لذلك لابد أن تحاولي إبعاد نفسك ولو بشكل مؤقت عن الموقف أو الظروف أو حتى الأفكار التي تسبب لك الخوف، حتى تهدأ معدلاتك الحيوية وينتظم تنفسك وضربات قلبك وهنا يمكنك البدء في التفكير والتصرف بحكمة. قومي بالسير على قدميك حول مكان سكنك أو عملك لمدة 15 دقيقة على الأقل وشتتي أفكارك بعيدا عن الشيء الذي يثير خوفك... فكري في أي شيء آخر في الحياة أو استمعي لبعض الموسيقى أثناء المشي وحاولي الاندماج مع الأنغام وتفريغ ذهنك من كل الأفكار السلبية. بعد أن تنتهي من التمشية يفضل إذا سمحت الظروف أن تحصلي على حمام بماء فاتر ثم تتناولين كوبا من اللبن الدافيء. علاج خوا البنات حسب تواريخ ميلادهن. وعندما تشعرين بالهدوء والاسترخاء، ستصبحين بالتأكيد أكثر قدرة على التوصل للأسلوب الأمثل لمواجهة ما يثير مخاوفك. فكري في أسوأ الفروض قد يكون الأمر الذي يثير خوفك وقلقك متعلقا بالعمل أو بعلاقتك بمن تحبين أو حتى بامتحان اقترب موعده، وأيا ما كان الموقف، فكري في أسوأ الفروض... ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ حاولي تأهيل نفسك لتقبل الأسوأ ولكن دون أن تتركي ذلك يؤثر على أدائك، بل على العكس اشحذي همتك واستجمعي قوتك لتقديم أفضل ما لديك على جميع الأصعدة واتركي النتيجة على الله.
علاج خوا البنات حسب تواريخ ميلادهن
قومي ببعض التمارين لتهدئة أعصابك ارقدي بشكل مسطح وضعي كف يدك على جبهتك أو على معدتك، ثم تنفسي ببطء وعمق بسرعة لا تزيد عن 12 مرة في الدقيقة ولمدة يفضل أن تمتد حتى ساعة كاملة. هذا التمرين سيساعد على استرخاء جسدك وتهدئة أعصابك حتى يزول التوتر، ويمكنك عندها التكيف بشكل أفضل مع الموقف الأصلي الذي تخشين منه، وإيجاد حلول منطقية له. كوني شجاعة وواجهي مخاوفك تجنب المواقف أو الأشخاص الذين يثيرون خوفك سيجعلك تخافين منهم أكثر ويضفي عليهم هالة إضافية من الرعب. إذا كنت تخافين من فكرة السفر بالطائرة، فليس الحل هو أن تعيشي طوال حياتك تتجنبين السفر بالطائرة وتتحملين مشاقا إضافية للوصول إلى وجهتك بأي وسيلة أخرى أو حتى تلغين فكرة السفر من أساسه إذا لم تتواجد وسيلة أخرى. اتخذي قرارا حاسما واركبي الطائرة في أول فرصة تحتاجين فيها للسفر، وواجهي مخاوفك بشجاعة، فقد تكتشفين أن خوفك لم يكن له داع من الأساس، واستمتعي برحلتك الجوية المريحة والسريعة. الخوف من الزواج عند البنات | اﻷسباب والأعراض | مدونة تزوج. أيا ما كان سبب خوفك، لو واجهتيه بشجاعة سيتقلص خوفك ويذوي ليختفي في النهاية. لا تستسلمي للهواجس استسلامك للهواجس سيتركك فريسة سهلة للخوف. فلو أن كل من وقع ضحية هجوم أو حادث ظل يحيا طوال حياته مرعوبا من تكرار نفس الموقف مرة أخرى، فلن ينعم أبدا بحياته وستسيطر عليه الهواجس والمخاوف دائما في حين أن نسبة حدوث نفس الهجوم أو الحادث لنفس الشخص ضعيفة جدا (إلا إذا كان سيء الحظ لهذه الدرجة!
علاج خوا البنات الحلقة
الشخصية المترددة للفتاة تجعلها تخاف من اتخاذ قرار حاسم بموضوع الزواج في الكثير من الأحيان. خوف البنت من الزواج قد يزداد نتيجة كثرة مشاكل الأسرة و العنف بين الوالدين في مرحلة الطفولة، وسوء المعاملة فيما بينهم، أو الطلاق ، وهو ما يؤدى إلى خوف البنت من الدخول في مثل هذه العلاقة لعدم تتكرار نفس المأساة التي عاشتها مع والديها من قبل. من ضمن اسباب خوف الفتاة من الزواج ايضا فشلها في قدرتها على تكوين علاقات خارج البيت. عدم الثقة بالنفس من الأسباب التي تجعل الفتاة تخشى العلاقة العاطفية. حيث أن نظرتها لنفسها وشعورها بالنقص وخاصة من الناحية الجمالية يجعلها لا تفكر في أمر الزواج. عدم الاستعداد النفسي للبنت لتقبل فكرة الارتباط والابتعاد عن المكان الذى عاشت فيه طويلا والانتقال للعيش في مكان اخر. ماهى أعراض خوا المعدة وطرق العلاج – معلومة لك. من أهم اسباب خوف البنت من الدخول في تجربة الزواج هو تعرضها للتحرش الجنسي قبل الزواج مما يجعلها تكره الجنس الآخر ولا تفكر في التقرب منهم او الارتباط بهم. الخوف من إقامة العلاقة الجنسية أو الحميمة أو أيضا الخوف من العنف أثناء الجماع يمكن ان تكون سبب من اسباب خوف الفتاة من الزواج والعزوف عنه. لكل مرض مجموعة من الأعراض ومرض رهاب الزواج عند البنات له مجموعة أعراض سوف نوضحها لكم.
علاج خوا البنات البنات
القرفة: تعد من الأعشاب التي تساعد على تعزيز عملية الهضم. علاج خوا البنات البنات. خل التفاح: يعمل على تخفيف آلام المعدة. البابونج: يعد من النباتات الطبيعية التي تساعد على تخفيف تقلصات المعدة. الشمر: يعد نبات الشمر من النباتات التي تساعد على علاج الانتفاخات التي تصيب المعدة الأطعمة التي تسبب خوا المعدة: الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على تكوين الغازات الأطعمة الحارة والمقلية المشروبات الغازية، فهي ينتج عنها تكوين الغازات عصير الخوخ يؤدي إلى خوا المعدة. الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات، وأيضاً الأطعمة التي تخلو تماماً من السكر تناول الألبان الغنية باللاكتوز الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
الخوف من الزواج عند البنات هو أمر طبيعي للغاية فعلى الرغم من ان الزواج حلم يراود الكثير من الفتيات إلا أنهم في الكثير من الأحيان يشعرن بالرهبة منه. و يعد هذا أمر طبيعي عند معظم البنات أو الفتيات وذلك بسبب الخوف من الحياة والمسؤوليات الجديدة والمختلفة تماما عن الحياة السابقة التي كانت تعيشها في بيت والديها. ولكن قد يصبح الأمر أكبر من ذلك وتزيد نسبة الخوف من الزواج عن الحد الطبيعي. لدرجة تصل إلي الخوف فقط من مجرد فكرة الارتباط. و تعتبر هذه حالة مرضية يطلق عليها الجاموفوبيا أو رهاب الزواج. وسوف نوضح لكم ماهو مرض الجاموفوبيا وكذلك ما الفرق بين الخوف الطبيعي والخوف المرضى من الإقدام علي الزواج فتابعونا. ما هو رهاب الزواج أو الجاموفوبيا؟ الجاموفوبيا Gamophobia هو تخوف الفتاة من الارتباط وتفضيل الوحدة بسبب ما تتخيله من صعوبات أو تحديات بعد إتمام الزواج. الخوا ............طلع فيني | منتديات كويتيات النسائية. وذلك نتيجة سيطرة مجموعة من الأفكارالخاطئة والمفاهيم المغلوطة التي قد تواجهها بعد الزواج. وكذلك أيضا بسبب خوفها من التعرض لتجربة عاطفية فاشلة وحدوث طلاق أو انفصال عن الشريك. نظرة المجتمع إلي التجربة الفاشلة قد يدفع العديد من البنات إلي التنحي وعدم الزواج مطلقا.
أو كذلك خوفها من تحمل المسؤولية وعدم اقتناعها ب مواصفات بشريك حياتها. خطوة مواجهة المخاوف: بعد معرفة سبب الخوف يجب اتخاذ خطوات اخري ووأهمها المواجهة. يجب مواجهة الأسباب التى تؤدى إلى الخوف وحلها. حيث أن هناك البعض من المتزوجين المقربين من الفتاة يتحدثون بطريقة سلبية عن الزواج فيتسبب ذلك في تخويفها من الفكرة. ولذلك يجب المعرفة بأن الحياة الزوجية المنضبطة تكون مليئة بالسعادة وخاصة إذا كان هناك تفاهم بين الزوجين. وأن مع الوقت تصبح المشاكل التي تصير بين الزوجين مجرد ذكريات وخبرات. وليس بالضرورة ان يحدث في الزواج ما يحدث في الزيجات الاخرى. فكل شخص يختلف عن الآخر وليس بالضرورة أن تفشل الزيجة لنفس سبب زيجة أخرى، وإنما يتم الاستفادة من اخطاء الآخرين ومحاولة تفاديها و التغلب عليها. استشارة طبيب متخصص: إذا فشلت البنت في إيجاد حلول لخوفها فيجب عليها الذهاب واستشارة الطبيب المتخصص في مثل هذه الحالات. حيث يساعدها الطبيب علي إيجاد أسباب هذه المشكلة والعمل علي الحل المناسب لها و علاجها. التحدث مع شريكك عن مخاوفك: المناقشة بين الشركاء وتوضيح المخاوف بطريقة إيجابية، سوف يخلق تفاهم وثقة متبادلة. علاج خوا البنات الحلقة. حيث تطلب البنت من حبيبها أو شريكها مساعدتها في تجاوز أسباب خوفها منه مما يزيل التوتر والقلق ويتوجها بالحياة الزوجية السعيدة.
ما لي تاريـخٌ
إنـي نسيـان النسيـان
إنـي مرسـاةٌ لا ترسـو
جـرحٌ بملامـح إنسـان
ماذا أعطيـك؟ أجيبيـني
قلقـي؟ إلحادي؟ غثيـاني
ماذا أعطيـك سـوى قدرٍ
يرقـص في كف الشيطان
أنا ألـف أحبك.. فابتعدي
عني.. عن نـاري ودخاني
فأنا لا أمـلك في الدنيـا
إلا عينيـك... وأحـزاني
عيناك نزار قباني عن الحب
ما ليَ تاريـخٌ إنـي نسيـانُ النسيـانِ إنـي مرسـاةٌ لا ترسـو جـرحٌ بملامـحِ إنسـانِ ماذا أعطيـكِ؟ أجيبيـني قلقـي؟ إلحادي؟ غثيـاني ماذا أعطيـكِ سـوى قدرٍ يرقـصُ في كفِّ الشيطانِ أنا ألـفُ أحبّكِ.. فابتعدي عنّي.. عن نـاري ودُخاني فأنا لا أمـلكُ في الدنيـا إلا عينيـكِ... وأحـزاني
ما ليَ تاريـخٌ
إنـي نسيـانُ النسيـانِ
إنـي مرسـاةٌ لا ترسـو
جـرحٌ بملامـحِ إنسـانِ
ماذا أعطيـكِ؟ أجيبيـني
قلقـي؟ إلحادي؟ غثيـاني
ماذا أعطيـكِ سـوى قدرٍ
يرقـصُ في كفِّ الشيطانِ
أنا ألـفُ أحبّكِ فابتعدي
عنّي عن نـاري ودُخاني
فأنا لا أمـلكُ في الدنيـا
إلا عينيـكِ وأحـزاني. كلام حب للحبيب نزار قباني
أحبك.. حتى يتم انطفائي
بعينين ، مثل اتساع السماء
إلى أن أغيب وريداً.. وريداً
بأعماق منجدلٍ كستنائي
إلى أن أحس بأنك بعضي
وبعض ظنوني.. وبعض دمائي
أحبك.. نزار قباني - جاء تشرين يا حبيبة عمري .. أحسن الوقت للهوى تشرين .. ولنا... - حكم. غيبوبةً لا تفيق
أنا عطشٌ يستحيل ارتوائي
أنا جعدةٌ في مطاوي قميصٍ
عرفت بنفضاته كبريائي
أنا – عفو عينيك – أنت.
عيناك نزار قباني شعر
يا سيِّدةَ العالَمِ
لا يُشغِلُني إلا حُبُّكِ في آتي الأيامْ
أنتِ امرأتي الأولى
أمي الأولى
رحمي الأولُ
شَغَفي الأولُ
شَبَقي الأوَّلُ
طوق نجاتي في زَمَن الطوفانْ. يا سيِّدة الشِعْرِ الأُولى
هاتي يَدَكِ اليُمْنَى كي أتخبَّأ فيها
هاتي يَدَكِ اليُسْرَى
كي أستوطنَ فيها
قولي أيَّ عبارة حُبٍّ
حتى تبتدئَ الأعيادْ. قصيدة طوق الياسمين
شكراً لطوق الياسمين
وضحكت لي، وظننتُ أنّك تعرفين
معنى سوار الياسمين
يأتي به رجل إليك
ظننتُ أنك تدركين. وجلستِ في ركن ركين
تتسرّحين
وتُنقّطين العطر من قارورة وتُدمدمين
لحناً فرنسيّ الرنين
لحناً كأيامي حزين
قدماك في الخفّ المُقصّب
جدولان من الحنين
وقصدتُ دولاب الملابس
تقلعين وترتدين
وطلبتِ أن أختارَ ماذا تلبسين
أَفَلي إذاً؟
أَفَلي أنا تتجمّلين ؟
ووقفتُ في دوّامة الأوان مُلتهب الجبين
الأسود المكشوف من كتفيه
هل تتردّدين. عيناك نزار قباني. لكنّه لون حزين
لونٌ كأيامي حزين
ولبستِه
وربطتِ طوق الياسمين
وظننتُ أنك تعرفين
ظننتُ أنّك تدُركين..
ولمحتُ طوقَ الياسمين
في الأرض مكتوم الأنين
كالجثّة البيضاء
تدفعه جموع الراقصين
ويهمّ فارسك الجميل بأخذه
فتُمانعين
وتُقهقهين
"لاشيء يستدعي انحنائك
ذاك طوق الياسمين.. "
09-01-2011, 04:35 PM
عيناك... لنزار قباني
__________________ ليلى
التعديل الأخير تم بواسطة نسمة قلب; 09-01-2011 الساعة 04:37 PM
سبب آخر: النص
09-03-2011, 10:49 PM
يسسلممووووو يااا قمررر:wardah::looove::wardah:
09-03-2011, 11:51 PM
احييك على اختيارك
قصيدة رائعة. __________________ يوما ما ستشرق شمس الامل
09-04-2011, 01:13 AM
جيجي مشكورة يسلمو
باحثة عن شىء ما تسلمي يا غالية
__________________ ليلى
عيناك نزار قباني Pdf
1
إستعملت معك..
كل الأسلحة التقليدية
وكل الأسلحة المتطورة
من قوس النشاب...
إلى الخنجر اليماني..
إلى الرمح الإفريقي
إلى الصاروخ العابر للقارات. إستعملت حتى أظافري
لكسر جدار كبريائك....
2
وبعدما خسرت خيولي..
وجنودي..
وأوسمتي..
قعدت على مدافعي أبكي
لأنني اكتشفت
أن جميع خرائطي قد سرقت
وجميع برقياتي السرية قد كشفت
وأن أشجع رجالي
تركوني
والتجأوا إلى عينيك السوداوين.
نبذة عن نزار قباني
نزار بن توفيق قباني، وُلدَ في دمشق في حيِّ الشاغور في مئذنة الشحم عام 1923م، وهو شاعر وسياسي سوري ودبلوماسيُّ، درس الحقوق في جامعة دمشق وتخرَّج منها عام 1945م، ثمَّ عمل في السلك الدبلوماسي حتَّى عام 1966م، وقد اشتهر نزار قباني عربيًا كشاعر من أشهر شعراء العرب في العصر الحديث ، كتب عن المرأة وناصرها، وكان شاعرًا غزليًا ماجنًا تارةً وعفيفًا تارة أخرى، ثمَّ نشر بعض الأعمال السياسية التي كتبها بعد نكسة 1967م، وقد تعرَّض نزار إلى النفي في أواخر حياته، وعاش في لندن حتَّى وافته المنية عام 1998م ونُقل جثمانه إلى دمشق ودفن فيها، وفي هذا المقال تحليل قصيدة القدس لنزار قباني.