طريقة عمل سلطة الكينوا مع الشمندر والجرجير سلطة الكينوا مع الشمندر والجرجير طبق مغذي ومفيد وخاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ناهيك عن غناه بالأحماض الأمينية والبروتينات وهو سهل وسريع. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 40 دقائق الوقت الاجمالي: 50 دقائق المقادير ٢ حبة شمندر كبيرة كوب حبوب الكينوا كوبين أوراق الجرجير المقطعة كوب بقدونس مفروم نصف كوب حبوب الرمان نصف فنجان قهوة دبس رمان ٤ ملاعق زيت زيتون نصف فنجان قهوة عصير ليمون ملح حسب الذوق نعناع طريقة التحضير نسلق الشمندر ومن ثم نقشره ونقطعه مكعبات ونضعه في وعاء جانباً. سلطة الكينوا والشمندر - روان التميمي - YouTube. وفي ماء السلق نفسها نسلق حبوب الكينوا حتى تتشرب الفوائد وتكسب اللون الأحمر. وبعد أن تنضج نصفيها ونضعها في وعاء فوق الشمندر ونضيف أوراق الجرجير والبقدونس المفروم وحبوب الرمان. في زبدية نخلط دبس الرمان وعصير الليمون وزيت الزيتون وملح ونعناع نحركهم جيداً. نصب مزيج التتبيلة فوق الخضار والكينوا ونخلطهم معاً ثم نفرغهم في طبق التقديم. تقدم كنوع من المقبلات أو كوجبة للأشخاص الذين يتبعون حمية معينة وصحة وهنا.
- سلطة الكينوا والشمندر - روان التميمي - YouTube
- التأثير النفسي للألوان
- الالوان و تاثيرها النفسي | الوان الطيف
- كتب الالوان وتاثيرها على الانسان - مكتبة نور
- ARTWOLV Design, Colors Effect الألوان وتأثيرها على الانسان
سلطة الكينوا والشمندر - روان التميمي - Youtube
Last updated فبراير 20, 2017
سلطة الكينوا بالجرجير سلطة الكينوا بالجرجير نوع من انواع السلطات التي اصبحت من الوجبات الغذائية المشهورة في السنوات الاخيرة لما في الكينوا من قيم غذائية عظيمة اثبتها العلم مدة التحضير: مدة الطبخ: 10 دقائق الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير ١/٢ كاس كينوا فاتح ٤ جرز جرجير صغيرة علبة شمندر الصلصة: ٥ ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقةكبيرة عسل ٥ ملاعق كبيرة عصير ليمون ٢ ملعقة كبيرة خل بلسمك ٣ ملاعق كبيرة دبس الرمان ٤ فصوص ثوم طريقة التحضير في وعاء على النار نضع الكينوا المغسول ونضيف إليه الماء. يتركوا على النار مدة عشر دقايق فقط ثم يرفع. تصفى من الماء جيدا وتترك لتبرد. يفرم الجرجير فرم ناعم. ويقطع الشمندر الى قطع ناعمة. في وعاء التقديم نضع الكينوا والجرجير والشمندر مع بعضهم ونقلب. في وعاء اخر صغير تخلط مكونات الصوص مع بعض. نضيف الصوص الى خليط الكينوا وتقدم وبصحة وعافية.
ذات صلة مكونات سلطة الشمندر عمل سلطة البنجر
الشمندر
يعتبر الشمندر أو الشوندر أو البنجر أو الباربة نوع نباتي جذري درني، ولونه أحمر غامق، وهو ينمو بالمناطق الدافئة، يستخدم الشمندر بالعديد من الأكلات والسلطات ويضاف الشمندر للعديد من المخللات البيضاء، مثل: مخلل الزهرة، واللفت، والملفوف، ليعطيها اللون الزهري وبعض الحموضة. سلطة الشمندر مع البصل
مدة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدة الطهي
30 دقيقة
تكفي لـ
من 4 إلى 6 أشخاص
المكوّنات
أربع حبات متوسطة شمندر. حبة كبيرة بصل. مكوّنات الصلصة:
فصّا ثوم مهروسان. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. أربع ملاعق كبيرة من الخل. أربع ملاعق كبيرة من ماء سلق الشمندر. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكر. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من زيت الزيتون. أوراق الخس "للتقديم". طريقة التحضير
غسل الشمندر، ووضعه في قدر متوسط، وغمره بالماء ورفعه علي نار قوية حتى يغلي، وتخفيف النار ثمّ تغطية القدر وتركه على نار متوسطة حتى ينضج الشمندر تمامًا، مع الاحتفاظ ببعض ماء السلق. غسل الشمندر بالماء البارد، وتقشيره وتقطيعه إلى شرائح رقيقة، ووضعه في طبق عميق. تقطيع البصل إلى شرائح رقيقة، وإضافة الشمندر إليه.
[5] [6]
اللون الأخضر
هو لون الاخضرار الذي كسا الله به الأرض من الأشجار والنّباتات، ويتوسّط اللون الأخضر الدائرة اللونية بين اللون الأزرق واللون الأصفر، فهذا الموقع يَجعلُه يقع بين هدوء اللون الأزرق وحرارة اللون الأصفر؛ لذا فإنّه إذا ازداد برودةً وتَدرّجاً نحو اللون الأزرق ظهر دوره في استِدعاء السّكينة والهدوء والحكمة، وإذا ازداد حرارةً وتدرّجاً نحو اللون الأصفر يظهر أثره في تحفيز الحيويّة ومشاعر التفاؤل والدفء، كما أنّه لَونٌ مُريحٌ للعَينين ينفذ إليها بِسهولة. [5] [6]
المراجع
^ أ ب ت كلود عبيد (2013)، الألوان (الطبعة الأولى)، بيروت- لبنان: المؤسسة الجامعية للنشر والتوزيع، صفحة 7-10. التأثير النفسي للألوان. ^ أ ب أحمد فاضل، هارون هجو (2011)، تكنولوجيا التلوين ، السودان- الخرطوم: دار جامعة السودان للنشر والطباعة والتوزيع، صفحة 1. ↑ "التأثير النفسي للألوان" ، برنامج هيلب وبوب ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017. ↑ أحمد فاضل، هارون هجو (2011)، تكنولوجيا التلوين ، السودان -الخرطوم: دار جامعة السودان للطباعة والتوزيع، صفحة 9. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "الدلالات النفسية للألوان وبماذا توحي" ، أكاديمية نيرونت ، اطّلع عليه بتاريخ 10-6-2017.
التأثير النفسي للألوان
الفهرس
1 الألوان
2 الألوان ودورها النفسي
3 سيكولوجية الألوان
4 الألوان ومدلولاتها النفسيّة
4. 1 اللون الأبيض
4. 2 اللون الأسود
4. 3 اللون الأحمر
4. 4 اللون الأزرق
4. 5 اللون الأصفر
4.
الالوان و تاثيرها النفسي | الوان الطيف
ولمشاهدة فيديو توضيحي عن معاني الألوان شاهد فيديو توضيحي لمعاني الألوان
Post Views:
1٬300
كتب الالوان وتاثيرها على الانسان - مكتبة نور
^ أ ب ت ث ج ح خ أحمد فاضل، هارون هجو (2011)، تكنولوجيا التلوين ، السودان: دار جامعة السودان للنشر والطباعة والتوزيع، صفحة 9-11.
Artwolv Design, Colors Effect الألوان وتأثيرها على الانسان
هـ ـ التأثير المكاني للألوان الألوان الباردة تظهر و كأنها ترتد معا يعطي الإحساس باتساع الحيز في حين أن الألوان الساخنة نجدها تتقدم و تعطي تأثيرا بقصر المسافة و بالتالي الإحساس بضيق الحيز. الالوان و تاثيرها النفسي | الوان الطيف. تؤثر الألوان على النفس فتحدث فيها إحساسات ينتج عنها اهتزازات بعضها يوحي بأفكار تريحنا وتطمئننا و الأخرى نضطرب منها و هكذا تستطيع الألوان أن تعطينا الفرح و المرح أو الحزن و الكآبة. وتقسم التأثيرات السيكولوجية إلى تأثيرات مباشرة و أخري غير مباشرة، أما التأثيرات المباشرة فهي ما تستطيع أن تظهر شيئاً ما أو تظهر تكوينا عاما بمظهر المرح أو الحزن أو الخفة أو الثقل، كما يمكن أن تشعرنا ببرودته أو سخونته، أما التأثيرات الثانوية أو غير المباشرة فهي تتغير تبعا للأشخاص ويرجع مصدرها للترابطات العاطفية و الانطباعات الموضوعية و غير الموضوعية المتولدة تلقائيا من تأثير اللون. الألوان و الخداع البصري أن الألوان لها تأثير سيكولوجي يسبب الخداع البصري بالنسبة للمسطحات و الحجوم خصوصاً تأثيرها على ديكور المنزل او الأماكن بصفة عامة. فالألوان الباردة وعلى الأخص الزرقاء الفاتحة للقيمة تظهر و كأنها ترتد مما تعطي تأثيراً باتساع الحيز.
كل لون يستحضر معنى خاص، وبالتالي يحفز مشاعر مختلفة. الألوان بامكانها اضفاء جو مختلف في الغرفة لا حدود له. في كثير من الأحيان بعض الاكسسوارات الملونة هي كافية لإعطاء لمسة مبدعة في الموضة. في منزلك، اللون يحدد مزاجك و أسلوب حياتك و يمنحك الراحة البصرية. البنفسجي عالم الروحانية، لأنه يمثل الانضباط و ضبط النفس و التعليم و الخبرة و الروحانية و المبادرات. البرتقالي يمثل ردود الفعل والعواطف في جميع أنحاء العالم هو الحركة و المرح و الحفلات و الرغبة و العاطفة. جو البرتقالي يجلب الديناميكية العفوية. كتب الالوان وتاثيرها على الانسان - مكتبة نور. الفوشيه يجلب الانتباه كما انه يتميز بحدته عن باقي الالوان و هو لون انيق. الرمال ولونها البيج هو عالم الكمال والهدوء و الاسترخاء وهو يمثل السلام خصوصا عند احتضانه للون البحر الازرق. المزيد من الألوان تكون موجودة في حياتنا و بيئتنا لتضفي علينا رونقا و طابعا خاصا في انفسنا و يمكن ان تغير مزاجنا السلبي الى ايجابي و أكثر ونحن سوف نتمتع بها و فوائدها، و سوف نعيش في وئام مع أنفسنا و مع الطبيعة.
البنفسجي: يمنحنا الملكيّة والصحّة، وهو يدّل على القوّة والطموح، كما أنّ اللّون الفاتح منه يعطي شعوراً بالحنين والرومانسيّة، واللّون البنفسجيّ يعطي إحساساً بالغموض والخيال والإبداع. الأخضر: اللون الأخضر لون القراءة ويزيل التوتر؛ فهو يتصل بالطبيعة، كما يدلّ على الرّاحة والابتهاج والسّكينة. الأصفر: يرمز اللون الأصفر إلى الدِّفء والفرح، وبشكلٍ مضادٍّ قد يوحي بالإحباط والغضب. الأرجواني: اللون الأرجواني خليطاً من اللونين الأزرق والأحمر، وبذلك فهو يدمج بين استقرار اللون الأزرق، وطاقة اللون الأحمر، وهو لون الملوك، والنبلاء. ويدل على الغموض
والروحانية، كما يرمز إلى الحكمة، والتنوير، والخيال. التأثير المكاني لمعاني الألوان:
للألوان طاقة تأثيريّة على الجوّ العام للمكان، فعند تصميم ديكور لمكانٍ يجب معرفة الأثر المُراد خلقه في هذا الفراغ، وبناءً عليه نختار الألوان المستخدَمة فيه. ومن هذه الغايات ما يأتي:
الهدوء تحتاج بعض الأماكن مثل غرف النوم إلى جوٍّ هدوء، ويمنح شعور الجلوس أمام البحر، أو تأمّل السّماء الزرقاء الصافية، ومن الالوان التي تستخدم للهدوء: الأرجوانيّ، والأزرق الغامق الذي يشبه لون السّماء وقت الغسق.