25 ريال سعودي
لشراء درجة بيج فاتح اضغطي هنا
لشراء درجة بيج عسلي اضغطي هنا
لشراء درجة بيج متوهج اضغطي هنا
لشراء درجة بيج ذهبي اضغطي هنا
Physician's Formula, Inc., Mineral Wear, Cushion Foundation, Light, SPF 50, 0. 47 fl oz (14 ml)
أساس الكوشن فاونديشن المضغوط مع واقي شمس من فيزيشنز فورمويلا
يصحح وينعم مظهر البشرة، تغطيته ناعمه وطبيعية جدا وخفيفه، مختبر طبياً وخالي من البرابين والعطور ولايسد المسامات، ومعه حماية من الشمس بقوة 50 درجة. يرطب ويصحح لون البشرة ويغذيها لإحتوائه على معادن وخلاصات نباتية وفيتامينات مفتحة للبشرة مع مضادات أكسدة، بإختصار رائع ومنتج كامل من فيزيشنز فورميلا اللي جربت عدة منتجات منهم واثق كثير في هذي الماركة وجودتها
السعر: 60. واقي شمس اي هيرب للعناية بالجسم. 11 ريال سعودي
لشراء درجة فاتح الى وسط اضغطي هنا
لشراء درجة متوسطة اضغطي هنا
Physician's Formula, Inc., Youthful Wear, Cosmeceutical Youth Boosting, Spotless Foundation & Brush, SPF 15, Medium, 1. 0 oz (28. 35 g)
كريم أساس مفتح للبشرة ومعالج لبقع وتصبغات الجلد مع فرشاة من فيزيشن فورميولا
كريم أساس مع قطارة وفرشاة، مخصص لتغطية وتخفيف بقع الشمس، مع حماية من الشمس 15 spf تركيبته خفيفة لاتثقل البشرة، ومثل بقية منتجات فيزيشن هو مختبر طبياً ولايسبب حساسية وخالي من العطور والبرابين.
واقي شمس اي هيرب بالعربية
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
واقي شمس اي هيرب للعناية بالجسم
حتى إذا كنت لا تخرج كثيرا هذه الأيام، يقول الخبراء إنه لا يزال من المهم وضع واقي من الشمس في الداخل لأن الأشعة الضارة يمكن أن تخترق النوافذ، وتشير بعض الأدلة إلى أن الضوء الأزرق من شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية يمكن أن يتلف الجلد أيضا. في هذه القائمة ستجد اختيارات خبرائنا لأفضل منتجات أي هيرب واقي الشمس بأسعار مختلفة. يمكن استخدام كل منها في جميع أنحاء الجسم، لكننا قمنا بتصنيفها مع مراعاة التفاصيل الأخرى، بما في ذلك السعر والمكونات وسهولة الاستخدام والتوافر. افضل واقي شمس من اي هيرب من خمس ماركات فعالة بالأسعار | بيوتي خانه. لا تنسي استخدام رمز الخصم قبل اتمام الشراء: DLE3820
واقي الشمس من نيوتريجينا بمزيد من الترطيب
Neutrogena, Ultra Sheer, Dry-Touch Sunscreen SPF 100+
أفضل واقي من الشمس هو الذي ستستخدمه باستمرار ويتم تطبيقه بشكل صحيح، والتطبيق السليم هو مفتاح فعالية أي واقي من الشمس. يجب عليك وضع كمية مناسبة على الجسم بالكامل كل ساعتين أو في أي وقت تبتل فيه. يوصي أطباء الأمراضا لجلدية باستعمال واقي الشمس من نيوتروجينا نظرا لخفة وزنه وإحساسه غير اللامع الذي لن يسد مسامك. هذا هو واقي من الشمس السائل الذب تم معادلته كيماويا لكنه يأتي أيضا في شكل رش. إن النسخة البخاخة هي المفضلة لدى الكثيرين للحصول على تغطية الجسم بالكامل بالإضافة إلى وضع واقي من الشمس للأطفال الذين يمكن أن يكونوا نشطاء للغاية.
ينتشر الواقي بسهولة وهو شديد المقاومة للماء لذا ستبقى عند الدخول والخروج من المسبح أو البحر محميا تماما وهناك أيضا تركيبة معدنية بأكسيد الزنك. المميزات
منتج مميز وفعال للغاية في مقاومة الشمس يصلح لكافة أنواع البشرة لا يسبب الحساسية لا يحتوي على مواد ضارة يحقق وقاية من الشمس حتى 18 ساعة
واقي الشمس من هاوايان تروبيك
Hawaiian Tropic, Island Sport, Broad Spectrum Sunscreen, SPF 50, Light Tropical
واقي الشمس من هاوايان تروبيك جعل خاصية الرش الخاصة به من السهل للغاية وضعه على الجسم، وله توزيع واسع ومتساوي، مما يجعل من السهل تغطية جسمك بالكامل بسرعة بتمريرة سريعة. واقي شمس اي هيرب بالعربية. يعتبر من افضل منتجات أي هيرب واقي الشمس من حيث سهولة الاستخدام. سيختفى الرذاذ على الفور تقريبا من الجلد ولن يترك أي لون أو لمعان. ستشعر أنه مبلل قليلا في البداية ولكن سرعان ما يتم امتصاصه. كانت رائحة جوز الهند الاستوائية للرش لطيفة، على الرغم من أنها تحتوي على تلميح من المواد الكيميائية القوية جدا بشكل عام، مما قد يردع الأشخاص الذين يعانون من حاسة الشم الأكثر حساسية. بالإضافة إلى كونه واقيا من الشمس سريعا وسهل الاستخدام، يأتي واقي الشمس الرياضي من هاوايان في حاوية رفيعة لا تكاد تشغل أي مساحة في الحقيبة، بالإضافة إلى أنه يمكن وضعه بسهولة في كيس زجاجة ماء قياسي على جانب حقيبة الظهر.
يحتوي الشوفان على الكالسيوم والمغنسيوم. يحتوي كل 100 جرام من الشوفان على 68 سعرًا حراريًا لكي تستخدمي الشوفان لزيادة وزنك أضيفي عليه الحليب كامل الدسم، لترفعي من قيمته الغذائية وتزداد كمية البروتين لكل وجبة، كما يمكنكِ إضافة بعض المكسرات لزيادة الدهون والبروتين والسعرات الحرارية، ويمكنكِ تحليته بالعسل أو زبدة الفول السوداني أو الكريمة المخفوقة. وصفات بالشوفان لإنقاص الوزن يمكنكِ استخدام الشوفان لإنقاص وزنك إذ إنه يحتوي على الألياف التي تجعلكِ تشعرين بالشبع لفترة أطول، كما أنه لا يحتوي على أي سكر، وكمية الدهون به قليلة جدًا، إذا كنتِ ترغبين في الاعتماد على الشوفان في حميتك الغذائية فإليكِ بعض الوصفات الصحية واللذيذة: الشوفان بحليب اللوز والتفاح المكونات: كوب شوفان. 2 كوب حليب لوز. تفاحة مقشرة ومقطعة إلى حلقات رفيعة. 2 ملعقة صغيرة قرفة. كوب صوص تفاح غير محلى بالسكر. طريقة التحضير: ضعي الشوفان وحليب اللوز في مقلاة متوسطة الحجم. انتظري حتى يتشرب الشوفان معظم الحليب، ثم أضيفي القرفة وصوص التفاح. فوائد الشوفان لزيادة الوزن وطرق التحضير. إذا كنتِ تحبين التفاح ناعم وغير ظاهر فضعيه مع صوص التفاح، أما إذا كنتِ تحبين طعمه واضح ومقرمش فضعيه خلال التقديم.
فوائد الشوفان لزيادة الوزن وطرق التحضير
اقرأ أيضاً: أنواع المكسرات وفوائدها
الشوكولاتة الداكنة والشوفان لزيادة الوزن
يمكن إضافة الشوكولاتة الداكنة عند تناول الشوفان لتضاعف فرص الاستفادة من فوائد الشوفان لزيادة الوزن ، حيث تعد الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70٪ من الكاكاو على الأقل من المصادر عالية السعرات الحرارية والدهون، بالإضافة إلى الألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة. اقرأ أيضاً: الشوفان: بديل رائع لمرضى حساسية القمح
زبدة الفول السوداني والشوفان لزيادة الوزن
تعد زبدة الفول السوداني من الأغذية السهلة واللذيذة وغير المكلفة لزيادة السعرات الحرارية بطريقة صحية، وهي إضافة جيدة لزيادة فوائد الشوفان للتسمين ، إذ تحتوي على البروتينات والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين هـ، وب 2. الشوفان لزيادة الوزن والعضلات. بالإضافة إلى احتوائها على 75٪ من الدهون الغير مشبعة التي تقلل مستوى الكوليسترول الضار، وبالتالي يقل خطر الإصابة بكثير من الأمراض مثل أمراض القلب. للمزيد: الفول السوداني للتسمين
وصفات الشوفان الأخرى لزيادة الوزن
يمكن تناول الوصفات الأخرى للشوفان لزيادة الوزن كوجبة خفيفة بجانب النظام الغذائي لزيادة الوزن، إذ أنها تزيد من 200 إلى 500 سعر حراري إضافي يومياً عند تناولها، وفيما يلي نذكر أمثلة عليها:
إضافة كوب من الشوفان مع نصف كوب من الموز المهروس.
بالخطوات طريقة تحضير الشوفان لزيادة الوزن وتضخيمه | مجلة جمالك
بعد الحصول على ما يكفي من البروتين بشكل طبيعي, يمكنك إضافة مسحوق البروتين بشكل خاص إذا كانت هناك محاولات في الحصول على كتلة عضلية أكبر، لأن الأحماض الأمينية الوفيرة في الأطعمة الغنية بالبروتين يتم إعادة استخدامها لصنع نسيج عضلي جديد. سوف نضيف السعرات الحرارية والبروتين الإضافي المقترن بتدريبات القوة وبناء عضلات جديدة، حيث يساعد البروتين أيضًا في نقل الأكسجين، والذي يعد مفتاحًا لوظائف العضلات السليمة وللشعور باليقظة. صنع دقيق الشوفان مع الحليب – أو ببساطة شرب الحليب مع دقيق الشوفان – يزيد بالفعل من تناول البروتين بنسبة 8 جرامات
يمكنك إضافة بياض البيض في دقيق الشوفان أثناء طهيه حيث يخفق باستمرار لتجنب الحصول على قطع كبيرة من البيض، هذا يضيف حوالي 7 جرام من البروتين، جنبا إلى جنب مع 34 سعرة حرارية. بالخطوات طريقة تحضير الشوفان لزيادة الوزن وتضخيمه | مجلة جمالك. طرق أخرى عالية السعرات الحرارية
الدهون غنية بالسعرات الحرارية، لذلك يمكن أن تساعد في الوصول إلى الهدف، وذلك لأنها تمنحك السعرات الحرارية التي تحتاجها لزيادة الوزن. يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني لإضافة 188 سعرة حرارية إلى وجبتك، اللوز المفروم، البقان والمكسرات الأخرى تضيف الدهون والسعرات الحرارية أيضا.
كما ويعدّ إضافة السكر أيضاً أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. لا يحبّ الجميع طعم الشوفان، فيمكن بالتالي جعل الوجبة شهية من خلال إضافة ملعقة صغيرة من السكر. - ان إضافة البروتين الى دقيق الشوفان هو أفضل خيار لزيادة الوزن كالبيض او مسجوق البروتين. استهلاك كمية كافية من البروتين مهم جداً في تعزيز كتلة العضلات لأن الأحماض الأمينية الموجودة في الطعام يعاد استخدامها لصنع عضلات جديدة. - كما أن الدهون غنية بالسعرات الحرارية، لذلك يمكن أن تساعدكم أيضاً في اكتساب الوزن إذا تناولتموها مع الشوفان. لذلك، قوموا بتقطيع لب جوز الهند لإضافة 150 سعرة حرارية، مع ملعقتين من زبدة الفول السوداني يمكن أن تساعد أيضاً في إضافة 188 سعرة حرارية إلى وجبتكم. لقراءة المزيد حول الشوفان إضغطوا على الروابط التالية:
بعد هذا المقال... تكتشفين أهمية الشوفان لصحة طفلكِ! الشوفان كنز من الفوائد الصحية
دقيق الشوفان ثروة غذائية لا تفوتوها!