ما هي الإرشادات اللازمة التى يجب إتباعها لعمل جلسة الليزر المنزلي للبكيني؟
هناك بعض الإرشادات التى ينبغي عليكي إتباعها في كل مرة تقومي بعمل جلسة لمنطقة البكيني
✔️ عليكي الإهتمام جيداً بنوع الشفرة المستخدمة في الحلاقة في تلك المنطقة فيجب أن تكون شفرة حلاقة جديدة لتجنب وجود شعر في المنطقة. ✔️ يجب الإهتمام بالحلاقة جيداً و الحذر حتى لا تصابي بالجروح في تلك المنطقة. ✔️ يجب أن تتم الجلسة في خلال 24 ساعة من عمل الحلاقة خاصة في الجلسات الأولي لتجنب ظهور الشعر مرة أخرى و ذلك بسبب زيادة نمو الشعر في تلك المنطقة. ✔️ إهتمي بتنظيف المنطقة جيداً قبل بدء الجلسة و التخلص من أى آثار للكريمات أو الدهانات المستخدمة. الليزر المنزلي للبكيني - جهاز اي مووي لإزالة الشعر بالليزر | الموقع الرسمي | افضل جهاز ليزر منزلي. ✔️ يجب أن تتركي البشرة لتجف فلا تستخدمي جهاز الليزر على تلك المنطقة و هي رطبة. ✔️ قومي بعمل إختبار لحساسية البشرة من خلال عمل نبضة أو نبضتين في تلك المنطقة و الإنتظار لدقيقة فإن لم يحدث إحمرار فوري بالبشرة أو إلتهاب فإنه يمكنك أن تكملي الجلسة. ✔️ ممنوع تماماً عمل نبضات ليزر على الأغشية المخاطية الموجودة داخل البكيني فإن جهاز الليزر عامة غير معد لإطلاق نبضات على الأغشية المخاطية، و لذلك يجب عليكي الحذر كثيراً عند إزالة الشعر من المنطقة المجاورة لها.
الليزر المنزلي للبكيني - جهاز اي مووي لإزالة الشعر بالليزر | الموقع الرسمي | افضل جهاز ليزر منزلي
نصائح الطبيب عقب جلسة الليزر هي عدم إزالة الشعر بالطرق التقليدية والبعد عن الحكة في أماكن استخدام الليزر وتجنب الاستحمام لفترة قصيرة وتجنب وضع مساحيق التجميل والمقشرات القوية للبشرة فالطبيب هو المسئول الأول والأخير عن الحالة ويجب إتباع نصائحه. كم المدة بين جلسات الليزر المنزلي جلسات الليزر المنزلي تختلف تماما عن جلسات الليزر التي تتم في العيادات ومراكز التجميل، فعدد الجلسات يكون غير ثابت ويتم تقسيمها إلى ثلاثة مراحل للحصول على نتائج مؤكدة ومرغوب فيها. يوجد أجهزة ليزر منزلي مضمونة مثل جهاز إي مووي الذي يعطي نتائج بعد متوسط عدد جلسات يتراوح بين 8 إلى 10 جلسات فقط. أجهزة الليزر المنزلي تساعد على اختفاء الشعر بنسبة تتراوح بين 90 إلى 95% ولكن هناك الحاجة لجلسات أخرى متباعدة. كم المدة بين جلسات الليزر المنزلي المرحلة الأولى، من الجلسات تكون في أول 6 جلسات، حيث يتم عمل جلسة كل أسبوع ليتم الانتهاء من الـ 6 جلسات عقب شهر ونص تقريبا من بدء استخدام جهاز الليزر المنزلي لإزالة الشعر ويتم الانتهاء من الجلسات سريعا حسب الخبرة في استخدام الجهاز. جهاز لوميا SC2008 بدون سلك يصلح للجسم والوجه ومنطقة البكيني، عدد ومضاته 140000 ومضة فقط.
بعد الانتهاء من جلسة الليزر الخامسة بحوالي شهر ونصف، يقرر الطبيب إذا كان هناك حاجة لجلسة أخرى إضافية أو أكثر، يتوقف ذلك على النتيجة التي يراها الطبيب وتحصل على رضاك. وكما ذكرنا أن كم المدة بين جلسات الليزر للبكيني هي ستة اسابيع بين الجلسة والأخرى، ويجب طوال هذه الفترة الابتعاد قد المستطاع عن أشعة الشمس المباشرة، حيث يؤثر ذلك على النتائج بصورة كبيرة. بعد الانتهاء من جلسات إزالة الشعر بالليزر، يلاحظ ان كثافة الشعر أصبحت أقل، كما أن لون أصبح فاتحا عن ذي قبل. ومن الممكن تكرار الجلسات من حين لآخر. هل يناسب ليزر البكيني جميع ألوان البشرة؟
في المجمل فإن الليزر يمكن استخدامه في إزالة الشعر من على جميع ألوان البشرة، لكن ليس بنفس التأثير والفاعلية، والنتائج تكون مختلفة من بشرة لأخرى. يناسب الليزر أصحاب البشرة السمراء والداكنة بصورة أكبر من البشرة الفاتحة. السبب في ذلك أن أشعة الليزر تستهدف أساسا صبغة الميلانين الموجودة في بصيلات الشعر. في البشرة السمراء والداكنة تكون البشرة سميكة ونسبة الميلانين فيها أكبر، لذا فإن تأثير الليزر يكون عليها أكثر فاعلية. وكلما كان لون البشرة أفتح، كلما قل امتصاص الشعر لأشعة الليزر.
زيادة نشاط الغدة الدرقية، هو عبارة عن مرض فرط نشاط في الغدة الدرقية، بحيث يعاني المريض من إفراز هرمون بكثرة يؤدي لتسريع عملية الأيض والذي يؤثر بشكل كبير على صحة القلب وحتى العظام، ويصبح الشخص المصاب بها شخص مزاجي متقلب ولها عدد من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب ومنها الأرق واضطرابات النوم وكذلك الشراهة في الأكل من حيث تناول كميات كبيرة مع نقصان ملحوظ في الوزن وهناك بعض من الأشخاص يعالجون ظهور تلك الحالة بتناول يُوود سائل على جرعات، وقد نجد بعض الحالات تعالج بالأدوية وذلك وفق حالة زيادة نشاط الغدة ولسرعة العلاج. أعراض الإصابة بزيادة نشاط الغدة الدرقية
ظهور تضخم للغدة الدرقية في بعض الحالات وظهورها بشكل ملحوظ. حدوث رعشة وبرودة في الأطراف حتى في فصل الصيف. ضعف الجلد و تساقط الشعر بكثرة. عدم انتظام الدورة الشهرية بالنسبة للنساء. زيادة سرعة نبضات القلب والشعور بخفقان. عدم انتظام ساعات النوم وحدوث توتر وأرق مستمر مع القلق والخوف المستمر. رجيم صحي لمرضى الغده الدرقيه - مجلة هي. كثرة التعرق بغزارة. الأطعمة المسموح بها لمرضى فرط نشاط الغدة
ستجدون هنا عدد من الأطعمة المناسبة التي يستفيد منها الجسم خلال نظام غذائي صحي لعلاج الحالة الصحية ومن هذه الأغذية ما يلي:-
يمكن تناول بياض البيض المسلوق.
رجيم خاص لمرضى الغدة الدرقية | مجلة الجميلة
اللحوم: جميع اللحوم بما في ذلك لحم الضأن، ولحم البقر، والدجاج وغيرها. الأسماك: جميع المأكولات البحرية بما في ذلك السلمون، والتونة، والهلبوت والجمبري إلخ. الخضراوات: جميع الخضروات، ولا بأس من تناول الخضروات الصليبية بكميات معتدلة خاصة عند طهيها. الفواكه: جميع أنواع الفاكهة بما في ذلك التوت، والموز، والبرتقال، والطماطم وغيرها. الحبوب والبذور الخالية من الغلوتين: الأرز، والحنطة السوداء، والكينوا، وبذور الشيا وبذور الكتان. منتجات الألبان: جميع منتجات الألبان بما في ذلك الحليب، والجبن، والزبادي وما إلى ذلك. المشروبات: المياه والمشروبات الأخرى الخالية من الكافيين. رجيم خاص لمرضى الغدة الدرقية | مجلة الجميلة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون. فهي منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة للغاية، مما قد يساعد في منع زيادة الوزن. أطعمة ممنوعة لمرضى خمول الغدة الدرقية
فيما يلي قائمة بالأطعمة والمكملات الغذائية التي يجب تجنبها:
الدخن: جميع الأصناف. الأطعمة المعالجة: النقانق، والكعك والبسكويت وما إلى ذلك. المكملات: إن تناول كميات كافية من السيلينيوم واليود ضروريان لصحة الغدة الدرقية، ولكن الإفراط في تناول أي منهما قد يسبب ضرراً.
رجيم المصابين بزيادة نشاط الغدة الدرقية | المرسال
وجبة الغذاء: أما وجبة الغذاء يمكن أن تحتوي على لحم ستيك مشوي أو مسلوق مضاف إليه 1/4 رغيف من السن وأيضا سلطة خضراء، ويمكن بدلا من تناول اللحم أن يتم تناول فراخ مسلوقة أو سمك مشوي أو تونة ويتم تصفيتها من المحلول والزيت. وجبة العشاء: وفي وجبة العشاء يجب أن يتم تناول عدد 2 بيضة مضاف إليه سلطة خضراء أو يمكن بدلا منه أن يتم تناول عدد 2 كوب من اللبن الزبادي، ولا يتم تناول أى من الأطعمة الأخرى سواء كان فواكه أو سكريات لأنها تؤدى إلى الكثير من النتائج السلبية. رجيم المصابين بزيادة نشاط الغدة الدرقية | المرسال. أعشاب لخمول الغدة الدرقية:- يوجد أعشاب لخمول الغدة الدرقية يمكن أن يتم تناولها وهي تتمثل فيما يلي:- عصير الجرجير: يمكن أن يتم تحضير عصير الجرجير وبعد ذلك يتم تناول ملعقة منه إلى ثلاث من الملاعق بعد تناول كل وجبة رئيسية، حيث أن الجرجير له قدرة فعالة في معالجة هذا الخمول، كما يمكن إضافة الحليب أو الماء إلى العصير للحصول على مذاق أفضل. أوراق الجوز: حيث يمكن القيام بهرس اوراق الجوز ثم يضاف لها دهن وذلك بكمية بسيطة وبعدها يتم وضعهم على النار ويتم التقليب إلى أن يصبحون في حالة من التجانس وبعد ذلك يتم استخدامهم مثل المرهم ويتم دهانها على مكان الغدة الدرقية.
رجيم صحي لمرضى الغده الدرقيه - مجلة هي
واليود متوفّر في ملح الطعام المدعّم باليود، والأسماك، وثمار البحر. - تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية، مثل أوميغا 3 وأوميغا 6: فهي تساعد الغدة الدرقية في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي. والأحماض الأمينية متوفرة في الزيوت النباتية، مثل زيت بذر الكتان، وزيت دوار الشمس، وزيت الزيتون؛ وفي البذور، مثل بذور الشيا، وبذور الكتان؛ وأيضاً ثمار البحر. - استهلاك الأطعمة الغنية بالسلينيوم: كونه يساعد على توازن الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. والسيلينيوم متوفّر في المأكولات البحرية، وبذور دوار الشمس، والسمسم، والمكسّرات. - تناول الأطعمة الغنية بالنحاس والحديد: فهي مهمّة لانتظام عمل الغدة الدرقية. النحاس متوفّر في اللحوم، وثمار البحر، والبذور. والحديد متوفر في اللحوم، والبقوليات. 6 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية بفعالية
تناول الاطعمة الغنية بالاحماض الامينيه مثل اوميغا 3 و اوميغا 6 يساعد الغدة الدرقية في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي
محظورات لمرضى كسل الغدة الدرقية
يجب على مرضى كسل الغدة:
- عدم الإكثار من تناول الأغذية الصليبية، مثل الملفوف، والزهرة، والبروكلي، والبقوليات. - تجنّب تناول السكّريات، الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
[٤] ففي المجمل لا يحتاج من يتناول الأدوية التي تحتوي على الهرمونات الخارجيّة لاتّباع نظام غذائي معيّن، عدا انتباهه لمحتوى طعامه من الصّويا؛ إذ قد تُقلل الصويا من امتصاص هرمون الغدة الدرقية، كما يُنصَح بتجنُّب تناول كميات كبيرة من اليود من الطعام أو المكملات الغذائية في هذه الحالة. [٥] لا يوجد نظام غذائي خاص يُنصَح به الأشخاص المُصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية، إلا أنَّ اتباع نظام غذائي متوازن قد يُساعد على الحفاظ على الغدة الدرقية، كما يُنصَح بهذه الحالة بتجنُّب تناول كميات كبيرة من اليود من المكملات الغذائية أو الأغذية الغنية باليود؛ إذ قد يُساعد تجنُّب ذلك على تثبيط نشاط الغدة الدرقية.