الغثيان هو شعور يتعرض له معظم النساء في فترة الحمل، ولكن ببعض الحلول البسيطة، ستتمكنين من التحكم في الغثيان وحدته، في هذا المقال، سنتحدث عن بعض العادات اليومية التي تساعد في علاج غثيان الحمل، بناءً على تجارب كثير من الأمهات وخلاصة خبراتهن، فتابعي معنا. الفرق بين غثيان الحمل والغثيان العادي الغثيان هو شعور داخلي بالحاجة إلى القيء، قد يصحبه قيء وقد لا يصحبه، في الأيام العادية عندما يصيبك الغثيان، غالبًا ما يصحبه قيء أو إسهال، ويكون هذا لأسباب واضحة مثل الأكل الزائد أو الأكل الملوث أو ارتجاع المعدة وغيرها، وإن لم تستطيعي تحديد سبب واضح للقيء، فيجب عليك اللجوء للطبيب لاستشارته في الأمر. أما في حالة الحمل، خاصة في البداية التي لا تدرين فيها أنكِ أصبحت حاملًا، فسوف يصحب شعور الغثيان عدة أعراض أخرى، كتوقف الدورة الشهرية، وبعض آلام الثدي والتعب العام والوحم والكثير من الأعراض المختلفة، في هذه الحالة لا يأتي الغثيان يصاحبه القيء دومًا، بل في أحيان كثيرة يأتي الشعور بالغثيان منفردًا، وبالطبع لا تكون المعدة مسؤولة عن ذلك وحدها، بل بعض الهرمونات المتغيرة في هذه الفترة تجعلكِ تقبلين أنواعًا معينة من الطعام، وترفضين أنواعًا أخرى تسبب لكِ الغثيان، ذلك الغثيان قد يصيبك خلال أي فترة في اليوم وخاصة في الصباح ويستمر عدة شهور.
- كيفية التداوي من الغثيان
- تعرف علي مبادئ الاسعافات الأولية ماذا تعرف عنها ؟ وما أهميتها من موقع فادك
كيفية التداوي من الغثيان
- فقدان الوزن. - آلام شديدة في البطن. - ضبابية الرؤية. - ارتفاع حرارة الجسم. - الصداع الحاد. - تيبس الرقبة (صعوبة تحريكها). - الدوخة. - جفاف الفم. - البول الداكن. - كثرة التبول.
ختامًا، حاولنا من خلال المقال أن نقدم لكِ أكلات تمنع الغثيان للحامل، كل ما عليك هو الانتباه لصحتك، واستشارة الطبيب إذا لم تسعفك العلاجات المنزلية في التخفيف من حدة الغثيان. الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
ثانياً: يجب أن يضع من يقدم الإسعافات الأولية في ذهنه عدم المخاطرة لأنه لو يصاب أو يفقد حياته أثناء تقديم الإسعافات الأولية فلن يستطيع إسعاف أحد من المصابين وبهذه الحالة تعرض هو للخطر وبقي من يحتاج للإسعافات دون إسعاف. ثالثاً: عدم الإقدام على تحريك المصاب دون حاجة، وبصور عامة هناك ثلاث حالات تدعونا لتحريك المصاب من الموقع عدا ذلك فلا داعي لنقله وهي: إذا كان الموقع يهدد حياة المصاب مثل: وجود حريق نقص في الأوكسجين إمكانية حدوث انفجار إمكانية انهيار المكان، إذا كان لابد من تحريك المصاب للوصول إلى مصاب آخر كأن يكون أحدهم في ممر وهو يعطل الوصول إلى مصاب آخر في داخل الغرفة مثلاً أو يكون عند باب السيارة التي أصابها الحادث وتريد أن تصل للمصاب في الناحة الخرى، إذا كان عليك أن تضع المصاب في مكان أكثر ملاءمة لتقديم العناية مثل: عمل الإنقاذ الرئوي حيث يجب أن يكون المكان صلباً ومستوياً. * هل هناك قواعد عامة متعرف عليها يتم بموجبها نقل المصاب؟
- بالتأكيد هناك العديد من القواعد المتعارف عليها ومن أهمها: ألا تحمل أكثر مما لاتستطيع عند تقديم خدمة الإسعافات، عندما تحمل شخصاً استخدم ساقيك ولاتستخدم ظهرك، اجلس القرفصاء ثم انهض على رجليك دون أن تحني ظهرك، امش ببطء ولكن بخطى ثابتة وتجنب الحركات الفجائية وكذلك تجنب ثني المصاب واحرص على عدم ثني العمود الفقري عموما أو منطقة الرقبة خصوصاً.
تعرف علي مبادئ الاسعافات الأولية ماذا تعرف عنها ؟ وما أهميتها من موقع فادك
الإسعافات الأولية لمعظم إصابات العين
عند تعرض العين للضرب أو الاصطدام بشيء صلب يمكن إتباع الإسعافات الأولية التالية:
ضع الكمادات الباردة برفق لتقليل الألم والتورم. تجنب الضغط على العين. إذا شعرت بتغميق عينيك، أو ألم شديد، أو ضعف بصري، فعليك طلب العناية الطبية على الفور. لا يجب التهاون بصدمات العين فقد يؤدي تأثيرها الطفيف إلى انفصال الشبكية وفقدان الرؤية. في حالة جروح أو ثقوب في العين
قبل الذهاب إلى الطبيب، غطِّ عينيك بغطاء واقٍ نظيف. تجنب الضغط على الجفون. تجنب غسل العينين بالماء. تجنب إزالة أي شيء يلتصق بالعينين. تجنب فرك أو عصر العينين. لا تتناول الأسبرين أو أي عقاقير أخرى مضادة للالتهابات لأن ذلك سيزيد من النزيف. يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو زيارة الطبيب على الفور. أهمية الإسعافات الأولية في مكان العمل. اقرا ايضا: " اسباب نزيف الانف وكيفية علاجه والسيطرة عليه "
الإسعافات الأولية للأذن
يمكن للأجسام الغريبة التي تدخل الأذن أن تسبب الألم والالتهاب وفقدان السمع، خاصةً مع الأطفال، فإذا كان هناك جسم غريب عالق في الأذن وتأكدت من ذلك. فيرجى القيام بما يلي:
لا تستخدم أدوات مثل المسحات القطنية أو أعواد الثقاب لفحص الأذن، لأن ذلك قد يدفع الأجسام الغريبة للداخل أكثر ويتلف الأذن ويسبب لها الضرر.
ملاحظات
لا بد إن يتوفر في كل منزل صندوق يسمي بصندوق الإسعافات الأولية ويحتوي هذا الصندوق على (شاش، وضمادات، ومطهرات، قفازات معقمه، مراهم مضاد حيوي، ومراهم للحروق. أدوية مسكنه تستخدم في حالات الطوارئ وغيرها من الأدوات التي تستخدم في إسعاف أي جرح أو كسر يمكن إن يحدث لأحد أعضاء الأسرة فجأة. الحرص على تجديد محتويات هذا الصندوق باستمرار، ولابد من إن يكون على الأقل واحد في العائلة على دراية ببعض الإسعافات الأولية التي يمكن استخدمها من اجل إسعاف من يتعرض لأي حادث طارق. الاحتفاظ بأرقام الإسعاف أو طوارئ أي مستشفى قريبة من اجل الاتصال بها عند الحاجة وإنقاذ الموقف. أنواع الإسعافات الأولية
هناك عدة أنواع للإسعافات الأولية وهي تختلف حسب نوع الإصابة وحسب سن المصاب، فهناك إسعافات أولية خاصة بالكسور. وإسعافات خاصة بالغيبوبة وأخري للنزيف، أو الحروق، السكتات القلبية. السكتات الدماغية، ضيق التنفس، ارتفاع ضغط الدم. إسعافات لانخفاض أو الارتفاع الشديد في درجة الحرارة. حيث إن لكل إصابة مجموعة من الإسعافات الخاصة بها يجب على المسعف معرفته حتى يستطيع التعامل مع الموقف. أيضًا تختلف الإسعافات الأولية حسب سن الشخص المصاب ف الإسعافات الأولية الخاصة بالطفل.