التدخين: ينجم عنه تكسير الحلقة الخارجية لأقراص العمود الفقري. نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي
تتعدد النصائح للمرضى المصابين بالديسك، من أبرزها:
تعد الراحة البدنية هي بداية رحلة العلاج لاسيّما كان الألم شديدًا. ممارسة تمارين التمدد و التمارين الرياضية البسيطة بمجرد تحسن الحالة. تجنب الحركات التي تؤدي إلى تفاقم الألم. تجنب التمارين الشديدة مثل: تمارين أوتار الركبة عند الإصابة بعرق النَّسا، وكذلك الأنشطة العنيفة مثل: الركض. التحدث إلى الطبيب لاختيار أفضل نظام تمارين، وفق احتياجات وحالة كل شخص. تعرف على علامات الإنزلاق الغضروفي - بوابة ورقة وقلم. الحفاظ على الوزن الصحي، وتجنب السمنة. ممارسة تقنيات الرفع الآمن (اثن ركبتيك وليس خصرك عند حمل الأشياء). لا تبق جالسًا لفترات طويلة، وتمدد بصورة دورية. تعديل أوضاع النوم، مثل: تغيير الوسادة، أو النوم على الظهر بدلًا من الجانب. إجراء الحركات الصحيحة عند الجلوس، والوقوف، والنوم. تناول الأدوية مُتبعًا إرشادات المختص. توقف عن التدخين. الانزلاق الغضروفي والدورة الشهرية
يزداد الألم خلال مدة ما قبل الحيض لمن يعانين القرص المنفتق. كذلك ربما تسبب بعض المشكلات الصحية الأخرى آلامًا شديدةً أسفل الظهر في أثناء الدورة الشهرية، مثل: الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية.
تعرف على علامات الإنزلاق الغضروفي - بوابة ورقة وقلم
تاريخ النشر: 2012-04-29 10:37:21
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سأشرح لكم حالتي مع بعض التفصيل لأنه والله لا أفهم ما الذي يجري معي، وحياتي انقلبت رأساً على عقب! أنا أعاني منذ فترة طويلة من آلام شديدة في الظهر والرقبة، وخصوصاً في أعلى الظهر (أسفل الرقبة) وأيضاً بعض الألم في أسفل الظهر، والسبب على ما أعتقد هو أنني أطيل في الجلوس أمام الكمبيوتر، وأعترف أن وضعية جلوسي خاطئة، مع العلم أن عمري هو 26 عاماً. أعراض الانزلاق الغضروفي في الورك.. هل يسبب عرق النسا؟. كما أنني أعاني من بعض الزيادة في الوزن منذ نحو ثلاثة أشهر، أصابني ألم شديد في الجهة اليسرى من الصدر، مع ألم كالكهرباء وحرقان شديد، وما لبث هذا الألم أن امتد إلى الجهة اليسرى من البطن، ثم الرجل اليسرى ثم بعد نحو شهر امتدت هذه الآلام إلى الرأس لتسبب لي ألماً لا يطاق، وليس بصداع عادي بل ألم شديد في الرأس. الألم موجود في كامل الجهة اليسرى من الجسم من الرأس، حتى الرجل اليسرى، الألم هو حرقان شديد مع ألم كالكهرباء وضعف في الإحساس، ولكن الأغرب من كل هذا أنني أشعر أن هناك مشكلة عصبية أخرى أو شيء آخر لا أعلم ما هو؟! وذلك أنني عندما أمارس الرياضة مثلاً وأركض لا أشعر بالتعب، كأن هناك مشكلة في العصب، بحيث لا تصل الأوامر إلى الدماغ بأن هناك تعباً حاصلاً بسبب الركض، وأشعر بعدها بأنني سأقع أو كأنه سيغمى علي.
أعراض الانزلاق الغضروفي في الورك.. هل يسبب عرق النسا؟
التهاب العصب الوركي من الحالات النادر حدوثها وغالبا ما يتم الشعور بها بأعراض بسيطة إلى متوسطة يسهل علاجها دون أي تدخل جراحي على عكس الديسك أو الانزلاق الغضروفي الذي يتطلب في الحالات المزمنة لإجراء عملية.
ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي .. وما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كما أنني عندما أمارس العادة السرية يكون الانتصاب جيداً والاستثارة جيدة ولكن عندما أقذف لا أشعر تقريباً بشيء، مع أن السائل يخرج بكثافة، وأحس أن جسمي مدمر تماماً وأني غير طبيعي. هل هذه أعراض انزلاق غضروفي؟ وهل من الممكن أن يسبب هذا الانزلاق تلف أو إضعاف عصب معين، أو مجموعة من الأعصاب، بحيث تصبح غير قادرة غلى القيام بوظائفها كما يجب؟ وهل من المعقول أن يسبب الانزلاق الغضروفي كل هذه الأمور؟
في حال كان انزلاق غضروف، وبحسب الأعراض التي وصفتها لكم، هل هو في أسفل الظهر أم في الفقرات الصدرية مكان الألم الأكبر أم العنقية؟ وما هو حل هذه المشكلة التي دمرتني تماماً؟
تخيلوا أني ما زلت في سن 26 عاماً وأعاني من كل هذه الآلام، والله أحتاج كل يوم إلى 3 أو 4 ساعات في السرير حتى أنام من شدة الألم، وخصوصاً في الرأس. إخواني الكرام أفيدوني الله يحفظكم، وأتمنى الإجابة بسرعة. ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي .. وما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وجزاكم الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مجد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
لم تذكر يا أخ مجد إن كنت راجعت خلال هذه الفترة أي طبيب مختص بأمراض الأعصاب، فهذه ليست أعراض انضغاط واحد من جذور الأعصاب سبب انزلاق غضروف، فحتى الانزلاق الغضروفي في الرقبة أي في أعلى النخاع الشوكي لن يسبب آلاماً في نصف الجسم كله من الرأس إلى القدم.
إن مثل هذا الألم إما أن يكون سببه مشكلة في الجزء الأيمن من الدماغ، في منطقة الإحساس من الدماغ أو تكون بسبب التوتر أو القلق وضغوطات نفسية، والذي يفيد في هذه الحالة الفحص الطبي، فهناك علامات يستطيع الطبيب أثناء الفحص الطبي أن يتعرف على طبيعية المشكلة، إن كانت بسبب مشكلة عضوية في الدماغ أو أن تكون من منشأ نفسي. في كثير من الأحيان يلجأ الطبيب لإجراء صورة بالطنين المغناكيسي للدماغ، وأعلى الرقبة، فإن كان الطنين طبيعياً تم طمأنة المريض، وكان التركيز على الوضع النفسي وعلاجه. لذا يفضل مراجعة طبيب مختص بالأمراض العصبية دون تأخير. وبالله التوفيق.
معاناة المريض من إحدى أنواع حساسية الجهاز التنفسي، والتي تؤدي في أغلب الأوقات لانسداد الأنف، وفي هذه الحالة يُفضل الابتعاد قدر الإمكان عن الغبار، والأتربة، والروائح العطرية، والدخان. الإفراط في التدخين، أو تناول المشروبات الكحولية. وسائل طبيعية لعلاج كثرة البلغم هناك العديد من الوسائل والوصفات الطبيعية المجربّة في علاج كثرة البلغم، ومنها: التبخيرة التبخيرة من أفضل الطرق وأنجحها في التخلّص من البلغم وتذويبه؛ وفيها يتمّ استنشاق البخار، وإدخاله للجهاز التنفسيّ، ويمكن استخدام الجهاز الخاص، أمّا في حال عدم وجوده، يتمّ غلي أنواع متعدّدة من الأعشاب في قدر كبير، ووضعه على سطح عالٍ، مع خفض الرأس باتجاهه، وتغطيته بفوطة كبيرة تمنع تسرّب البخار للخارج، بالإضافة لطريقة أخرى، وهي الاستحمام بماء ساخن، وإغلاق جميع النوافذ بإحكام، والبقاء لمدة عشر دقائق، حتى يقوم الجسد بامتصاص البخار. ما هي أسباب تكوّن البلغم؟ وعلى ماذا تدل بعض أنواعه؟ - فكر بالصحة - YouTube. الماء المالح يستخدم الماء المالح لهذا الغرض عن طريق وضع كمية من الملح، في كوب من الماء الدافىء، ثم التغرغر به ثلاث مرات يومياً، فالملح مطهّر طبيعيّ، ويعمل على تدمير البكتيريا والجراثيم الضارّة التي تساهم في إنتاج البلغم. عصير الليمون يعتبر عصير الليمون من أكثر المواد فائدة في تخفيف المخاط والبلغم؛ نظراً لاحتوائه على خصائص مضادّة للجراثيم والفيروسات، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يقوم بدعم المناعة في الجسم.
اسباب كثرة البلغم في
التهاب القصبات المزمن. توسع القصبات. تجمع السوائل في الرئة. يعتمد علاج البلغم اثناء الصيام على المسبب وما إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة تتطلب أدوية خاصة، حيث أن لكل من اسباب البلغم في الصيام علاج مناسب له. لذلك يفضل مراجعة الطبيب للتمكن من تحديد السبب وعلاج البلغم في رمضان المناسب لتجنب المضاعفات. للمزيد:
الصيام فرصة وقائية وعلاجية
الصيام وجفاف الفم والحلق
اسباب كثرة البلغم للكبار
يجب الحذر عند استعمال مضادات الهيستامين فبعضها قد يعمل على تجفيف البلغم ويصبح التخلص منه صعباً، لذلك يجب استشارة المختص قبل استعمالها، فهي تستخدم في حالات خاصة. هل هناك طرق طبيعية لعلاج البلغم؟
يمكن استعمال بعض العلاجات الطبيعية التي تسهم بالتخلص من البلغم من خلال ترطيبه وتقليل كثافته وبالتالي تسهيل طرحه ومنها:
الأعشاب: للعديد من الأعشاب خصائص ملينة ومهيجة للسعال تسهم في طرح البلغم، ومن أهمها الزعتر وإكليل الجبل والزنجبيل و الاكاينيسيا Echinacea ، ويساعد شرب كوب عشبي ساخن في تلين المخاط وقد تستعمل بعضها أيضاً كتبخيرة. استعمال البخاخات الأنفية الملحية: تساعد هذه البخاخات على تلطيف البلغم الموجود في الأنف وتلينه مما يسهمل طرحه إلى الخارج. تتوفر هذه البخاخات كأدوية تباع في الصيدليات أو يمكن تحضيرها بالمنزل، عن طريق إذابة الملح في كوب من الماء. العسل: من المعروف أن العسل ملين ومهدئ وهو يستعمل في حالات السعال، فقد يساعد في التخلص من السعال والبلغم. اسباب كثرة البلغم الاخضر. ويجب التنبيه بأنه لا يعطى للأطفال تحت عمر السنة لما له من آثار على هذه الفئة من الأطفال. هل هناك نصائح أخرى للتعامل مع البلغم؟
التعامل مع السبب هو أمر مهم للوقاية من حدوث البلغم ومنع تكرار حدوثه بالمستقبل.
ترطيب الجسم للتخلص من كثافة البلغم
تساعد عملية شرب كميات كافية من السوائل الدافئة على التخفيف من كثافة البلغم، حيث يعالج الماء الاحتقان ويطرد البلغم خارجاً. تعد العصائر بأنواعها، وحساء الدجاج، والشاي منزوع الكافيين، وماء الليمون سوائل مناسبة جداً للتخفيف من كثافة البلغم. الغرغرة بمحلول ملحي للتخلص من كثافة البلغم
يمكن للغرغرة بمحلول الملح أن يزيل البلغم العالق في مؤخرة الحلق، وتعمل على تلطيف الحلق، وقتل الميكروبات. اسباب كثرة البلغم للكبار. ويتم ذلك من خلال مزج كأس من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح ، والأفضل استخدام ماء معدني خال من الكلور لأنه يسبب تهيجاً للأنسجة، يوضع القليل من المحلول بالفم مع إمالة الرأس قليلاً إلى الخلف ، ثم يتم زفر الهواء بهدوء من الرئة للغرغرة مدة 30 ثانية ، ثم التخلص من الماء عن طريق البصق. تكرر العملية عدة مرات. زيت الأوكالبتوس للتخلص من كثافة البلغم
يسهل استخدام زيت الأوكالبتوس من عملية خروج البلغم من الجسم عن طريق السعال. يمكن استنشاق زيت الأوكالبتوس عن طريق إضافته إلى جلسات البخار أو كزيت يتم دهنه وفرده على الجسم. للمزيد: علاج السعال بالاعشاب الطبية
احتاج كل دقيقة تقريباً للتنفس العميق وغالباً لا استطيع فأشعر بأن الهواء لا يدخل الرئة وأشعر بشئ ضاغط على صدري واحتاج للتثاؤب كثيرا، لدى بلغم ابيض مستمر ولكن في الصباح يكون مصفر ،لدى شعور غير مريح دائماً فى بطنى ولكن بدون ألم ، وشد والم تحت عظمة القص ومابين الصدر والبطن،وتجشؤ مفرط وحموضة وقلس خفيفان
التأكد من نظافة فلاتر مكيفات الهواء الساخنة والباردة للتخلص من كثافة البلغم
إذ يفيد ذلك في إبعاد الغبار ومثيرات الجهاز التنفسي.