وتوجد عدة طرق لعلاج التهاب الأوتار خلف الركبة، نذكر فيما يأتي بعض منها:
1. الحلول المنزلية
تكمن المشكلة أساسًا وراء التهاب الأوتار خلف الركبة بكثرة استخدام تلك الأوتار، أو بمعنى آخر كثرة الحركة. لذلك يبدأ علاج التهاب الأوتار خلف الركبة بأخذ قسط من الراحة، بالإضافة إلى تغطية الركبة بقالب من الثلج قبل ربطها بقطعة من القماش، طبعًا يجب تكرار تلك العملية. 2. عدم الجلوس لفترات طويلة
تم ذكر الراحة كنوع من علاج التهاب الأوتار خلف الركبة، لكن ستكون النتائج سلبية للغاية في حال تم المبالغة بأخذ الراحة. حيث أن الراحة الزائدة تُسبب ضغط على تلك الأوتار، مما يتسبب بزيادة الألم. تورم خلف الركبة- أسبابه وأعراضه وعلاجه | الكونسلتو. 3. العلاج باستخدام موجات الضغط
يتم توجيه موجات من الضغط نحو المنطقة التي تقع فيها الأوتار الملتهبة، هذا يساعد على زيادة تدفق الدم نحو الأوتار الملتهبة. يُحبذ استخدام هذه الطريقة في علاج التهاب الأوتار خلف الركبة لعدة أسباب، نذكرها فيما يأتي:
تُعد هذه الطريقة غير مؤلمة، كما تُغني عن أي عملية جراحية. تزيد هذه الطريقة في العلاج من سرعة العودة لممارسة الحياة الطبيعية، وتزيد من سرعة الشفاء. تتميز هذه الطريقة بالعلاج خلوها من الأعراض الجانبية.
- تورم خلف الركبة- أسبابه وأعراضه وعلاجه | الكونسلتو
- مشروع - التطوع التربوي
- مشروع قانون جديد يخضع العمل التطوعي في المغرب لقواعد الأداء التعاقدي
- مشروع عن التطوع - YouTube
- السيسي البوعينين: برنامج كفو يبين عطاء البحريني في شتى الميادين - صحيفة الأيام البحرينية
تورم خلف الركبة- أسبابه وأعراضه وعلاجه | الكونسلتو
بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاحبها شعور بثقل الساقين أو يسبب الحكة. يتم العلاج عن طريق الجراحة أو التفريغ. ومع ذلك ، تميل الدوالي إلى التكرار. تسبب الدوالي الوريدية الألم لأنها تبطئ الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في المنطقة. 2. هشاشة العظام أو الفصال العظمي الفصال العظمي ناتج عن تآكل الغضروف الذي يسكن نهايات العظام. يمكن أن يصيب أي مفصل ، ولكنه أكثر شيوعًا في اليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري. عندما يصيب مفصل الركبة ، يكون الجزء الخلفي من الركبة هو الأكثر تضررًا. لذلك فهو سبب شائع للألم خلف الركبة. يرتبط بالعوامل التالية:
سن متقدم
إصابات المفاصل السابقة
الضغط المتكرر على المفصل
زيادة الوزن
لا يوجد علاج نهائي. يمكن السيطرة على الأعراض ، لكن الضرر لا يمكن عكسه. يوصى بإعادة التأهيل البدني ، والحفاظ على وزن صحي ، والسيطرة على الألم بالأدوية أو الأساليب البدنية. 3. كيس بيكر الأكياس هي تضخمات مملوءة بالسوائل في الحجم. يسمى كيس بيكر أيضًا بالكيس المأبضي نظرًا لموقعه التشريحي. يحتوي كيس بيكر على سائل زليلي ويرتبط بأمراض الركبة الأخرى ، مثل التهاب المفاصل أو إصابة الغضروف المفصلي أو تآكل الغضاريف.
يقوم بربط عظم الفخذ الخاص بك إلى عظمة الساق ويُساعد على تحقيق الإستقرار والثبان وتوفير الحركة لركبتك. تحدث معظم إصابات ACL عندما تبطئ أو تتوقف أو تُغير الإتجاه فجأة أثناء الجري. يُمكنك أيضاً أن توتر أو تمزق هذا الرباط إذا قمت بالقفز بشكل خاطئ أو تعرضت لضربة شديدة في رياضة نتيجة للإتصال مثل كرة القدم. قد تشعر بـ "فرقعة" عندما تحدث الإصابة. بعد ذلك سوف تُصاب ركبتك وتتضخم وقد تواجه مشكلة في تحريك ركبتك بالكامل وتشعر بالألم عند المشي. الراحة والعلاج الطبيعي يُمكن أن يساعد على شفاء شد عضلي الرابطة. إذا تمزق الرباط فستحتاج غالباً إلى عملية جراحية لإصلاحه. إصابة الرباط الصليبي الخلفي
الرباط الصليبي الخلفي "PCL" هو شريك للرباط الصليبي الأمامي ACL. إنها مجموعة أخرى من الأنسجة التي تربط عظم الفخذ الخاص بك بشراكتك وتدعم ركبتك. ومع ذلك فإن الرباط الصليبي الخلفي ليس من المُرجح أن يصاب مثل الرباط الصليبي الأمامي. يُمكنك إصابة الرباط الصليبي الخلفي إذا تلقيت ضربة قوية في مُقدمة ركبتك كما هو الحال في حادث سيارة. أحياناً تحدث الإصابات من إلتواء في الركبة أو العرقلة أثناء المشي. تمارين التمديد من الممكن أن تتسبب في إجهاد الرباط مع الضغط الكافي يُمكن أن يتمزق الرباط إلى قسمين.
معربًا السيسي البوعينين شكره وتقديره إلى كل العاملين على مثل هذه البرنامج الهادفة التي تظهر الشباب البحريني المعطاء وكما اثنى على سعادة السيد علي بن محمد الرميحي وزير الإعلام وفريق عمله المنجز لانتاج هذه البرامج الإنسانية التقديرية.
مشروع - التطوع التربوي
•
كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه و الحاله النفسية المصاحبه لهم. •
محاضرات مختلفه يقدمها مجموعة من ذوي الاحتياجات الخاصة الناجحين. 2-
جلب المبدعين في مجال التطوع من مختلف
الدول العربية من اجل توجيه الشباب و تعريف الشباب بدورهم الهام في هذا المجال. 3-
الاعمال الخيرية المباشرة (زيارات
ميدانية لذوي الاحتياجات الخاصة) و
في هذه الزيارات: •
المساهم في رسم الابتسامه على وجهم. •
دمجهم مع المجتمع. •
اكتشاف مواهبهم و تشجيعهم. السيسي البوعينين: برنامج كفو يبين عطاء البحريني في شتى الميادين - صحيفة الأيام البحرينية. •
مسابقات لهم و تكريمهم بالجامعة. سوف
تكون هناك دعوه عامه لجميع الجمعيات و الموسسات الخيرية و ايضا جمعيات المرأه و
مجموعه من الشخصيات المرموقه بالمجتمع. الصحافة و المجلات راح تكون موجوده لتغطية الحدث. و لكن كل هذا لن يتحقق بدون الدعم من الموسسات الخاصة و
الحكومية. هذا
المشروع بحاجة الى دعم مادي كبير و رعاه.. لذالك
ارسل هذه الرساله لكم.. للتبرع
للمشروع على هذا الحساب: بنك
مسقط 0038984860084011
ملاحظة: التبرعات سوف تكون فقط لفئة الايتام وذوي الاحتياجات
تعالى(( وما تنفقوا من خير تجدوه عندالله هو خيرا
وأعظم اجرا)) صدق الله العظيم
للدعم:
تويتر: volunteeredu201@
الفيس
بوك على الصفحة: مشروع التطوع
التربوي
للتواصل المباشر مع
جماعة
التربية:
مشروع التطوع التربوي - في سطور
للتواصل المباشر مع جماعة التربية:
مشروع قانون جديد يخضع العمل التطوعي في المغرب لقواعد الأداء التعاقدي
شرعت لجنة العدل والتشريع وحقوق الإنسان بمجلس النواب في مناقشة مشروع قانون جديد يُنظم العمل التطوعي التعاقدي بالمغرب. وأحالت الحكومة هذا القانون الذي يحمل رقم 06. مشروع عن التطوع - YouTube. 18 على البرلمان الأسبوع الجاري لتتم دراسته والمصادقة عليه قبل وصوله إلى مرحلة التنفيذ بعد صدوره في الجريدة الرسمية. ويعرف القانون الجديد العمل التطوعي التعاقدي بأنه كل نشاط يقوم به شخص ذاتي أو أكثر، خارج أسرته أو دراسته أو وظيفته أو شغله، بشكل طوعي ودون أجر بموجب عقد مكتوب بينه وبين الجهة المنظمة للعمل التطوعي التعاقدي بهدف تحقيق منفعة عامة. ويرتكز العمل التطوعي التعاقدي على مبادئ عدة، من بينها الحرية في التطوع والاستقلالية في التنظيم والتجرد والحياد والجودة في تنفيذ العمل التطوعي التعاقدي، والتضامن والإرادة في المشاركة الفعالة في الحياة الاجتماعية. وتضم المبادئ أيضاً المساواة في الولوج إلى العمل التطوعي التعاقدي وعدم التمييز بين المتطوعين المتعاقدين والمستفيدين، وصيانة كرامة المتطوعين والمستفيدين واحترام سلامتهم الجسدية والنفسية. ولا يجوز، وفق هذا القانون، تنظيم العمل التطوعي التعاقدي سواء داخل المغرب أو خارجه وانطلاقاً منه إلا من قبل كل شخص اعتباري خاص لا يستهدف تحقيق الربح، أو كل شخص اعتباري عام يقومون بهذا العمل طبقاً للنصوص التشريعية والتنظيمية.
مشروع عن التطوع - Youtube
التطوع
هو قيام الأشخاص بأعمال بلا مقابل مادي، وتهدف هذه الأعمال إلى خدمة المجتمع ، كتعليم شيء معين أو تقديم خدمات لأفراد آخرين لتحسين المستوى العام بالشيء الذي يرغب الفردأو مجموعة الأفراد بالتطوع لتحقيقه بدافع ذاتي إنساني، وقد يكون بالتطوع المالي أو بأعمال خدمية تنهض بالمجتمع كخدمة كبار السن أو ذوي الاحتياجات الخاصة أو حتى التطوع بأعمال تنظيف وتجميل للحي أو مدارس أو ما إلى ذلك من أعمال. [١]
أهمية العمل التطوعي
فيما يلي نذكر أهمية العمل التطوعي على الفرد والمجتمع [٢]:
تعزيز الروابط الإنسانية بين الأفراد وخدمة الآخرين بغض النظر عن العرق واللون والجنسية والديانة؛ فالعمل التطوعي يخدم جميع الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة بعيدًا عن العنصرية والتمييز العرقي بين الأفراد وهو ما يقوي الروابط بين أبناء المجتمع. التكافل بين الأفراد وخاصًة الشباب للنهوض بالمجتمع للأفضل وزرع الصفات الحميدة بين الجيل الناشئ ليكون متمكنًا من شخصيته وقادرًا أن يكون قدوة حسنة لمن بعده من الأجيال اللاحقة. مشروع - التطوع التربوي. استغلال الطاقات الكامنة في الشباب والأفراد مهما كانت أعمارهم أو أجناسهم من خلال الأعمال التطوعية، فهي تحث على الإبداع وتوظيف القدرات لخدمة الناس والمجتمع.
السيسي البوعينين: برنامج كفو يبين عطاء البحريني في شتى الميادين - صحيفة الأيام البحرينية
ولا يعتبر عقد التطوع الموقع بين المتطوع والجهة المنظمة للعمل التطوعي التعاقدي بمثابة عقد توظيف أو عقد شغل أو عقد تقديم خدمة، كما يمنع تعويض الموظفين أو الأجراء أو مقدمي الخدمات بالمتطوعين المتعاقدين. ولا تخضع لهذا القانون برامج وأنشطة التطوع المنظمة من قبل المديرية العامة للوقاية المدنية، وأنشطة التطوع التي تتم بالطرق التقليدية والعرفية وتستهدف منفعة خاصة. ويشترط من أجل تنظيم العمل التطوعي التعاقدي الحصول مسبقاً على اعتماد بذلك تسلمه الإدارة بعد تقديم طلب. ويستثنى من الحصول على الاعتماد الأشخاص الاعتباريون الخاضعون للقانون العام الذين يقومون بتنظيم العمل التطوعي التعاقدي طبقاً للقانون. ويمنح الاعتماد من أجل تنظيم العمل التطوعي التعاقدي لمدة أدناها ثلاثة أشهر وأقصاها أربع سنوات، ويمكن بعد ذلك تقديم طلب تمديد تنظر فيه لجنة ستحدث لهذا الغرض. ويجب أن تتوفر في المتطوع شروط عدة، منها أن يكون بالغاً 18 سنة. ويمكن لمن أكمل 15 سنة أن يشارك بموافقة نائبه الشرعي. كما يجب على المتطوع ألا يكون صدر في حقه مقرر قضائي مكتسب لقوة الشيء المقضي به من أجل ارتكاب جنايات أو جنح ضد الدولة أو جريمة إرهابية أو جنايات أو جنح متعلقة بالاغتصاب أو الأموال أو التزوير أو التزييف أو الانتحال أو الرشوة أو استغلال النفوذ أو الغدر أو اختلاس أو تبديد المال العام، ما لم يرد إليه الاعتبار.
Edited. ↑ عناد بن عبدالله (4-12-2016)، "أهمية العمل التطوعي" ، edarabia ، اطّلع عليه بتاريخ 15-6-2019. بتصرّف. ↑ أحمد السيد كردي، "أهمية العمل التطوعي ودوافعه ونظرياته" ، kenanaonline ، اطّلع عليه بتاريخ 15-6-2019. بتصرّف. ↑ Yassmin Yassin، "5 طرق لتعزيز العمل التطوعي في المجتمعات" ، edarabia ، اطّلع عليه بتاريخ 15-6-2019. بتصرّف.