يعد فيتامين سي من الفيتامينات المهمة والضرورية لصحة الإنسان، لكن ماذا يحدث في حال ارتفاع مستوياته؟ نقدم لك في هذا المقال أهم أضرار زيادة فيتامين سي. إن الحصول على المستويات المناسبة من فيتامين سي يعد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الكثير من عمليات ووظائف الجسم المختلفة، لكن هل من الممكن أن يحصل زيادة في مستوياته؟ وما هي حقيقة أضرار زيادة فيتامين سي؟
أضرار زيادة فيتامين سي: هل هي موجودةً حقًا؟
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة بالماء (Water soluble vitamin)، بالتالي لا يتم تخزينه بالجسم على العكس من تلك الذائبة بالدهون، حيث يقوم جسم الإنسان باستخدام الكمية التي يحتاجها من فيتامين سي من ثم التخلص من تلك الإضافية عبر البول. بالتالي وبما أنه من الصعب تخزين هذا الفيتامين، ومن المهم أن تقوم بتناوله بشكل يومي من مصادره الطبيعية، في المقابل وفي بعض الحالات من الممكن أن يحدث ارتفاعًا في مستويات فيتامين سي، فما هي أضرار ذلك؟
أضرار زيادة فيتامين سي
في حال زيادة مستويات فيتامين سي في الجسم من الممكن أن يلاحظ المصاب ظهور الأعراض الآتية:
1. هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس. أعراض في الجهاز الهضمي
تحدث هذه الأعراض عادةً نتيجة تناول المكملات الغذائية الخاصة بفيتامين سي وليس الإفراط في تناوله من مصادره الطبيعية، من الممكن أن تظهر هذه الأعراض في حال تناول أكثر من 2, 000 مليغرام من فيتامين سي مرة واحدة.
- هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس
- الغثيان و علاقته بنقص فيتامين د و فيتامين ب 12 | المرسال
- هل نقص فيتامين دال يسبب الدوخة والغثيان وصعوبة النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- فضل قراءة سورة الغاشية - إسلام ويب - مركز الفتوى
- مقاصد سورة الغاشية - سطور
- تعريف بسورة الغاشية - موضوع
هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس
قالت نتائج دراسة جديدة إن تساقط الشعر أحد المؤشرات على نقص فيتامين "د" في الجسم. وتقدر التقارير الطبية أن بليون شخص حول العالم لديهم نقص في فيتامين "د"، ويتسبب نمط الحياة الحديث الذي يقل فيه تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة (وليس من وراء زجاج) في شيوع ظاهرة نقص هذا الفيتامين الحيوي. بليون شخص حول العالم لديهم نقص في فيتامين "د" والسبب نمط الحياة الحديث وعدم التعرّض للشمس
وبحسب الدراسة الجديدة التي نشرتها دورية "نيوتريشنز" توجد صلة قوية بين نقص فيتامين "د" وبين تساقط الشعر لدى الجنسين، كما يؤدي ارتفاع مستوى الفيتامين في الدم إلى نمو الشعر بكثافة. وأجريت الدراسة في "ترينيتي كوليج" بمدينة دبلن، وتتأثر صحة الشعر بعدة عوامل وليس مستوى فيتامين "د" فقط، وأهم هذه العوامل: * مدى نشاط الغدة الدرقية. * توازن الهرمونات في الجسم. * ارتفاع نسبة السكر والإصابة بالسكري. الغثيان و علاقته بنقص فيتامين د و فيتامين ب 12 | المرسال. * أمراض القلب والدورة الدموية. ويمكن الحصول على فيتامين "د" من خلال تعريض مساحات كافية من البشرة لأشعة الشمس المباشرة يومياً لمدة 20 دقيقة أو أكثر. كما يوجد فيتامين "د" في الأطعمة المدعّمة والمكملات الغذائية، والفطر (المشروم)، وأسماك السلمون والتونة والسردين وخاصة عظام السمك المعلّب، وتتوفر جرعة أقل منه في الحليب والبيض.
الغثيان و علاقته بنقص فيتامين د و فيتامين ب 12 | المرسال
تاريخ النشر: 2012-03-27 11:07:24
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من انخفاض نبضات القلب أحياناً، وآلام في المفاصل، وصداع، منذ أشهر كان عندي نقص في فيتامين (د) لكن ارتفع الآن وصار (17. 5) وظهرت أعراض جهد وإرهاق وتعب، والرغبة في النوم، فما السبب وما العلاج؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نوير حفظها الله.
هل نقص فيتامين دال يسبب الدوخة والغثيان وصعوبة النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
المناطق المصابة في حالتك موجودة في الوجه، وهي من أفضل الأماكن استجابة للعلاج. العلاج بصفة عامة يعتمد على مدة الإصابة بالمرض، وأماكن وجودها، ودرجة انتشارها ولون البشرة، وسن المريض، وبعض العوامل الأخرى، والتي يقوم الطبيب من خلال دراستها بوضع خطة، ونوع العلاج المناسب والمعطيات في حالتك تنبئ بالحصول على نتيجة مرضية -إن شاء الله-. توجد بعض الدراسات العلمية عن علاقة نقص فيتامين (د) بالبهاق، ولكنها دراسات قليلة ومفادها أن نقص فيتامين (د) في مرض البهاق ربما يكون مصحوبا بوجود بعض الأمراض المناعية الأخرى مثل: أمراض الغدة الدرقية، أو بعض الأمراض الأخرى، ولكن نقص مستوى فيتامين (د) في حالتك ليس بالشديد، ولا مانع من الاطمئنان بعمل بعض الفحوصات المعلمية الأخرى، والمتعلقة بالإصابات المناعية التي ذكرتها سابقا. هل نقص فيتامين دال يسبب الدوخة والغثيان وصعوبة النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ووفقكم الله وحفظكم من كل سوء. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
03:48 م
الخميس 10 يونيو 2021
نقص فيتامين د والحمى الروماتيزمية
كتبت- حسناء الشيمي:
آلام الحمى الروماتيزمية من الام المزعجة التي تؤثر على العضلات والمفاصل، ويتفاقم الأمر مع نقص فيتامين د، ما يتطلب علاج نقص فيتامين د ونشاط الميكروب السبحي المسبب لنشاط الحمى الروماتيزمية معًا. "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية علاقة نقص فيتامين د ونشاط الحمى الروماتيزمية، وفق ما أكده الدكتور محمد عراقي، أستاذ جراحة العظام والمفاصل والكسور بكلية الطب جامعة القاهرة. ما العلاقة بين نقص فيتامين د والحمى الروماتيزمية؟
أكد عراقي، أن نقص فيتامين د يتسبب في ضعف كفاءة جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي يهدد باعادة نشاط الحمى الروماتيزمية، فمع ضعف المناعة ينشط الميكروب السبحي المسبب للحمى الروماتيزمي. كيف تظهر الأعراض؟
نقص فيتامين د يتسبب في ظهور أعراض شديدة، تظهر في فقدان الطاقة بشكل عام، وآلام الجسم بشكل مختلف، والأمر يزداد سوءًا مع نشاط الحمى الروماتيزمية، فيعاني المريض من زيادة حدة الأعراض التي تتمثل في:
ألم في العضلات والمفاصل. التهاب في الأعصاب. غثيان. طفح جلدي. الم في الصدر. التهاب في المفاصل ويسمى بالالتهاب الزاحف، إذ يحدث مرة في الركبة، وأخرى في الكتف، أو الكوع، أو الحوض.
كما وجهت الحديث إلى رسول الله صل الله عليه وسلم للثبات على دعوته ولا يهتم لمن يعرض عنه من الكفار والمشركين ، وتختتم السورة بتذكير العالمين يوم القيامة وجزاء كل شخص على حسب عمله.
فضل قراءة سورة الغاشية - إسلام ويب - مركز الفتوى
اقرأ أيضا: تجربتي مع سورة الزمر
أسرار سورة الغاشية
تتعدد أسرار سورة الغاشية وفضائلها ومما ثبت في السنة النبوية: كان النبيُّ يقرأُ في العيدينِ: "سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى" و"هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ". عن النعمان بن البشير أنَّ رسولَ اللَّهِ -صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ- كانَ يقرأُ في العيدينِ ويومِ الجمعةِ بـ"سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى" و"هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ" قالَ وربَّما اجتمعا في يومٍ واحدٍ فقرأَ بِهما". فضل قراءة سورة الغاشية - إسلام ويب - مركز الفتوى. عن سمرة بن جندب أنَّ رسولَ اللَّهِ -صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ- كانَ يقرأُ في صلاةِ الجمعة بـ"سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى" و"هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ". سألَ الضَّحَّاكُ بنُ قيسٍ النُّعمانَ بنَ بشيرٍ ماذا كانَ يقرأُ بِهِ رسولُ اللَّهِ -صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ- يومَ الجمعةِ على إثرِ سورةِ الجمعةِ فقالَ: كانَ يقرأُ بِـ"هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ". عن أبي بن كعب: "مَن قرأَ سورةَ الغاشيةِ حاسبَهُ اللَّهُ حسابًا يسيرًا". من أسرار سورة الغاشية أنها تتحدث عن القيامة وبيان أحوالها وأهوالها، وما يلقاه فيها الكافر والمؤمن من الجزاء.
مقاصد سورة الغاشية - سطور
اقرأ ايضًا: فضل قراءة سورة الأعلى
فوائد وأسرار سورة الغاشية
السورة تدور بالعقل البشرى في رحلة إيمانية حول الواقع الذى سيحدث يوم القيامة والواقع الحالى من أمور خلقها الله تعالى في الوجود، وتضعها في سورة مشاهد يدور حولها الإنسان من أجل أن يتداركها. السورة تتحدث عن تفاصيل ايمانية مهمة مثل يوم القيامة وجزاء الكافرين ونعيم المؤمنين ومشهد الإنسان يوم القيامة ليعلم البشر مصيرهم القادم ويستعدون له. سورة الغاشية تفيد الانسان في تعليمه التسبيح والتقديس لله تعالى والتقرب اليه والاحساس بمصير البشر في الآخرة. تعريف بسورة الغاشية - موضوع. اقرأ ايضًا: فضل قراءة سورة الروم
الدروس المستفادة من سورة الغاشية
السورة تساعد في إيقاظ قلب الإنسان الغافل وتساعده في العودة الى الله تعالى لنه جرس تنبيه كبير تهز قلب البشر. الثبات على الدعوة وعلى أمر الله تعالى في التذكير بالثواب والعقاب، وفي اليقين بأمر الله تعالى دائما. تساعد في النظر الى إلى الآيات الكونية في تدبير أمر الخلق، للتأكيد على قدرة الخالق على البعث والجزاء. من يؤمن بدين الله تعالى او يدعو اليه لا يجب ان يشعر باليأس، لأن يبلغ رسالة وليس عليه أكثر من ذلك. اقرأ ايضًا: فضل قراءة سورة العنكبوت
وقفات تربوية عند سورة الغاشية
تخاطب السورة العرب بالطريقة التي تناسبهم وقت الدعوة الإسلامية من خلال الإبل التي كانت تسير بقوافلهم، فيضرب المثل بالإبل التي تسير، وكيف خلقها من أجل أن تتحمل كل تلك المسافات في السفر بجانب الهيئة والطول والعنق.
تعريف بسورة الغاشية - موضوع
تاريخ النشر: الثلاثاء 28 شعبان 1425 هـ - 12-10-2004 م
التقييم:
رقم الفتوى: 54516
28862
0
360
السؤال
ما هو فضل قراءة سورة الغاشية بالتحديد؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإنه قد صح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أن من قرأ حرفاً من كتاب الله، فله به حسنة والحسنة بعشر أمثالها، ففي الترمذي عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: من قرأ حرفاً من كتاب الله فله به حسنة والحسنة بعشر أمثالها لا أقول (الم) ولكن ألف حرف ولام حرف وميم حرف. هذا عام في القرآن. مقاصد سورة الغاشية - سطور. أما بخصوص الغاشية، فقد ورد فيها أثر موضوع عن أبي بن كعب عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: من قرأ سورة الغاشية حاسبه الله حساباً يسيراً. وهو طرف من حديث طويل موضوع في فضائل السور قد ذكره الواحدي والزمخشري وتبعه البيضاوي ، وقد نص المحدثون على وضع هذا الحديث ومنهم العراقي في ألفيته حيث يقول:
والواضعون للحديث أضرب * أضرهم قوم لزهد نسبوا
قد وضعوها حسبة فقبلت * منهم ركونا لهم ونقلت
فقيض الله لها نقادها * فبينوا بنقدهم فسادها
نحو أبي عصمة إذ رأى الورى * زعماً نأوا عن القرآن فافترى
لهم حديثا في فضائل السور * عن ابن عباس فبئس ما ابتكر
كذا الحديث عن أبي اعترف * رواية بالوضع وبئس ما اقترف
وكل من أودعه كتابه * كالواحدي مخطئ صوابه
وراجع الفتوى رقم: 18526.
[2]
ترتيب نزولها
مقالة مفصلة: ترتيب سور القرآن
سورة الغاشية من السور المكية ، [3] ومن حيث الترتيب نزلت على النبي (ص) بالتسلسل الثامن والستين، لكن تسلسلها في المصحف الموجود حالياً في الجزء الثلاثين بالتسلسل الثامن والثمانون من سور القرآن. [4]
معاني مفرداتها
أهم المفردات في السورة:
(الْغَاشِيَةِ): القيامة ، سُميت بذلك لأنها تغشى بعذابها وأهوالها. (نَّاصِبَةٌ): من النصب: وهو التعب. (عَيْنٍ آنِيَةٍ): العين: ينبوع الماء، آنية: حارة بالغة في حرارتها. (ضَرِيعٍ): نوع من الشوك المرّ والنتن. (وَنَمَارِقُ): جمع نمرقة: وسائد يتكأ عليها، وهي المساند. (وَزَرَابِيُّ): نوع من البسط الفاخرة. وأصله النبات، إذا كان فيه حمرة وصفرة وخضرة. [5]
محتواها
تتحدث السورة عن وصف الناس في الغاشية وهي يوم القيامة ، حيث ينقسم الناس إلى فريقين: السعداء والأشقياء. [6] كما تدور السورة على ثلاث محاور:
الأول: بحث المعاد ، وبيان حال المجرمين بما فيه من شقاء وتعاسة، ووصف حال المؤمنين وهم ينعمون بنعيم لا ينفد. الثاني: بحث التوحيد ، حيث يتناول موضوع خلق السماء والجبال والأرض. الثالث: بحث النبوة ، مع عرض لبعض وظائف النبي. [7]
الغاشية في الروايات
جاء في تفسير بعض آيات السورة عن الإمام الصادق في قوله تعالى: ﴿ هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ﴾ قال: «يغشاهم القائم بالسيف»، وفي روایة آخرى قال: «الذين يغشون الإمام ».