5 سم حامي سلك شاحن USB بأشكال كرتونية لطيفة أزرق تمت الإضافة لعربة التسوق مجموع السلة 16.
تسوق ماركة غير محددة وحامي سلك شاحن Usb بأشكال كرتونية لطيفة أزرق أونلاين في الإمارات
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
قبل 23 ساعة و 42 دقيقة قبل 23 ساعة و 43 دقيقة قبل 23 ساعة و 44 دقيقة قبل 23 ساعة و 45 دقيقة قبل 23 ساعة و 45 دقيقة قبل 23 ساعة و 45 دقيقة قبل 23 ساعة و 46 دقيقة قبل 23 ساعة و 46 دقيقة قبل 23 ساعة و 46 دقيقة قبل 23 ساعة و 46 دقيقة قبل 23 ساعة و 46 دقيقة قبل 23 ساعة و 46 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 47 دقيقة قبل 23 ساعة و 49 دقيقة قبل 23 ساعة و 49 دقيقة
الوقاية من الإصابة بالديسك
من المهم أن نتعرف على كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالقرص المنفتق أو الديسك والتي تشمل:
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فأنت تمارس ضغطًا لا داعي له على أقراص وفقرات العمود الفقري، لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي. الأشخاص الذين يؤدون الرفع كجزء من عملهم أكثر عرضة للإصابة في الظهر، لذلك من المهم اتخاذ فترات من الراحة وعدم تحميل الظهر أكثر مما يستطيع، ويجب أن يتم الرفع بشكل صحيح باستخدام الساق وليس الظهر. الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، فالرياضة تساعد على الحفاظ على مرونة الفقرات. بعد أن تعرفنا عن علاج الديسك نهائيا ، يمكننا القول أن الوقاية هي الأفضل دائمًا، وللحفاظ على صحة ظهرك عليك الحفاظ على وزن صحي ووضعية جيدة ، وممارسة الرياضة كثيرًا لتقوية عضلات الجذع والظهر لتحقيق الاستقرار ودعم العمود الفقري بشكل أفضل. تواصل شركة الرفاعي لخدمات العلاج والسفر في التشيك تقديم خدماتها المميزة لجميع العملاء في الوطن العربي، ولكل من يرغب في العلاج من الديسك في مصحات العلاج الطبيعي في التشيك. تواصل مع فريق عمل شركة الرفاعي على الأرقام التالية:
00420775180352
00420774144751
للحصول على مزيد من التفاصيل
كان هذا مقالنا عن علاج الديسك نهائيا نتمني أن يكون قد أفادكم.
علاج الديسك نهائيا بالاعشاب Herbal Remedy
ويتم وضعها في شاشة، ثم يتم تركها على الظهر لمدة 6 ساعات حتى يمتص العظم السخونة. الزنجبيل: وهو من أكثر المشروبات التي تعمل على التقليل من الآلام التي تنتج عن الديسك. حيث يتم شرب الزنجبيل المغلي، مع القليل من القرفة والعسل. أوراق اللبلاب المطحونة مع الدقيق الأسمر: حيث يتم تجفيف الأوراق، ثم يتم عجنها مع الدقيق الأسمر بالمياه الساخنة. ثم توضع على الظهر لمدة 6 ساعات حتى يمتص الجسم السخونة. علاج آلام الظهر بالأعشاب والزيوت يعتبر علاج الديسك نهائيا بالأعشاب، من أكثر الأمراض التي تواجه الكثير من الناس. ولكن هناك بعض الزيوت الطبيعية والأعشاب التي تتناسب مع جميع الامراض التي تصيب العظام. حيث يكون من بينها على سبيل المثال: زيت اللافندر: حيث يتم وضع القليل من قطرات الزيت على منطقة الألم. حيث يتم التدليك بصورة مستمرة ، حتى يتم التخفيف من حدة الألم، وتتكرر هذه الخطوة كل يوم لمدة 3 مرات. زيت اللبان الدكر: حيث يعتبر هذا الزيت من الزيوت التي تعمل على التخلص من الآلام بصورة كبيرة. ويكون استخدامها خارجياً، ولا يتم استخدامها من خلال تناولها. زيت النعناع العطري: حيث يمكن تناوله من خلال وضعه على القليل من المياه الدافئة.
تناول مضادات الاختلاج وهي عبارة عن أدوية تعالج نوبات الصرع، لكن التجارب العلمية أثبتت قدرة هذه الأدوية على علاج التهاب الديسك المزمن وتقليل الشعور بالألم. حقن الكورتيزون من العلاجات التي تساعد على تقليل الشعور بالألم في منطقة العمود الفقري. قد يحتاج المريض إلى العلاج عن طريق معرفة لمريض إلى وضعيات الجلوس والنوم الصحيحة لتقليل حدة الألم. الحل الجراحي يعتبر أحد الحلول الأخيرة التي يلجأ إليها المريض في حالة فشل الطرق العلاجية السابقة. الوقاية من الإصابة بمشكلة الديسك
هناك بعض الأساليب الوقائية التي تقلل بشكل كبير من فرصة الإصابة بمشكلة الديسك ومنها:
في حالة رفع الأوزان الثقيلة، يجب مراعاة أن يتم رفع هذه الأوزان بشكل سليم. الحفاظ على الوزن المثالي بقدر الإمكان. مراعاة عدم الجلوس لفترات طويلة، وأخذ قسط كافي من الراحة بين فترات الجلوس، ويفضل مد القدمين إلى الأمام. الحفاظ على أداء التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات الظهر. علاج الديسك بالطحينة
لقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية إن الطحينة من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في علاج الديسك، خاصة إن الطحينة تحتوي على الحديد، الفسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم وبعض المعادن الأساسية الأخرى.