رياضة كرة السلة:
هل لاحظتَ من قبل أنَ لاعبي كرة السلة يتميزون بطول قامتهم وجسدهم المشدود؟ وذلكَ بفضل هذه اللعبة الممتعة والاستمرار بها، فهيَ بجانب أنها مسلية ويُمكن تعلّمها بسهولة إلّا أنها تُعزّز من نموّ العضلات عندَ الأطفال وتُساعد على زيادة طول قامتهم من خلال تمدّد العضلات التي تكون في مرحلة النموّ أثناءَ وضع الكرة في السلة أو أثناءَ التقاطها، فالقفز في كل مرة تركض بها سيُساعدك على اكتساب قامة أطول منَ الطفل الذي لا يُمارس هذه اللعبة. وتكمن فوائدها أيضاً في زيادة التركيز عندَ الطفل واعتياده على هذا الأمر ممّا يزيد من تحصيله الدراسي، فإذا كانَ طفلك يُعاني من تشتت الانتباه وقلّة التركيز ما عليك إلّا البحث عن هذه الرياضات التي تُسهم في زيادة الانتباه لديه. رياضة السباحة:
يا لها من رياضةٍ ممتعة ومنعشة وخاصةً خلالَ فصل الصيف الذي يتميز بمناخه الحار، فالطفل يحتاج إلى البرودة والانتعاش والحركة وخاصةً في الماء، ولاستغلال هذا الانجذاب إلى المياه ما عليك إلّا تعليمه السباحة، فهيَ تُساعد في تحريك الجسد بأكمله وخاصةً الأطراف وتزيد من مرونته وطاقته وتعمل على تقوية الجهاز المناعي وتزيد من طول الطفل كونها تعتمد على مدّ الجسم وتحريكه في الماء.
- تمارين رياضية للاطفال عائشة
- فيلم مطب صناعي كامل HD - انجوى تيوب
تمارين رياضية للاطفال عائشة
ليس هناك ما هو أفضل للأطفال الصغار من ممارسة الرياضة، وخاصة عبر تمرينات تحفزهم في وقت مبكر على اعتياد بذل المجهودات البدنية المفيدة، لذا نكشف عن تدريبات رياضية للأطفال ينصح الأباء والأمهات بتعويدهم عليها. وضعية الطفل
هي تلك الوضعية الشهيرة في اليوجا والتي يلجأ إليها البالغون في العادة، ولكن لم لا يستفيد الطفل منها وهي تحمل اسمه؟! وتتمثل في ثني الركبتين مع فرد الجسم بحيث تصبح الرأس على الأرض تماما، مثل أصابع الأرجل التي تتلامس في ظل ابتعاد الركبتين عن بعضهما البعض، فيما يقوم الطفل بالتنفس لنحو 3 أو 4 مرات متتالية خلال تلك الوضعية، التي تعمل على إطالة العمود الفقري وإراحته أيضا.
تمارين تقوية عضلات الحوض
يستفاد من بعض تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض؛ مما يساعد على علاج التبول اللا إرادي وفرط نشاط المثانة لدى الطفل، حيث يقبض الطفل تلك العضلات لمدة 3 ثوان، ثم يبسطها لمدة 3 ثوان أخرى مع عدم قبض عضلات الأفخاذ والبطن، وتكرر عدة مرات ولكن ليس خلال قيام الطفل بعملية التبول. ويستفاد من تمارين السكوات أي القرفصاء والبقاء على هذا الشكل لأطول مدة في تقوية عضلات الحوض لدى الطفل أيضاً. تعرفي إلى المزيد: نصائح لتعليم الطفل الروح الرياضية
تمارين تقوية عضلات الظهر
يمكن أن يحمل بعض الأوزان
تمرين إطالة الظهر؛ حيث يقوم الطفل باتخاذ شكل السجود مع تثبيت الوركين على الكعبين وإبقاء أصابع القدمين معاً، ثم يفتح الركبتين بعيداً عن بعضهما، ثم ينحني للأمام ويثني الجسم فوق الفخذين كي تستقر الجبهة على الأرض مع مد الذراعين للأمام مباشرة
تمرين اللونجز يقوم هذا التمرين على أن يتقدم الطفل إلى الأمام مع ثني الركبة الأمامية بزاوية 90 درجة، دون ترك الركبة الأمامية تتخطى أصابع القدمين، ومع تقدم الطفل في هذا التمرين يمكن أن يحمل وزناً على ذراعه ويمشي في المكان قليلاً. تمارين رياضيه للاطفال في المنزل قوي. تمارين تقوية عضلات الرقبة
يمكن أن يمارس الطفل بعض تمارين اليوغا؛ حيث يقوم الطفل بفرد الرقبة بالكامل، ثم يثني الرقبة للأسفل مع النظر مباشرة إلى الأرض، ويرفع الرقبة والرأس لأعلى ببطء، ويقوم بتكرار هذا التمرين عدة مرات، ويطلق على هذا التمرين اسم Cat-Cow.
استمع الى "فيلم مطب صناعي" علي انغامي
فيلم مصري كوميدي بطولة أحمد حلمى و حسن حسنى مدة الفيديو: 1:46:35
أقوى مشهد كوميدي من أحمد حلمي ومنة عرفة من فيلم مطب صناعي ضحك السنين 😂😂 مدة الفيديو: 5:02
فلم فى محطة مصر كامل نسخة اصلية مدة الفيديو: 1:42:38
محمد محى " اتخنقت " من فيلم مطب صناعي مدة الفيديو: 3:11
أقوى مشهد كوميدي للبرنس أحمد حلمي من فيلم مطب صناعي ضحك السنين مدة الفيديو: 5:27
إزاي بوليس يقبض على بوليس!
فيلم مطب صناعي كامل Hd - انجوى تيوب
screenplayed بالعربي 12. 1K views TikTok video from screenplayed بالعربي (): "" انا موصلتش لحاجة من اللي حلمت بيها.. سوء اختيار ده ولا سذاجه ولا اية ؟ "من فيلم: مطب صناعى (2006)سيناريو وحوار: طارق الأميراخراج: وائل إحسان". " انا موصلتش لحاجة من اللي حلمت بيها.. سوء اختيار ده ولا سذاجه ولا اية ؟ "من فيلم: مطب صناعى (2006)سيناريو وحوار: طارق الأميراخراج: وائل إحسان # حزينةtiktokحالات 12. 2M views #حزينةtiktokحالات Hashtag Videos on TikTok #حزينةtiktokحالات | 12. 2M people have watched this. Watch short videos about #حزينةtiktokحالات on TikTok. See all videos # حالات_مستعصية 6223 views #حالات_مستعصية Hashtag Videos on TikTok #حالات_مستعصية | 6. 2K people have watched this. Watch short videos about #حالات_مستعصية on TikTok. See all videos # مصمم_حالات_واتس_منتاج_ 223. 6K views #مصمم_حالات_واتس_منتاج_ Hashtag Videos on TikTok #مصمم_حالات_واتس_منتاج_ | 223. 6K people have watched this. Watch short videos about #مصمم_حالات_واتس_منتاج_ on TikTok. See all videos
الممثلين [ عدل]
أحمد حلمي: (ميمي - جلال)
نور: (مي)
عزت أبو عوف: (فاروق)
أحمد راتب: (والد ميمي)
منة عرفة: (زينة)
أحمد سعيد عبد الغني: (حسام)
محمد متولي: (إسماعيل)
علاء زينهم: (إبراهيم)
سعيد طرابيك: (المقاول)
احمد محمد عبد المحسن
سامي مغاوري: (حسين)
أحمد عقل: (إمام الجامع)
روابط خارجية [ عدل]
مطب صناعي على موقع IMDb (الإنجليزية)
مطب صناعي على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
مطب صناعي على موقع الفيلم
مراجع [ عدل]