حجامة الجيوب الأنفية والصداع
الحجامة والتهاب الجيوب الانفية
قال صلى الله عليه و سلم (الشفاء في ثلاثة: في شرطة محجم أو شربة عسلأو كية بنار وأنهى أمتي عن الكي) صحيح البخاري. و يقول صلي الله علية و سلم ( خير ما تداويتم بة الحجامة و القسط البحري) ( صحيح) نظر حديث رقم: 3324 في صحيح الجامع. و يقول علية الصلاة و السلام (من أراد الحجامة فليتحر سبعة عشر، أو تسعة عشر، أو إحدى وعشرين، لا يتبيغ بأحدكم الدم فيقتله) حديث صحيح (انظر صحيح ابن ماجة 2824). إلتهاب الجيوب الأنفية ( SINUSITIS)
هو التهاب الغشاء المخاطي المبطن لعظام الجيوب الانفية و يوجد بعض العوامل التي تساعد علي ظهور هذا الالتهاب منها:-
1- حساسية المريض لبعض المواد الكيميائية أو للأتربة. 2- التلوث البيئي والازدحام الشديد. 3- الضعف العام ونقص المناعة. 4- مرض السكر. - وقد تكون هذة العوامل في الجيوب الأنفية نفسها مثل:-
1- إعوجاج الحاجز الأنفي ( DEVIATED SEPTUM). علاج الجيوب الأنفية بالحجامة - YouTube. 2- الزوائد الانفية ( NASAL PALYPS). 3- اصابات الجيوب نفسها ( SINUS BAROTRAUMA (. أسبابه: يحدث نتيجة الإصابة ببعض أنواع البكتريا مثل ستربتوكوكوس ( STREPTOCOCCUS) أو ستافيلوكوكوس ( STAPHYLOCOCCUS) أو باسيلاى ( BACILLI).
حجامة الجيوب الانفية المزمنة
لا دور للحجامة في علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، ولا للحساسية الأنفية المزمنة. في بعض الحالات نضطر للجراحة، وذلك بحسب الحاجة مثل إصلاح انحراف الحاجز الأنفي ( المسبب لانسداد فتحات الجيوب الأنفية)، وجراحة الجيوب التنظيرية، والتي تهدف أساسًا إلى توسيع فتحات تصريف الجيوب الأنفية لتسهيل تصريف المخاط المتجمع فيها، وبالتالي يحدث الشفاء في الجيوب المرتبطة بهذه الفتحات, وفي حال وجود اللحميات الأنفية ( البوليبات الأنفية) لا بد من استئصال كامل لها بالجراحة التنظيرية. مع أطيب التمنيات بدوام الصحة والعافية من الله تعالى. الحجامة و الجيوب الأنفية ENT - YouTube. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر علي
شكرا
ليبيا أشرف - ليبيا
بارك الله فيكم على هذا التوضيح. كوريا سفيان
السلام عليكم. هدا هو سؤالي الدي كنت اود ان اطرحه و اريد ان اضيف انه زرت العديد من الأخصاءيين و عملت ايضا اشعة اكس. لكن الصظاع لا زال الى اليوم و فكرت في الحجامة. المشكل هو انني احس بصضاع في اسفل جبهتي و خلف عيني و انفي و فكرت في الحجامة
أمريكا يحي سالمي
تجربة باهرة ونتائج باهرة بخضوعي للحجامة في الاخدعين وام غيث وهذا لعدة اسابيع فكنت النتيجة باهرة وانا اليوم مشاف والحمد لله وشكرا
حجامة الجيوب الانفية بالانجليزي
الجيوب الأنفية الحجامه الطبيه#حجامه#علاج#جيوب#انفيه - YouTube
إنسداد الأنف وعلاجه بالحجامة في المنزل بطريقة بسيطة علاج الجيوب الأنفية بالحجامه و فقد حاسة الشم - YouTube
شرب اللبن خالي الدسم. شرب فنجان من القهوة. الابتعاد عن تناول الجبنة. تجنب شرب المشروبات الغازية. تصغير حجم الوجبات وزيادة عددها على مدار اليوم. ممارسة الرياضة. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات. تناول الأغذية التي تحتوي على الالياف. تناول سلطة الخضار. تنحيف الوزن بشكل طبيعي يسبب الوزن الزائد الكثير من المشاكل الصحية للجسم والتي يمكن ان تؤثر عليه لفترة طويلة، ويرغب الكثير من الناس على انقاص الوزن بشكل طبيعي دون رجيم وذلك من خلال اتباع الخطوات التالي: تجنب اكل السكريات. الاكثار من تناول الأطعمة المليئة بالألياف. الاكثار من شرب الماء. ممارسة التمارين الرياضية. المشي ببطء لمدة سبع دقائق. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو بدون رجيم تعتبر السمنة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس من الجنسين الامر الذي يجعل الكثير من الناس يتساءلون "كيف انحف في اسبوع 10 كيلو بدون رجيم"، فهم يرغبون بانقاص وزنهم بطريقة سريعة وفعالة بدون استخدام الرجيم. إقرأ أيضا: حمية الأغذية سالبة السعرات
Books كيف أنحف كل يوم كيلو - Noor Library
كيف انحف باسبوع 10 كيلو للبنات تعتبر عملية انقاص الوزن احدي المشاكل التي يعاني منها العديد من الاشخاص، وذلك كون ان هناك اختلاف في طبيعة الاجسام، والاستجابة من جسم الي اخر مختلفة، حسب تراكم الدهون في المناطق الجسم، لذا فان من الضرور ان يتم معرفة بان هناك فرق بين انقاص الوزن، وبين انقاص في الدهون الجسم، وايها تسعي اليه، وذلك لتسهل علي نفسك الحصول علي الجسم المثالي الذي ترغب به، لذلك فان الطريقة التي تعمل علي انقاص الوزن في اسبوع ما يقارب العشرة كيلو والتي تتمثل في الطريقة التالية وهي: اولا يجب ان يكون هناك نظام غذائي مناسب، بالاعتماد علي السعرات الحرارية. ثانية ممارسة الرياضة بشكل يومي، والتي اقلها المشي لمدة 45 دقيقة يوميا. النوم ثمانية ساعات. شرب الماء بالشكل الكافي، والتي هي بمقدار 8 اكواب ماء يوميا. التنوع في النظام الغذائي، والاعتماد علي الخضروات، والفواكه بشكل خاص. كيف أنحف في أسبوع؟ وهل يمكن أن أخسر الوزن بسرعة؟ | الرجل. نظام عذائي للانقاص الوزن في اسبوع اليوم الاول: تناول الفواكه فقط في اليوم من دايت، والذي يعرف اليوم الاول بالتخلص من السموم، حيث يتم الاعتماد علي الفواكه والماء فقط، مع ممارسة الرياضة بداية من المشي دون الاجهاد. اليوم الثاني: الاعتماد علي الخضراوات فقط، مع التبديل ما بين المسلوقة، والنية، او المشوية، ولكن يجب اختيار الخضراوات ذات السعرات القليلة، وتكون متنوعة، ما بين التي تجتوي علي النشويات مثل البطاطا، خاصة علي الفطور، مع شرب الماء باستمرار، وممارسة الرياضة.
كيف أنحف في أسبوع؟ وهل يمكن أن أخسر الوزن بسرعة؟ | الرجل
ذات صلة إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع
طريقة خسارة 10 كيلو
يُمكن خسارة وزن 10 كيلوغرامات من الوزن من خلال التقليل من إجمالي عدد السعرات الحرارية المتناولة، بحيث يتم إنقاص ما بين 500 إلى 1000 سعرة حرارية من إجمالي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًّا على أن لا يقل إجمالي عدد السعرات الحرارية المستهلكة ويميًّا للنساء ما بين 1200 إلى 1500 سعرة حرارية، وللرجال ما بين 1500 إلى 1800 سعرة حرارة. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للاطفال. [١] [٢]
وذلك يُمكن أن يُساهم في خسارة ما بين 0. 5 إلى 1 كيلوغرام من وزن الجسم في الأسبوع، ممّا يُساهم في خسارة 10 كيلوغرامات خلال مدة تتراوح ما بين 10 أسابيع إلى 20 أسبوعًا. [٢]
نصائح لخسارة الوزن
بالإضافة إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة توجد بعض النصائح العامة التي يُمكن أن يُساهم اتباعها في خسارة الوزن، والتي من أبرزها ما يأتي: [٣] [٤]
استشارة الطبيب المختص وأخصائي التغذية لتأكد من أسباب زيادة الوزن وإيجاد العلاج المناسب في حال كانت الأسباب مرضية، بالإضافة إلى الحصول على البرنامج الغذائي المناسب وفقًا للحالة الصحية. تناول الوجبات بانتظام وتجنب تخطي الوجبات خاصةً وجبة الإفطار.
كيف تنحف 10 كيلو في اسبوع | 3A2Ilati
اليوم الثاني: قُم بتناول الخضار بكافة أنواعه التي تستطيع توفيرها، سواءً كانت طازجة أو حتى مسلوقة، وذلك باضافة الملح وأو بهار مُناسب حسب رغبتك، كما وتستطيع ان تُضيف الزيت والحليب والزبدة خلال القيام باعداد الخضار. اليوم الثالث: كما ويُسمح لكافة الراغبين باستمرار الحمية الغذائية من أجل تقليص 10 كيلو في أسبوع بأكل الخضار بكافة أنواعه باستثناء البطاطا الحلوة، والامتناع عن الزيت، الحليب، الجبنة أو الزيدة. اليوم الرابع: تستطيع أيضاً تناول العديد من الموز، بما يُقدَّر بثماني ثمرات موز يومياً، بالاضافة الى 3 أكواب حليب خالي من الدسم، وكوب كامل من شوربة الخُضار مع رأي ملفوف وكرفس والقليل من الجزر، والقليل من الملح والفلفل بما يُناسبك. اليوم الخامس:كما ويُسمح لك بأكل الأرز، حيثُ تستطيع أن تتناول ما يُقدر بكوب واحد من الأرز المسلوق، ويكون ذلك باضافة 6 حبات طماطم، ونصف كوب من الحليب، حيثُ تستطيع أيضاً تناول برتقال وتفاحة في هذا اليوم. كيف تنحف 10 كيلو في اسبوع | 3a2ilati. اليوم السادس: كما ويُمكنك أيضاً من تناول سلطة الخضار بكل أنواعها مع حساء الخضار وكوباً من الأرز. اليوم السابع: يُمكنك في اليوم الأخير من تناول سطلة الخضار وكوي من الأرز المسلوق الذي أوضحناه سابقاً، كما ويُمكنك شُرب عصير الفواكه الطازج الجميل والمُنعِش مع البرتقال.
مميزاته: قصير المدى. يمكنك الخروج على النظام يومين. فقدان الوزن بسرعة. عيوبه: السعرات الحرارية محدودة. لا يسمح بتناول الكربوهيدرات. كيف انحف 10 كيلو في اسبوع. فقدان الوزن مؤقت. حمية حساء الملفوف للتخسيس يحتوي نبات الملفوف على مجموعة كبيرة من الألياف التي تعمل بشكلِِ فعّال على إنقاص الوزن والمُحافظة على صحة وسلامة الجسم. خطة النظام الغذائي: يتبع النظام الغذائي على مدى سبعة أيام. في اليوم الأول، يجب تناول اي نوع من الفاكهة باستثناء الموز؛ بينما في اليوم الثاني ، تتناول أي كمية من الخضار، نيئة أو مطبوخة، باستثناء البطاطا (البطاطس يمكن أن تتناولها مره واحده على الفطور). اليوم الثالث هو مزيج من الفواكه و الخضار، في حين في اليوم الرابع، يقتصر على تناول ستة حبات من الموز و 3 أكواب من الحليب. في اليوم الخامس، يمكنك أن تأكل 10 أوقية من لحم البقر المسلوق مع ستة حبات من الطماطم. اليوم السادس يتيح لك الحصول على كميات غير محدودة من لحم البقر المسلوق مع الخضار ويمكن تناول الأرز البني، و الخضار، و عصير الفواكه بكميات غير محدودة. يسمح بتناول شوربة الملفوف مع الملفوف، الفلفل الأخضر، الطماطم، والبصل، و يمكن أن تستهلك بكميات غير محدودة في جميع الايام في هذا النظام الغذائي.
التفكير في العواقب الوخيمة التي يمكن أن تؤدي إلى اتباع نظام غذائي خاطئ وسوء التفكير. في حالة الرغبة الفعلية في خسارة 10 أرطال في أسبوع أو في فترات قصيرة ، يجب تقسيم الوجبات الصحية بشكل صحيح على مدار اليوم وفقًا لطريقة الأكل المناسبة وحساب السعرات الحرارية ، ويأتي ذلك بالإضافة إلى التمارين التي تهدف إلى التخلص من الدهون العنيدة. يقوي الجسم وكذلك العضلات. العوامل المرتبطة بفقدان الوزن بشكل أسرع
هناك عدد من العوامل والطرق المؤثرة التي تساعد حقًا في عملية إنقاص الوزن بشكل أسرع وأكثر صحة وصحة في نفس الوقت حتى نتمكن من الحصول على إجابة كاملة لسؤال كيف فقدت 10 كيلوغرامات في أسبوع للفتيات ، مثل:[2]
تحضير وجبات منخفضة السعرات الحرارية
تعتبر هذه الخطوة الخطوة الأولى والرئيسية في إنقاص الوزن حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة ، وضرورة التأكد من أن الخضار تشكل الجزء الأكبر من الوجبة لمجموعة متنوعة من المهام ، ومن أهم هذه الخضروات الخالية من الكربوهيدرات:
يقطين. Books كيف أنحف كل يوم كيلو - Noor Library. قرنبيط. بروكلي
جزر. الخس. نبات الهليون
احصل على ما يكفي من البروتين في كل وجبة
تحتوي البروتينات على عدد من الفوائد العظيمة والقيّمة حيث تساعد في بناء كتلة العضلات في الجسم ، ويأتي هذا بالإضافة إلى دورها الفعال في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، ولكن يجب مراعاة أن الوجبة تحتوي على جزء من البروتين مناسب مثل راحة اليد.