طريقة عمل سمك القاروص المشوي لتعزيز مناعة أسرتك، وصفة من الأطباق الرئيسية المهمة جداً خلال فترة تفشي فيروس كورونا حيث ينصب الإهتمام على تعزيز مناعة الجسم ضد هذا الفيروس. وسمك القاروص المعروف بإسم Seabass، من أنواع السمك المغذية والمفيدة جداً نظراً لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات والمعادن والاحماض الأمينية والبروتينات. ويسهم تناول سمك القاروص في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السرطان والسكري والأنفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية. كما أن تناول سمك القاروص المشوي بشكل خاص، يساعد في تعزيز مناعة الجسم وتقويتها بشكل فعال خاصة في هذه الأيام التي نشهد فيه تفشياً كبيراً لفيروس كورونا الذي ما زال يحصد الكثير من الإصابات والذي يقاومه الجسم من خلال مناعة قوية. تعلمي معنا اليوم طريقة عمل سمك القاروص المشوي بالليمون لتعزيز مناعة أسرتك في وقت قليل وقدميه مع السلطة والارز او البطاطس المحمرة.
- سمك القاروص مشوي باشا
- مسلسل امينه حاف الحلقه 6.1
- مسلسل امينه حاف الحلقه 6 برستيج
- مسلسل امينه حاف الحلقه 6.8
سمك القاروص مشوي باشا
ثم قومي بعد ذلك بإحضار سمك القاروص وشقيه باستخدام سكين حاد ثم يتم وضع الخلطة التي تحتوي على الروزماري بداخل السمك ثم يوضع شرائح الليمون. ثم بعد ذلك يتم وضع الخليط الأخر بالفتحات التي توجد بأعلى سمك القاروص من الخارج حتى يتم تغطية السمك تماماً ومن ثم يوضع زيت الزيت على وجه السمك. ثم تحضرين صينية يرص بها حبات سمك القاروص ثم ادخليه إلى الفرن المحمي وتركيه على درجة حرارة 180 درجة مئوية وبعد أن يتم شويه ويحمر وجه السمك. اخرجيه وتركيه جانباً حتى يهدأ قليلاً ثم يقدم بالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل سمك فيليه القاروص بالفرن مشوي بطريقة سهلة وخفيفة، من الأطباق البحرية اللذيذة سمك القاروص أو سي باس يمكن تناوله بأكثر من طريقة ولكن طريقتنا اليوم هي قاروص بالزبدة والأعشاب ومحمر في الفرن بطريقة سهلة. مقادير فيليه القاروص قطع من سمك القاروص الفيليه. زيت زيتون. ملح وفلفل. زبدة. شراب القيقب. صويا صوص. ثوم مهروس. صوص الباربكيو الصيني. للتقديم أرز. جزر. ملفوف مقطع شرائح رفيعة. زعتر بري. شريحة ليمون. فلفل حار. طريقة عمل سمك فيليه القاروص بالفرن نتبل شرائح القاروص أو السي باس بملح وفلفل ثم ندهنها زيت الزيتون من كل الجوانب ونصفها في صينية فرن، ثم ندخلها إلى فرن ساخن على حرارة 180 من الأسفل فقط لمدة 20 دقيقة. نخلط الزبدة مع شراب القيقب والثوم المهروس والخل وصوص الصويا والباربكيو. بعد أن يخرج السمك من الفرن نضع الخلطة من الأعلى ثم ندخله إلى الفرن مرة أخرى ولكن تحت الشواية حتى يصبح لونه ذهبياً. نقدمه مع الأرز والجزر والملفوف الصيني ونزينه من الأعلى بالزعتر البري والفلفل الحار وشريحة ليمون. إقرأي أيضاً طريقة عمل صينية السمك القاروص بالبطاطس افضل انواع السمك وكيف تتعرفين على السمك الطازج طريقة عمل سمك قاروص مشوي بالفرن سمك سي باس; سمك بورى مشوى بالزيت والليمون بالفرن بأسهل طريقة How useful was this post?
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
مسلسل امينه حاف الحلقه 6.1
مسلسل امينة حاف الحلقة 6 السادسة
مسلسل امينة حاف
بعد أن اكتشفت أمينة أن زوجها السابق قد أخفى مبلغًا كبيرًا من المال ، أصبحت حياتها صراعًا دائمًا ، ووقعت زوجات فارس في صراع آخر بعد زواجه من سكرتيرته ، وكانت هناك العديد من الخلافات حول وجودهن في نفس المنزل.
مسلسل امينه حاف الحلقه 6 برستيج
مسلسل اربعيني في العشرين الحلقة 6 كاملة ماي سيما اخراج إيلي حبيب مشاهدة وتحميل الحلقة 6 السادسة من مسلسل اربعيني في العشرين 6 يوتيوب جودة عالية بطولة عبدالله السدحان و شيماء سبت و أحمد شعيب و مريم الغامدي و مها عبدالله و إسراء عبدالعزيز اربعيني في العشرين حلقة 6 سيما كلوب اكوام تدور احداث القصة في اطار كوميديا شاهد اربعيني في العشرين 6 مباشر شاهد فور يو اون لاين نت حصرياً على موقع فارسكو.
مسلسل امينه حاف الحلقه 6.8
تعرض يوميا على منصة شاهد قنوات mbc. Amina Hough 2 تدور أحداثها حول أمينة التي تدرك أن كل ما مرت به من قبل كان من نسج خيالها وتحاول التكيف مع واقعها ، ثم تتغير حياتها وتدخل في اتجاه غير متوقع. تحويل الحلم إلى حقيقة. إلهام الفضالة ، زوجها الفنان شهاب جوهر ، إضافة إلى النجمين الطائف وفهد باسم ، والفنانة المصرية بدرية طلبة ، يشاركون في مسلسل "أمينة خاف الجزء الثاني". المصدر: اندماج.
28 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! التصنيف
مسلسلات رمضان 2022 مسلسل امينة حاف 2
الكلمات الدلالية
مسلسل, الحلقة, السادسة, امينة حاف, مسلسل امينة حاف, امينة حاف الى الحلقة 6, مباشر, اونلاين, تورنت, حصري, مشاهدة, تحميل, نسخة اصلية, مسلسلات, خليجية, 2022, مسلسلات رمضان 2022
Sorry, only registred users can create playlists.