الآخرين، بادر بالمساعدة ولكن دون أن تسمح لأي كان بأن يستأثر عليك بالكامل مستنفذاً كل طاقة تفكيرك ووقتك ومالك. 10 أسرار لا تعرفها عن تكوين الذكريات السعيدة! ليكن لك موقف مختلف
من الخسارة اسرد قائمتك من الدروس المستفادة وأن كل شيء يسير لصالحك وبأنك الآن مستعد للمرحلة القادمة عليك أن تؤمن أنها أكبر وهي كذلك، حين طرد المغني الأميركي "فرانك سيناترا" من تجربة الأداء الأخيرة بعذر أن حنجرته ليست مناسبة للغناء، ماذا تعتقد أنه فعل؟! لقد اعتبر تلك إشارة وبدأ دروساً بالسباحة كان يظل طويلاً تحت الماء لتوسعة الشعب الهوائية بصدره ليتمكن من ضم أكبر نسبة من الأنفاس وبعد عدة أشهر لاحظ تغيراً في خامة صوته.
و ليس من الصواب الاعتقاد بأن كثرة التفكير دائماً ما ستجلب لك المزيد من السعادة. بل صُنع مفاجآت وملذات صغيرة هو الذي قد يجلب لك بهجةً هائلة. و كذلك قضاء الوقت الممتع مع عائلتك وأصدقائك المقربين سوف ينعش بالتأكيد ذكرياتك الذهبية عن الماضي. و يمكنك خلق ذكريات لا تنسى مع أصفيائك المقربين؛ سيكون من الجيد تنظيم حفل ودعوة أصدقائك والاحتفال بصحبتهم. و سيكون بوسعك منحهم الهدايا والهبات التي يفضلونها لخلق المزيد من البهجة. لا تتوقع أي شيء من أي شخص. لا تنتظر من الأمور أن تسير بطريقة معينة ولا تتنبأ بالكيفية التي ينبغي للمواقف أن تنتهي بها. و بالفعل، فإن تخمين التوقعات على الأشخاص والمواقف على حدٍ سواء قد يؤدي إلى إصابتك بانتكاسات. قم -فقط- بتحرير نفسك من رابطة التوقعات على الأقل لبعض الوقت؛ وسترى كيف سيعينك ذلك على أن تصبح أكثر واقعية. و في الواقع دائماً ما تؤلم التوقعات، لذلك فمن الأفضل أن تفاجأ بدلاً من أن تصاب بخيبة الأمل. و لهذا السبب، قال ويليام شكسبير William Shakespeare ذات مرة، "إن التوقع هو أصل كل الآلام". وعلاوة على ذلك، فإيمانك بقدراتك الخاصة لن يُخيب ظنك أبداً، لذا لا تتوانى عن الانطلاق في حياتك مسلحاً بالثقة.
لذلك امنح نفسك الوقت الكافي أثناء بداية اليوم، من خلال الاستيقاظ مبكراً عن موعد عملك، وإعداد قائمة المهام اليومية، ثم التحضير للخروج من المنزل. 4. إنشاء قائمة تشغيل للأنشطة الخاصة بك تعد الموسيقى بمثابة معزز للمزاج، لذلك يمكنها أن تساعدك في تعزيز السعادة خلال بداية اليوم، سواء كنت ذاهباً إلى العمل، أو تقود السيارة لإيصال أطفالك إلى المدرسة، يمكنك إعداد قائمة تشغيل تساعدكم على النشاط والاستيقاظ. 5. اصنع روتينك الصباحي المثالي الصباح هو الطريقة التي تبدأ بها يومك، لذلك اشعر كأنها بداية حياة جديدة، من خلال صنع روتين صباحي مثالي، عن طريق الاستيقاظ قبل ساعة من موعد الخروج من المنزل، وتناول الماء بالليمون، ثم فتح النوافذ لدخول الشمس إلى المنزل، والاستمتاع بالهواء النقي، مع إعداد الفطور والقهوة الصباحية، ثم الانطلاق إلى اليوم بكامل طاقتك. (زهرة الخليج)