أصبحت أبكي بدون سبب وعصبي المزاج، وأصبحت أشعر أني مختلف جداً لست أنا مثل ما سبق نهائياً أشعر بنار في رأسي عند الاستيقاظ، وعند المساء أشعر أن جسمي ثقيل وحرارة ببدني وكراهية للمنزل والعمل، ولا إنجاز في أي شيء في حياتي أصبحت تائهاً ولا أجد رغبة في أي شيء ولا أعرف ماذا أفعل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. لماذا أريد أن أبكي دون سبب / العواطف | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ما حصل معك فعلاً هي نوبة هلع، وتكرارها، معنى ذلك أنك أصبحت تُعاني من اضطراب الهلع، وهو من اضطرابات القلق العام، ويكون عادة مصحوبًا بأعراض قلق، وأحيانًا أعراض اكتئاب نفسي. السيرترالين فعلاً من الأدوية الفعالة، ولكن يحتاج لوقت – أخي الكريم – لكي يعمل، يبدأ عمله دائمًا بعد أسبوعين، وتحتاج على الأقل إلى شهر ونصف – إلى شهرين – حتى تزول الأعراض التي تعاني منها. الرقية طبعًا مهمّة في جميع الأمراض، وأنت هنا طبعًا شعرت بالراحة بعد الرقية، ولكن أيضًا تحتاج إلى العلاج الدوائي – أخي الكريم – وأرى أن ترجع إلى السيرترالين - خمسين مليجرامًا - وتستمر عليه، طالما حصل تحسّنًا جزئيًا، فأنت تحتاج للاستمرار على الدواء لكي تذهب معظم هذه الأعراض، وترجع إلى حالتك الطبيعية.
- أصبح مزاجي عصبيًا وأبكي بدون سبب ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- لماذا أريد أن أبكي دون سبب / العواطف | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
- تفسير سرعة البكاء في علم النفس - سطور
- دعاء للاخ الميت بدون رفع الصوت
- دعاء للاخ الميت وتكفينه
- دعاء للاخ الميت عند
أصبح مزاجي عصبيًا وأبكي بدون سبب ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2020-07-01 01:45:16
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
لقد كنت إنساناً أحب الحياة، ونشيطا جداً حتى جاءتني يوماً وأنا في عملي حالة من الخوف الرهيب غير المبرر، وثاني يوم استيقظت صباحاً على خفقان قلب وخوف رهيب! أصبح مزاجي عصبيًا وأبكي بدون سبب ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ذهبت إلى الأطباء وكل شيء سليم وتحاليل سليمة، وعرفت أنها نوبة هلع، وانتهى الموضوع ولم يأت الخوف مرة أخرى إلى رمضان العام الماضي أي بعد ثلاثة شهور من هذا الموضوع جاءني نفس الشعور وخوف غير مبرر وبكاء بدون سبب! تدمرت حالتي وشخصيتي وأصبحت أشعر أني غريب، لست أنا، ذهبت إلى طبيب نفسي وأعطاني لوسترال، وكانت أسوأ مرحلة في حياتي، استمررت عليه أسبوعاً خلاله لم آكل أي شيء ولا أستطيع أن أنام لمدة أسبوع كامل وجسمي يتعرق وكهرباء تسري فى جسمي. حادثت الطبيب وقال لي إنه ليس للدواء دخل في ذلك فتوقفت عنه وجاء راق إلي وقرأ علي الرقية الشرعية وخلال الرقية أصابني بكاء شديد جداً طول فترة الرقية، وقال: لدي سحر، وبعد أن ذهب الراقي أصبحت في أحسن أحوالي وأكلت بشكل جيد جداً ونمت وبدأت معها أحلام بمقابر وحيوانات، ليست يومياً، ولكن على فترات واستمررت فترة أشعر بتحسن، ولكن أصبحت أشعر برجوع أعراض مرة أخرى: قشعريرة في جسمي، ونبض متحرك أثناء الصلاة، وصفارة في الأذن أثناء الصلاة وسرحان.
لماذا أريد أن أبكي دون سبب / العواطف | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 15425 | نسبة الرضا 98. 6%
الزواج و الإرشاد الأسري
تم تقييم هذه الإجابة:
لماذا ابكي بدون سبب
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
حين يكون الانسان في حالة من الضيق فإنه يميل للبكاء فهذا يشعر الانسان بشيء من الراحة، ولكن استمرارك بالبكاء يدلل على وجود ضغوط كبيرة مررت بها او ما زالت مستمرة وتمرين بها، وهذا الاستمرار بالبكاء يؤثر على راحتك النفسية وقد يعرضك للإصابة بالاكتئاب. تفسير سرعة البكاء في علم النفس - سطور. لذا من المهم أن تحدد السبب الذي تبكي لأجله فلا يوجد ما هو بدون سبب، واعلم أنه كلمٍا حددت السبب تمكنت من التفكير بحل له والتخلص منه فقد يكون السبب ضغوط نفسية، أو موقف أرهقك وسبب لك الضيق. وكي تخفف وتتخلص من تلك الحالة عليك أن تعزز من ثقتك بنفسك وأن تثق أنك قادر على ضبط نفسك وانفعالاتك، تجنب الذهاب للفراش مبكراً بل توجه له في حال النعاس الشديد، تجنب مشاعر الضيق وتعرّف على ما يجلب لك السعادة ويدفع بها بداخلك، كما واهتم بالمواقف التي تسعدك وتبعدك عن البكاء والمشاعر السلبية، عزز ثقتك بنفسك، تجاهل التركيز على التفاصيل الصغيرة التي تسبب لكِ العصبية والضيق والبكاء، غير من روتين حياتك اليومية فهذا له دور كبير في المشاعر السلبية والحزن والتعب النفسي لأن يسيطر على الانسان مما يأثر على الحالة المزاجية.
تفسير سرعة البكاء في علم النفس - سطور
2- القُبَّعَة السوداء، والتي ترمز إلى التفكير السلبيِّ. 3- القُبَّعَة الصفراء، والتي ترمز إلى التفكير الإيجابي. 4- القُبَّعَة الحمراء، والتي ترمز إلى التفكير العاطفيِّ. 5- القُبَّعَة الخضراء، والتي ترمز إلى التفكير الإبداعي. 6- القُبَّعَة الزرقاء، والتي ترمز إلى التفكير المُوَجَّه. وهذه القُبَّعات ليستْ حقيقيَّةً، وإنما هي قبَّعات نفسيَّة، فهذه الطريقةُ تُوَجِّه الشخص للتفكير بطريقة معينةٍ، ثم تطلب منه التحوُّل إلى طريقةٍ أخرى وهكذا، وبهذا فإن الذي يكون بموقف الناقد دائمًا (وهو تفكير القُبَّعَة السوداء)، يُصبح في وضعٍ ضعيف ما لم يُغَيِّر طريقته المعتادة. لذا أقول لك أختي الحبيبة: عليك أن تُغَيِّري مِن طريقة تفكيرك تجاه الآخرين، وإزاء المواقف المختلفة، فالمشكلةُ تَكْمُن في منظورك أنت للحياة والناس، فأنت تنظرين بنظرة تجعل الأشياء مِن حولك مُمِلَّة وسيئة، وحصرت نفسك في دائرة ضيقة مِن النفور والرفض والانغلاق والتعَب؛ مما تَسَبَّب في فقدانك الشعور باللذة أو الفرح، فيكون يومك لا يُفارقه الحزن - كما ذكرت - وهذا الوضع جد خطير. واعلمي أخيتي أنَّ موقفك هذا يجعل الناس ينفَضُّون مِن حولك، ولكي تحمي نفسك مِن مَرارة الوَحْدة والابتعاد، عليك بالخروج من هذه الدائرة الضيقة إلى دوائرَ أخرى أكثر اتساعًا، وأنا واثقةٌ مِن أنك قادِرة على ذلك؛ لذا أدعوك إلى أنْ تُشاركي الآخرين اهتماماتهم ومناسباتهم - في أُطُر الشرع طبعًا، فلا تنساقي خلف صديقات السُّوء - وقابليهم بابتسامةٍ مشرقةٍ، ووجهٍ بشوشٍ، وإن شاء الله ستجدين تغيُّرًا ملموسًا في نظرة أهلك لك، وسينعكس ذلك عليك؛ فينشرح صدرك، وتقبلين على الحياة غير عابئة بأحزانها.
[٧] من جانب آخر يعتقد أن هرمون التستوستيرون عند الرجال له تأثير مثبط للدموع، وهذا يمكن أن يكون سبب في أن الرجال يبكون أقل، وهذا ما يجعل الرجال الذين يعانون من انخفاض في التستوستيرون نتيجة تناولهم أدوية لعلاج سرطان البروستاتا ، يبكون أسرع من الآخرين. [٧] يعد الاختلاف بين الرجال والنساء في مسألة البكاء غير فطري، ولكنه يبدأ في الظهور من سن 11 عام، وهذا لا يكون بسبب زيادة نسبة بكاء الإناث، بل يكون بسبب انخفاض نسبة بكاء الذكور، نتيجة لبعض العوامل الثقافية والاجتماعية التي قد تلعب دورًا في هذا [٨] ، حيث تقول الإحصائيات أن النساء يبكين من 30 إلى 64 مرة في العام، في حين يبكي الرجال من 6 إلى 17 مرة في العام فقط. [٩] بكاء النساء لا يعبر عن الضعف، بقدر ما يعبر عن مدى حريتهن في التعبير عن مشاعرهن براحة، للعديد من الأسباب الثقافية والاجتماعية، على عكس الرجال الذين لا يستطيعون التعبير عن نفس المشاعر بهذه الحرية. المراجع [+] ^ أ ب ت "Do You Cry Easily? You Might Be a Highly Sensitive Person", highly sensitive refuge, Retrieved 2020-12-04. Edited. ^ أ ب "What Is a Highly Sensitive Person (HSP)? ", verywellmind, Retrieved 10-12-2020.
وأيضاً عليك بالتعبير عن ذاتك - هذا شيء جيد جداً - ويجب أن لا تكتمي مشاعرك، كما أنه إذا استطعت أن تنخرطي في أي عمل خيري؛ فهذا سوف يكون ذا فائدة كبيرة جداً بالنسبة لك؛ لأنه سوف يزيل عنك كل الاحتقانات النفسية السلبية، ويوجه مشاعرك وعواطفك التي تتميز بالرحمة في الاتجاه الصحيح -إن شاء الله تعالى-. اسألي الله تعالى دائماً أن يثبتك على الأمر، ونحن كثيرًا ما ننسى الدعاء، ويجب أن نبدأ به في كل أمورنا؛ لأنه يعطينا القوة والمناعة ويجعلنا نتحكم في عواطفنا، وخاصة في مواجهة المواقف الصعبة, والتي يتأثر فيها الإنسان وجدانيا. أما بالنسبة للدواء: فالزويركسات دواء جيد، وحين قال لك الصيدلي: إنه دواء قوي, أنا أقدر ما قاله لك، وإن كنت أختلف معه بعض الشيء، ولكن هذا لن يكون سببًا في أي إشكال - إن شاء الله تعالى -. ولا نريدك أن تكوني في وضع يزعجك حول آراء متباينة ومختلفة بين الأطباء والمختصين؛ فهذه أمور عادية جدًّا. أضف إلى ذلك أن الدواء أصلاً ليس جزءً أساسيًا لعلاج حالتك، لكن رأيتُ أنه ربما يكون إضافة جيدة تفيدك، ولذا أقول لك هنالك دواء بسيط جداً يعرف باسم (فلوناكسول), واسمه العلمي هو (فلوبنتكسول Flupenthixol)، وأرى أنه يفيدك, وأعتقد أن الأخ الصيدلي سوف يوافقنا الرأي في ذلك.
الصفحة الرئيسية دعاء دعاء للاخ الميت مكتوب.. أجملة أدعية لأخي المتوفي
من أصعب الفراق، فراق الاخ الميت فنسئل الله لكل من مات أخوها أو مات أخوه في الحياة فنعم الصديق هو الأخ بالدرجة الأولى وحنانه لا يمكن وصفه لو كان أكبر منك، ولو كان أصغر منك فلن تستطيع نسيان ذكرياتك معه مهما حدث، إليكم أجمل دعاء للاخ الميت مكتوب مستجاب إن شاء الله لمن توفي أخوه أو أخوها. دعاء للاخ الميت
الدوام وحده لله عز وجل، إليكم بعض الأدعية الجميلة للاخ الميت. دعاء لاخي المتوفي يوم الجمعة مكتوبة - موقع مُحيط. اللهم ارحم من مزق قلبي فراقه ومن ترك ثغرة في حياتي لا يملأها سواه ، ربي ارحم اخي بقدر شوقي له. اللهم أخي وحبيبي بجوارك وأنت ارحم مني به تجاوز عنه واغسله بالماء والثلج والبرد واجعل له من دعاء المسلمين نصيبا وفيرا. حبيبي اخي النائم بقبره المُستيق بقلبي اللهم ارحم من اشتاقت له روحي واغفر له واجمعني معه في جنتك يارب. لا زالت عالقة في ذهني وكأنها بالأمس هيبة العزاء وألم الفقد اللهم أرحم اخي وعوض شبابه الجنه ووسع له في قبره وجميع موتى المسلمين. اللهم اني اشتقت له فلا بيني وبينه إلا الدعاء اسألك يا الله ان تجمعني به في الفردوس الأعلى، اللهم ارحم اخي واغفرله. انا لله وانا اليه راجعون، اللهم ارحم اخي واغفر له وابدله دارا خيرا من داره، اللهم اجرنا في مصيبتنا واخلفنا خيرا منها.
دعاء للاخ الميت بدون رفع الصوت
اللهم ارحمه واجعله من الضاحكين المستبشرين بالجنة. اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين. اللهم في ختام هذا اليوم المبارك أرحم من ضمهم التراب واغفر لهم وتجاوز عنهم. اللهم اجعل قبورهم روضة من رياض الجنة واعفو عنهم أنك عفوا كريم جواد تحب العفو فأعفو عنهم ياذو الجلال والاكرام. قد يمكنك الأطلاع على: فضل الدعاء للميت ونصوص لأفضل الأدعية للمتوفي دعاء للميت اخي مستجاب إنّ الدعاء هو الوسيلة الوحيدة التي تستطيع أنّ تعبرّ بها عن حزنك بفراق الاب، فتوجهك الى الله ب دعاء لاخي المتوفي يوم الجمعة تنبع من الحب الحقيقي للاب، فالدعاء يمسحُ شيئاً من الاشتياق والحنين إلى أخي المتوفي. وما أجمل أنّ يكون الدعاء دومًا جزءًا من حياتنا في كل وقت وفي كل حين، وما أجمل التقرب من الله عز وجل في جميع امور حياتنا، فهو القادر على كل شىء. ويجب أنّ يكون للأهل والأخوات جزء كبير من دعائنا، وخاصة إذا كان منهم أحد فارق الحياة، فالدعاء يخفف عنه ويرفعه درجة عند الله عز وجل، كما أنّ لنا في هذا الدعاء جزاء في الدنيا والأخرة. مصر اليوم. ومن أفضل دعاء لاخى المتوفي يوم الجمعة ما يلي: في يوم الجمعة اللهم انزل على قبر أبي ضياء يؤنس وحشته واجعل ملائكة الرحمة تطوف عليه من كل جانب اللهم اجعل قبوره روضة من رياض جنتك وأرحمهم برحمتك يا ارحم الراحمين.
دعاء للاخ الميت وتكفينه
اللهم اجعل قبر أخي اوسع له من الأرض بما رحبت واجعل أجمل أيامه يوم لقياك وانظر له بعين الرحمة واجمعنا به في الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين. اللهم اربط على قلبي حين اتذكره وزدني ثباتا حين اشتاق له يارب وإن نسيته من دعائي لا تنساه من رحمتك اللهم إني استودعتك جسده وقبره وروحه اللهم اجعل قبر أخي وحبيبي روضة من رياض الجنة يارب العالمين. اللهم أنر قبر أخي وأبي وإجعل ملائكة الرحمه تطوف عليهم من كل جانب, اللهم ارحمهم ف باطن الأرض واسترهم ف يوم العرض يارب أنت خلقتهم و انت أخذتهم و انت الرحيم فليس غيرك ارحم بهم و اغفر لهم واجعل قبرهم روضا من رياض الجنه فيارب لقياهم بالجنه. دعاء للاخ الميت وتكفينه. من جديد نسئل الله الرحمة لأخوك والمغفرة وأكثروا من الدعاء الله، وأنشروا بعض من الأدعية على صفحاتكم الاجتماعية كي يدعوا المقربون لكم لأخوك، ويا رب ترحمه وتكتبه من المقربين في الجنة لرسول الله صلى الله عليه وسلم.
دعاء للاخ الميت عند
ألف سلامٍ على عيني أخي التي نامت منذ سنة، ألف سلامٍ على قبره ومكانه، ألف سلامٍ ورحمة عليك يا حبيب قلبي. شاهد أيضًا: أفضل دعاء لامي المتوفية في رمضان مستجاب ومكتوب
عبارات عن موت الأخ
إنّ الموت حقّ والفقد حقّ والقضاء والقدر حق، فموت الأخ أمرٌ مكتوب، وفيما يأتي عبارات عن موت الأخ حزينة:
إنّ الحزن لا يعرفه من لم يجرب فقد الأخ، إنّه من أكثر الأمور التي تجعل الإنسان يغرق في أحزانه، إنّه الألم الكبير الذي يعتصر الروح والجسد معًا. سبقنا أخينا إلى السماء، ونحن نسعى جاهدين للدعاء له والإكثار من ذلك، نسأل الله أن يوصل دعاءنا إليه وأن ينفعه به. في أطراف البيت وزواياه أراك وأرى خيالك وظلّك وأسمع صوتك، وأشتمّ رائحتك، لا زلت تقطن معنا في ذات المنزل، ولا زالت روحك معنا لا تفارقنا رحمك الله يا أخي. أحيانًا تطرأ علي بعض الأمور التي تحتاج للمشورة والسؤال، فأركض لغرفة أخي لأسأله وأستشيره لكنّي في منتصف الطريق أتذكر أنّه لم يعد موجودّا، فلقد فارقنا إلى الأبد رحمك الله يا من كنت لي خير سند. دعاء للاخ الميت بدون رفع الصوت. شاهد أيضًا: دعاء للميت يوم التروية
أدعية للأخ الميت
إنّ الأخ هو رونق الحياة وعبيرها، فهو الذي يمنح حياة الناس الطعم والحلاوة ويبعث فيهم القوة والدعم والطموح، فلو مات الأخ فقدت الحياة طعمها الحلو، وباتت مرّةً علقمًا، ومع عبارات عن اخي المتوفي حزينة، فيما يأتي أدعية للأخ الميت:
اللهم إنّ أخي قد بات في كنفك وجوارك، اللهم أنزله منزلًا مباركًا، وأنزل عليه الرحمة والمغفرة والرضوان، اللهم آنس وحشته وأنر ووسع عليه قبره، اللهم أسكنه جنان الخلد، يا ربّ وأكرمه بملائكة الرحمة تحفّه من كلّ صوب، اللهم إنا اشتقنا إليه فبرحمتك لا تعذّبه.
وله صلاة كثيرة منها اللهم اجعل يمين اخي نورا حتى ترسله سالما وعافا الى جنتك اللهم انسي بهيمة واهب كتابه وافعل باقي حسناته ولا تحرمنا منه. أجر ولا تغرينا بنفسك، واغفر لنا وله الرحمن الرحيم. اللهم انزل أخي الذي صار لك بيت الشهداء والصالحين، وصار لهم رفيقا جيدا. اللهم ارزق اخي الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب الله انتظر شهر رمضان لينعم بالطاعة التي سيصل اليك. اللهم ارحم هذا و الدنيا الآتية اللهم اني ارحم العبيد من امهاتها اللهم اني اتضرع لك بكل ما ل عظمتك لتعلو مرتبة اخي في الجنة، واكثروها في الحسنات، وأكرم مثواه يارب. الدعاء لأخي الراحل في العشر الأواخر من رمضان كثير من الصلوات المؤثرة والصادقة توجه إلى الأخ الراحل قادمًا من قلب محب إلى الرب الرحيم، وأبرز ما يمكن أن يقال عنها يارب الذي لم يجيب المساكين لا تخدع رجائي يارب اكرم اخي يارب اقبله وهو خال من الذنوب والمعاصي وتقبله بمغفرتك ورضاك واجعله حازما في التماس و اجعل السماء مسكنك يا الله. دعاء للاخ الميت عند. اللهم ربنا والجميع أسألك برحمتك التي تعانق كل شيء أن لا تسمح لأخي الخطية إلا أن تغفر له، وأن تجعل مسكنه خالداً في جنات النعيم مع الصحبة. من الانبياء والمرسلين وخير هؤلاء الرفاق يارب.