التمر الهندي من الثمار التي تكون على شكل قرون طويلة، تحتوي في داخلها على اللب الذي يتم استخراجه لتناوله على شكل معجون، أو عصره لصنع شراب التمر الهندي اللذيذ. كان منذ القدم -ولا يزال- يستخدم في العديد من العلاجات الطبية. اختصاصية التغذية ميرنا الفتى تُطلعكِ في الآتي على فوائد التمر الهندي:
اختصاصية التغذية ميرنا الفتى
فوائد التمر الهندي وحماية القلب
– يعمل البوتاسيوم الموجود في التمر الهندي كموسّع طبيعي للشرايين، وهو ما يساهم في خفض ضغط الدم، كما أن الفيتامين C الموجود في التمر الهندي يعمل أيضاً كمضادّ للأكسدة، مما يساعد على حماية خلايا القلب وخلايا الأوعية الدموية. – يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على إنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يقي من فقر الدم، بالإضافة إلى تحسين صحة القلب. – يحتوي التمر الهندي الحامض على عنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على ترخية الأوعية الدموية، كما يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم بشكل طبيعي في الجسم. فوائد التمر الهندي وصحة الكلى
يحتوي التمر الهندي الحامض على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيف الكلى من السموم الموجودة بالجسم، وبالتالي يساعد على تحسين صحة الكلى، والوقاية من الإصابة بحصوات والتهابات الكلى.
- تعرف على فوائد التمر الهندي الحامض | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- ما هي فوائد التمر الهندي الحامض - مقال
- التمر الهندي الحامض - ووردز
- فوائد التمر الهندي في انقاص الوزن | المرسال
- فوائد التمر الهندي الحامض | بنات One
- مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة - وظيفة.كوم
- مناقصات مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة - المركاز - دليل أعمال المملكة
تعرف على فوائد التمر الهندي الحامض | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
واحذر من المسحوق الفوري الذي يتم بيعه على أنه تمر هندي سريع التحضير، لأن هذا المنتج قد لا يحتوي على التمر الهندي الطبيعي، كما أنه قد يكون مضراً لصحتك، فالأفضل استخدام النوع الأصلي والطبيعي. أضرار التمر الهندي المتوقعة
قد يتسبب في بعض الأضرار والآثار الجانبية نتيجة استخدامه في بعض الحالات، مثل:
الضغط: حيث أنه قد يساعد على خفض ضغط الدم، لهذا من الأفضل في حال تتناول أي أدوية للضغط استشارة الطبيب المتخصص حول امكانية تناوله. تفاعلات دوائية: يحتوي التمر هندي على بعض الخصائص التي تجعله مميع للدم، لهذا قد يتفاعل مع بعض الأدوية كالأسبرين، فمن الأفضل عدم تناوله إذا كنت تستخدم هذه النوعية من الأدوية. مرض السكري: إذا كنت مصاب بالسكري فكن على دراية بأن التمر هندي يمكن أن يخفض مستوى سكر الدم، لهذا قد يجعلك غير قادر على التحكم في مستويات الارتفاع والانخفاض لمستويات السكر في جسمك، فحاول مراقبة السكر جيداً في هذه الحالة، خاصة مع تناول أدويتك. تسمم الرصاص: هناك الكثير من أنواع الحلوى المصنعة من التمر الهندي تحتوي على نسب كبيرة من الرصاص أكثر بكثير مما حددته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الـ FDA، لهذا خذ حذرك عند شراء هذه الحلوى سواء لك أو لأطفالك.
ما هي فوائد التمر الهندي الحامض - مقال
حيث تنتج معظم هذه السعرات الحرارية عن محتوى السكر، حيث يحتوي كوب واحد على حوالي 17. 5 ملعقة صغيرة من السكر. كما تعمل كمضاد للتخثر، لذلك ينصح الأشخاص، الذين يتناولون الأسبرين بالحذر عند تناوله لأنه له تأثير مماثل. يحتاج مرضى السكر إلى مراقبة مستويات السكر في الدم لديهم، وهناك قلق من أنه قد يتداخل مع مستويات السكر أثناء وبعد الجراحة. لذلك فمن المستحسن التوقف عن استخدامه، قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. تابع أيضًا: ما فوائد القسط الهندي للجسم
كانت هذه نبذة مختصرة عن ما هي فوائد التمر الهندي الحامض ، حيث يمكنكم التعرف على مجموعة من الفوائد المختلفة للتمر الهندي الحامض، وتجنبه لبعض الحالات التي من الممكن أن يسبب لصحتهم أي ضرر.
التمر الهندي الحامض - ووردز
16% من البوتاسيوم. 7% من الكالسيوم. 19% من الحديد. 11% من الفوسفور. 11% من النحاس. 43% من فيتامين ب1. 14% من فيتامين ب2. 15 من فيتامين ب3. بالإضافة لاحتواء هذه الكمية على نسب بسيطة من:
فيتامين ك. فيتامين سي. فيتامين ب6. فيتامين ب5. السيلينيوم. حمض الفوليك. أيضاً تحتوي هذه الكمية على:
6 جرام ألياف طبيعية. 3 جرام بروتين. جراماً أو أقل من الدهون. كم سعرة حرارية في التمر الهندي؟
يحتوي الكوب الواحد من بذوره على حوالي 287 من السعرات الحرارية، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر الطبيعي، لكن السكر الموجود في اللب سكر طبيعي ناتج عن كونه فاكهة وليس سكراً مصنع أو مضاف. فوائد التمر الهندي
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها لصحتك، كما أنه يعتبر من أشهر العلاجات الطبية البديلة التي تم استخدامها منذ وقت طويل، وسنعرض لكم في السطور القادمة أهم فوائده. 1. فوائد التمر الهندي للقلب
نظراً لاحتوائه على مادة البوليفينول والفلافونويد بالإضافة لمضادات الأكسدة فهو يساعد على تحسين صحة القلب، وتنظيم نسب الكوليسترول في الجسم، وذلك وفقاً لدراسة قد تمت عام 2013 أوضحت نتائجها أن التمر الهندي قد يقي من تصلب الشرايين ومشاكل الأوعية الدموية وبعض أمراض القلب، لكن لم تتم الاختبارات السريرية لهذه التجربة على قلب الإنسان بشكل عملي.
فوائد التمر الهندي في انقاص الوزن | المرسال
يعزز عملية الهضم
يعتبر التمر الهندي الطبيعي غني بالعديد من الأحماض بما في ذلك حمض الماليك والبوتاسيوم، التي تساهم في إرخاء العضلات، ما يجعله مفيد للحالات التي تعاني من الإمساك، كما أنه يقي من الشعور بآلام البطن. يحافظ على صحة القلب
يحتوي التمر الهندي الطبيعي على مركبات الفلافونويد الموجودة التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسن من مستويات الكوليسترول الجيد، وبالتالي تمنع تراكم الدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، وبالتالي تحافظ على صحة القلب. محتوي مدفوع
فوائد التمر الهندي الحامض | بنات One
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
10:00 م
الأحد 01 مايو 2022
التمر هندي
كتبت - آلاء نبيل
غالبًا ما يشتهر التمر هندي في شهر رمضان، ويعتبر من المشروبات المفضلة لدى معظم الأشخاص نظرًا لما يحتوي عليه من فوائد صحية، ما يجعل معظم الأشخاص تقبل على تناوله. وهنا نستعرض ماذا يحدث في الجسم عند تناول مشروب التمر هندي الطبيعي يوميًا خلال شهر رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع healthshots، والتي تتمثل فيما يلي:
إنقاص الوزن
يعد التمر الهندي الطبيعي غني بالألياف ولا يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وتشير الدراسات إلى أن تناوله يوميًا قد يساعد في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول، بالإضافة إلى حمض الهيدروكسي ستريك، الذي يساهم في تقليل شهيتك عن طريق تثبيط الأميلاز الأنزيم المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات إلى دهون. منع القرحة الهضمية
تعتبر القرحة الهضمية مؤلمة جدًا، وغالبًا ما تظهر في البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء الدقيقة، وذلك بفضل مركبات البوليفينول التي تتواجد في التمر الهندي الطبيعي، التي تعمل على منع الإصابة بتلك القرحة. مرضى السكري
يعمل مشروب التمر هندي الطبيعي على ضبط معدل السكر بالدم، كما أن مستخلصات التمر الهندي من مضادات الالتهابات التي تعتبر بطبيعتها فعالة في التعامل من مرض السكري.
وقال البلخي: وثمره مودن مثل ثمرة القرط ويطبخ به الناس وهو بالسراة كثير وبلاد عمان. وقال ابن حسان: ينبت باليمن وبلاد الهند وبلاد السودان وقد ينبت بالبصرة وورقه كورق اللوبيا صلب وثمره غلف دقاق سوداء عليها عسلية تدبق باليد وداخل الغلف حب صلب مركن أحمر اللون غير مستعمل وهو ينزل المرة الصفراء، ويكسر وهج الدم وفيه حلاوة مع حموضة قوية يقطع العطش إذا شرب منه محلولاً بالماء والشربة منه ثمانية مثاقيل وربما أسحج المعي لحموضته. وقال ابن سينا: أجوده الحديث الطري الذي لم يذبل ولم يتحشف وحموضته صادقة وهو بارد يابس، وفي الثالثة مسهل ألطف من الإجاص وأقل رطوبة ينفع من القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء ويسهل الصفراء وينفع من الحميات ذات الغشي والكرب وخصوصاً مع الحاجة إلى لين الطبيعة والشربة من طبيخه قريب من نصف رطل. وقال في الأدوية القلبية يظن أنه يقوي القلب ويشبه أن يكون ذلك خاصاً بمن ساء مزاجه ومال إلى الصفراوية فهو يعدله ببرده وينقيه بما فيه من الطبيعة الإسهالية. وقال غيره: مسهل للأخلاط المحترقة ويذهب بالحكة شرباً وينفع من القلاع تمضمضاً به وينفع من الخفقان الحاد السبب وحبه يستعمل مع أدوية الجبر".
ويحضر الراغبون بالحصول على شهادات التأهيل للعمل في مجال تصميم أو تركيب منظومات الطاقة الشمسية الكهروضوئية الصغيرة، برنامجًا تدريبيًا مدّته 5 أيام على الأقلّ في أحد الجهات التدريبية المعتمدة، ومن ثم التقدّم لإجراء الاختبار النهائي لدى مقدّم خدمة التوزيع، لنيل شهادة التأهيل حال النجاح فيه وتجاوزه. يهدف برنامج إصدار شهادات التدريب في مجال الطاقة الشمسية الكهروضوئية، إلى ضمان أن تكون منظومات الطاقة الشمسية الكهروضوئية التي يجري ربطها مع منظومة التوزيع مصممة ومجهّزة من قبل مختصين مدرّبين وذوي كفاءات مناسبة، حيث يخدم عدّة أغراض ويساعد على ضمان تحقيق: مستويات عالية من السلامة والأمن، والالتزام بالمعايير الفنية المطلوبة، وجودة عالية من التصميم والتركيب للعملاء، وحماية منظومة التوزيع. ويشار إلى أن تفعيل منظومة الطاقة الشمسية الكهروضوئية الصغيرة وتطبيقها على أرض الواقع، تتشارك فيها عدّة جهات بقيادة وزارة الطاقة، وهي: وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان، ووزارة التجارة، وهيئة تنظيم المياه والكهرباء، ومدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة، الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة. لقراءة المزيد.. وزير الطاقة السعودي يدشّن مركزًا للذكاء الاصطناعي.. مناقصات مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة - المركاز - دليل أعمال المملكة. وتعاون جديد مع "سدايا" مشروع سعودي للاستفادة من الطاقة الشمسية في العمليات الصناعية إشترك في النشرة البريدية ليصلك أهم أخبار الطاقة.
مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة - وظيفة.كوم
ووفق الاتفاقية سيقوم الجانبان بالاستفادة من معهد الأبحاث ومفاعل الأبحاث ومرافقهما وكذلك وضع الخطط التشغيلية المتعلقة بها بما يخدم المشروع الوطني للطاقة الذرية. و تشمل مجالات التعاون بين الطرفين: بناء القدرات البشرية والتقنية والبحثية وتبادل الخبرات العلمية وإقامة البرامج التدريبية وورش العمل والمؤتمرات وكذلك تجهيز المختبرات والمعامل البحثية وتطويرها وتقديم الاستشارات بما يخدم مجالات الطاقة الذرية والمتجددة بما فيها المشروع الوطني للطاقة الذرية ومشاريع الطاقة المتجددة. كما ستقوم المدينة بتطوير المحتوى والتخصصات البحثية المتعلقة بمجالات الطاقة الذرية والمتجددة وتبادل المعلومات والبيانات الإحصائية لتنفيذ الأبحاث والمشروعات المشتركة بهذا المجال.
مناقصات مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة - المركاز - دليل أعمال المملكة
وتتمثل الأهداف الرئيسية للمبادرة فيما يلي:
استقطاب القوى العاملة والتوظيف. دعم تطوير نظام التعليم البيئي. دعم توطين التكنولوجيا ونقل المعرفة من خلال بناء الكوادر البشرية. معرض مشكاة التفاعلي [ عدل]
إحدى مبادرات المدينة المجتمعية [7] للتعريف بالمعلومات الخاصة بالطاقة الذرية والمتجددة ويستقبل معرض مشكاة التفاعلي زواره من العائلات والطلاب والطالبات على مدار العام الدراسي. الموقع [ عدل]
تقع في الوقت الحالي في الرياض على شارع العليا مبنى العقارية بلازا. الميزانية [ عدل]
تبلغ أول ميزانية للمدينة والتي تم تخصيصها في موازنة الدولة للعام 1432-1433 هـ مبلغ وقدرة نصف مليار ريال سعودي أو أكثر. مراجع [ عدل]
ب - يخضع موظفو المدينة السعوديون لنظام التقاعد المدني كما يخضع عمال المدينة لنظام العمل ونظام التأمينات الاجتماعية. المادة الثانية عشرة: يكون للمدينة ميزانية سنوية مستقلة ويجوز للمدينة أن تضع ميزانية لبرامجها تزيد مدتها عن سنة وفقاً لما تتطلبه المدة التقديرية لتنفيذ تلك البرامج وتتكون أموال المدينة من: 1 - الاعتمادات التي تخصص لها في ميزانية الدولة. 2 - الدخل الذي تحققه المدينة من ممارسة النشاط الذي يدخل ضمن اختصاصاتها. 3 - الهبات والإعانات والمنح والوصايا التي تقبلها المدينة وعائدات أوقافها وفقاً للقواعد التي يضعها المجلس الأعلى. 4 - الموارد الأخرى التي يقرر المجلس الأعلى للمدينة إضافتها إلى أموال المدينة. وتوضع أموال المدينة في حساب مستقل لدى مؤسسة النقد العربي السعودي ويتم الصرف منه وفق اللائحة المالية للمدينة. المادة الثالثة عشرة: تبدأ السنة المالية للمدينة مع السنة المالية للدولة. المادة الرابعة عشرة: يقدم رئيس المدينة الحساب الختامي للمدينة وتقريراً سنوياً عن أعمالها وذلك خلال ثلاثة أشهر على الأكثر من تاريخ انتهاء السنة المالية إلى المجلس الأعلى تمهيداً لرفعهما إلى رئيس مجلس الوزراء كما يزود ديوان المراقبة العامة بنسخة من التقرير السنوي والحساب الختامي للمدينة.