في يناير 10, 2022
101
هو عبارة عن مشكلة تُصيب الأنسجة العضليّة وتُسبّب لها التلف في مكانٍ مُعيّن بالعضلة أو في كافة أجزاء العضلة، وهي مشكلة شائعة بين الرياضيين، لأنهم يستخدمون عضلاتهم بشكل أكبر من غيرهم وبشكلً أساسي، حيث تحدث الإصابة بالتمزق العضلي بسبب التصادمات بين اللاعبين في بعض الألعاب الرياضية ككرة القدم، أو من خلال حمل وزن زائد ووضعه على عضلة معينة في الجسم كرياضة رفع الأثقال، ويمكن أن يحدث تمزق العضلات لغير الرياضيين في حال تمّ تعريض العضلة لثقل أكبر من الطبيعي، وليس بمقدرتها على تحمله. كيف يحدث التمزق العضلي | المرسال. تًصاحب التمزّق العضلي عدة مراحل، حيث إنّه يحدث التهاب في النسيج العضلي في أول مرحلة من مراحل التمزق، ومن ثم تأتي مرحلة تصليح العضلة، ومن ثمّ بناؤها من جديد، ومن ثم تكوين أنسجة جديدة قوية ومتينة كآخر مرحلة من مراحل التمزق والعلاج، وهذا الأمر يستدعي وقتاً طويلاً. أعراض تمزق العضلات
ـ يشعر المصاب بالتمزق العضلي بإصابته في اللحظة نفسها، وذلك من خلال شعوره بالألم الشديد، وخصوصاً في حالة الإصابة الشديدة والعميقة، حيث تظهر العديد من الأعراض، وهي: الإصابة بالحمى، وارتفاع درجة الحرارة في موضع الإصابة. ـ إصابة العضلة بالتورم.
- اعراض تمزق العضلات الملساء
- أفضل 10 منتجعات في جزر المالديف | سفرك السياحية
- لأصحاب الذوق الفخم.. إليك أجمل 10 منتجعات سياحية في المالديف - أخبار صحيفة الرؤية
- عطلات دبي، العطلات إلى دبي، موريشيوس، المالديف...
- افضل منتجعات المالديف لشهر العسل | موقع العروس
اعراض تمزق العضلات الملساء
ما هو الإجهاد العضلي
الإجهاد العضلي أو الشد العضلي أو الإرهاق العضلي هو تمزق أو تلف العضلات أو الأربطة والأوتار المرافقة لها، وقد يحدث بسبب الضغط الزائد على العضلات خلال ممارسة الأنشطة اليومية العادية أو المجهدة للعضلة مثل رفع الأحمال الثقيلة بشكل مفاجئ، أو خلال الألعاب الرياضية، أو أثناء تأدية مهام العمل. اعراض تمزق عضلات البطن - استشاري. يؤثر الإجهاد العضلي على جميع عضلات الجسم، ولكن قد يؤثر بشكل خاص على عضلات أسفل الظهر، والرقبة، والكتف، وعضلات خلف الفخذ. يتسبب الإجهاد العضلي بألم في العضلات مما يعيق من حركتها. يمكن علاج الحالات الخفيفة والمتوسطة من الشد العضلي منزلياً من خلال وضع الكمادات الباردة أو الساخنة، أو تناول الأدوية المضادة للالتهابات، أما الحالات الشديدة من الإجهاد العضلي ينصح بمراجعة الطبيب للتخفيف من شدة الألم. قد يؤدي الإجهاد العضلي الشديد إلى تمزق العضلات ، وقد يؤدي ذلك لإلحاق الضرر بالأوعية الدموية الصغيرة مسبباً نزيفاً موضعياً تحت الجلد تظهر على شكل كدمات، أو قد يسبب ضرراً في النهايات العصبية مسبباً ألماً شديداً في موضع الإصابة.
تتطور تمزقات العضلات المزمنة التي تسمى أحيانًا التهاب الأوتار أو التهاب غمد الوتر بمرور الوقت من الحركات المتكررة التي تسبب إصابات صغيرة في المنطقة الواقعة بين الوتر وتعلقه بالعظم. التمزق الكامل يسمى القطع يحدث عندما يتمزق كامل طول العضلة، هذا النوع من التمزق نادر جدًا ويصعب إصلاحه جراحيًا، غالبًا ما يتطلب الأمر جراح عظام متخصص في علاج الإصابات الرياضية، قد يجعل الألم الناتج عن هذا النوع من التمزق من المستحيل عليك تحريك المنطقة المصابة، حتى المشي على تلك الساق أو الذراع يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية بعد ذلك. المصادر
تمزق العضلات – ويكيبيديا
ألم عضلات – ويكيبيديا
تتميز جزر المالديف ، بالمياه الزرقاء الكريستالية والشواطئ الرملية البيضاء، وتعرف بجمالها الساحر وكأنها جنة على الأرض، لذا أصبحت المالديف وجهة شهر العسل المفضلة لدى العرسان الذين يرغبون في قضاء بعض الوقت تحت أشعة الشمس، والقيام ببعض الأنشطة المائية، والاسترخاء على تلك الشواطئ التي تخطف الأنفاس. أفضل 10 منتجعات في جزر المالديف | سفرك السياحية. كما أنها غنية بالحياة البحرية المميزة، بالإضافة إلى توافر افضل منتجعات المالديف لشهر العسل، وحتى الجزر الخاصة. تعد جزر المالديف بالتأكيد واحدة من الوجهات الأكثر رومانسية حول العالم، وخاصةً مع غروب الشمس الرومانسي، وإمكانية تناول العشاء على الشاطئ، وتوفر افضل فنادق المالديف والعديد من الجوانب الأخرى التي سيستمتع بها العروسين بمجرد وصولهما إلى وجهتهما. تتميز المالديف بجمالها الطبيعي الأخاذ المتمثل في محيطها الأزرق وشواطئها البيضاء المذهلة المصحوبة بالهواء النقي. وبفضل نقاوة هوائها ولطف مناخها، تعد المالديف واحدة من أفضل الوجهات المثالية لممارسة مختلف أنواع الرياضات المائية كالسباحة وصيد الأسماك والغوص والغطس والتزلج على الماء وركوب الأمواج عن طريق القوارب الشراعية والتزحلق على الماء باستخدام الطائرات الورقية.
أفضل 10 منتجعات في جزر المالديف | سفرك السياحية
@سفرك السياحية
رحلة في ربوع الطبيعة بين إسطنبول وطرابزون، وبأقل التكاليف تمتعوا بأسعد اللحظات وامتع النشاطات مع سفرك
#تركيا #سياحة
منذ 40 دقيقة
جانب من حفل الإفطار السنوي لشركة سفرك السياحية الذي أقيم يوم أمس في إسطنبول
#تركيا #سفرك_السياحية
منذ 3 ساعات
تنقل برفاهية مع سيارات سفرك السياحية
سفرك.. رفيق سفرك الدائم
للاستفسار والحجز:
00905520005000
00902124042000…
منذ 5 ساعات
الكوكوريتش
تتكون من أمعاء الخروف أو الماعز وتنقع بالتوابل المختلفة والليمون، وتلف على سيخ مثل الشاورما، ويتم شويها…
منذ 8 ساعات
لأصحاب الذوق الفخم.. إليك أجمل 10 منتجعات سياحية في المالديف - أخبار صحيفة الرؤية
تعد منتجعات جزر المالديف الوجهة المفضلة للعطلات، مع الشواطئ الرملية البيضاء والمحيط الهندي الصافي، والمناخ اللطيف على مدار السنة. في حين أنّه من الصعب اختيار منتجع فإننا نقدم عشرة منتجعات قد تجذب انتباهك وتساعدك في اتخاذ القرار. 1. منتجع كوراماثي آيلاند (Kuramathi Maldives)
يقع كورماتي على أحد الجزر المالديفية الجميلة، ويمتد على طول بستان النخيل مباشرة في المياه الفيروزية. ويمكن للضيوف اختيار الإقامة في الحديقة أو على الشاطئ والاسترخاء على شاطئ رملي والمتعه في أحواض السباحة اللا متناهية. منتجع كوراماثي آيلاند
2. منتجع جيلي لانكانفوشي (Gili Lankanfushi Resort)
يقع هذا المنتجع في جزيرة مرجانية خاصة، وهو أحد أفضل المنتجعات في العالم، حيث يتميز بموقع رائع ويطل على المحيط الهندي ، ويقع على بحيرة متألقة مع أرصفة مائية ممتدة على المياه، تتيح لك الاستمتاع بالشمس والماء وحمامات السباحة في الهواء الطلق، ويوفر أيضا العديد من الوحدات السكنية, فلن يكن أمامك وأنت بهذا المنتجع سوى الاستمتاع بالطبيعة. عطلات دبي، العطلات إلى دبي، موريشيوس، المالديف.... منتجع جيلي لانكانفوشي
3. دوسيت ثاني ، منتجعات جزر المالديف (Dusit Thani)
يتميز هذا المنتجع الأخر بأنه محاط بالشواطئ الرملية البيضاء، وإطلالة مذهلة على الشعاب المرجانية والبحيرة الفيرورزية، وهو مستوحى من من الأسلوب والفلسفة التايلندية.
عطلات دبي، العطلات إلى دبي، موريشيوس، المالديف...
جزر المالديف لها سحر خاص، بين الشواطئ الخلابة والرمال البيضاء، وألوان البحر المتدرجة، وأنشطة كالغطس والغوص، والطقس الرائع المنعش طوال أيام العام، جعلت منها واحدة من أشهر الأماكن السياحية في العالم كله، تحديداً بالوطن العربي على رأسها دولة الإمارات التي جاءت في المرتبة الأولى من حيث أكبر عدد زوار الجزر منذ أن عادت المالديف لاستقبال السياح في يوليو 2020، بحسب ما كشفته أرقام دائرة الهجرة في المالديف. وما زالت جزر المالديف فاتحة أبوابها لاستقبال السياح رغم أزمة كورونا، فكل ما عليك فعله، هو إجراء فحص كوفيد-19، فور وصولك بحد أقصى مدة 72 ساعة. ولهذا اخترنا لك مجموعة من أجمل المنتجعات السياحية في جزر المالديف، تناسب أصحاب الذوق الفخم، ومن يبحثون عن الهدوء والاسترخاء، لرحلة ممتعة. أنانتارا كيهافا جزر المالديف واحد من أشهر منتجعات المالديف، وأكثرها فخامة، كل ما يفصلها عن العاصمة مالي، هي رحلة مدتها 35 دقيقة بالطائرة المائية إلى الشمال داخل جزيرة با أتولوهي، عبارة عن مجموعة فلل فخمة ممتدة على الشواطئ الرملية الناعمة جداً، لتشعر كأنك بجنة رائعة مليئة بالأشجار، وسط الأسماك الاستوائية، والبحر الفيروزي.
افضل منتجعات المالديف لشهر العسل | موقع العروس
منتجع إنتركونتيننتال المالديف ماموناغاو
منذ اللحظة التي تخطو فيها على رصيف الوصول، يتم الترحيب بك وكأنك صديق مميز، مع تقديم مشروب بارد، وترحاب حافل، لتشعر كأنك في بيتك. يقدم المنتج الكثير من المشروبات المجانية التي يمكنك الحصول عليها طوال اليوم ضمن إقامتك، لكي تشعر بأكثر بالراحة، وللمزيد من لحظات الترفيه. عشاق التفاصيل سوف يناسبهم هذا المنتجع كثيراً، فالغرف والفلل الموجودة تتميز بالفخامة والتكامل، مع تصميمات داخلية مريحة للعين. المنتجع محاط بأكبر بحيرة في جزر المالديف، لهذا لن تحتاج المغامرة للذهاب بعيداً للسباحة بين أسماك الراي وأسماك القرش والسلاحف وأسراب الأسماك، فكل هذه المناظر الخلابة حولك. ذا ريزيدينس مالديف ديغورا
على بعد 13 ميلاً فقط شمال خط الاستواء، هذا المنتجع بعيد حتى بمعايير جزر المالديف، خاصة أنه يبعد عن العاصمة مالي ولا يمكن الوصول إليه إلا في رحلة داخلية مدتها 55 دقيقة، ثم تتبعها رحلة أخيرة بالقارب السريع إلى منطقة Gaafu Alifu المنعزلة، وهي واحدة من أكبر وأعمق الجزر المرجانية في العالم. الجزيرة نفسها كثيفة تقع وسط الغابات الرملية بين أشجار الموز وجوز الهند لإحساس حقيقي بالعودة إلى الطبيعة.
الفلل مبنية على البحر بالكامل، بتصميم خارجي مميز من القش والخوص، مع لمسات فخمة جداً ومجهزة بالكامل للأجواء الداخلية، بالإضافة إلى المسبح الخاص بك الذي يطل بطريقة بانورامية على البحر، وقد يحتوي على قاع زجاجي في البحر لبعض الفلل. لكل فيلا مضيفها الخاص، الذي يقدم لك المساعدة حسب مزاجك وشخصيتك، على سبيل المثال فركوب الدراجات المائية، وركوب الأمواج، والسنوركلينج سيكون ملاذ محبي الحركة والنشاط، أما لمحبي الهدوء والاسترخاء فهناك رحلات بحرية عند غروب الشمس، لتناول المشروبات المنعشة تحت الماء، ومن ثم استكمال السهر على ضوء النجوم. كما يقدم المنتجع الكثير من الخدمات الجمالية والعلاجات الصحية، فضلاً عن السبا والمساج التايلاندي، إذ يمكنك الحصول على علاجات البلازما الغنية بالصفائح الدموية وعلاجات الوجه المتوسطة إلى القطرات الوريدية لتجديد نشاطك بعد رحلة طويلة. والدروف أستوريا جزر المالديف إيثافوشي
بعد وصولك بالطائرة إلى العاصمة مالي، ستشعر كأنك ضيف مميز بتلقي الكثير من العناية والاهتمام، إذ يرسل لك المنتجع يخت برينسيس الفخم، لينقلك إلى المنتجع في رحلة مدتها 45 دقيقة، مكيف الهواء بالكامل، مع سطح مشمس، يحتوي على 4 غرف نوم لتشعر بدلال فريد من نوعه.
دبليو ريتريت آند سبا
7. جزيرة الكاكاو (Cocoa Island)
هي ملاذ مثالي لقضاء الإجازات، فقد تم تصميم المجمع بأكمله لتوفير الإسترخاء التام دون انقطاع بدون التفاصيل الغير ضرورية. رمال بيضاء، مياه دافئة، طعام رائع، إنه مكان بعيد عن الحضارة. جزيرة الكاكاو
8. الحواس الست لامو (Six Senses Laamu)
يعد المنتجع مزيجا من الفيلات المشيدة على اليابس وأخرى على سطح الماء. شيدت من المواد المستدامة، وتحيط به أشجار النخيل من كل جانب، فهو يبعد 150 متر عن خط الاستواء ويقع على طراز القرية بين الجبال والشاطئ. الحواس الست لامو
9. منتجع شانغاري
يقع المنتجع جزيرة فينجيلي إحدى جزر المالديف، وهي مغطاة بالنباتات الخضراء، يتميز المنتجع ببناء الفيلات باستخدام الأشجار بدلا من قصها، يوفر المنتجع أيضا رحلات بحرية لليخوت عبر خط الاستواء، وهو أجمل وجهات سياحية لن تندم على زيارتها. منتجع شانغاري
10. منتجع سونيفا فوشي (Soneva Fushi Resort)
منتجع محلى صغير يقع في جزيرة كونفونادو، فسرعان ماتحول ضمن سلسلة الفنادق والمنتجعات الضخمه. تحيط به الفيلات من كل جانب ولكنها تتميز بموقع مخفي انه يقع وسط أوراق الشجر الكثيفة فتظهر لك وكأنها في غابة.