أسرة التحرير
المَبْرُومَة أو الدونات أو كعكة محلاة مقلية أو كعكة حلقية مُحلاة (بالإنجليزية: doughnut) هي نوع من المعجنات تقلى بالزيت وتحلى بالمربى، الجلي، الكريمة، النشا أو اية محليات أخرى. وتتخذ عادة الشكل الدائري المجوف أو المصمت. المعلومات الغذائية
تُحضر الدونات بشكل عام من الدقيق و البيض و الحليب و السكر و الزبدة و الخميرة و القرفة و الملح ، و تضم قطعة واحدة من الدونات التي تزن 50 غرام تقريبا المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 183
الدهون: 8
الدهون المشبعة: 5
الكوليسترول: 20
الكربوهيدرات: 24
البروتينات: 4
ملاحظة:المعلومات الغذائية التالية لا تضم زيت التحمير أو النكهات أو الكريمة المضافة لها. ما هي أهم الحقائق التي قد لا تعرفها عن الدونات؟
أولاً: يعود أصل الدونات لـ 207 سنوات، فحسب معجم Merriam Webster فإن كلمة Doughnut سجلت أول مرة في اللغة الإنجليزية سنة 1809 تقريباً، و قد استعملت الكلمة من طرف "واشنطن إيرفنج" الذي كتبها في كتابه "تاريك نيويورك " "A History of New York". ثانياً: استعلمت الفتحة وسط الدونات حسب العديد من العلماء، حتى تطهى الدونات بشكل متساوي حتى لا تبقى العجين في المنتصف بدون طهي.
مشروبات تساعد على فقدان الوزن المكتسب طوال شهر رمضان.. تعرف عليها - بوابة الشروق
كما أنها عن تناول الجبن الأزرق بانتظام تساعد على منع الإصابة بالنقرس. بالإضافة إلى منع تكون السيلوليت لاحتوائه على كمية معينة من الدهون التي لا تتراكم في الجسم وتساعد على ظهور السيلوليت. أضرار تناول الجبنة الريكفورد
كما تعرفنا أعلاه عن السعرات الحرارية في الجبنة الريكفورد سوف نوضح لكم أضرار الجبنة الريكفورد وهي كالتالي:
ولأن الجبنة الريكفورد تحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول تعمل على زيادة نسبة الدهون في الجسم ويرفع مستويات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى أنها بها نسبة عالية من الصوديوم والذي يعمل على زيادة احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن الجبنة الريكفورد من أقل أنواع الجبن التي تحتوي على الكالسيوم، لذا فأن كل وانصه غنية ب،،150 مجم من الكالسيوم. حيث أنه عند تناول كوب من اللبن قليل الدسم يحتوي على 450 مجم من الكالسيوم. بالإضافة إلى أن الجبنة الريكفورد تعمل على زيادة الوزن لاحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية. حيث يحتوي تناول أونصة واحدة من الجبن الأزرق على 99 سعرًا حراريًا، لذا فهي تحتوي أيضًا على ما يصل إلى 7٪ من الدهون المشبعة. أخيرًا نكون قد عرضنا لكم السعرات الحرارية في الجبنة الريكفورد وفوائدها وأضرار تناول الجبنة الزراق، حيث هناك العديد من الأشخاص الذين يعشقون الجبنة الريكفورد ويرغبون في التعرف على أهم التفاصيل عنها.
وحسب مدير مركز إدارة الوزن في كلية وايل كورنيل الأميركية، الطبيب الأميركي لويس أرنو، فإن نسبة أولئك الذين يعانون السمنة المفرطة بسبب أدويتهم تصل إلى 10%. الأغذية المصنعة
يعتقد أن الأطعمة المصنعة قد تؤثر على علميات الاستقلاب الغذائي وتؤثر على شعورنا بالشبع؛ لذا ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن تناول الأغذية المصنعة. البرد يزيد شعورنا بالجوع
في فصل الشتاء، يلجأ كثيرون إلى تناول الوجبات الدسمة بدلا من الوجبات الخفيفة كالخضار والسلطة مثلا. ويرجع أخصائيو التغذية سبب ذلك إلى أن جسم الإنسان يحرق الكثير من السعرات الحرارية لتدفئة الجسم في فصل الشتاء، مما يزيد الشعور بالجوع، لذا يشدد خبراء التغذية على ضرورة تدفئة الجسم قبل تناول الطعام. توفير الوقت
يلجأ الكثيرون إلى تناول طعامهم في أثناء العمل على مكاتبهم بغية توفير الوقت، إلا أن دراسة نشرتها "المجلة العلمية للتغذية السريرية" أكدت أن تناول الطعام في أثناء الجلوس على المكتب أمام شاشة الكومبيوتر يدفع إلى تناول ضعف الكمية التي يتم تناولها في أثناء الجلوس على مائدة الطعام؛ فتناول الطعام في أثناء العمل يجعل المرء غير قادر على تحديد الكمية التي تناولها، مما يدفعه إلى تناول المزيد من الطعام والإحساس الدائم بالجوع.
مشاهدة وتحميل مسلسل فرق توقيت الحلقة 6 السادسة كاملة 2014
فرق توقيت
الموسم (1) ،الحلقة (6)
من مواضيعى فى المنتدى
قناه العربىcartoon network صور متحركة مكسيم الشامي في الحلقة الرابعه من برنامج arabs got talent 2012 قصائد سلامتك يا امي 2014, اشعار قصيرة سلامتك يالغالي للفيس بوك 2015 فساتين ستايل 2013 صور فساتين روعه 2014 فساتين بنات جديدة صورة فؤاد المهندس وشويكار مع الشمبانزى توقعات الابراج مع محمد فرعون اليوم السبت 19-7-2014, حظك اليوم مع فرعون 19 يوليو 2014 حظك وتوقعات برجك مع جوي عياد اليوم الخميس 25-9-2014 نتيجة مباراة ايطاليا والبرازيل في كاس القارات 2013 السبت 22/6/2013
مسلسل فرق توقيت الحلقة 10
مسلسل فرق توقيت HD - الحلقة الخامسة (٥) - تامر حسني / Tamer hosny - YouTube
مسلسل فرق توقيت الحلقة 8
النص الذي كتبه وائل حمدي يستثمر في الأبعاد الدرامية الجديدة لمهنة سائق أوبر التي باتت تختلف عن دراما سائقي التاكسي. أبرز خلاف يتضح هنا أن سائق أوبر لا ينتمي للطبقة العاملة التقليدية، وبالتالي تزداد فرص تآلفه الثقافي والاجتماعي مع أبناء البرجوازية. صلاح – وهو يسمع نفس موسيقاهم ويستوعب الفن الذي يقدمونه – يفهم "التويست" ويتعمد إفلات كلمات بالإنجليزية ليلفت نظر بعض ركابه إلى أنه "ابن ناس" تعلم في مدارس مصر الجديدة والتحق بكلية الصيدلية ومارس المهنة لفترة قبل أن يصفي أملاكه لتسديد نفقات علاج زوجته المتوفاة، أي إنه ليس السائق التقليدي. أحمد زكي.. كيف استحق اعتذار روبرت دينيرو عن "زوجة رجل مهم"؟ | أمجد جمال
الحب الآخر.. سنوات الفرص الضائعة
مفهوم "الحب الآخر" يستدعي في ذهنك فورًا نزوات الخيانة، أو نزوات تجاوز الحب الأساسي. هذا بالفعل ما تلف وتدور حوله معظم حلقات مسلسل نمرة اتنين. لكن "فرق توقيت" ابتعد بعض الخطوات عن تلك الأفكار البديهية. هو لا يقدم شخصيات تحت إغواء الخيانة أو عطش التجاوز بقدر ما يقدم شخصيات قررت أن تتأمل ماضيها بحنين لا يخلو من النقد. شخصيات تعيد النبش في الفرص الضائعة وتتعلم من دروسها.
الموقع العربي الاول للمسلسلات، الافلام وبرامج التلفزيون