كما انه تم تطويره اكثر واصبح يعمل بسلاسة ويعطي نتائج حقيقية ومدهشة، كذلك قام فريق التطوير بأضافة ادوات اخرى عليه مثل توضيح الفيديو وتلوين الصور والخ….. ، لذلك دعونا نعود مرة اخرى ونحدثكم عن اهم مميزات التي يحتويها هذا برنامج الذي يجب ان يكون على هاتفك من الأن:
مميزات برنامج
تحسين جودة الصور لأعلى دقة ممكنة. تصفية اي صورة ضبابية او مشوشة. تصفية صورك القديمة جداً والتالفة. تصفية الفيديوهات ايضاً. يعالج الصور عبر تقنية الذكاء الاصطناعي ويزيد من تشبع الالوان للصورة ووضوحها. البرنامج يعمل على تصفية لصورك فقط اذا كان الهاتف متصل بالأنترنت. في الأونة الأخير تم تنزيل برنامج لأكثر من 10 مليون مستخدام على الاندرويد فقط. برنامج تحميل الصور مجانا. ايضاً يستطيع برنامج ان يقوم بتلوين الصور القديمة البيضاء وجعلها ملونة وحديثة. هنالك المزيد من المميزات والخصائص التي ستجدها فيه، لذلك ننصحك جداً بتنزيله وتجربة على هاتفك. روابط تحميل برنامج:
تحميل Remini-AI للاندرويد
او
تحميل Remini-AI للايفون
برنامج AirBrush
هنالك ايضاً برنامج اخر يمكنك استخدامه لتصفية صورك وهو متوفر على متجر سوق بلي على الأندرويد وكذلك متوفر للايفون، حيث AirBrush يتميز في تصفية الصور وجعلها اكثر بريقاً، ويضم ايضاً ادوات اخرى يمكنك استخدامها للتجميل ان اردت ذلك، وهنالك العديد من المزايا التي يضمها وهي كالأتي:
حجم برنامج 75 ميجابايت.
- تحميل برنامج تعديل الصور
- برنامج تحميل الصور مجانا
- رجيم مقاومة الأنسولين | أطيب طبخة
- رجيم مقاومة الانسولين... ماذا تعرفين عنه؟ - أنوثة
- رجيم مقاومة الانسولين | 3a2ilati
تحميل برنامج تعديل الصور
تحميل لوكيت شارك افضل اللحظات والصور مع افضل الاصدقاء من خلال تحميل لوكيت المميز الذي يمنحك خاصية مميزة تمنحك امكانية في تلقي الإشعارات والصور بدون فتح اي تطبيق أخر. ما المميز في تحميل لوكيت: مجاني. يمكنك من إرسال واستقبال الصور من خلال أداة مثبتة على شاشة الهاتف. تحميل لوكيت: تحميل لوكيت للاندرويد من هنا. تحميل لوكيت للايفون من هنا.
برنامج تحميل الصور مجانا
[63]
المميزات [ عدل]
برنامج احترافي ومجاني بالكامل ومفتوح المصدر، ولا يلزم منك دفع مبالغ كبيرة حتى تستخدمه، بل يمكنك تنزيله واستخدامه بالمجان. يدعم اللغة العربية. إمكانية تحسين مظهر الصور والتعديل على الألوان وإزالة المكونات غير المرغوب فيها. جمب برنامج خفيف وصغير الحجم فهو لا يتجاوز 16 ميجابايت. يمتلك مجموعة متكاملة من أدوات التلوين (painting tools). تقنية مميزة لصقل الحواف Anti-Aliasing (Sub-pixel sampling) متوفرة لجميع الأدوات. مولد تدرجات غاية في الروعة بإمكانات كبيرة. تحميل برنامج DirectX 11 لتشغيل الالعاب احدث اصدار كامل مجانا. إمكانية إضافة فراشي وتدرجات ونماذج (patterns) مخصصة. دعم الأجهزة الحديثة للفنانين الرقميين، مثل المرقمة (digitizer) والأقلام الضوئية، مع خيارات متعددة لهذه الأدوات. إمكانية البرمجة الخارجية (scripting) لاستدعاء الأوامر من خارج البرنامج Script-fu، مع دعم البرمجة المتقدمة بعدة نماذج Scheme, Python, Perl. يمتلك جمب حوالي 150 مرشح ومؤثر قياسي، وهناك الكثير من المرشحات المتوفر على الوب. [61]
نسخ مُعدلة [ عدل]
GimPhoto
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
الموقع الرسمي
برنامج جنو لمعالجة الصور على موقع Open Hub (الإنجليزية)
برنامج جنو لمعالجة الصور على موقع Free Software Directory (الإنجليزية)
برنامج جنو لمعالجة الصور على موقع Framalibre (الفرنسية)
برنامج جنو لمعالجة الصور على موقع SourceForge (الإنجليزية)
صفحة برنامج برنامج جنو لمعالجة الصور على أوبن هب
برامج تحميل من التيك توك بدون حقوق وبدون علامة مائية مما يسهل عملية تنزيل المقاطع المختلفة والاحتفاظ بها مباشرة على الجوال الأندرويد والأيفون وذلك من خلال بعض البرامج والتطبيقات المصممة خصيصًا لتكون أداة لتحميل الفيديوهات من تيك توك ولايكي بسهولة ويسر. لمن يرغب في تحميل مقاطع الفيديو المتميزة في تطبيق tik tok عليه بقراءة السطور القادمة لاختيار أفضل تطبيق يمكن من خلال تحميل الفيديوهات المتميزة على تيك توك بدون أن يحتوي على العلامة المائية. وزير التعليم : يعلن تفاصيل امتحانات الصفوف الأولى .. بالمرحلة الثانوية 2022. للباحثين عن أفضل تطبيقات للاندرويد والأيفون وبرامج تحميل من التيك توك بدون حقوق ولا تحتوي على العلامة المائية يمكن أن يساعدكم في ذلك بعض البرامج والتطبيقات التي من خلالها تستطيع تنزيل المقاطع الخفيفة والمضحكة في أي وقت وبدون الحاجة للاتصال بشبكة الانترنت. تطبيق تيك توك قد يدهشك هذا وتتساءل هل يمكن أن يكون تطبيق tik tok أحد برامج تحميل من التيك توك بدون حقوق، ويجيب عليك في هذا الشأن مصممي التطبيق بأنه يمكن لأي شخص القيام بتحميل ما يشاء من مقاطع مصورة من التطبيق نفسه، فكل ما عليك هو القيام بتحميل التطبيق أولا ثم التوجه للفيديو الذي تريد الاحتفاظ به. الآن انقر على السهم الأبيض في الجانب الأبيض للشاشة والذي يشير لخيار المشاركة، ستجد أن السهم يتجه للأسفل (حفظ الفيديو) انقر على هذه العبارة وستجد أن الفيديو قد تم حفظه تلقائيًا في ذاكرة الهاتف.
فاذا أخذنا 50% كمتوسط احتياج المرأة إلى النشويات من مجموع 1200 سعرة حرارية، سنجد أنّ مقدار احتياجها للنشويّات يبلغ نحو 150 غراماً، الكمية التي ينصح بتوزيعها وفق الآتي: حصتان من النشويات في وجبة الفطور، وحصة من النشويات في الوجبة الخفيفة، و3 حصص من النشويات في الغداء وحصة من النشويات في الوجبة الخفيقة الثانية، و3 حصص من النشويات في العشاء. رجيم مقاومة الأنسولين | أطيب طبخة. مقدار الحصّة
• تحتوي حصة الفواكه على نحو 15 غراماً من النشويات، وتوازي حصّة الفواكه قبعة الخبز أو ثلث الكوب من الأرز (أو المعكرونة) أو كوباً (250 ميلليليتراً) من الحليب/اللبن. • تحتوي حصة من الخضروات على نحو 5 غرامات من النشويّات. • تدعو الاختصاصية القاضي إلى التخفيف من مقدار النشويّات المستهلك في الصباح، لأنّ الجسم يكون أكثر مقاومةً لمادة الإنسولين. تابعوا المزيد: انعكاسات تغذية المرأة السليمة على صحة عائلتها
رجيم مقاومة الأنسولين | أطيب طبخة
لذا، لا بد من ممارسة بعض التمرينات الرياضيَّة التي تُعيد تنظيم الهرمونات. الغدة الدرقية ومقاومة الإنسولين
يُساهم قصور الغدة الدرقية في تعزيز مقاومة الإنسولين، ممَّا يزيد الوزن؛ إذ يُحفِّز ارتفاع مستويات الإنسولين في الجسم الشهية، ويدفع لتناول المزيد من الكربوهيدرات، فتقلُّ قدرة الجسم على إحراق الدهون. وبالتالي، يزيد الوزن. 6 نصائح لخفض الوزن
لخسارة الوزن، يُنصح مرضى قصور الغدة الدرقية، بـ: 1. ممارسة الرياضة بانتظام، فالحركة وسيلة رائعة لتعزيز عمليَّة التمثيل الغذائي، ورفع معدَّل الأيض، وتقوية العظام، وبناء العضلات. 2. تجنُّب التوتر. عند التوتر، يطلق الجسم هرمون الكورتيزول، الذي يتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، ممَّا يتسبَّب بالإجهاد. 3. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، فهو يُقلِّل الإجهاد، ويخفض الوزن. رجيم مقاومة الانسولين | 3a2ilati. 4. اتباع رجيم غذائي متوازن، كما تناول الوجبات الخفيفة الصحيَّة (الفواكه والمكسَّرات والزبادي... ) بين تلك الرئيسة. 5. تناول المزيد من الخضراوات، فهي تساعد في جعل معدَّل السكر مستقرًّا في الدم، وتخفض السعرات الحرارية. 6. تجنب تناول مكملات اليود، بجرعات عالية.
رجيم مقاومة الانسولين... ماذا تعرفين عنه؟ - أنوثة
ممارسة التمارين الرياضية: بجانب تناول الطعام الصحي تساعد التمارين منخفضة الكثافة مثل السباحة والمشى في تقليل مقاومة الأنسولين. تجنب شرب الكحول: يجب عليك تجنب المشروبات السكرية والصودا و الكحول إذا كان لديك مقاومة الانسولين. طرق علاج مقاومة الانسولين
فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب
وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:
الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677
البريد الإلكترونى:
رجيم مقاومة الانسولين | 3A2Ilati
الطماطم، فهي مصدر وفير لكلًّا من فيتامين سي، وفيتامين إي. الفواكة الحمضية كالبرتقال، والليمون. مضادات الأكسدة، خاصةً التوت. الأطعمة الغنية بالبروتين غير الدهني، كالسمك، والبقوليات. الشوفان والشعير، وغيرها من الحبوب الكاملة. المأكولات الغنية بالألياف. الماء والشاي غير المحلى. الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الحمض الدهني أوميغا 3 ، كالسردين، والسالمون. البطاطا الحلوة، والزبادي غير المحلّى. الأطعمة الممنوعة في حالات مقاومة الإنسولين
من الأطعمة التي تزيد من نسبة السكر في الدم، وتؤثر على قدرة الإنسولين على أداء وظيفته ما يلي:
المشروبات المُحلّية، مثل عصير الفواكة والمشروبات الغازية. الخضراوات المليئة بالنشويات، مثل: البطاطا، واليقطين، والذرة. الحلويات والمخبوزات، بما في ذلك الأيسكريم، والشوكولاته. الأرز، والمعكرونة، والخبز، وجميع المأكولات التي تحتوي على الطحين. الأطعمة المقلية وتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. الوجبات السريعة والمعلبة. منتجات الألبان البقرية خاصة الحليب. الدهون المشبعة والتقابلية التي غالبًا ما تأتي من مصادر حيوانية. [٣]
ما النصائح التغذوية الخاصة بالمصابين بمقاومة الإنسولين؟
إن الرجيم الخاص بمقاومة الأنسولين ليس صعبًا ومعقَّدًا، بل إنَّه نظام غذائي يتّسم بالإبتعاد عن الطعام غير الصحي والدهني واللجوء للإعتماد على الخضار والأطعمة المفيدة، ومن أجل الإلتزام بهذا الرجيم يمكن اتباع النصائح التالية: [٣]
البدء بالرجيم تدريجيًّا، وإدخال العادات الصحيَّة للغذاء إلى أنْ تُصبح دائمة.
عدم تفويت وجبات الطعام: يعتقد الكثير أن تفويت وجبات الطعام يؤدي الى انقاص الوزن والتخلص من السعرات الحرارية، ولكن هذا فقط يجعل مستويات الأنسولين تتأرجح صعوداً وهبوطاً مما يؤدي الى زيادة دهون البطن مما يجعل الجسم أكثر سماكة لمقاومة الأنسولين. التركيز على جودة السعرات الحرارية: عليك مراقبة إجمالي السعرات الحرارية وجودتها، فيجب أن تمزجي بين البورتينات والكربوهيدرات والدهون. ماذا عليك أن تأكل؟ إليك ما يجب أن تأكليه عند اتباع نظام غذائي مقاوم للأنسولين: الخضروات ذات الأوراق الخضراء والخضار الطازجة. الحصول على الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف. الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف. اختيار الكربوهيدرات الموجودة في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. الحصول على البروتين الخالي من الدهون. تناول الأسماك والتونة والسردين. تناول منتجات ألبان قليلة الدسم. اذا، هذه هي الأطعمة التي يجب أن تتناولينها في الريجيم المقاوم للأنسولين، هل تعرفين كيفية علاج انخفاض السكر ؟