أحياناً يحمل التراث الفني للشعوب كثيراً من المتعة بتداخلاته مع القصص المجتمعية في فترات البساطة قبل تطور العصر إلى مرحلة لم يعد فيها الناس قادرين على صناعة تراث يتركونه للأجيال المقبلة. ولا تكاد توجد أغنية تراثية إلا ونلقى معها رواية حول نشوئها الأول، ويحار الباحث في واقعية تلك الروايات أو كونها محض خيال أنتجه العقل الجمعي وقتها. كمثال على ذلك، أغنية عراقية ما زالت تستعاد في كثير من السهرات والسمرات على المستوى العربي وليس العراقي وحده، ويعدها كثير من المدن من تراثها مثل حلب.. وما بين "فوق إلنا خل" أو "فوق النخل" ثمة حكايات تروى.. وهذا المطلع للأغنية الشهيرة التي انتشرت بصوت الفنان العراقي الراحل ناظم الغزالي، وأداها برقيّ الفنان السوري صباح فخري، فيه أكثر من قول. فهناك من استهجن جلوس الحبيبة فوق النخل ليغني حبيبها لها وهو واقف تحت، ورأى أن المطلع هو "فوق إلنا خل.. فوق فوق، يابا فوق إلنا خل فوق".. واستدل بقصة تفيد أن عاشقا يمر كل يوم ليحظى برؤية حبيبته وهو من ذوات العز والجاه، وتسكن قصرا منيعا يحيط به الحرس. وحين أثار الفتى ريبتهم سأله أحد الحراس عن سبب مروره اليومي من هذا الطريق، فأجابه "فوق إلنا خِل فوق.... سعودي فوق فوق السعودي فوق فوق فوق. ".
- سعودي فوق فوق السعودي فوق فوق شيله
- تلخيص كتاب قوة العادة - كيف تتخلص من عاداتك السيئة؟
- قوة العادات - مكتبة نور
- كتاب قوة العادات (لتشارلز دويج).. هل سيغير من عاداتك أنت أيضًا؟ • زد
سعودي فوق فوق السعودي فوق فوق شيله
أن تسير وحيدا مسافات طويلة، فأنت معرض للسقوط نتيجة الإجهاد، لكن أن تسير وأنت تحمل فوق رأسك حقيبة أو قارورة ماء دون سقوطها، فأنت عرضة لاستغراب الناس وعجبهم، وعرضة كذلك لوقع نظراتهم التي تراقب خطواتك، لكن النساء، وعلى الأخص الكبيرات منهن، وممن يقطن المناطق الريفية النائية على وجه التحديد، دون أن يعني ذلك أن نساء المدينة بعيدات عن الأمر، تفردن بقدرتهن اللافتة على حمل تلك الأوزان فوق رؤوسهن، وتميزن أكثر بقدرتهن على التحكم بسيرهن والتوازن فيه على الرغم من وطأة الوزن الثقيل الذي يحملنه. ولا تبدو تلك القدرة الخاصة بالنساء حكرا على نساء مجتمع بعينه، بل تبدو هذه القدرة الممتدة بعيدا في التاريخ بلا جنسية محددة، وإن كانت صور الدراما والكتب والوثائق التاريخية قد نقلت لنا على وجه الخصوص أن نساء مصر والهند، وربما بعض بلاد الشام والعراق، بالإضافة للإفريقيات، قد عرفن بهذه المقدرة، بينما توارثتها سيدات سعوديات في بعض مناطق المملكة، على الأخص عند التسوق. تفوق على الرجال امتازت النساء بقدرتهن على السير بأوزان ثقيلة على رؤوسهن حتى دون الحاجة لاستخدام أذرعتهن في حفظ توازن الثقل الذي يحملنه على رؤوسهن، حيث تشهد الأسواق والطرقات على قدرتهن على حمل أمتعتهن على رؤوسهن دون الاكتراث لمخاطر ضغط الوزن على الرأس.
فاصلة ثلاثية لابن تبانة: عذولي لست أسمع منه قولا على غيداء مثل البدر تما ولمعروف الرصافي: سحر بعينيك يستهوي القلوب وما ينفك في هتك عباد ونساك وللبهاء زهير: سمعت أوصافك الحسنى فهمت بها فكيف إن نلت ما أرجو من النظر
افضل طريقة لاكتساب عادة او التخلص من عادة - قوة العادات - الجزء الثاني - YouTube
تلخيص كتاب قوة العادة - كيف تتخلص من عاداتك السيئة؟
في كل مرة تقوم فيها بالدخول (لستاربكس) سوف تقوم بتجربة عميل مميزة، وقد يكون الموظف الذي ستقوم بالتحدث معه صديقك في يوما ما. تحميل كتاب قوة العادات pdf. هذه الشركة الضخمة عن طريق التدريب المستمر وفق المفهوم السابق LATTE قامت ببيع الكثير من المنتجات، ذلك لأنك عندما تقوم بهذه العادة المتأصلة في الشركة والتي تهدف لرضى العميل سوف تطوع الموظف بأن تجعله أيضا في أن يغير من عاداته الخاصة، دون أن يشعر بذلك. عند تغيير العادات الأساسية سوف تقوم بتغيير كبير هائل لا تقوم بإدراكه، ذلك عن طريق التدريب المستمر بوضع (المحفز، والمكافأة) في ذهنك بشكل مستمر وذلك يستلزم إرادة وتركيز شديدين منذ البداية، تشبه إلى حد ما ضخ الماء في القنوات الجديدة، والتي لا تعرف خطوط الأرض عند المرة الأولى لكي تصل وجهتها، ولكن في المرة تلو الأخرى ستتعرف طريقها بشكل تلقائي ومعتاد نحو الخطوط المائية التي تم شقها ليقوم الماء بملئها لاحقًا بكل سهولة ويسر. القاعدة الذهبية لتغيير أي عادة سلبية هي (بعدم مقاومتها مطلقا)! فقط، ركز دائمًا على المحفز الحقيقي لهذه العادة السلبية، سجل كل ما يحيط بك لحظة اندلاع المحفز في (دماغك) أسئلة تحديد المؤثرات مهمة فقط دوّن في ورقة جانبية الأسئلة التالية: توقيت الساعة؟ من بجوارك؟ أين أنت؟ ما إحساسك الداخلي عند ظهور المحفز؟ قم بالإجابة في ظروف مختلفة وأيام متتابعة، عندما تكرر إجابة ما، هذا هو المؤثر الذي يجب أن تركز عليه وتقوم بتغييره.
قوة العادات - مكتبة نور
ابتكرت ستاربكس المعادلة التالية المثير:
(عميل منفعل وغير راضٍ)← العادة (الابتسام واستيعاب مشكلته وحلها بهدوء)← المكافأة (الحصول على التقدير المعنوي من العميل أو المدير أو التقدير المادي من المؤسسة). تأثير معادلة العادات على معدلاتنا الاستهلاكية
سلوكنا عند الاستهلاك ما هو إلا مجموعة من العادات، ونظرًا لانتشار هذه العادات تستطيع الشركات ببساطة التنبؤ بسلوكياتنا الاستهلاكية، وتحقيق مكاسب أكبر على حساب عاداتنا دون أن نشعر، وأبسط مثال على ذلك طريقة ترتيب البضائع في مراكز التسوق الضخمة. قوة العادات - مكتبة نور. بائع التجزئة يعلم أن تواجد المنتجات غير الصحية في بداية رحلة تسوقك سيقلل مبيعاتها؛ لأنك داخليًا راغب في الحفاظ على صحتك، لذا لن تبدأ رحلتك التسوقية بالبطاطس المقلية أو المعلبات، أما إذا كان الخضار والفاكهة في المقدمة فتصرفك في شراء منتجات غير صحية بعد ذلك سيكون أسرع وبكمية أكبر، فلقد منحت الطعام الصحي حقه سلفًا، راجع في مخيلتك الآن مراكز التسوق الكبرى ستجد أنها تعمل بنفس النمط. عادة بسيطة تستنزف محفظتك
امنح نفسك ثوانٍ لتذكر أي اتجاه تسلك عند دخولك المراكز التجارية والأسواق؛ عالأغلب تسير جهة اليمين وبسبب هذه العادة يضع أصحاب المحلات غالبية السلع الباهظة جهة اليمين حتى تقع عينك عليها أكثر فتزداد فرص شرائك لها؛ لذلك لإنقاذ محفظتك أسلك أي جهة غير اليمين عند التسوق.
كتاب قوة العادات (لتشارلز دويج).. هل سيغير من عاداتك أنت أيضًا؟ • زد
2- اجعلها جذابة (التوق):
هذا القانون يتعلق بالرغبة فإذا كان الشيء جذاباً فسيثير رغبتك في فعله،
فبالعودة إلى مثال القراءة فإذا كان منظر الكتاب لا يعجبك ولا يشجعك على القراءة فعليك مثلاً بتغيير غلاف الكتاب وإحضار مجلد للكتاب يجعلك تقرأ فيه بحب وغيرها من الطرق الأخرى،
وهكذا إذا أردت التخلص من العادة السيئة فاجعلها غير جذابة. 3- اجعلها سهلة (الاستجابة):
هذا القانون يتعلق بالاستجابة ويشير بأن يجعل الوصول لأدوات تنفيذ العادة أمراً سهلا وغير معقد،
فإذا أردت ممارسة الرياضة اجعل أدوات الممارسة قريبة منك، اجعل الكتاب في متناول يدك،
وهكذا إذا أردت التخلص من العادة السيئة، اجعلها صعبة
احذف التطبيقات التي تضيع وقتك واجعلها في مجلد داخل مجلد داخل مجلد…وهكذا. 4- اجعلها مشبعة (المكافأة):
أراد الكاتب في هذا القانون أن تكافئ نفسك باستمرار إذا داومت على العادة الجيدة،
كما تحدث عن التعزيز الفوري للعادات الحسنة أي: أن تتابع تقدمك باستمرار ،
وأيضاً أن تعاقب نفسك إذا فاتك يوم من المواظبة على العادة الجيدة أو فعلت عادة سيئة ،
شرح الكاتب الكثير والكثير في هذا الجزء من الكتاب ولكننا عرضناه مجملاً في ملخص كتاب العادات الذرية.
"
وهذه هي حلقة العادة التي استخدمها هوبكنز قبل نشرها في الكتب بعقود، وكان التلميح الذي استخدمه هوبكنز لبيع معجون أسنانه هو البلاك الغشائي الذي يتشكل بشكل طبيعي على الأسنان، يقول دوهيج: "لسنوات ، شعر الناس بغشاء على أسنانهم ولم يقلقوا بشأنه أبدًا ، ولم يشعروا أنهم بحاجة لمعجون أسنان للتخلص منه، لكن هوبكنز لفت انتباه الناس إليها من خلال إنشاء ملصقات كتب عليها "jخلص من هذا الغشاء" و "بيبسودنت تعطيك ابتسامة جميلة"يقول دوهيج: "لأول مرة ، بدأ الناس في شراء معجون الأسنان، وبذلك بدأ هوبكنز بالفعل عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة في أمريكا باستخدام بيبسودنت". وهذا يتعلق بكيفية عمل العادات، السبب وراء أهمية هذه الإشارات والمكافآت هو أنه بمرور الوقت ، يبدأ الناس في اشتهاء المكافأة كلما رأوا الإشارة أو التلميح، وهذا التوق يجعل العادة تحدث تلقائيًا دون وعي من المستهلك. يمكن استخدام علم تكوين العادات ليس فقط لبيع المنتجات ، ولكن أيضًا لتحويل الأشخاص أو الشركات بأكملها، للقيام بذلك ، يقول دوهيج ، عليك أن تستهدف سلوكًا مهمًا بشكل خاص يسميه الكاتب "عادة حجر الزاوية". كتاب قوة العادات pdf. كيف نغير العادة
القاعدة الذهبية لتغيير العادات من وجهة نظر دويج مبنية على خطوتين، لتغيير العادة ، يجب أولاً أن نحدد مكونات حلقة العادة التي هي الدليل والروتين والمكافأة، ثم نقوم بتغيير جزء واحد فقط في الحلقة ، وأسهل تغيير جزء يمكن تغييره في تلك الحلقة هو الروتين.